金沢市内に3店舗展開中。またどこの店舗でご入会されましてもどの店舗もご利用頂けます。お仕事の都合で普段とは違う店舗のご利用も可能になります。

こんにちは パーソナルトレーナーの林です。 私は運動と栄養をかけ合わせて カラダの内側と外側から姿勢を治して 困っている問題点を解決するトレーナーです。 特に初心者の方にオススメで、簡単にできて、 効果的なトレーニングと栄養指導を行います！ 【自己紹介】 私は国家資格である理学療法士、鍼灸師の資格を持って、 怪我をした患者様を多く担当してきました。 また、日本スポーツ協会アスレティックトレーナーの 資格を持っていて、怪我をしたアスリートの スポーツ復帰のサポートも行ってきました。 そうした方々に携わってきた経験を活かし、 パーソナルトレーニングでは、 あなたの目標達成へとナビゲート致します！ パーソナルトレーニングのイメージは 厳しい食事制限による減量や 重いダンベルを上げ下げして筋力をつける といった印象があると思います。 私のパーソナルトレーニングでは、初回から いきなりダンベルを持ち上げて筋トレをする といったことは行いません！ 私のパーソナルトレーニングでは、 主に姿勢を徹底的に分析し、 姿勢やカラダの使い方の改善に全力を注ぎます！ 肩こりや腰痛、膝痛でお困りの方や 猫背やぽっこりお腹でお困りの方、 その原因は姿勢の悪さやカラダの使い方が 悪いということにあります！ 猫背の方が、猫背だからといって、 「背筋を伸ばして」改善するでしょうか？ おそらく改善しない方が ほとんどではないでしょうか。 それは猫背の理由が「背筋を伸ばして」も 解決するものではなく、 他に原因があるからなのです！ 私は、その原因を徹底的に洗い出し、 あなたにあったトレーニングを提供します！ 本来持っているカラダの使い方を 引き出し、なりたい自分になれる様に 一生懸命サポートさせていただきます！ 以下、詳細を記します。 ご依頼お待ちしております！ ーーーーーーーーーーーーー ①料金体系 ②営業日 ③お問い合わせ先 ④最近の担当しているお客様 ⑤よくある質問 ーーーーーーーーーーーーー ①料金体系 【zehitomoのみ】 初回カウンセリング&体験会キャンペーン実施中 Zehitomoからご連絡のお客様に限り トレーニング体験会 通常5,500円→初回1,000円 実施場所 Private Gym Emiraise └〒921-8177 石川県金沢市伏見台１丁目14-29 307 ②営業日 終日：月・火・土 要相談：日 ③お問い合わせ mail: daichi.hayashi.109@gmail.com tel: 09038882684 LINE: lin.ee/2Y1V1nA Instagram: instagram.com/daichi.hayashi.109 ④最近の担当しているお客様 ・思いっきり登山を楽しめる様に 　カラダを鍛えたい（40代女性） ・市民マラソンを完走できる様に 　トレーニングをしていきたい（50代女性） ・ママさんバレーを続けられる様に 　カラダのコンディショニングがしたい（50代女性） ・結婚式に綺麗なドレスを着こなせる様に 　姿勢を綺麗にしたい（20代女性） ・30歳から友達と始めたサッカーで怪我を 　しない様なカラダの使い方を知りたい（30代女性） ・デスクワークで姿勢が悪くなり肩こりが 　ひどくなったので、姿勢を治したい（40代女性） ⑤よくある質問 Q.運動が苦手で目標を達成することができるか 　不安ですが、私でもちゃんとできますか？ A.はい。ちゃんと目標を達成することが可能です！ 　お客様皆様、最初は達成できるか不安でいっぱいです。 しかし、諦めなければ、全員目標達成することができています！ 達成可能な目標を一緒に設定して、一緒に実現しましょう！ トレーニングの成果は1日にしてなりません。 運動と食生活の継続がとても重要になります！ 運動では、お客様に合ったトレーニングを行い、 無理なく効果的なものをご提供させていただきます。 そして継続できるように、日々のトレーニング管理サイトで サポートさせて頂きます。 繰り返しになりますが継続が大切です。 一緒に二人三脚がんばりましょう！

パーソナルジムはたくさん増えていますが何処がいいのかわからないと思います。金額や家や職場からの距離なども大事ですが重要なポイントは下記の４つです。 質の高いトレーニングを指導できるか 経験豊富で実績を伴っているか 食事指導に無理がなく継続できるか 人柄、相性 トレーナー自らの身体も作られてないアルバイトやスタッフに任せっきりではいい結果は出ません。パーソナルジムを選ぶ際はトレーナーの身体を見極める為に来店することをお勧めします。 ＜料金＞ ボディメイクコース　​60分×16回(約2ヵ月）196,000円　 詳細はこちら：https://www.monster-fitness.jp/

筋肉のつけ方、ダイエットの仕方のコツを経験談や体験談を交えながら楽しく指導致します。 辛いだけのトレーニングじゃなく半永久的に使える技術と知識を楽しく短期間で学べるダイエット塾です。 糖質を三食摂りながら継続を重視した健康的な食事管理を致します。 当店の食事法はリバウンド経験のある方に高い評価を得られております。 LINEでの食事管理を一定期間、毎日続けることで食生活で見直す点を改善し､過度に食べる量を減らすのではなくバランスのとれた無理のない食習慣を身につけられるのでリバウンドを防ぐことが出来ます。 様々なコースのご用意がございます。 詳細はこちら：https://www.monster-fitness.jp/

・水泳　泳げない、水に慣れてない、幼年～壮年の方　女性の運動不足解消 　　　　やシェイプアップ、楽しく継続したいなど 　　　　指定のプールまで出張します。 ・パーソナルトレーニング 　　　　　体力作り、運動不足解消、ダイエット、カッコいいカラダになる 　　　　　一人では心細い、やり方がわからない、一緒にやってほしいなど。 　　　　　☆出張可能 格闘技も出張指導、又は常設道場がありますので 希望の場所でご指導します。 整体師ですのでボディケアも行ってます。

【パーソナルトレーニング】 ダイエット、筋肉増量、健康改善、肌改善ができる！ 担当コーチはマラソンを一緒に走る伴走者のようにあなたをどんな時もサポートします！ ＜サービス＞ ●パーソナルトレーニング 80分間のパーソナルトレーニング。＊プロテイン付き ●ペアトレーニング ご家族やお友達と一緒にトレーニングすることができます！トレーニング時間はお二人で100分になります！ ●オンラインパーソナル zoomを使って、日本全国どこでも自宅でパーソナルトレーニングを受けることができます。 １セッション40分になります ●ミールリプレイスメントプラン（ダイエット/健康改善／増量） 運動をしながら、または運動が苦手だから食事だけでボディメイクを行いたいという方向き。 自宅で手軽に栄養をしっかりとることができます！ ＜料金＞ -当クラブのお得- 入会金：0円 事務手数料：0円 月固定会費：０円 アフターフォロー：０円 ＊ミールプランご利用の方のみ ・パーソナルトレーニング（80分） ¥3,300(税込）／回 ・オンラインパーソナルトレーニング（40分） ¥1,100（税込）／回 ・ミールリプレイスメントプロテインプラン（栄養食）6000円〜／月 目的に合わせて専用のプログラムをお作りしますので詳しくはお問い合わせください ・アフターフォロー＊栄養食プランのみ 無料／月 詳細はこちら：https://newmeal.jpn.com/

はじめまして　パーソナルトレーナーの、吉井　慎一郎と申します 独自のトレーニング方法を世の中に届け、誰もが変われる喜びと健康を実現体感していただけます。。運動好きの為のフィットネスだけではなく、これまで運動をあまり経験してこなかった方や苦手な方でも、楽しく変われる！やれる！そんな価値を提供します。 お客様のお悩みにあわせたトレーニングメニューを作らせていただきます。 器具　マシンを使わずにトレーニングを行うので幅広い年代の方に安全にお楽しみいただけます。 体験コースがございますのでお気軽にお問合せください

ヨガインストラクター ヨガを通して、身体を使う感覚を覚えて 頂けるように意識してお伝えしています。 普段の姿勢から抜け出してより快適により 軽く動ける自分を目指して一緒にトレーニング しませんか？ 快適に動けれるようにストレッチ、筋力トレーニング も加えながら身体のメンテナンスも行います。 ワンレッスン（1時間半） 初回 ¥3000〜 2回目以降　¥5000〜 ※出張だと＋料金 グループレッスン （1時間）¥10000〜 オンラインレッスン（1時間）¥2000〜

僕自身が今までリバウンドを繰り返しており、 人生最高体重になりリバウンドしないダイエットをして人生最後のダイエットすることを決意しました。 パーソナルジムに通い栄養の大切さを知りトータル－15kg、体脂肪－10% ウエスト86cm→74cm 筋肉量up 運動メインではなく栄養面を重視し、フォローアップは無料で行っています。 運動もしっかりされたい方ももちろん可能です！ 間違ったダイエットや過度なトレーニングをしないでほしいです！ 痩せるために頑張る！のではなく、普通に生活しているだけでスタイルをキープできるヘルシーアクティブライフスタイルを是非体験してください！ 運動が苦手な方も安心してご連絡下さい！ 主にマンツーマンでのトレーニングをしておりオンラインもできます！

主に悩み（ボディメイク、肩こり、腰痛、膝痛、ダイエット、身体が硬い等）のある女性の身体つぐりをサポートしております✨🙆‍♀️ ※もちろん男性も可能です👍 1h:5000円（30分2500円） オンライン→1h4000円 ※初診料プラス500円となります。 TEL:076-237-8200 mail:qo@eijukai.jp アニマルフローという動物の動きを真似たヨガでもピラティスでもない、新しい体幹トレーニングを行なっております✨🦂 プロフィールの画像はその一部です💃✨ 特に運動不足の女性、身体機能を向上したいこどもやアスリートなど幅広くおすすめです✨👍楽しくトレーニング行いましょう😍 ■ボディメイク ■パフォーマンス向上 ■姿勢改善 ■柔軟性の向上 ■痛みの緩和