いしだのぶやす（1968年生） 楽しくトレーニングするのが得意技です。 運動習慣がない方でも大丈夫です✨ 指導歴35年のキャリアでバリエーション豊かな内容でトレーニングしますので運動が苦手な方も安心です。 姫路市立広畑図書館４Fトレーニングルームで行います。 無料駐車場完備、４階にある見晴らしの良いきれいで広いトレーニングルームです。 月4回30,000円（税込）1回60分 施設見学、体験無料

筋力アップ、ダイエット、シニア向けに健康寿命を延ばすトレーニングの実施。 食べないダイエットでは無く、しっかり食べる食事指導の実施。 毎週1回月4回のコースから、2か月16回、食事指導付きの、69800円のみのコース有り。現在体組成計で細かい分析と体験トレーニングが1000円でうけれます。 20代から80代までの初心者が多く、90％が女性のお客様です。 トレーニング、食事指導だけではなく、健康診断の結果から、生活習慣病を 薬で治すのでは無く、食事で治すアドバイスも実施しています。 毎月、健康に関するセミナーも実施しています。

こんにちは！ 北海道出身、兵庫県在住の27歳 ボディメイクトレーナーのIchiroです😊 少しだけ自己紹介をさせてください！ 私は北海道で生まれ育ち、大学入学を機に関東へ。 そこでは身体のことを専門的に学びながら、トレーナー活動を行ってきました！ 大学卒業を控え、このまま社会人になっても良いのかなと考えたときに、「もう少し違う景色も見てみたい」そんな思いから、単身オーストラリアへ✈ そこで出会った今の妻が兵庫県出身ということもあり、現在はこの地でパーソナルトレーナーとして活動しております。 さて、これを見てくださっているあなたは、 『身体が変われば人生が変わる』 こんな言葉を聞いたことはありませんか？ この言葉はきれいごとに聞こえるかもしれませんが、本当に人生変わったという方をたくさん見てきました。 実際のお声で言うと、 ☆自信をもって日々過ごせるようになった。 ☆鏡で自分の姿を見るのが好きになった。 ☆健康診断の数値が全体的に良くなった。 ☆周囲の人に褒められることが増えた。 ☆ファッションをより楽しむようになった。 ☆挑戦する楽しさを知った。 などなど。 これらの変化ってこれからの人生において、すごく大きなことだと思いませんか？ 今まで何かしらの理由をつけて、後回しにしていた自分の身体の不調や不満。 今年こそ変えていきませんか？ 実際問題、運動の習慣をつけようとジムに通ってもジムに2か月間通える人の割合は2人に1人。 1年間ジムに通える人は、なんと4％。 ジムに通い続けたとしても、実際に身体を変えられる人は1割ほどしかいないのが現実です… 正直なところ、身体を変えるって簡単ではありません。 忍耐・我慢・自制。そんなことも意識しなければいけません。 今まで以上に、自分の心と向き合うことも必要です。 それでも、それらを越えた先に見えてくる世界は今までとは別物です！ 身体を変えるために色々挑戦しては諦めてきた過去はここで終わりにしましょう！ 目的に向けての伴走は是非お任せください！ ボディメイクのプロが、あなたの身体を変えてみせます！！ とは言え、急にトレーニングを始めるのも不安だなという方へ。 初回は無料のオンラインカウンセリングから行わせていただきますので、まずは不安やお悩みをお聞かせください！ 毎日鏡に映る自分を見て『今日も素敵』といえる自分づくりを。