Q1:運動が苦手なんですが、ついていけるでしょうか? A1:大丈夫です!トレーニング中でも難しい、きつい場合は遠慮なくお伝え下さい。他のトレーニングに代替致します。トレーナー歴30年のため、引き出しの多さが豊富です。 Q2:キャンセルの場合、キャンセル料はかかりますか? A2:当日の場合は100%かかります。前日までの場合はかかりません。 Q3:来店したいんですが、駐車場はありますか?また、地下鉄からは近いですか? A3:はい、無料駐車場が3台分ございます。札幌市営地下鉄南北線「北34条駅」より徒歩5分の立地です。 詳細はこちらをご覧下さい。 https://shiseikaizen.net/access Q4:子どもが小さいのですが、連れていくことは可能ですか? A4:はい、大丈夫です。0歳〜未就学児もよくママさんに連れられてきています。私も保育士の資格を持っております。
【パーソナルトレーニングの流れ】 <オンラインの場合> ◆時間:30分 ◆内容: 1.前半10分:体を楽に動きやすくするための「関節コンディショニング」 2.後半15分:自分の体重を利用した筋トレ(トレーニンググッズをお持ちの場合は使いましょう!) 3.最後5分 :硬い部位のストレッチ (その他、ご要望がございましたら、遠慮なく教えて下さい!臨機応変に対応致します) ◆料金:1,980円/回(税込) ◆その他:Zoom、Google Meet、LINEのなかで、ご希望のツールで行います! ☘️動きがわかればアドバイスできますので、背景は「ぼかし」でも構いません☘️ <来店の場合> ◆時間:60分 ◆内容: 1.前半30分:体を楽に動きやすくするためのコンディショニング&ストレッチ 2.後半20分:目的に合わせた筋トレ 3.最後10分 :硬い部位のストレッチ (その他、ご要望がございましたら、遠慮なく教えて下さい!臨機応変に対応致します) ◆料金:3,980円/回(税込)
40代以上の女性が8割を占めております。 主な目的は、健康維持、姿勢改善、ダイエットが多いです。 (その他にも、過去ラグビー部やプロキックボクサー等のトレーニングも担当しておりましたので、幅広いご要望にお応えできます)
◆現役のお客様の声(動画) https://www.youtube.com/watch?v=TrwTNs8JS90&t=41s ◆手書きのアンケート https://www.shiseikaizen.net/blog/archives/1343
私自身が運動が苦手であったため、運動が苦手な方や嫌いな方の気持ちはよくわかります。 そのため、お客様のその日の体調ややる気に合わせて当日やるプログラムを変えますので、遠慮なくお申しつけ下さいませ。
その他特長などの紹介
妻のマリナもトレーニング、ストレッチ、整体、鍼灸治療ができます。 来店時の場合に限りますが、女性スタッフの方が良い場合は、遠慮せずお申し出下さい。 (1週間前までにご予約下さい)
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16日前
- ponさん
- 40代
- 北海道
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 昨日ありがとうございました😊 今回8月に登山するので自分でジム通いやトレーニングするよりプロのおださんに依頼しようと思いました! 1つ1つの動作について丁寧に解説や目的を教えてくださいました!これからよろしくお願いいたします🙏
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- なごやか
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 次の日、筋肉痛になりました。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 長年の経験がある方なので