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神奈川県相模原市 緑区のパーソナルトレーニング・トレーナー

目標を達成して、共に笑いましょう私は、日本や海外からのお客様が多いパーソナルトレーナーです。 オリンピックメダリストや世界王者もたくさん指導してきました。

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Training&Medical S.A.M.S.Field

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トレーニングと治療家としてのスキルを融合して提供「専門的に学んだスキルを、皆様のニーズに還元します」 初めまして、鍼灸マッサージ師兼パーソナルトレーナーの山川直人です。

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山崎 加央里

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初めまして。Kaoriです。 女性専用フィットネスジムで4年働き、現在はスポーツジムでマシンサポート、ストレッチレッスン、TRXレッスンをやっています。

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エルセーヌ/橋本サティ店複数掲載ありは株式会社エルが運営するエステティックサロンです。痩身・ボディエステ、フェイシャルエステ、ブライダルエステ、脱毛の施術を行っています。

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SWITCH

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ブロンズ

疲労に強い身体でトレーニングも快適に!緊急事態宣言も解除されジムも再開の目処がたった今、トレーニング復帰をお考えの貴方へ! 運動不足で硬くなった筋肉でいきなりガッツリは怪我のリスクが高まります! 一度オンラインストレッチで整えてからトレーニング再開しませんか? zoom会議が多くなり、首凝り肩凝り眼精疲労。

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骨格から整った美しい姿勢づくり 真の健康をピラティスの動きをベースにしたエクササイズで、本来の骨格ラインから整った歪みのないボディライン、しなやかな筋肉を作ります ただ体重のコントロールだけではなく、真に健康な身体づくりのために運動と栄養はとても大切 両面からしっかりサポートします ZOOM Skype等でのオンラインセッション承ります LINE公式アカウント <関節を支える筋肉を正しく機能させて、お一人お一人に最適な骨格の状態、筋肉の状態を作っていきます。

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ひむか治療院

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東京・西八王子で鍼灸院(ひむか治療院・)と併設のパーソナルトレーニングルーム()を運営しており、加圧トレーニングを使ったパーソナルトレーニングと鍼灸治療、整体を提供しています。

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程よくマッチョになりたい方、お任せください。フィジカルトレーナー歴5年、理学療法士勤務2年の坂介と申します。 お客様の要望に沿って、日々の運動不足解剖から、アスリートのパフォーマンスアップまで丁寧に指導致します。

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綺麗になりたい!私もです!一緒に頑張りましょう♪ーーーーーーーーーーーーーーーー ・痩せたい ・綺麗になりたい ・モテたい 運動するきっかけは人それぞれです。

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フィットネスクラブ・スポーツジム 最寄駅 西八王子駅(駅から0.3km) 山田駅(東京)(駅から1.8km)

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人見 乃暉

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ああ

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テストテスト

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実際の依頼例

パーソナルトレーニング・トレーナーをお願いしました

相模原市 緑区におけるパーソナルトレーニング・トレーナーの依頼例

よくある質問

パーソナルトレーニングの料金はどのくらいかかる?

パーソナルトレーニングの料金は、お試し1回レッスンは無料〜約5,000円前後程度で、実際の料金は月額・数ヶ月分・半年分・ドロップイン1回ずつなど、トレーナーやジムの料金システムに応じて変わります。1回ずつの支払いを受け付けているジムは1レッスン数千円〜、月額制や月謝制のジムは数万円〜数十万円です。

パーソナルトレーニングの依頼における注意点は?

人気トレーナーや、固定トレーナーを指名してレッスンを受けると、料金が高くなる傾向にあります。需要と供給のバランスからそのようになってしまいます。「ジム」に所属して、「ジムに所属しているトレーナーのレッスンを受ける」場合は、指定のトレーナーを固定するわけではないこともあり、多少値段が下がることもあります。

パーソナルトレーニングを依頼する流れは?

複数のジムやトレーナーのレッスンを受けて、比較して決めましょう。また、月謝制のジムとドロップインができるジムを掛け持ちしたり、ドロップインを受け付けてくれるトレーナーと自分で通う24時間ジムを掛け持ちしたりと、スケジュールや自分のコンディションに応じて常に運動ができる状態を作っておくと便利です。月額制や毎週通う場合はスケジュールが固定されてしまいますが、生活にリズムができます。

パーソナルトレーニング業者の選び方は?

トレーナー資格には様々なものがあり、国家資格などはありません。資格には国家資格、国内の資格、海外の資格、体育大学卒業の資格、栄養に関連する資格など多数ありますが「資格を持っているトレーナーは安心できる」と言いきれるものでもありません。人体についての研究は日進月歩で変わっているだけでなく、人の体の状態は人によって異なります。トレーナー自身が最新の情報に感度を高めて収集しているか、トレーナーの持論が固定されすぎていないか、受講者の体の状態をもとにトレーニングメニューを組んだり方法を指定してくれるかなどを確認しましょう。

また、パーソナルトレーニングの長所に「こちらの希望も伝えやすいこと」があります。スケジュールの都合で朝早くにトレーニングを受けたい、もしくは夜遅めの時間帯がいいなど、要望を伝えやすいか、要望を聞いてくれるかも重視するといいでしょう。

その他、口コミがいい、性別が同性か異性か、食事の相談までできる、トレーニング中の対応が優しいもしくはスパルタ、「痩せたいけれど筋肉はつけたくない」など、何をどのようにお願いしたいのか、自分をどんな姿に導いてもらいたいか考えて、一緒に並走してくれるコミュニケーションの取りやすいトレーナーを選びましょう。

その他気を付けるべきポイントは?

パーソナルトレーニングは、いつでも質問でき、よくわからない細かいことも相談しやすく、励ましてもらいながらすすめることができ、心強い味方ができたようでトレーニングがはかどります。短期間で結果を出したい人、1人でジムで黙々と運動をするのが苦手な人、運動をしたいけれど何をどうすればいいか全くわからない人、健康を維持したい人など、まずは2〜3人のトレーナーのお試しレッスンを受けてみて比較してみましょう。24時間ジムなどと比較すると値段は高くなりますが、人に励ましてもらいながら運動することは、なかなかいいものだと実感できるでしょう。