パーソナルトレーニングとはどのようなトレーニングを行うのですか?
スポーツ科学に基づいたパーソナルトレーニングを指導しています。最初に体幹を学んでいただき、そして体幹メインの体の使い方を習得していただきます。日々の生活でも体幹を意識して日常生活の質を上げていただきます。トレーニングTRXサスペンション、リップなどのアイテムを使い、女性の体幹づくり・美ボディメイキング・ダイエット・姿勢矯正・肩こり、腰痛改善・体力維持やリハビリ・競技者のパフォーマンス向上。マンツーマンのトレーニング式でお客さまのご希望に寄り添ったプログラムを作成してレッスンしていただきます。
特に、年齢に関係なくトレーニング出来ます。またご高齢の方にも負荷を合わせて行いますので、無理なく安心してトレーニングしていただくことが可能です。
ほとんどのお客様は、姿勢が良くなったとおっしゃってます。体幹を学んでいただきそして体の使い方を次に習得していただきますので、日常生活の質はもちろん、ダイエット効果、肩こり、腰痛も緩和されておられます。
お客様のご希望に寄り添って、お一人お一人のメニューを作成してセッションを行います。まずは楽しくトレーニングしていただきながらも、しっかり効果は出していただきたく思っておりますので、時短で質の良いトレーニングを提供したいと思っています。是非、一緒にがんばりましょう。
その他特長などの紹介
こんにちは! 「DEBOトレーニングサロン」は。アマチュアボクシング経験者がオーナーで、女性向けのトレーニングサロンです。女性トレーナーが女性の体に合ったメニューを提案させていただきますので安心して通っていただけます。香芝市にあり、二上山にある楽しい服屋さん『レディーノーム』2階にお店を構えています。基礎動作の習得に力を入れ、体幹メインのトレーニングを行い、正しい体幹の使い方、効率的な動き方を指導しています。眠っている体幹を活性化させ、質の良い、使える強い体幹を習得することが目的です。また、ダイエットや美ボディの目的のため、TRX®サスペンション、リップ®、BODY BOSS®、TRIGGERPOINT™マッサージフォームローラーでの筋膜リリース、ボクササイズに加え、加圧BFRトレーニングなどのトレーニングも行っています。筋力アップ、肩こり、腰痛改善、また更年期障害、アンチエイジングにも効果的です。ぜひ一緒に、理想のボディづくりを目指しましょう!
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2023/06
- レイコオさん
- 60代以上
- 奈良県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 説明が、わかりやすい!
- このプロに決めた理由を教えてください
- 身体の仕組みや動きに精通してる。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 楽しい❣️ローラーなど、時々、自分では届かないところをほぐしてくれる。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 背中の肩甲骨周りが、可動域がひろがった。猫背がマシになりつつ、、、