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神奈川県厚木市のパーソナルトレーニング・トレーナー

プロアスリートが行うレッスンを体感してください!はじめまして。服部 直と申します。 パーソナルトレーナー・ランニングコーチ 兼 プロアスリートとして活動 小学生からマスターズの方までトレーニングのサポートをさせていただいております。

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福山 聖歩樹

ニューユーザー

高校の部活や小学生を対象に怪我のリハビリやトレーニング指導を担当。 身体の強化や改善をサービスの中心とさせて頂きます。 その中にはダイエットや不調の改善なども含まれております! 身体に関するお悩みは是非私にお任せください!JATIトレーニング指導者資格保持 アスリートや一般の方のリハビリやトレーニング指導をメインとして活動中! 体の不調や改善、強化など様々な事に対応可能! 体の使い方やスタイル、ダイエットなどにも対応させて頂きます!。

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3ヶ月で2度とリバウンドしない体作りしませんか?はじめまして! 私が提案するのは一切マシンやダンベルなどの器具を使わないボディメイクプログラムです。

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内藤 マアヤ

ニューユーザー

あなたにあったトレーニングで美しい身体を!こんにちは! スポーツトレーナー、インストラクターのMaayaです! トレーニング初心者の方、やり方が分からない、自分にはなにが合っているの?と、なにもわからない方に優しく1から指導いたします!❤️ 機能改善や筋力アップ、女性らしい美しい身体をゲットしたい!という方必見!カウンセリングをしっかり行いお客様のことを知っていければなと思っております。

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ルシーマは、エンダモロジー専門のエステティックサロンです。エンダモロジーは本来瘢痕治療を目的とされたマシーンでしたが脂肪・セルライトに対する有効性がFDAに認可されました。

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ユミ・ビューティ・スパは、エステティックサロンです。店舗所在地は神奈川県厚木市中町です。

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フレンド志万田は、エステティックサロンの経営を行う会社です。そして、フェイシャルエステ・脱毛を手掛けています。さらに、全国20店舗!オープンより16年の実績、「高い技術力」でオープンよりユーザーに選ばれています。

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MINGLE厚木店は、美容院です。着付け、メイクアップサービスも行っています。店舗所在地は神奈川県厚木市中町です。

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CPサロン厚木店は、エステティックサロンです。所在地は神奈川県厚木市恩名です。

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中村 波雄

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アスリートを対象にしたトレーニング指導バーベルを使用した筋力トレーニング(ストレングストレーニング)が中心ですが、アジリティや有酸素運動なども含めた協議特性、選手個人の特性に合わせたトータルなトレーニング指導をしています。

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ジェイビィエス海老名店は、エステサロンを行う会社です。そして、ボディ、フェイシャル、コスメを手掛けています。さらに、低価格であること。結果をだすこと。

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ラ・メールは、美容室・ヘアサロンを行う会社です。本社所在地は神奈川県海老名市東柏ケ谷です。

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実際の依頼例

パーソナルトレーニング・トレーナーをお願いしました

厚木市におけるパーソナルトレーニング・トレーナーの依頼例

よくある質問

パーソナルトレーニングの料金はどのくらいかかる?

パーソナルトレーニングの料金は、お試し1回レッスンは無料〜約5,000円前後程度で、実際の料金は月額・数ヶ月分・半年分・ドロップイン1回ずつなど、トレーナーやジムの料金システムに応じて変わります。1回ずつの支払いを受け付けているジムは1レッスン数千円〜、月額制や月謝制のジムは数万円〜数十万円です。

パーソナルトレーニングの依頼における注意点は?

人気トレーナーや、固定トレーナーを指名してレッスンを受けると、料金が高くなる傾向にあります。需要と供給のバランスからそのようになってしまいます。「ジム」に所属して、「ジムに所属しているトレーナーのレッスンを受ける」場合は、指定のトレーナーを固定するわけではないこともあり、多少値段が下がることもあります。

パーソナルトレーニングを依頼する流れは?

複数のジムやトレーナーのレッスンを受けて、比較して決めましょう。また、月謝制のジムとドロップインができるジムを掛け持ちしたり、ドロップインを受け付けてくれるトレーナーと自分で通う24時間ジムを掛け持ちしたりと、スケジュールや自分のコンディションに応じて常に運動ができる状態を作っておくと便利です。月額制や毎週通う場合はスケジュールが固定されてしまいますが、生活にリズムができます。

パーソナルトレーニング業者の選び方は?

トレーナー資格には様々なものがあり、国家資格などはありません。資格には国家資格、国内の資格、海外の資格、体育大学卒業の資格、栄養に関連する資格など多数ありますが「資格を持っているトレーナーは安心できる」と言いきれるものでもありません。人体についての研究は日進月歩で変わっているだけでなく、人の体の状態は人によって異なります。トレーナー自身が最新の情報に感度を高めて収集しているか、トレーナーの持論が固定されすぎていないか、受講者の体の状態をもとにトレーニングメニューを組んだり方法を指定してくれるかなどを確認しましょう。

また、パーソナルトレーニングの長所に「こちらの希望も伝えやすいこと」があります。スケジュールの都合で朝早くにトレーニングを受けたい、もしくは夜遅めの時間帯がいいなど、要望を伝えやすいか、要望を聞いてくれるかも重視するといいでしょう。

その他、口コミがいい、性別が同性か異性か、食事の相談までできる、トレーニング中の対応が優しいもしくはスパルタ、「痩せたいけれど筋肉はつけたくない」など、何をどのようにお願いしたいのか、自分をどんな姿に導いてもらいたいか考えて、一緒に並走してくれるコミュニケーションの取りやすいトレーナーを選びましょう。

その他気を付けるべきポイントは?

パーソナルトレーニングは、いつでも質問でき、よくわからない細かいことも相談しやすく、励ましてもらいながらすすめることができ、心強い味方ができたようでトレーニングがはかどります。短期間で結果を出したい人、1人でジムで黙々と運動をするのが苦手な人、運動をしたいけれど何をどうすればいいか全くわからない人、健康を維持したい人など、まずは2〜3人のトレーナーのお試しレッスンを受けてみて比較してみましょう。24時間ジムなどと比較すると値段は高くなりますが、人に励ましてもらいながら運動することは、なかなかいいものだと実感できるでしょう。