私が提供するレッスンのポイントは ◎出張サービスでスキマ時間でも効率的に ◎痛みや病気を抱えていても無理なく安全に ◎経験豊富なプロがあなたにとっての最適解を はじめまして！秋田祐輔（あきたゆうすけ）です！ 理学療法士として整形外科・スポーツ整形の分野で10年間勤務 年間1万人近い患者さんの施術を担当し続けた、圧倒的な実践経験があります ・たるんだ体を引き締めたい ・メリハリのある体になりたい ・膝、肩、腰など節々のつらい痛みを改善したい ・スポーツでのケガを予防したい ・パフォーマンスアップして結果に繋げたい ・健康増進のためのストレッチを習慣にしたい ・元気で長生きするための秘訣を知りたい などなど 体に関する悩み解決はお任せください！ まずは痛みや不調を改善して機能的にストレスなく動ける体づくりから。 【あなたの状態に合わせた無理のない方法】で あなたの理想的なライフスタイル実現をサポートいたします！ 《パーソナルレッスン内容イメージ》 カウンセリング・・・5分 からだの評価・・・5分 施術やエクササイズ・・・40分 セルフケアレクチャー・・・10分 《基本料金》 60分コース・・・¥12,000 （※上記内容をすべて含みます） 出張費・・・基本料金に含まれます レッスン内容や時間は柔軟に対応致しますので お気軽にご相談ください😊

その１：理想の”習慣”が身につき、生涯にわたる効果を得られる 習慣構築型パーソナルトレーニングを一言で説明すると、 カラダだけでなく、その人の”習慣”を変え、生涯にわたり持続する効果をお約束するパーソナルトレーニングです。 今のあなたのカラダは、これまで生きてきたあなたの習慣の集積です。 生活習慣・食習慣・運動習慣 それらの習慣一つ一つの積み重ねが、今のあなたのカラダを作っています。 ですから、本気でカラダを変えたいと思ったら、そして理想のカラダでい続けたいと思ったら、習慣を変えなければなりません。 巷で流行っている、『2ヶ月で痩せる』や『短期で劇的な変化をお約束』と謳っているジムでは、習慣を変えることは極めて難しいです。 たとえ一時的に頑張って痩せたとしても、やめればすぐに元のカラダに戻ってしまいます。 それは、習慣が変わっていないからです。 川谷がご提供するパーソナルトレーニングでは、 効果的なトレーニング指導はもちろんのこと、あなたが無理なく、着実に理想のカラダに近づくための習慣作りを徹底的にサポート致します。 その２：リバウンドも再発もなく、カラダの問題を根本から解決できる 痩せるために、ジムのランニングマシンで一生懸命走る 腰痛を改善したいと思って腹筋を鍛える 肩が凝るから整体でマッサージを受ける これらの方法は、本当に根本的な原因にアプローチできているでしょうか？ そもそも何故、太ってしまったのか？ そもそも何故、腰が痛いのか？ そもそも何故、肩が凝っているのか？ そうした根本的な原因に目を向け、適切なアプローチを施すのがこのパーソナルトレーニングの特徴です。 トレーニングだからといって筋肉だけでなく、 姿勢（骨格のバランス）・呼吸・性格・動作（カラダの使い方）仕事柄・食習慣・生活習慣 など全ての要素を評価し、その人のカラダの問題の根本原因にアプローチすることで、 ダイエットならリバウンドなく、腰痛や膝痛なら２度と再発することなく、健康が長持ちするカラダ作りをお約束します。 その３：月２回から効果を実感！だから忙しくても続けられる 巷の短期集中型のパーソナルジムでは、成果を出すために基本は週２回通う必要がありますが（それでも成果が出ない場合もあります）、 こちらのパーソナルトレーニングでは、基本的には月２回、多くても月４回（週１回）で求める成果をご提供します。 その理由は、通わない間に自宅や職場、日常の中で取り組めるエクササイズや食習慣サポートを徹底して行うからです。 LINEで日々の食事のフィードバックや、動画でのエクササイズ復習サポートなど、オンラインでのサポート体制も充実させているので、 パーソナルトレーニングで学んだことが、日常生活で実践しやすい仕組みになっています。 詳細はこちら：https://kawatanihibiki.com/ 運営スタジオHPはこちら：https://manma-tsukuba.com/

☆無料体験トレーニング実施中！ オンラインでも、−10kg以上ダイエット成功者続出中！ 「食事」と「運動」の完全サポートで健康的に、美しく痩せる！ 私が大切にしていることは、ただ痩せるのではなく、フィットネスの本質である健康に！美しく！痩せるということです。 様々なニーズに対して、しっかり提案、指導していきます！ オンラインでも、直接でもトレーニング指導可能ですので、 一度無料カウンセリング&体験トレーニングをご利用下さい！ ☆運動不足で運動を始めたい！運動初心者のあなた！ 段階を踏んで、丁寧に指導致します！ ===================================== <お客様に選ばれる7つの理由> 1「お客様に合わせた独自プログラム」による効率的な引き締め効果！ →1回30分の集中トレーニングで、短時間で効率よく！ 2「お食事サポート」により健康的に痩せる！ →食事セミナーで食事を理解してもらった後に、毎食のお食事を写真に撮ってもらい、ラインでアドバイス！ ※グループトレーニングの場合は、別です。 3「経験豊富なプロトレーナーによる指導」 →オリンピック選手やトッププロアスリート、モデルなどの専属トレーナーで、テレビや雑誌の出演多数。アメリカと日本のトレーナー資格保有。2万件以上の指導経験を持つトレーナーによる指導。 4「オンライン」だからお家でトレーニングが出来る。 →コロナ前からオンライン専門でサービスを提供しているオンライントレーニングのパイオニアです！ ネット環境が有れば、どこからでもトレーニングが可能！ 5「圧倒的な低価格」 →オンラインなので、ジム設備の確保が不要で、通常ジムでのパーソナルトレーニングよりも低価格が可能！ 低価格だから続けられて、リバウンドしない！ 6「高い実績」医科学的視点と運動力学的視点、栄養学の視点からアプローチ！ →1ヶ月で−3〜5キロ、2ヶ月で−10キロ超など。 →肩こり、腰痛の改善、軽減。 →洋服のサイズダウン(1サイズ、2サイズダウン者続出) →スポーツパフォーマンス向上(トレーニング指導選手平昌オリンピック出場、サーフィンU-16世界チャンピオン、サーフィンU-18世界2位など。) →ゴルフ飛距離アップ(プロゴルファーも指導) など。 7「痛みや怪我、病気に対する知識が豊富」 →治療院でのインターンやアメリカでの解剖実習経験があり、内科的な疾患や痛み、傷害の既往歴があっても安心してトレーニングが行えます！ ===================================== 身体と生活を美しくします！ グループトレーニングなら、更にお得！ ===================================== <料金説明> ご要望、費用に合わせて選べる豊富なプラン 〜パーソナルトレーニング〜 ◆1回30分、60分(選択可能) ◆1ヶ月4回、6回、8回、12回(選択可能) ◆月単位でプランの変更可能 ※出張の場合は、別途出張費がかかります。 ※食事管理無し希望の場合、割引有り。 ※月会費でなく、回数券のご要望があればご相談下さい！ ※知人をご紹介いただくと更にお得に！ ※ペアトレーニングも行っております。 ペアで受けるとお一人あたり更にお得！ ご家族と一緒に！ご友人と一緒に！お子様と一緒に！ 大歓迎です！ 〜グループトレーニング〜 1回30分 ・月2回　　¥4500 ・月4回　　¥9500 ・月12回　¥14500(食事管理付き) ・使い放題 ¥19500(食事管理付き) ※年間契約なら更に毎月10〜20％オフ！ ※料金のご相談などもお気軽にメッセージください。 ===================================== リバウンドしない身体作りを教えます！

はじめまして。 私は、つくばで10年間、お客様や自分の家族の健康づくりをサポートしてきました。気づいたことは「カラダが元気でなければ、仕事もできない、遊びも楽しめない」そして「ココロが元気でなければ、人に優しくなれない、笑顔になれない」ということでした。 だから、カラダを鍛えて痩せるもOK！運動した後に美味しいビールを楽しく飲むもOK！と考えています。 筑波大学大学院スポーツ医学研究室で学んだ "健康支援" を通して、目の前にいるお客様の "今" に向き合います。 全てのお客様の「健康（Health）」と「幸せ（Well-Being）」にいつも寄り添うパートナー。それがつくばジムです。 ジムへ通う方 セルフトレーニング 個室にて他のお客様を気にすることなく、パワープレートのトレーニングや、各種トレーニング機材を利用したトレーニングをすることができます。 ご利用時には、スタッフがご不明な点をサポートします。 パーソナルトレーニング お客様1人につき、トレーナー1人が担当するトレーニングです。 お客様の目的に応じて10種のプログラムから選択しておこなうパーソナルトレーニング「パーソナルトレーニングTEN」と、姿勢および身体機能改善、痛み緩和、競技力アップなど、お客様の課題解決のためのパーソナルトレーニング「パーソナルトレーニングONE」の2つのプログラムがあります。 オンラインで通う方 オンライントレーニング オンライントレーニングは、Zoomを用いたトレーニング指導です。 パーソナル指導はご予約ごとに行い、グループ指導は週1回のペースで行います。 なお、グループ指導はライブ配信を基本としますが、ライブを見逃した方や復習として見たい方のために、メンバー会員のみへ限定配信します。 初回体験 身体チェックやカウンセリングを含めてトレーニングを60〜90分間行います。お客様の目的にあったプログラムを提案いたします。 ※オンライン予約後に決済手続きを行ってください。 7,500円 (税込) 詳細はこちら https://tsukubagym.com/

2012年　BODY MAKE Studio 創　設立 つらかった痛みや不調から解放された生徒さんから 「孫と一緒に公園で遊べたんです」 と写真を見せていただいたり 「姿勢が綺麗になったね、って褒められたんですよ」 なんて嬉しそうに話していただいたり 明るく楽しい日常生活の報告を たくさんの生徒さんからいただきました。 理学療法士という国家資格を このときほど 嬉しく誇りに思うときはありません。 ひとりでは見つけることが難しい 痛みの原因となる 日常生活の”クセ”。 一緒に原因を見つけ 改善方法を提供します。 病院や整体に通うために 費やしている時間とお金。 １０年後はさらにその負担が 増しているかもしれません。 都合の良い『いつか』なんてきません。 『今』の積み重ねが 『１０年後』です。 その時間とお金を ご自分と大切な方のために 使えるようにしたら もっと快適な充実した生活になると 思いませんか。 痛みや不調が引き起こす負のループから 私と二人三脚で 抜け出しましょう。 個人レッスンのほか、行政や企業様の依頼による 出張レッスンも開催実績あり。 SNSや紹介（口コミ）などで お客様の９割は、肩こりや腰痛でお悩みの女性の方。 月に80名 2012年3月の設立以来 1,100名の方が通う【BODY MAKE studio 創】（2018年12月現在）

はじめまして。『筋トレ×整体でからだメンテナンス』をモットーに茨城県内（石岡、土浦、つくば周辺）で女性限定のご自宅出張型のパーソナルトレーニングをしています、金子遥と申します。 簡単に言えばダイエットやボディメイクの家庭教師です。 ご自宅に四畳ほどのスペースがあればトレーニングをする事が出来ます。 ダイエット、肩こり、腰痛、肩痛などの改善や、姿勢改善、骨の歪み改善など、それぞれのお悩みに合わせたをパーソナルトレーニングをご提供しております。 トレーニングの他にも、ストレッチ、整体など、ご自身の目的にあったものをお選び頂けます。 ■エリア 　茨城県。（つくば市、石岡市、土浦市、かすみがうら市周辺） 　事務所(かすみがうら市)から５㎞以上から出張代として交通費を別途で頂いております。 ■金額 　パーソナルトレーニング（１回１時間） 　 １回　6000円 　５回回数券　27500円（１回5500円）2500円お得！ 　 10回回数券　50000円（１回5000円）10000円お得！ 　ストレッチ（１回40分） 　１回　4000円 　５回回数券　18500円（１回3700円）1500円お得！ 　整体（１回30分） 　１回　3800円 　５回回数券　17500円（１回3500円）1500円お得！ 　10回回数券　32000円（１回3200円）6000円お得！ ■営業時間 　10:00～22:00　定休日なし ■連絡先 　メールアドレス　lachic0722@gmail.com 　エリアや料金、交通費についてのご質問、その他気になることなどございましたら、まずはお気軽にメールにてご相談ください。よろしくお願いいたします！

私は現役の競輪選手で、25年間プロアスリートとして生活しています。 アスリートは「ただ筋肉を大きくする」様なトレーニングはしません。 自分の持っている筋肉を使いこなせる様に、筋肉を鍛える・関節の可動域を広げる・体の柔軟性を上げることを毎日しています。 またオフシーズンのない私達は、毎日の食事も大切な仕事になります。 極端に食べたり食べないを繰り返すことはありません。 これはアスリートだけがする事ではなく、全ての人が健康的な体でいる為には必要な事です。 BODY STOIC には、男女問わず20代から70代の方も通われています。 一人ひとりに合わせたトレーニングをプログラムし、ムキムキな体作りや食事制限はせず、私が身をもって経験してきたトレーニングや食事方法を、分かりやすく細かく提供しています。 男女問わず20代から70代の方も通われています。一人ひとりに合わせたトレーニングをプログラムします

はじめまして！つくば市でトレーナー活動を行なっております。田中義也と申します。以下に簡単に経歴を記載させていただきます。興味がある方は是非一度メールでお問い合わせください。 競技 大学、大学院では、体育専門学群において体育、スポーツを学びハンマー投選手として陸上競技部員で活動。 その後、筑波大学女子ハンドボール部Strengs&C onditioningコーチとして活動。 指導歴 ・筑波大学女子ハンドボール部 Strength&Conditioningコーチを2年 ・小学生を対象とした陸上競技指導 ・中学校における部活動指導 ・筑波大学体育専門学群の陸上競技授業におけるティーチングアシスタント

現在パーソナルトレーナーとして活動しております。オンライントレーニングや集団でオンライントレーニングなど幅広く活動しています。クライアント様は、『1人では中々出来ないからやってよかった』『YouTubeを見ても合ってるか分からないから、パーソナルトレーニングをして、やり方が分かりトレーニングが楽しくなりました！』などのお声を頂いております。 是非あなたも、1度パーソナルトレーニングを試してみてください！！ 必ず結果を出します！！ 楽しく、正しく、トレーニングをしていきましょう！楽しみにお待ちしております。 料金　１回　¥700 1ヶ月　週2回　¥4,000 2ヶ月　週2回　¥7,000 食事サポート 悩み相談　付き

VBTおレーニンングは、常に目的にあったトレーニングスピードを計測器で測定しまがらトレーニングを行っていただきます。また、野球では、投球動作、スイング動作を、ゴルフではスイングスピードなどを計測器で測定して います。

カスタマイズされたアプローチ: 一人ひとりのお客様に合わせたトレーニングプランを提供し、目標達成に向けて最適な方法を見つけます。個別指導のため、進捗に合わせて調整できます。 モチベーション向上: お客様のモチベーションを高め、目標に向かって一緒に努力します。共に成功への道を歩みます。 柔軟なスケジュール: お客様の忙しいスケジュールに合わせてトレーニングセッションの予約が可能です。柔軟性を大切にし、通いやすい環境を提供します。 料金透明性: 料金体系は明瞭で透明性があり、予算に合ったプランを選ぶことができます。隠れたコストや追加料金は一切ありません。 健康とウェルビーイング: お客様の健康とウェルビーイングを最優先とし、ケガの予防や身体のバランスを整えるためのアプローチを提供します。

＜メソッドを支える3つの要素＞ ■TRAININGトレーニング ■DIET CURE食事指導 ■LIFE STYLE生活習慣の改善 「筋肉・柔軟性・心」3つを鍛えることで究極の美を手に入れる。 体だけでなく心から美しい人間であり続けるためのサービスを提供し、 人間が本来持っている「身体能力と美しさ」をよみがえらせます。 理想の体になるため、心から自分に自信を持つためのサポートを私たちにお任せください。 【料金】 ●パーソナルトレーニング 　　1回のみ ¥10,000 　　4回 ¥36,000 有効期限：1ヶ月 　　96回 ¥864,000 有効期限：24ヶ月 ●ペアトレーニング 　　1回のみ ¥15,000 　　4回 ¥54,000 有効期限：1ヶ月 　　96回 ¥1,296,000　有効期限：24ヶ月 ※お客様の理想のカラダ、悩み、目標期間などをお聞かせいただいたあと、最適のプランをご提案。 　ご予算や期間に合わせてプランを決定していきます。 詳細はこちら：http://mb-gym.com/

マンツーマンでのトレーニングプランです。ダイエット，体力増進，健康維持など一人ひとりの目的に合わせ，科学的根拠に基づいた効果的な内容でトレーニング指導を行います。人の目を気にすること無くトレーニングに集中できます。 【コース】 ●ベーシック　￥88,000 8回のトレーニング指導 トレーニング60分 カウンセリング10分 有効期限2か月 ●スタンダード　￥160,000 16回のトレーニング指導 トレーニング60分 カウンセリング10分 有効期限4か月 ●アドバンスド　￥225,000 24+1回のトレーニング指導　￥9,000/1回 トレーニング60分 カウンセリング10分 詳細はこちら：http://www.root-max.com/fee-structure

BODY STOICでは、ご自身の体力に合わせて選択できる4つのコースをご用意しています。 コースの選択に当たっては、トレーナーがお客様にヒアリングを行いながらアドバイスいたしますのでお気軽にご相談ください。 各コースの終了後には、「もっとSTOIC」でトレーニングを続けることも可能です。（※Cコースを除く） 【料金】 Cコース/6回　1ヶ月コース 71,500円（税込） Aコース/16回　2ヶ月コース 176,000円（税込） 詳細はこちら：https://bodystoic-tukuba.com/system/

はじめましてこんにちは！ 茨城県つくば市で 時短で健康的に全身を引き締めるキックボクササイズ と 引き締めながら身体を整える ピラティスレッスン を行なっている高任良知と申します！ ◯医療系の国家資格（理学療法士） ◯ピラティスインストラクター の２つの資格を活かし、 マンツーマンまたは、ペアレッスンをしています。 誰でもすぐに、全身に負荷をかけることができるようなキック・パンチを打つことができる 強打系キックボクササイズは、 通常のキックボクササイズとは大きく異なります。 通常のキックボクササイズは、ダンスのような体の使い方をします。 有酸素性の運動が強いのが特徴です。 一方私の強打系キックボクササイズは、 実際に私が持つミットに強いパンチ・キックを打ち込んでいただきます。 強い力でキック・パンチを打ち込んでいただくことで、 全身の筋肉に負担をかけることができます。 これにより、身体を効果的に引き締めることが可能となります。 全身を引き締めることに効果的な強打系キックボクササイズで脂肪燃焼をしつつ ピラティスで全身を整えることで 韓国人アイドルのようなメリハリのある、引き締まった身体を作ることが可能となります。

FITNEAR GYMに通われるお客様は身体だけでなく気持ちも変わっていただきます。 かっこよく素敵な身体でも、座った時に背中が丸まっていたらかっこいいですか？ トレーニングだけでなくマインドも変えていきます。 気持ちが落ち込んでいたり自分に自信が無いという人は お任せください。 身体だけでなくマインドも変えて見せます。 トレーニングは完全個室で一対一で行います。 「ジムを続ける自信がない」「運動が苦手」 という方もご安心下さい! ​ こちらのパーソナルトレーニングジムは ほとんどの方が運動初心者です。 初めての方でもお気軽にお越しください！ ​ ​ 丁寧なカウンセリングでお客様一人一人の 体質や生活習慣に合わせた トレーニングメニューをご提案致します!

はじめまして、めいそうかすみと申します。 瞑想トレーナー・ヒプノセラピストとして お客様の心身の健康をサポートするお手伝いをさせて頂いています。 【こんな方を対象にしています】 ○体と思考の柔軟性を上げたい方 ○瞑想に興味があるがよくわからないかた ○日常的に不安感があり、それを取り除きたい方 🔹オンライン瞑想レッスン…‥１セッション（40分）・・・￥3500 （ストレッチワーク） 🔹オンライン ・カウンセリング…１セッション（30分）・・・　￥2000 ・ヒプノセラピー…１セッション（40分）・・・　￥15000 　　　　　　　　　３セッション（40分）×3回・・・　￥30000 ※ヒプノセラピーはカウンセリングを受けた後に、 　最適なヒプノセラピーをご提案させていただきます。

サービス内容:ジムに行く時間がない、子どもがいるのでジムに行けない等、自宅でトレーニングをご希望の方を対象に、出張でパーソナルトレーニングを行います。 自己紹介:フィットネストレーナーとして10年の経験があります。 自身もアスリートとして自分の身体に向き合ってきました。 楽しく健康でハッピーになれるトレーニング指導を心がけています！ ただ筋肉を鍛えるだけではなく、パフォーマンスの向上、痛みの軽減、怪我の予防、一生動ける身体作りを目的とした、姿勢の改善や、解剖学的に正しくトレーニングが得意な分野になります。 料金は、1時間4000円となります。 ※初回は1時間2000円

初めましてパーソナルトレーナーの藤田です。 つくば市二ノ宮でパーソナルジム&整体のお店をしております！！ 私のお店ではパーソナルトレーニングをしてから整体(指圧)で身体をほぐすメニューを提供しております。ダイエットはもちろん健康志向トレーニングや身体のメンテナンスも行っていますので身体にお困りでしたら是非ともご相談下さい。