初回無料体験 カウンセリング、施術、トレーニング最大90分 時間の相談可能
¥0
75分トレーニング月4回
¥25,200
60分トレーニング月4回
¥21,000
1ヶ月短期集中プログラム モニター価格
¥66,000
STEPでは「なりたい身体の全力サポート‼︎」をモットーに、お客様に寄り添ったトレーニング指導を致しております。 ダイエット指導だけでなく、産後のケア、健康維持、スポーツ指導などといった様々なご要望に対して、幅広い知識と技術、経験を活かし、お客様ひとりひとりに合わせたトレーニング指導を行います。
●20代女性の方 何と1ヶ月で体重が約10kg落ちた! ウエスト(へそ) -10.4cm:105.0cm→94.6cm ウエスト -13.5cm:97.8cm→84.3cm ヒップ -6.6cm:107.6cm→101.0cm 右腕 -2.5cm:33.8cm→31.3cm 左腕 -0.6cm:32.0cm→31.4cm 右脚 -1.3cm:56.8cm→55.5cm 左脚 変化なし:54.4cm→54.4cm トレーニングの仕方を丁寧に教えてくれて、さらに体調に合わせてトレーニングに変化をつけてくれました。 食事制限はキツイけど、まつながトレーナーが優しく声をかけてくれるので頑張ることができました!! 1つの質問に対して10の答えが返ってくる!プログラムが終わったあとのフォローも素敵!! おかげで約3週間で10kg落とすことができました!!
その他特長などの紹介
①カウンセリング お客様の目標、目的をお聞きしてライフスタイルに合わせた食生活をご提案。 ②コンディショニング トレーニングの前にコンディショニングを行い、効率的なトレーニングと綺麗なボディーラインを演出。 ③トレーニング お客様の目的や目標、体力に合わせた最適なトレーニングをご提案。
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2021/06
- ゲストさん
- sachiko様:50代半ばになるとホルモンのバランス関係で、体重を落とす事に少し時間がかかるようですが、私の場合1ヶ月でマイナス5キロの減量に出来た事は、松永トレーナーのサポートがあったからです。 まず目標体重を決めました。目標設定は、モチベーション維持にどんな時でも大事だと思います。 そしていきなり筋トレ!ではなく、私の場合はデスクワークのせいで肩甲骨・肩周りがガチガチに凝り固まっており、反り腰もあったので、毎回トレーニングの前に凝りをほぐして頂き、スムーズにトレーニングが出来るようにして下さいました。 食事には関しては制限がありましたが、便秘解消の為に朝食のオートミールは外せない事を伝え、それに合わせて毎食のアドバイスを頂きました。 お腹周りがスッキリしたので、これからは定期的に通ってキープする事が次の目標です!