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兵庫県明石市のパーソナルトレーニング・トレーナー

ご覧いただきありがとうございます! 明石大久保にあるパーソナルジム『YOLO fitness』のNaddyと申します。 大手フィットネスクラブのチーフトレーナーを経て、2019年8月に独立しパーソナルトレーニングジムをオープンいたしました。

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効果をしっかり実感したい方‼︎medical美yoga はじめまして、ヨガインストラクターNATSUKOと申します😌 ヨガ指導歴 6年半 年齢31歳 男の子二人ママ 明石総合病院マタニティインストラクター デイサービス シニアヨガ 骨盤調整産後ヨガ 明石教室 パーソナルレッスン メンズヨガ 加古川教室 その他、イベントにて活動中 女性には、骨盤底筋をしっかりと鍛え、ヒップアップを目指し、生理不順や、肌荒れ、寝不足、疲れをとれるようなレッスンをします。

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ダイエット率100%です。パーソナルトレーニング ダイエット 肉体改造 リハビリトレーニング ブライダルダイエット 産後ダイエット体型が変わった後 クライアント様のありがとうの一言が 私の生きがい。

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身体を変えて人生を変えよう!身体調整+トレーニングはじめまして! プロフィールを見て頂きありがとうございます‼︎ 名前は久後佑平(くごゆうへい)と申します 理学療法士として病院、整形外科クリニックを経て身体調整トレーナーとして独立おります。

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フリーランス

ニューユーザー

現状打破❣️二人三脚で変えましょう^_^中橋良介と申します😊 ⚠️私が行うサービスは全て初回無料とさせて頂きます^_^ 時間は無制限です。

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レスポンスの速さは絶対どこにも負けません。プロのスポーツトレーナーを26年やっております。 兵庫県明石の免許更新センター駐車場前でアサダ接骨院・鍼灸院を26年 リハビリ特化型のアサダリハビリデイサービスを6年、来年1月から24時間、365日の一日型のお泊りもできるデイサービスをオープンします。

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ダイエットやボディメイクなど身体を綺麗に変えるためのお手伝いをしております。トレーニングと食事管理で理想のボディラインを作ります。トレーニング時間は1回20分、もしくは40分と短時間で成果を出すトレーニング指導が特徴です。

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横山 空海

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現在現役ボクサーです。 筋力トレーニング、ダイエット、 部位の重点トレーニング、ランニング、食事管理、トレーニングに関すること全て任せていただいて大丈夫です! 男性、女性どちらでも可能です。

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みなみ はるか

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ニューユーザー

よろしくお願いいたします。この仕事のやりがいはお客様の笑顔が見れること。 コツコツ頑張れば必ず結果が出るし、 健康にも美容にも+!! 良い事だらけです^ ^ トレーニングってキツいイメージがある人が多いのではないかと思います。

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北川 裕樹

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主に家庭でもできるトレーニングやストレッチのご指導をさせていただきます!理学療法士として3年働いています。 NSCAジャパンのCSCSも取得しています。

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谷口 涼馬

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宜しくお願い致します。宜しくお願い致します。

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ActiveLife

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シルバー

3カ月で動ける身体に変化させてみせます!私はみなさまのココロとカラダを若々しく生まれ変わらせます! いつまで趣味のスキーをやり続けたい。 いつまでも若々しい姿勢とスタイルを保ちたい。

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実際の依頼例

パーソナルトレーニング・トレーナーをお願いしました

明石市におけるパーソナルトレーニング・トレーナーの依頼例

よくある質問

パーソナルトレーニングの料金はどのくらいかかる?

パーソナルトレーニングの料金は、お試し1回レッスンは無料〜約5,000円前後程度で、実際の料金は月額・数ヶ月分・半年分・ドロップイン1回ずつなど、トレーナーやジムの料金システムに応じて変わります。1回ずつの支払いを受け付けているジムは1レッスン数千円〜、月額制や月謝制のジムは数万円〜数十万円です。

パーソナルトレーニングの依頼における注意点は?

人気トレーナーや、固定トレーナーを指名してレッスンを受けると、料金が高くなる傾向にあります。需要と供給のバランスからそのようになってしまいます。「ジム」に所属して、「ジムに所属しているトレーナーのレッスンを受ける」場合は、指定のトレーナーを固定するわけではないこともあり、多少値段が下がることもあります。

パーソナルトレーニングを依頼する流れは?

複数のジムやトレーナーのレッスンを受けて、比較して決めましょう。また、月謝制のジムとドロップインができるジムを掛け持ちしたり、ドロップインを受け付けてくれるトレーナーと自分で通う24時間ジムを掛け持ちしたりと、スケジュールや自分のコンディションに応じて常に運動ができる状態を作っておくと便利です。月額制や毎週通う場合はスケジュールが固定されてしまいますが、生活にリズムができます。

パーソナルトレーニング業者の選び方は?

トレーナー資格には様々なものがあり、国家資格などはありません。資格には国家資格、国内の資格、海外の資格、体育大学卒業の資格、栄養に関連する資格など多数ありますが「資格を持っているトレーナーは安心できる」と言いきれるものでもありません。人体についての研究は日進月歩で変わっているだけでなく、人の体の状態は人によって異なります。トレーナー自身が最新の情報に感度を高めて収集しているか、トレーナーの持論が固定されすぎていないか、受講者の体の状態をもとにトレーニングメニューを組んだり方法を指定してくれるかなどを確認しましょう。

また、パーソナルトレーニングの長所に「こちらの希望も伝えやすいこと」があります。スケジュールの都合で朝早くにトレーニングを受けたい、もしくは夜遅めの時間帯がいいなど、要望を伝えやすいか、要望を聞いてくれるかも重視するといいでしょう。

その他、口コミがいい、性別が同性か異性か、食事の相談までできる、トレーニング中の対応が優しいもしくはスパルタ、「痩せたいけれど筋肉はつけたくない」など、何をどのようにお願いしたいのか、自分をどんな姿に導いてもらいたいか考えて、一緒に並走してくれるコミュニケーションの取りやすいトレーナーを選びましょう。

その他気を付けるべきポイントは?

パーソナルトレーニングは、いつでも質問でき、よくわからない細かいことも相談しやすく、励ましてもらいながらすすめることができ、心強い味方ができたようでトレーニングがはかどります。短期間で結果を出したい人、1人でジムで黙々と運動をするのが苦手な人、運動をしたいけれど何をどうすればいいか全くわからない人、健康を維持したい人など、まずは2〜3人のトレーナーのお試しレッスンを受けてみて比較してみましょう。24時間ジムなどと比較すると値段は高くなりますが、人に励ましてもらいながら運動することは、なかなかいいものだと実感できるでしょう。