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京都府京都市 左京区のパーソナルトレーニング・トレーナー

尾崎 優作

5.0
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ブロンズ

理想の泳ぎ・体づくりをとことんサポートします京都市を中心にパーソナルトレーニングと水泳の個別指導レッスン(子どもから大人まで)の提供をさせていただいております。

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箕浦 啓二朗

5.0
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ブロンズ

私のオーダーメイドトレーニングすべてお伝えします。京都市山科区の整骨院併設の完全個室のパーソナルトレーニングジムです。 お客様だけの快適トレーニング空間となっており周囲からの視線も気にならず、最適なスペースでトレーニングとトータルケアでボディコンディショニングにも専念することができます。

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amo tu vida

4.8
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ニューユーザー

カラダとココロを整えてあなたらしくをサポートヨガとベリーダンスのインストラクターを2011年からやっていて、1000人以上の方のレッスンをしてきてたくさんのクライアントさんとの関わりのなかで、やっぱりカラダだけでなくココロのケアがもっと必要だと思うようになりました。

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フィットネスジム・サーキットトレーニング・パーソナルトレーニング・鍼灸・整骨院・整体を提供している会社です。キッズスペース完備。いつまでも美しく健康な体作りを提供しています。

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たかはし鍼灸接骨院

ニューユーザー

国家資格を持った治療家として、日本代表選手から小学生までトレーニング、指導経験を持つ、「カラダのプロ」です。 人間の骨格構造を効率よく使った動きを手に入れて、『ケガのない体作り』、『楽に動ける体作り』をサポートしていきます。

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株式会社タグチ

ニューユーザー

自分史上最高の自分になる手伝いを全力でします!歩くこと、走ること ダイエットに関するお困りを改善できます。 もっと元気に歩きたい、痛みなく運動をしたい、マラソンチャレンジしたい、マラソンの自己ベストを更新したい ダイエットしたい 身体を引き締めたい このようなお悩みをお持ちの方に体の構造からお話しさせていただき、今一番必要なこと2つ程度に絞ってお教えします。

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吉富 由美

ニューユーザー

私の提供するパーソナルトレーニング内容 女性メイン どんな動きにも正しい姿勢から、立ち・座からクライアントの姿勢を整えた上で、運動不足、健康になりたい、リハビリ目的、ダイエットしたい、筋肉をつけたい、パフォーマンス向上、怪我からの回復などにお応えしながらトレーニングを進めていきます。

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編集中編集中

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古都京都の蔵でパーソナルトレーニング!2019年3月にオープンした整骨鍼灸院に併設されたパーソナルトレーニングジムです。 桜整骨・鍼灸院KUROMONでは皆様の更なる健康作りのためにフィジークで入賞履歴のある素晴らしいトレーナーが正しい姿勢作りを始めとして弱った関節周りの筋力向上や美しい身体作りを丁寧に指導させて頂きます。

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ヒーリングヨガサロン

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ヨガは人生を変える!『Healing Yoga Salon』のヨガインストラクター「万田里(バンダリ)・ラジュ」と申します。ネパールの釈迦が産まれた街ルンビニ出身で日本国籍を持っています。

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パーソナルトレーナーとして300名以上の方々にトレーニングをさせて頂きました。 ダイエットや筋力向上 正しい食事と正しいトレーニングで綺麗な体づくりをマンツーマンでご指導させて頂きます。

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完全個別対応!理想のカラダ作りは楽しく無理なく!はじめまして。パーソナルトレーナーの「かける」と申します。「無理なく楽しみながら理想のカラダへ」をモットーにライフスタイルに応じたご提案をさせていただいております。

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実際の依頼例

パーソナルトレーニング・トレーナーをお願いしました

京都市 左京区におけるパーソナルトレーニング・トレーナーの依頼例

よくある質問

パーソナルトレーニングの料金はどのくらいかかる?

パーソナルトレーニングの料金は、お試し1回レッスンは無料〜約5,000円前後程度で、実際の料金は月額・数ヶ月分・半年分・ドロップイン1回ずつなど、トレーナーやジムの料金システムに応じて変わります。1回ずつの支払いを受け付けているジムは1レッスン数千円〜、月額制や月謝制のジムは数万円〜数十万円です。

パーソナルトレーニングの依頼における注意点は?

人気トレーナーや、固定トレーナーを指名してレッスンを受けると、料金が高くなる傾向にあります。需要と供給のバランスからそのようになってしまいます。「ジム」に所属して、「ジムに所属しているトレーナーのレッスンを受ける」場合は、指定のトレーナーを固定するわけではないこともあり、多少値段が下がることもあります。

パーソナルトレーニングを依頼する流れは?

複数のジムやトレーナーのレッスンを受けて、比較して決めましょう。また、月謝制のジムとドロップインができるジムを掛け持ちしたり、ドロップインを受け付けてくれるトレーナーと自分で通う24時間ジムを掛け持ちしたりと、スケジュールや自分のコンディションに応じて常に運動ができる状態を作っておくと便利です。月額制や毎週通う場合はスケジュールが固定されてしまいますが、生活にリズムができます。

パーソナルトレーニング業者の選び方は?

トレーナー資格には様々なものがあり、国家資格などはありません。資格には国家資格、国内の資格、海外の資格、体育大学卒業の資格、栄養に関連する資格など多数ありますが「資格を持っているトレーナーは安心できる」と言いきれるものでもありません。人体についての研究は日進月歩で変わっているだけでなく、人の体の状態は人によって異なります。トレーナー自身が最新の情報に感度を高めて収集しているか、トレーナーの持論が固定されすぎていないか、受講者の体の状態をもとにトレーニングメニューを組んだり方法を指定してくれるかなどを確認しましょう。

また、パーソナルトレーニングの長所に「こちらの希望も伝えやすいこと」があります。スケジュールの都合で朝早くにトレーニングを受けたい、もしくは夜遅めの時間帯がいいなど、要望を伝えやすいか、要望を聞いてくれるかも重視するといいでしょう。

その他、口コミがいい、性別が同性か異性か、食事の相談までできる、トレーニング中の対応が優しいもしくはスパルタ、「痩せたいけれど筋肉はつけたくない」など、何をどのようにお願いしたいのか、自分をどんな姿に導いてもらいたいか考えて、一緒に並走してくれるコミュニケーションの取りやすいトレーナーを選びましょう。

その他気を付けるべきポイントは?

パーソナルトレーニングは、いつでも質問でき、よくわからない細かいことも相談しやすく、励ましてもらいながらすすめることができ、心強い味方ができたようでトレーニングがはかどります。短期間で結果を出したい人、1人でジムで黙々と運動をするのが苦手な人、運動をしたいけれど何をどうすればいいか全くわからない人、健康を維持したい人など、まずは2〜3人のトレーナーのお試しレッスンを受けてみて比較してみましょう。24時間ジムなどと比較すると値段は高くなりますが、人に励ましてもらいながら運動することは、なかなかいいものだと実感できるでしょう。