Q 運動習慣がない人でも大丈夫ですか? A それぞれに合わせた運動強度で行いますのでご安心ください。 椅子に座りながらでも大丈夫です。
Q 自宅に運動するスペースがない A 運動のスペースは畳半畳分あれば十分です
50代~80代 メインプランは 4か月、6か月、12か月に分けたコースプランをご用意しております。
・日常生活の動きが軽やかになった ・尿漏れが改善 ・姿勢が良くなった ・気持ちが前向きになった ・冷え性の改善 ・肩こりの改善 ・腰痛の改善
パーソナルトレーニングといえばダイエットや筋肉ムキムキの筋肉をつけるイメージかと思われますが本サービスは人間の本来もつエネルギーを整えて豊かな人生100年時代にすることを目的としております。 健康管理において運動習慣が大事だと分かっていても続けられない方のために 一人一人の気持ちに寄り添いサポートいたします。
その他特長などの紹介
「ミドルエイジ(40~60代)向けトレーニング」 膝痛、腰痛、肩こり、姿勢の悩みをカンタンな運動で解決! 自宅でも出来ます。 施設や運動教室に行きたくない人向けのオンライントレーニング。 YouTube登録2400名突破! 総視聴回数26万回突破! フィットネスコーチとして教室やオンライントレーニングのサポートをしています。 15年の介護職を通じて 延べ3万人以上の施設利用者様に運動を指導しました。 その経験をもとに 人間の体の変化に応じた 最も効率良く かつ効果的なノウハウを修得。 体のお悩みを抱えている方に オリジナルメソッドを盛り込んだ あなただけのトレーニングメニューを提供します。 ※法人・労働組合・企業向けの開催も可能です。 ご希望やご相談がありましたらお気軽にメッセージにてご連絡ください。
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2023/02
- ヨシさん
- 60代以上
- 北海道
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 運動嫌いな私でも楽しくトレーニングする事ができました。体力に合わせてちょうどいい強度でトレーニング指導してくれます。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 姿勢も良くなり見た目の変化も感じられました。肩凝りや腰痛も改善したことにビックリしております。