神奈川県相模原市 南区パーソナルトレーニングのプロが近くにいます

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神奈川県相模原市 南区のパーソナルトレーニング・トレーナー

古賀 大介

4.9
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シルバー

正しいアプローチならば身体は必ず変わります!トレーニングを通じてお客様の人生の充実に貢献していくことをコンセプトに活動しています。 まず、人間の身体は正しいトレーニングを行うことで必ず変えることができます。

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●パーソナルトレーニング ●トレーニング集団指導 ●トレーナー派遣 ●トレーニングマニュアル研修 ●介護施設への運動指導 ●アスレティックリハビリテーション(※医師からの運動許可必要) ●乗馬、パワーリフテイング、ダンス、陸上競技、水泳、 空手等幅広くトレーニング指導に重視 ●ボディメイクを目的とするクライアントは16歳~80歳 まで老若男女、幅広い年齢層を指導 ●介護施設での運動指導(6年以上~現在も継続中) ●ストレッチコンディショニング(ペアストレッチ、スポーツマッサージを取り入れたメンテナンス10年以上) 資格: ■NSCA(CPT) ■パワーヨガ/ピラティス。

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大賀 健司

ニューユーザー

結果が出ない、そんな結果は出させません。フリーパーソナルトレーナー パートナーストレッチによる姿勢改善から肩こり腰痛等の改善、ダイエットや筋トレや食事指導を行っています。

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大久保裕貴

ニューユーザー

筋肉をつけてダイエットを成功させましょう!こんにちわ大久保裕貴(オオクボユウキ)です! 私のパーソナルトレーニングでは、ウエイトトレーニングを中心とした効率的なトレーニング指導を提供させて頂きます。

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柄澤 伊吹

ニューユーザー

姿勢改善、ダイエット、体質改善はお任せください!理学療法士として、病院で勤務しているため休日(不定休)または、19時以降の対応とさせていただきます。

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株式会社zehitomo

ニューユーザー

ゼヒトモでスキルを身につけましょう!水泳の指導者として基礎から学びたい方や今の泳ぎに少しアドバイスが欲しいなと思う方、そんな様々なお客様の意見をお聞きしながら個々に合わせたプログラムの提供をしていけたらと思います。

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エステティックサロンソシエ相模大野店は株式会社ソシエ・ワールドが運営するエステサロンです。フェイシャルエステ、ボディエステ、痩身エステ、ブライダルエステの施術を行い、ジェットバス・サウナの設備が用意されています。

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レディランドカフェはエステティックサロンです。リフトアップ・マッサージなどのフェイシャルエステ、セルライトケアや骨盤矯正などのボディエステの施術を行っています。

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オンフレール伊勢丹相模原店は株式会社エス・エス・ティーが運営するエステティックサロンです。ボディエステ、フェイシャルエステ、ブライダルエステ、脱毛、スパエステの施術を行っています。

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冨岡 愛美

ニューユーザー

マンツーマンでのパートナーストレッチ・カイロプラクティック・トレーニング指導歴7年

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カジフィットネス

ニューユーザー

精神的な強さも鍛えますもとアマチュアボクサーです

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村上 達哉

4.0
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シルバー

個別ストレッチ、トレーニングメニュー提供します!【出張トレーニング/ストレッチ】 リハビリ専門職として整形外科で勤務しながら、スポーツ現場でコンディショニングを担当しています。

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実際の依頼例

パーソナルトレーニング・トレーナーをお願いしました

相模原市 南区におけるパーソナルトレーニング・トレーナーの依頼例

よくある質問

パーソナルトレーニングの料金はどのくらいかかる?

パーソナルトレーニングの料金は、お試し1回レッスンは無料〜約5,000円前後程度で、実際の料金は月額・数ヶ月分・半年分・ドロップイン1回ずつなど、トレーナーやジムの料金システムに応じて変わります。1回ずつの支払いを受け付けているジムは1レッスン数千円〜、月額制や月謝制のジムは数万円〜数十万円です。

パーソナルトレーニングの依頼における注意点は?

人気トレーナーや、固定トレーナーを指名してレッスンを受けると、料金が高くなる傾向にあります。需要と供給のバランスからそのようになってしまいます。「ジム」に所属して、「ジムに所属しているトレーナーのレッスンを受ける」場合は、指定のトレーナーを固定するわけではないこともあり、多少値段が下がることもあります。

パーソナルトレーニングを依頼する流れは?

複数のジムやトレーナーのレッスンを受けて、比較して決めましょう。また、月謝制のジムとドロップインができるジムを掛け持ちしたり、ドロップインを受け付けてくれるトレーナーと自分で通う24時間ジムを掛け持ちしたりと、スケジュールや自分のコンディションに応じて常に運動ができる状態を作っておくと便利です。月額制や毎週通う場合はスケジュールが固定されてしまいますが、生活にリズムができます。

パーソナルトレーニング業者の選び方は?

トレーナー資格には様々なものがあり、国家資格などはありません。資格には国家資格、国内の資格、海外の資格、体育大学卒業の資格、栄養に関連する資格など多数ありますが「資格を持っているトレーナーは安心できる」と言いきれるものでもありません。人体についての研究は日進月歩で変わっているだけでなく、人の体の状態は人によって異なります。トレーナー自身が最新の情報に感度を高めて収集しているか、トレーナーの持論が固定されすぎていないか、受講者の体の状態をもとにトレーニングメニューを組んだり方法を指定してくれるかなどを確認しましょう。

また、パーソナルトレーニングの長所に「こちらの希望も伝えやすいこと」があります。スケジュールの都合で朝早くにトレーニングを受けたい、もしくは夜遅めの時間帯がいいなど、要望を伝えやすいか、要望を聞いてくれるかも重視するといいでしょう。

その他、口コミがいい、性別が同性か異性か、食事の相談までできる、トレーニング中の対応が優しいもしくはスパルタ、「痩せたいけれど筋肉はつけたくない」など、何をどのようにお願いしたいのか、自分をどんな姿に導いてもらいたいか考えて、一緒に並走してくれるコミュニケーションの取りやすいトレーナーを選びましょう。

その他気を付けるべきポイントは?

パーソナルトレーニングは、いつでも質問でき、よくわからない細かいことも相談しやすく、励ましてもらいながらすすめることができ、心強い味方ができたようでトレーニングがはかどります。短期間で結果を出したい人、1人でジムで黙々と運動をするのが苦手な人、運動をしたいけれど何をどうすればいいか全くわからない人、健康を維持したい人など、まずは2〜3人のトレーナーのお試しレッスンを受けてみて比較してみましょう。24時間ジムなどと比較すると値段は高くなりますが、人に励ましてもらいながら運動することは、なかなかいいものだと実感できるでしょう。