体験レッスン
¥5,000
パーソナルトレーニング 1回
¥8,000
パーソナルトレーニング60分 4回チケット +食事管理サポート
¥30,000
パーソナルトレーニング60分 8回チケット +食事管理サポート
¥60,000
Q1:運動経験なしでも大丈夫ですか? A: はい、大丈夫です! ほとんど方が初心者からはじめられています。 お客様に合わせたメニューをご提供するのでどんな方かでも問題ありません!
Q2:オンラインレッスンも可能ですか? A: はい、オンラインでのトレーニング指導も可能です。 zoom,Google Meet,LINEなどを使った指導普段からしておりますのでご希望があればお申し付けください。
Q3:主なお客様層 A:年齢は男女ともに30〜60代の方が多いです。 目的はダイエット、健康維持の方がメインになっております。
【お客様の声】 3ヶ月間トレーニングをしてもらいました。 始めたてのころは体力、筋力的な面であまりハードなトレーニングは出来ず、基礎的なメニューを組んでもらいました。 それを徐々に負荷の強いメニューに切り替えていったのですが、その都度、自分にちょうどいい負荷のメニューを考えてくれました。 また、期間中に、一度仕事で腰を痛めたときにも、腰にはなるべく負荷のかからないトレーニングにすぐに切り替えてくれました。 トレーニングの時を、今の自分のギリギリこなせる回数をしっかり見極めて檄を飛ばしてくれたので、より効果的なトレーニングが、出来ていたかなと思います。 トレーニングだけでなく、日々の食事面でのアドバイスもあり、3ヶ月で約10kgの減量に成功しました。 ちょっと体力に自信ないな、という人にもオススメできる、しっかりとしたサポートしてくれるトレーナーさんです。 20代:男性 やってみて大正解! 40才近くなって代謝が落ち、大和さんに体脂肪を減らしたいと相談すると、オンラインで定期的にやってみてはどうかと提案され、初めてHIITとパーソナルトレーニングを体験してみることにしました。結果はやってみて大正解! 朝気軽にLINE電話でできるので始まるまでが早く、またトレーニングをしている最中も大和さんも一緒にトレーニングをしているので、自分一人だけ必死に頑張ってる感がなく、ハードなトレーニングもこなすことができました。 特にHIITは短い時間で高負荷のトレーニングのため、一人では続けられなかったと被います。画面の向こうで「良いよ良いよ!」「あとちょっと!」「頑張れ!」など、ちょっともう無理!ってなった時の合いの手が絶妙でした笑 男性トレーナーだと気を遣ったり、自分が汗かいてりするのを見られるのが嫌だな〜と思ってたのですが、大和さんはそういったことを茶化したりすることもない、真面目で優しいお人柄なので、女性にとってもおすすめなトレーナーさんです。 30代:女性
その他特長などの紹介
◎セッションの進め方 ①カウンセリング ②目的に合わせたトレーニングの実施 ③LINEにてオンライン指導(食事やお家でのトレーニング相談など) トレーニング内容は自重トレーニングになります。 自重トレーニングをマスターすることで、いつでもどこでも運動することができます! ◎体験 ¥2,000(60分) カウンセリング、身体評価メインに行います。 その後、評価に応じてトレーニングの設定、実施をしていきます。 ◎無料相談(お電話もしくはzoomなど) より詳細にお客様のご要望をお聞きしたいため随時実施しております。 お気軽にご相談くださいませ。
4
2022/09
- ゲストさん
- サービス品質 4
- プロの人柄 4
- きついことも楽しく感じる追い込み!
- ZOOMでパーソナルをしてもらいました! 普段は追い込むとかとても嫌いなんですけど、大和さんは盛り上げ上手なのできつくても楽しく乗り切れるところが良いなと思いました!