パーソナルトレーニング

京都府宇治市のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例

筋肉を付けてボディコンテストに出てみたい
「筋肉を付ける増量期」と「脂肪を落とす減量期」を設け、それぞれの目的に合わせた摂取カロリーや栄養バランスで食事サポートを毎日行いました。パーソナルトレーニングは体の部位ごとに分割した細かなトレーニングを実施しました。
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パーソナルジム PONOVO LIGHT(ポノーヴォライト)
食事については、減量期に停滞が訪れた際は、自身の実体験から様々な打開策を講じ、停滞期を乗り越える事が出来ました。トレーニングは、同じ部位の種目でも、例えばミッドレンジ種目・ストレッチ種目・コントラクト種目等を設け、様々な種類の刺激を筋肉に与え、筋肥大を目的とした運動を行いました。
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サービス写真

基本情報

お客様の利用目的
コンテスト出場
料金
1回 7,650円
お客様の年齢・性別
20代 男性
地域
京都府宇治市

京都府宇治市のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧

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対応可能エリア京都府宇治市
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宇治市周辺で対応可能なプロ

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京都府宇治市のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)


5

2024/02

  • トレーニーさん
  • 20代
  • 京都府
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 6,000
このプロのおすすめポイントを教えてください
分かりやすく的確にアドバイスをくれる。自分がアプローチしたい部位や、スポーツなどに落とし込む為のトレーニングプランを提案してもらえる!!
このプロに決めた理由を教えてください
印象がよかったから!
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
ガツガツした感じではなく、おっとりした方なので初心者の人にもかなり良いと思う!知識も豊富で的確にアドバイスをくれる。
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
フォームの改善やスポーツに落とし込めました。

5

2024/02

  • せーうんさん
  • 20代
  • 京都府
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
このプロに決めた理由を教えてください
友人
このプロのおすすめポイントを教えてください
丁寧且つ情熱的
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
丁寧、説明等してくれる
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
特にありません。
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
筋肉疲労等が解消された

5

2024/02

  • うめこさん
  • 40代
  • 京都府
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
このプロのおすすめポイントを教えてください
トレーニング前にカウンセリングしていただき、今のケガの状態に合わせて呼吸の改善のセッションを体験させていただきました。 体力がまったくないため、行く前は不安と緊張しましたが、トレーナーさんとお話しながら体を動かすことができたのですごく楽しかったです!
このプロに決めた理由を教えてください
今まで何回もフィットネスクラブに入会したことはありましたが、成果実感がなく続かなかったので、予約ができるパーソナルトレーニングなら続けられるかなと思いました。
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
呼吸の改善のセッションを受けましたが、からだ全体がのびてスッキリしました。久しぶりに心地よい汗をかく快感がありました。

4.5

2024/01

  • ymさん
  • 60代以上
  • 京都府
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
このプロのおすすめポイントを教えてください
同じトレーニングメニューで飽きないように、様々なトレーニングを教えてくれるところがおすすめです。また、やる気スイッチをうまく入れてくれるところがおすすめです。
このプロに決めた理由を教えてください
女性のトレーナーで不安もありましたが、実際に受けてみると接しやすく、トレーナーさんなので勿論なのですが知識が豊富だなと思ったからです。
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
トレーニング時間と休憩時間でオンオフのスイッチを上手く切り替えてくれます。トレーニングの合間には和やかな感じで楽しくお話ししていますが、トレーニングの時間は真剣で細かくファームまで見てくれます。
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
体重が落ち全体に的に脂肪が落ちました。また、血液検査の結果も数値が良くなり、通院している病院の医師からも褒められました。

5

14日前

  • おはぎさん
  • 30代
  • 京都府
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
このプロのおすすめポイントを教えてください
様々な分野においての知識が豊富。トレーナーとしてのキャリアも十分にあり、選手として大会にも出場されている。指導がとても丁寧で、こちらの質問にも分かりやすく説明してくれます。
このプロに決めた理由を教えてください
フィットネスの大会に挑戦しようと自分の体作りに悩んでいた時に救って頂いた。 アドバイスも的確で無駄がないため、クライアントの希望を形にする確かな技術があると感じたから。
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
姿勢や呼吸法、身体を整えるための基本をしっかり身に付けるところからトレーニングが始まりました。フォームの指導は体のしくみも含めて説明してくれるので分かりやすく、イメージがしやすかったです。 こちらの体の特徴やコンディションを瞬時に理解して対応してくれるので、トレーニングの技術向上と当時に、自分の身体についても学べるパーソナルトレーニングをしてくれます。明るい方でお話も楽しいので、トレーニングがどんどん興味深く、より楽しいものに変わっていきました。
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
自分でトレーニングをしていた頃に比べ、早いスピードでボディラインの変化を実感しています。 確実なトレーニングを通して自分の成長も感じられ、とても充実しています。
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
特にありません!これからもよろしくお願いします!

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