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熊本県のパーソナルトレーニングのプロを、ゼヒトモで探そう
熊本県のパーソナルトレーナーの特徴
熊本県は九州の中心部に位置しており、九州新幹線や高速道路などが発達している地域です。特に熊本市は九州の中でも3番目に人口が多い場所となっています。熊本県のパーソナルジムは熊本城の周辺に多く集まっており、トレーナーの評判がいいジムが多いことが特徴です。
熊本県は地元で展開しているパーソナルジムの数が多く、比較的料金が安い点が特徴的です。また、街の中心部以外は、大通り沿いにパーソナルジムが多いので、普段の買い物やお出かけの時に利用しやすい場所を選ぶといいでしょう。それぞれのプロに得意分野があるので、ぜひ地域特性を熟知したプロを探して、まずは相談してみましょう。
熊本県のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例
趣味でテニスをされていましたが、膝に水がたまり痛みがありながらも我慢して続けられていました。初めは膝を曲げることもつらそうでしたが、筋膜リリースやマッサージにより可動域は広がっていき、自重での筋力トレーニングもできるようになっていきました。現在は、膝の痛みは改善し、思いっきりテニスをされています。
膝の痛みは、関節軸の捻じれが原因でした。お尻の硬さから股関節の動きが悪くなり膝関節を捻るように使っていました。股関節の柔軟性改善後からは、膝の痛みが軽減していき、筋力トレーニングや体の使い方のトレーニングを行っていきました。
基本情報
熊本県のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
食事指導も行っていますか? はい、行っております。 食事についての動画を無料で提供している他、メールやLINEを使用しその都度質問にもお答えしています。 面倒なカロリー計算をしなくとも、食事の順番や食べ物を意識することで痩せやすい体へと導きます。 ホームページのブログで食事について一部記載していますので、こちらを御覧いただければと思います。 https://task-kumamoto.com/diet-insulin/
どれぐらいの頻度でトレーニング指導を依頼すればいいですか? 初めの頃は運動を覚えたり、マシンの使い方を覚える必要があるので、週1回程度が望ましいです。 しかし、運動がある程度一人でできるようになれば、2週に1回でも効果を持続的に出されている方はいらっしゃいます。 ただし、2週以上間があく方は運動の継続ができなくなる方が多いので、自分に甘い方は週1回をおすすめします。 また、週1回のトレーニング指導が行えている方は、確実に効果が出ております。 痛みの治療についても同じです。
ダイエットの方は20代~60代の男女が利用して頂いております。男女とも40代の方が多いです。 トレーニング場所は自宅で行っている方もいらっしゃれば、地域ジムまたはレンタルジムを借りて行っている方もいらっしゃいます。 スポーツトレーニングでは、小学6年生~70代の方まで幅広く、競技に応じたトレーニング指導を行っております。トレーニングの様子はインスタグラムに投稿していますので、こちらを御覧ください。 https://www.instagram.com/ryosuke.task/ 痛みに関しての治療も行っております。 スポーツ障害や腰痛、膝痛、肩痛など年齢も様々です。 口コミを中心に、病院や整骨院に長く通われても治らない方が多くいらっしゃいます。
ダイエット ・40代男性:111kg→87kg 3ヶ月間、週2回のトレーニング指導。 現在も継続中になります。 ・50代女性:63kg→51kg 5ヶ月間、週1回のトレーニング指導
「努力の方向性を明確にする」 トレーナーは経験だけではなく、科学的な根拠を元に適切な努力の方向性を示す必要があります。 ダイエットもスポーツパフォーマンスの向上も痛みの改善も、努力の方向性を間違うと遠回りするばかりか結果に繋がりません。 トレーナーはクライアントに努力を強いる仕事だからこそ、その努力の方向性に根拠を持ち最短で結果に繋がるよう導いていきます。
その他特長などの紹介
パーソナルトレーニングでは、ダイエットからスポーツトレーニング、痛みの治療まで幅広く対応しています。 ■ダイエット ただ痩せるだけではなく、姿勢が良くなるなどといった+αの部分を大切にしています。 そして、結果を出すためにトレーニング以外の時間もメールやLINEからの質問に常時お答えしており、一人で頑張っているのではなく、トレーナーがついているという意識を持って頂いております。 人は自分に甘い生き物です。友達と励ましながら行えればよいですが、ダイエットは一人で始めることがほとんど そんな時こそ、私を頼ってください。一緒に頑張りましょう! ■痛みの治療 私のそもそも資格は、理学療法士です。 2年目に書いた痛みについての論文では、新人賞を受賞しています。 また、整形外科疾患に特化した専門資格も持ち合わせています。 ■スポーツトレーニング 身体パフォーマンスを高めることこそ、人の体を知り尽くしていないとできないことだと思っています。 ・靭やかでキレのある動き ・自分よりも体が大きい相手にどうしたら勝てるのか ・自分に足りないものは ・どうしたら成長できるのか それぞれの競技に応じたパフォーマンスを高めるトレーニングを行っていきます。
膝の痛み改善 体重変化なし 1回 8,000円 2年 継続中 女性・50代 熊本県熊本市
趣味でテニスをされていましたが、膝に水がたまり痛みがありながらも我慢して続けられていました。初めは膝を曲げることもつらそうでしたが、筋膜リリースやマッサージにより可動域は広がっていき、自重での筋力トレーニングもできるようになっていきました。現在は、膝の痛みは改善し、思いっきりテニスをされています。
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2023/08
- からころもさん
- 50代
- 熊本県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 6,000
- このプロに決めた理由を教えてください
- 理学療法の視点も含めて、トータルでサポートしてくれそうだったので、ジム等の経験のない自分が一歩踏み出すのに適任かなと思いました。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- とっても優しく的確なアドバイスをしてくれます。身体硬くてガチガチの自分の状況をよく把握して、やりやすいストレッチを一緒にやってくれました。今まで何度も挫折してきましたが、頑張ってみようかなと前向きな気持ちになれました。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- こちらが緊張しないように、付かず離れずいい距離感で接してくれました。変に馴れ馴れしすぎない感じが良かったです。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 太もも裏やふくらはぎの裏が伸びてる感じがします。家でもトレーニングしていきたいと思います。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特になし
皆さんは補助の道具を使ったり、薬を常備する生活を少しでも回避できるようにしたくないですか? 私は、何歳になっても自分の足で歩きたい! 自由に動き回りたい!そんな思いで日々生活しています。 当たり前だけどとても大切な事だと思い、この当たり前を広めていこうと活動しています! 死ぬまで当たり前に日常をおくれるよう一緒に頑張っていければと思っています! トレーニングと整体をセットで同じ空間で行える事は中々無いと思います。 日々行う身体のメンテナンスは大事になってくるので是非お試しください。 楽しい空間で良いトレーニングを行っていければと思います! ご連絡お待ちしております✨ 初めて利用される方にはお得なセット割があります 70分 ¥5,000と初回割です! 内容としては、 カウンセリング+トレーニング+整体 という形になっております。 トレーニングと整体両方の良さを知って頂きたく、 セットで体験していただければと思います! お越しいただく際の持ち物としては、下記の物をご用意下さい。 他に必要なものがあれば持って来ていただいても大丈夫です。 ・室内用シューズ ・トレーニングウェア、着替え、タオル ・飲み物 都度払い、回数券共に準備しております。 トレーニング 60分 ¥8,800 90分 ¥10,500 整体 10分 ¥1,000 20分 ¥2,000 30分 ¥3,000 トレーニング 4回30,800 (¥8,800🉐) 8回57,200 (¥13,200🉐) 整体 10分 4回 ¥3,000 (¥1,000🉐) 8回 ¥6,500 (¥1,500🉐) 20分 4回 ¥6,000 (¥2,000🉐) 8回 ¥13,000 (¥3,000🉐) 30分 4回 ¥9,000 (¥3,000🉐) 8回 ¥20,000 (¥4,000🉐) 都度払い、回数券両方ともセットの組み合わせは自由ですので都度ご相談ください!
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2021/10
- ゲストさん
- 以前、トレーニングメニューを作成していただいた際は、迅速に対応してくれたりニーズに合わせていただきました。そのおかげで体がいい感じです!
【オープン記念キャンペーン】 カウンセリング+パーソナルトレーニング60分
¥4,000
【オープン記念キャンペーン】 カウンセリング+パーソナルトレーニング5回分
¥20,000
【オープン記念キャンペーン】 パーソナルトレーニング10回チケット
¥40,000
NSCA認定パーソナルトレーナーがトレーニング指導を行う Sports Cafe & Personal Training 3Pillars 代表 川上 祐基です。 小学生から80代までのクライアントに目的・目標を聞き取り一人一人に合わせたトレーニングメニュー作成・トレーニング指導そして、プロテインバーを備えたトレーニングジムです。 現在オープン記念キャンペーン実施中 キャンペーン期間中にご入会されたお客様ずっと下記の価格でご利用頂けます! 入会金 ¥5000 1回チケット 4000円 5回チケット 20000円 10回チケット 40000円+1回無料チケット 営業時間は 月〜土 10時〜21時 までの営業となっております。 お問合せ TEL: 070-2208-6872 Mail: 3pillars.personalTraining@gmail.com HP: https://3pillarspersonaltr.wixsite.com/mysite 熊本県上益城郡益城町惣領1445-6 レジデンス益城F-2 インスタアカウント @3pillars.gym
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2020/10
- ゲストさん
- トレーニング指導、栄養指導を丁寧に説明して頂き、とても好感を持てました! おかげで20kgも体脂肪が落ち、筋肉痛量も5kg増えました!応援しています!!
プロから学生までアスレティックトレーナー歴20年。特に、バスケは20年、サッカーは10年のプロチームトレーナーの経験があります。 トレーニングは、一般的なエクササイスにとどまらず、ヨガやファンクショナルトレーニングを取り入れ、動ける機能的な身体づくりが得意です。 お手持ちの道具で、自宅でできるトレーニングを行います! 【メニュー】 ☆バリバリ働けるスタイリッシュな体を作るBodymakeトレーニング ムキムキではなく体を引き締めたい、減量したい、バリバリと仕事をこなせる力強い体を作りたい方へ。ファンクショナルトレーニングやヨガからオリジナルメソッドを作成しています。 ☆きれいな体を作るbodymakeトレーニング ダイエット、体を引き締めたい、女性らしいキレイなラインを作りたい方へ。 ファンクショナルトレーニングやヨガからオリジナルメソッドを作成しています。細くてしまった動きやすい機能的な体を作ります。 ☆アスリートトレーニング アスリートパフォーマンストレーニングで、あなたのスポーツに必要な体を作ります! ☆お腹の機能改善トレーニング 私自身、腹部手術によってお腹に力が入りにくい状態を克服した経験から、お腹のインナーマッスルを再稼働させ、美しい姿勢を作りながら、産後の下腹部の問題(力が入りにくい、失禁など)も改善していきます。 【コース】 オンライントレーニングで上記内容で、それぞれ ☆30分コース ☆60分コース とございます コロナ自粛やおうち時間を有効に使いましょう! そして、医療従事者やこの時期忙しく働かれている方、トレーニングでスッキリ+リラクセーションの内容もできますよ!リラクセーションご希望の方は、ご相談ください
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2020/05
- ゲストさん
- 現在、世間を騒がしているコロナにおけるステイホームを極力心掛けている医療従事者です。 運動不足の解消を目的として自宅で出来る筋トレを1時間利用しました。トレーナーはmicさんにお願いしました。初心者の私にとって自宅での筋トレは?との不安もありましたが、私にあったトレーニング内容を考えて頂き、楽しく丁寧な対応で、汗もかき満足しました。近日中に再度利用したいと考えています。
トレーニングを予約できる日程は? 平日、土曜日は20〜23時 日曜日は終日予約できます。
食事アドバイスはどうやって行うの? LINEを使用し、毎夜に1日の食事を写真で送ってもらいます。 それを見てアドバイスをさせていただきます。 後々は、ご自身でPFC計算できるように併せて指導していきます。
ダイエットされたい方、筋肉を付けたい方、ボディメイクで自分の身体を理想に近づけたい方、ボディコンテストに出たい方など、年齢関係なくお待ちしております!
姿勢、特に猫背が気になっているお客様をトレーニングし、日常生活でも自然に背筋が伸びている状態に改善させていただきました。
クライアント様の生活スタイルや仕事の環境に合わせて無理のない提案を心掛けています。 そのために話し合いを大切にしております。
その他特長などの紹介
【こんな方にオススメ】 ・美しく健康的な身体になりたい ・カッコ良く健康的な身体になりたい ・運動不足を解消したい ・気分転換・ストレス解消したい ・トレーニング初心者で何をしたら良いのかわからない ・ダイエットをしているがうまくいかない ・スポーツクラブに在籍しても習慣化できずに退会してしまった経験がある ・今よりも姿勢を良くしたい ・食事のアドバイスをしてほしい など、みなさんのご要望に合わせたトレーニング等を行います。 まずは、お気軽にご相談ください!
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2022/09
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 親切丁寧、安心
- 60歳近くの腰痛持ちの私がパーソナルトレーニングが何かも分からず、スクワットの仕方も… 不安で一杯でしたが、スクワットも1から根気よく指導していただけました。 その日の体調や筋肉痛にも臨機応変に対応してくれて安心してトレーニングに励めました。 1年近くたった頃には40㎏を背負ってスクワットも出来るようになってました。 体重も-12㎏のダイエットも出来ました。 食事の面でも、カロリー計算から摂取カロリー計算も教えて頂けて常に今は何が必要かを意識付けて頂けました。 岩本さんのトレーニング終了後 何人かのパーソナルトレーニング受けましたが、中々思うように続かず、トレーニングが遠退いてます。 また岩本さんのトレーニングが受けられるならまたお願いしたいと思ってます。
「料金」 完全予約制 Complete reservation 個別パーソナルトレーニング(基本1対1) パフォーマンス向上orリハビリor姿勢改善トレーニング 30分コース 2,980円 60分コース 5,480円 他多数あり 詳細はこちら:https://sudoseikotsuin.com/guidance/
熊本市水前寺の個室ジムでパーソナルトレーニングを行なっております。フリーランストレーナーの金子です。ボディメイク/ダイエット/体型改善にお悩や、ご興味があるお客様とレッスンをしています。200種類以上のメニューから適切はメニューを構成。毎回、おうちでできるトレーニングや食事系の知識を載せた用紙をお配りしています。目標達成までは少し長い道のりかまされませんが、正しい見識と優しさ、厳しさのバランスをうまく取りながらお役に立てると嬉しいです。 価格は全て税込 初回はオールメニュー2000円 サービス マンツーマン60分→6000円 マンツーマン90分→9000円 ペアトレーニング90分→7000円(お一人様) 👇2020年7月、8月限定 マンツーマン60分→3000円 マンツーマン90分→4000円 ペアトレーニング90分→3000円(お一人様)
Q:体験レッスンはありますか? A:はい!初回体験は3,500円でご用意しております。 体験では姿勢の測定や身体に合わせたトレーニングをご案内していきます。 お気軽にご予約ください。
Q:痩せるメニューはありますか? A:はい!当スタジオでは、お客様の目的、目標に合わせたトレーニングをご案内しております。 また、姿勢不良が原因で代謝が落ちてしまうのが痩せにくくなる要因のひとつです。 トレーニングをする際も悪い姿勢で行うと怪我の危険が高まりますので、正しい姿勢、楽な姿勢を獲得することでトレーニング効果を向上させることができます!
当スタジオでは10代から70代まで幅広い年齢層の方にご利用いただいております。 10代の方は行なっているスポーツのためのパフォーマンスアップの為にトレーニングをしています。 2〜30代の方の多くは、ご自身の姿勢不良やダイエット、スタイルアップなどの目的の為。 4〜50代の方の多くは、腰痛や膝痛などの痛みの改善の為や運動、トレーニングをする際の正しいやり方の獲得や将来の身体づくり。 6〜70代の方は、日常生活をより充実したものにするためやいつまでも歩き続ける身体作りの為という方が多いです。 皆さん、目的にもよりますが週に一回や隔週でトレーニングをしれる方が多く、回数券を購入してトレーニングに来ていただいています。
30代の男性のお客様で食事指導や週1回のパーソナルトレーニングとご自身でのご自宅のトレーニングで、4ヶ月間で15キロのダイエットに成功しました。 60代の女性のお客様で10年以上、一緒にトレーニングをしていますが、体型や行なっているテニスも40代の頃と変わらず頑張られています。 20代の女性のお客様で結婚式前の4ヶ月で、姿勢改善、スタイルアップを目標に頑張られて、とても素敵なドレス姿で前撮りと式を取り行われました。
トレーニングをご案内をするにあたって、心がけていることは、まずお客様の目的、目標、身体の状態、日常生活の状態をしっかり把握することです。 トレーニングを始めるといっても、 ・トレーニングしている時だけできる ・トレーニングをした期間だけ効果が出る ・トレーニングをしても効果がない という状態には、トレーニングをご案内している以上、したくありません。その為には現在の状態、そしてこれから行なっていくトレーニングに対して、しっかり理解して納得してもらうことが大切です。 やはりやらされるトレーニングでは将来に繋がりません。 トレーニング、運動はお客様の目標、目的の為に行うものですが、その先には必ず日常生活というものがあります。 これはこれからずっと続いて行くものなので、携わった方々のこれからの日常生活がもっと楽で自由になる為には必要なことだと考えています。
その他特長などの紹介
Lerist での姿勢改善は「キレイな姿勢を作る」だけではありません。 なぜなら姿勢不良やそれに伴う身体の痛み、不調の原因は「身体の動き」にあると考えているからです。 身体機能(身体の動き)の特徴として「使わない機能は衰える」という事実があります。つまり身体を適切に使わない状態が続くと、姿勢不良が慢性化し、それは身体機能の衰えへと繋がります。 この身体機能の衰えがひどくなると、自分の身体の状態を自分で感じることさえ出来なくなってしまいます。 Lerist で行う姿勢改善では「身体の感覚を高めること」「適切に身体を動かすこと」を重要視しています。 そして、自分にとって楽な姿勢が正しい姿勢になるような身体作りを行います。 Lerist ではまずは自分の身体についてよく知ることから始めます。 そして、パーソナルトレーナーがおひとりおひとりの身体の状態に合わせたトレーニングプログラムをご提案させて頂きます。 姿勢を改善することで、みなさまおひとりおひとりの “生活・人生” を楽で自由に過ごしていただきたい。 それを目指すスタジオが Lerist です。
女性は痩せるだけでなく丸みのある上がったお尻とくびれを…健康的で美しいボディラインへ 男性は理想のスーツ、服が似合うボディメイクへ 【short plan】 2ヶ月 / 16回 224,000 + Tax 短期間でボディメイクに 集中される方 【standard plan】 3ヶ月 / 24回 312,000 + Tax 大人気おすすめプラン◎ 【attractive plan】 6ヶ月 / 48回 624,000 + Tax 時間調整が出来ない方 8ヵ月有効 その他プランもございます 詳細はこちら:personalgym-redx.com
Q. 動ける身体になるといいことありますか? A. しなやかで美しい動きは怪我をしにくく運動効果も高くなるのてま結果的にトレーニングも進み、引き締まった身体になります。 また日常生活で使うべき筋肉をしっかり使うことで例えば脚が太くなるのを防いだりします。
Q. ダイエット効果は? A. ボクシングのミット打ちは高エネルギー消費効果が見込めます。 自重トレーニングで適度な筋肉を付けて見た目に引き締まった身体になります。 無理なくトレーニングすることで効果を高めます。
男女、年齢は問いません。 細マッチョ、細く美しい身体になりたい方、 スポーツのパフォーマンスを上げたい方、 是非私と一緒にやりましょう!!
・趣味の登山をやりすぎてびっこを引いていましたが、普通に歩けるようになり、楽しみにしていた旅行に行けました。 (70代女性 健康食品販売) ・慢性的にあった肩凝りが体験セッションのみでなくなり、行きつけのエステのスタッフにびっくりされました。 (50代女性 デスクワーカー) ・前屈のやり方を変えただけで腰の痛みがなくなった。 開始5分もかからずに効果を感じてくれました。 (40代男性 セールスドライバー) ・3週間ストレッチのみで体脂肪率が1.9%ダウンした。 食事制限なしで健康診断の数値が改善しました。(30代男性 事務職) ・適度に筋肉を付けたらリバウンドせずダイエットできました。(10代女性) ・教わった重心の置き方を意識したら接近戦の当たり負けをしなくなった。 日本ランキング6位から1位にジャンプアップしました。(20代 女性プロボクサー) ・今までスムーズにできなかった動きが楽にできるようになった。 身体の理解が運動神経のよし悪しにもつながると思いました。という学びをシェアして頂きました。(10代 プロボクサー)
安全第一!! 痩せて美しい身体になるだけでなく怪我なく健康な身体に! いいコンディションを造ることでお客様の人生を輝かせ、心を豊かにします。 元プロボクサーですがいかつさは0です!!
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関節の動かし方のトレーニングは効果が出るのが早いのが特徴です。 早い人は初回から変化を感じたり、3~4回でガラッと変わる方もいます。 正しい関節の動きを獲得するのでトレーニングが安全で長続きします。 怪我でダイエットが続かない方やテレワーク、ZOOM会議続きで運動不足の方に特にお勧めのサービスです。 各種パックコースパックコースあります。 ※出張サービスなので別途出張費加算される場合がありますのでご了承ください。
リバウンドしますか? ただ体重や体脂肪を落とすだけでは、必ずと言っていいほどリバウンドします。 リバウンドをしないためにも筋肉をつけなくてはいけません。 ただ痩せるだけではなく、筋肉をつけリバウンドしにくい体作りまでサポート致します。
30代から60代の男女の方が比較的多いです。 ダイエット希望の方が多いです。 トレーニングだけではなく、体の疲れや、柔軟性を高める為に、整体も行います。
30代男性 3ヶ月 マイナス15kg 体脂肪マイナス13% 30代女性 18ヶ月 マイナス50kg 体脂肪率マイナス37% 50代男性 2ヶ月 マイナス4kg 体脂肪率マイナス5%
まずはカウンセリングを通じてお悩みや、理想をお聞かせください。 そのニーズに応えたトレーニングをご提供致します。
その他特長などの紹介
パーソナルトレーナーの木葉(きば)と 申します。 トレーニング、お食事のコントロールから機能改善まで幅広くサービスの提供ができます。 ご要望に応じてトレーニングだけ、整体だけ トレーニング➕整体を同時にとお選びできます 理想・目標をしっかりカウンセリングさせて頂いて、お客様と同じ目線で二人三脚で行っていきます‼️ 初心者から上級者まで、その方にあったトレーニングを提供致します。 ⭕️提供できるサービス⭕️ 体重減量、体脂肪率の減少、筋持久力、筋肥大、姿勢改善(機能改善)、整体など ⭕️簡単な自己紹介⭕️ RIZAP熊本店の立ち上げメンバーとして年間100名以上のお客様をサポート ⭕️システム⭕️ ・30分、60分、80分コースが選べます ・都度払いも可能 ・クレジット、キャッシュレス対応しております ・出張、複数でのトレーニングも対応しております Zehitomoのメッセージから、お気軽にお問い合わせくださいませ。 お悩み、希望などなんでも構いません。 下記の連絡からでも大丈夫です。 公式ラインアカウント @837wdeuf 携帯 090-5920-9366 提供施設住所 ●熊本県熊本市東区健軍本町
ダイエット 3ヶ月 1回 ¥5,000 30代 男性 熊本県熊本市東区
まずは標準体重まで落とし、体脂肪率を意識しながらお食事の改善をしていきました。リバウンドしにくい体作りの為、ウェイトトレーニングを中心に筋力アップを図りました。
東大、薬学部卒のトレーナーの徹底された食事管理方法、栄養学✨ 数多くの方をトレーニングしてコミットさせてきた実績あるイケメントレーナー👍 体操競技の全日本学生選手権出場経験者、元国体熊本県代表選手が教えるトレーニング🏋🏼 体作りのプロが人生一回ポッキリのダイエットを教えます😁 ジム通いはステータスなんかじゃなくて、ちゃんと3ヶ月で結果にコミットして、一生モノにしてください😳✨✨
パーソナルダイエットジムJ-GYMでは 目標に向かって本気で変わりたいゲスト様のダイエット願望を真剣に受け止め、 無理なく楽しく理想に導きます。 一生の「笑顔」を二人三脚で勝ち取ります!!
その他特長などの紹介
ホリデイスポーツクラブの社員(インストラクター、トレーナー)として7年勤め、株式会社RITA-STYLEのパーソナルトレーニングジムの立ち上げから3年勤めました。 主に健康、ダイエット、シェイプアップのパーソナルトレーニングとZUMBA®︎サークルもしております。 興味がありましたら是非、お声かけ下さい‼︎‼︎ 1人1人を笑顔にする。 人生を笑顔にする。 をモットーに取り組んでおります。 熊本 水前寺 パーソナルダイエットスクールJ-GYM HPはこちらまで👇🏻👇🏻👇🏻 https://www.jgym-kumamoto.com/
Q.当スタジオでのコンディショニング・レッスンはどうでしたか? A.毎回の体組成計で身体の変化も感じられるし、体型(くびれ、O脚の開き具合)筋肉量、姿勢、身長が1cmアップなどの改善が見られました。
Q.他のスタジオとどんなところが違うと思いましたか? A.1対1で話しやすく丁寧なカウンセリング。その日の体調に合わせて細かくその日の体調やある部位に合わせてエクササイズメニューを組み立ててもらえることがとても良いです。
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まずは一度体験して見て欲しいのです。私はあなたに、「時間がないから」、「どうせ変わらないから」、「年だから」、 と身体を変えるのを「あきらめて」欲しくないのです。 あなたはいつまで身体の悩みをそのままに過ごしていきますか? この10年で、自分と出会って変わった人をたくさん見てきました。 今度はあなたの「身体」と「心」を元気に変える、そのお手伝いをしたいのです。 だから一歩踏み出してスタジオに来る勇気を応援させて下さい。そのため初回はアナタの勇気への感謝を込めた「初回特別価格」です。 私は誰よりもあなたと向き合います。あなたの悩みやご希望を私に聞かせて下さい。 あなたの身体を良くするために、全力でサポート致します。 レッスン料金 パーソナルレッスン:9,500円(税込) 詳細はこちら:https://studio-respirer.info/
痩せたい。 筋トレのやり方がわからない。 ヒップアップ。 筋肉をつけたい。 体力をつけたい。など 全力でサポートします! 前職 大手某ジムでトレーナー勤務。 MAX重量 BP70kg SQ160kg DL137.5kg 男性も担当多数しておりました。 今は宇土方面で行っております。 ちょっと遠いですが個室マンツーマンです。 現在妊娠中ですので案件は要相談でお願い致します。 今現在も自身のトレーニングもしているので出来ないことはないですが、出産、産後と3ヶ月程見れなくなる可能性があるため。
Q:運動が苦手なので続けられるか不安です。初心者でもレッスンを受けられますか? A:現在オンラインパーソナルトレーニングを受けていただいている約6割の方達がトレーニング初心者です。 その方の今までの運動のご経験やお身体の状態に合わせてメニューを組んでいきますので、無理なくトレーニングを始めていただけます! Q: 仕事が忙しく頻繁に予定が変更になるのですが、レッスン当日に予約変更は可能ですか? A:レッスン日の前日までにご連絡いただければご予約の変更を承ります。 当日の場合は原則一回分のレッスンを消化させていただきますが、当日内の空き枠への変更が可能な際は 空き枠の時間にレッスンを受けていただけます。ご希望にできる限り添えるよう、柔軟に対応させていただきます。 Q: レッスンを受ける際に用意するものはありますか? 厚手のヨガマット、運動しやすい服装ですとスムーズにレッスンを受けていただけます。 ウェイトトレーニングが基本になりますので、トレーニングの進捗に伴いダンベル等をご用意いただく場合がありますが、トレーニング初心者の方へは自重でも十分取り組めるようにメニューを組みますのでご安心ください。 Q:レッスンはスマホでも受けられますか? レッスンはZoomにて行いますのでアプリ(無料)をダウンロードいただければスマートフォンでも受講可能です。ただ、正しいフォームや身体の使い方をご説明する際に大きい画面で見られる環境のほうがより分かりやすいので、パソコンやタブレットのご利用をお勧めします。
30代から50代までの方に多くご利用いただいていますが、健康維持・生活の質の向上を求め中には70代からトレーニングを開始していただいている方もいらっしゃいます。 ボディメイク、生活習慣の改善、身体のトラブル(腰痛、肩こり、産後の股関節痛等)解消の為のレッスン等、お客様一人一人のご要望に沿ったレッスンを提供しています。 多忙で中々時間が取れない方でも自宅で継続してトレーニングを受けることが出来る為、お子さんのいらっしゃる主婦や企業の役員、海外出張の多い商社やメーカーにお勤めの方、駐在員、美容師の方等さまざまなお客様にご利用いただいています。
①M.Iさん(30代女性) ボディメイクを第一の目的としてレッスンを受講していただき、最初の3か月で筋量をほぼ落とさず5㎏の減量を達成。その後もトレーニングを継続していただいたことでご自身により自信が持てるようになり、 数年ぶりにパートナーができたと嬉しいご報告をいただきました。 現在はその方とご結婚され、お子さんが産まれたので産後からまたトレーニングを再開していただいています。 ②N.Sさん(50代女性) 子育ても一段落され、ご自身に時間が取れるようになった為レッスンを開始。 何年も運動をされていなかった為最初は不安だったそうですが、実際にトレーニングを始めてみて 長年悩まされていた腰痛が解消し驚かれていました。継続してレッスンをうけていただき、1年間で 10㎏以上の減量に成功されました。身も心も軽くなり以前は出かけるのが億劫だったが今は 友人や知人に会うことが楽しいそうです。
これまでに600名以上の方のトレーニングをサポートさせていただきましたが、沢山の方が トレーニングを通じて健康の価値・メリットを理解しご自身の人生をより豊かにされています。 「小さなきっかけで大きく変わる」これがパーソナルトレーニングの醍醐味だと思います。 一人でも多くの方にその体験を味わっていただきたいですし、一度きりのかけがえのない 人生を全力で楽しんでいただけるようこれからもオンライントレーナーとして 世界中の人々の生活の質の向上に努めていきたいです!
その他特長などの紹介
【30代、40代の為の「無理しない」 オンラインパーソナルトレーニングで 自宅にいながら−5kg🤸】 生活の質を上げ疲れ知らずの毎日を🙌 インスタグラム👉https://instagram.com/rickkuroki?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg== 🔸月額44,000円(税込)月8回、1回50分間のマンツーマンオンライントレーニング🏋🏽♂️ 🔸トレーニングと食事、生活習慣改善の為のアドバイスで自宅にいながらパーソナルジム通いと同等の効果を提供します🔥 🔸9時−22時まで営業、レッスン予約日時は柔軟に対応可能です!
手ぶらでOK! ウォーターサーバー飲み放題です! トレーニング 60分
¥4,000
女性セラピストによる全身リンパマッサージ60分 完全パーソナル
¥6,000
オンラインでのアフターカウンセリング付き、遺伝子分析によるボディメイクサポート
¥40,000
初心者の方には簡単なストレッチから始めていきます。 ・女性専用サロンです。 ・男性も可能な施術もありますのでお問い合わせ下さい
その他特長などの紹介
●身体の中から健康になりたい人、綺麗になりたい人 ☆カウンセリング☆ (毎回所要時間約15分)無料 健康状態、食事や生活状況、体質を聞き外見だけでなく、 体の中から健康になってもらえるように1人1人丁寧なカウンセリングを重視しています。 まずはカウンセリングのみからでも受け付けております。 ☆食事相談☆ 毎日の食事にはどれだけの栄養が含まれているのか、糖質や脂質は摂りすぎていないか、 3日間の食事を記入していただき食事分析を行います。 外食・間食が多い、朝食は時間がなくて食べない、夜食べ過ぎてしまうなど 食事や生活習慣を見直していきましょう。 ☆基礎トレーニング☆ 一対一での指導。 ダイエットしたい、アスリートを目指している方など、 その方にあったメニューで指導していきます。 ☆アロマリンパマッサージ☆ 『岩盤浴ヒートマットで体の芯から温めながらのマッサージです。 ※天然鉱石ホルンテルスを配合したヒートマットは、 体の解毒・代謝機能に働きかけ寝ているだけで体質改善とリラクゼーション効果が得られます。 『代謝アップや免疫力アップに効果あり‼️』 リンパマッサージ 運動不足、乱れた食生活、ストレスなどで体に溜まった老廃物や疲労物質を排出します。 むくみや冷え解消など体質改善・痩身効果・美容効果が期待できます。 家事や育児、仕事のストレスで疲れた心も解消しましょう。 食事相談メニューや痩身コース・健康コースなど様々なプランがございます。 詳細はこちら:https://www.wanako.net/
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[動き易い服装・シューズ・タオルだけでOK!]カウンセリング➕30分トレーニング
¥3,500
[出張サービス致します]カウンセリング➕トレーニング※場所により値段変動有!
¥5,500
実際にパーソナルトレーナーとして料金を頂いてのセッションはした事がありません。 ですが、18〜19歳まで「エニタイムフィットネス」と「ゴールドジム」でスタッフとして1年間勤めており、その後フィットネスの本場「アメリカ」に行き本場で学んで来ました! 本場アメリカでは「数ヶ月実際にお金を払いトレーナ」をつけて自分自身でパーソナルトレーニングを経験して来ました! その経験から本場での「ダイエット」・「筋肉増量」のトレーニングを学んで来ました! 自分が学んだ事はお客様に全て発信していきたいと思います! 私は、男女問わず「やり易い」環境・指導をやっていきますので、気軽にご相談下さい。
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2023/03
- WBCさん
- 60代以上
- 熊本県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 返信が早く丁寧
- このプロに決めた理由を教えてください
- 理学療法士という所が良いと思いました。鍛えるだけではなく、姿勢改善を指導して頂いた後に筋トレに移りたいと思います。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 優しいです。全然できなくても褒めて頂けます 笑
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 本日受けましたが、する前と後では姿勢や柔軟性が段違いに良くなっていました。これを維持するのは本人の努力次第と思いますが、徹底的にやって頂きたいと思いました。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 言うことないです
- その他のご意見・ご感想
- これから宜しくお願い致します。
5
2023/08
- からころもさん
- 50代
- 熊本県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 6,000
- このプロに決めた理由を教えてください
- 理学療法の視点も含めて、トータルでサポートしてくれそうだったので、ジム等の経験のない自分が一歩踏み出すのに適任かなと思いました。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- とっても優しく的確なアドバイスをしてくれます。身体硬くてガチガチの自分の状況をよく把握して、やりやすいストレッチを一緒にやってくれました。今まで何度も挫折してきましたが、頑張ってみようかなと前向きな気持ちになれました。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- こちらが緊張しないように、付かず離れずいい距離感で接してくれました。変に馴れ馴れしすぎない感じが良かったです。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 太もも裏やふくらはぎの裏が伸びてる感じがします。家でもトレーニングしていきたいと思います。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特になし
4.5
2023/07
- yukiさん
- 30代
- 熊本県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 丁寧な指導と的確にポイントを突いて教えて下さるところです。書籍や自己流ではわからないコツを教えて下さいました。おかげで、めちゃくちゃ効くトレーニングの仕方や適切な食事法が聞けて、とてもためになりました。ありがとうございます!
- このプロに決めた理由を教えてください
- 直感です。色々な経歴をお持ちだったり、写真から溢れる活力感もよかったのですが、最終的には直感で決めました。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 明るくハキハキとした話し方で、親しみがありました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 実感できてます。お腹にめちゃくちゃ来てて、今まで全然使えてなかったんだなと実感できました。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にないです。
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