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神奈川県横浜市 中区のパーソナルトレーニング・トレーナー

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樋口 昌佐

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Nakajima整骨院

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学生からプロまで!アスリートに人気のトレーナー「選手に寄り添う仕事」 としてトレーナーへの道を選び、猛勉強を重ねて柔道整復師の国家資格を取得。

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スクエアリズム

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スクエアリズム 動いて自分の〔ス〕素を見つけよう身体の痛みを、解消するヨガ、身体均整法、内側からのケアなど、イージーオーダーメイドに 痛み解消エクササイズを提案しています。

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身体とお金のトータルプランニング!はじめまして。フリーランスでパーソナルトレーナーおよびファイナンシャルプランナーとして活動をしております小柳津(オヤイヅ)と申します(^-^) 以前にライザップでトレーナーをしており、筋肉をつけたい、引き締めたい、健康になりたい等、様々なご要望に御応え致します(^-^) またファイナンシャルプランナーとしてお金にまつわるご案内も同時にしております。

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タカと申します!小学から大学までプロを目指してサッカーをやっていました。そして、大学ではスポーツ学科に入り基礎トレーニングからその種目にあった筋力トレーニングや女の人でも自分の身体を鍛えたい、ダイエットしたいなど様々な人を自分の知識と経験でマネジメントしてきました。

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体重にとらわれないパーソナルジムです!パーソナルトレーニング+アフターケア(もみほぐし・ストレッチ) 完全予約制のパーソナルトレーニングジムです! プライベート空間でのパーソナルトレーニングに加えて、アフターケアとしてトレーニングした場所のストレッチや全身のもみほぐしなどを行い いつまでも元気に健康でいられて幸せな生活をおくれる身体作りを全力でサポートさせて頂きます! アーマービューティーのトレーナーは 日本スポーツ協会認定アスレチックトレーナーなど、トレーニングに関する資格を多数保有しているトレーナーが常時在籍しています アーマービューティーのトレーナーは スポーツ現場や接骨院などでの…

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柴田 航介

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ボディメイクが得意です。フィットネスクラブでのトレーナー、パーソナルトレーナーとして働いてます。 ボディメイクが主に得意です。 ダイエット、筋力up、機能向上など目的に合ったトレーニング、食事を提供したいと思います! 1時間4000円で出張又は近くのジムでトレーニングがメインで考えております。

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柴田 航介

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トレーニングを生活の一部に!大手フィットネスクラブトレーナー4年、パーソナルトレーナー2年の経験があります。 目的に応じたトレーニング、食事指導を致します。

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心身健康クラブ

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理想な身体作り方法を提供します!ウエイトトレーニング方法 ダイエット方法 姿勢矯正 骨盤矯正 LINEにてお問い合わせ ID:number7 様々な大会で優勝や入賞の経験があり今も現役で活動してます。

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筋トレを一人で行えるよう指導します![自己紹介]はじめまして!私はシモジョウといいます!大学ではボディビル部でトレーニングを学び、フィットネスクラブでも2年半ほどトレーニングについて学びました。

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実際の依頼例

パーソナルトレーニング・トレーナーをお願いしました

横浜市 中区におけるパーソナルトレーニング・トレーナーの依頼例

よくある質問

パーソナルトレーニングの料金はどのくらいかかる?

パーソナルトレーニングの料金は、お試し1回レッスンは無料〜約5,000円前後程度で、実際の料金は月額・数ヶ月分・半年分・ドロップイン1回ずつなど、トレーナーやジムの料金システムに応じて変わります。1回ずつの支払いを受け付けているジムは1レッスン数千円〜、月額制や月謝制のジムは数万円〜数十万円です。

パーソナルトレーニングの依頼における注意点は?

人気トレーナーや、固定トレーナーを指名してレッスンを受けると、料金が高くなる傾向にあります。需要と供給のバランスからそのようになってしまいます。「ジム」に所属して、「ジムに所属しているトレーナーのレッスンを受ける」場合は、指定のトレーナーを固定するわけではないこともあり、多少値段が下がることもあります。

パーソナルトレーニングを依頼する流れは?

複数のジムやトレーナーのレッスンを受けて、比較して決めましょう。また、月謝制のジムとドロップインができるジムを掛け持ちしたり、ドロップインを受け付けてくれるトレーナーと自分で通う24時間ジムを掛け持ちしたりと、スケジュールや自分のコンディションに応じて常に運動ができる状態を作っておくと便利です。月額制や毎週通う場合はスケジュールが固定されてしまいますが、生活にリズムができます。

パーソナルトレーニング業者の選び方は?

トレーナー資格には様々なものがあり、国家資格などはありません。資格には国家資格、国内の資格、海外の資格、体育大学卒業の資格、栄養に関連する資格など多数ありますが「資格を持っているトレーナーは安心できる」と言いきれるものでもありません。人体についての研究は日進月歩で変わっているだけでなく、人の体の状態は人によって異なります。トレーナー自身が最新の情報に感度を高めて収集しているか、トレーナーの持論が固定されすぎていないか、受講者の体の状態をもとにトレーニングメニューを組んだり方法を指定してくれるかなどを確認しましょう。

また、パーソナルトレーニングの長所に「こちらの希望も伝えやすいこと」があります。スケジュールの都合で朝早くにトレーニングを受けたい、もしくは夜遅めの時間帯がいいなど、要望を伝えやすいか、要望を聞いてくれるかも重視するといいでしょう。

その他、口コミがいい、性別が同性か異性か、食事の相談までできる、トレーニング中の対応が優しいもしくはスパルタ、「痩せたいけれど筋肉はつけたくない」など、何をどのようにお願いしたいのか、自分をどんな姿に導いてもらいたいか考えて、一緒に並走してくれるコミュニケーションの取りやすいトレーナーを選びましょう。

その他気を付けるべきポイントは?

パーソナルトレーニングは、いつでも質問でき、よくわからない細かいことも相談しやすく、励ましてもらいながらすすめることができ、心強い味方ができたようでトレーニングがはかどります。短期間で結果を出したい人、1人でジムで黙々と運動をするのが苦手な人、運動をしたいけれど何をどうすればいいか全くわからない人、健康を維持したい人など、まずは2〜3人のトレーナーのお試しレッスンを受けてみて比較してみましょう。24時間ジムなどと比較すると値段は高くなりますが、人に励ましてもらいながら運動することは、なかなかいいものだと実感できるでしょう。