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福岡県福岡市 東区のパーソナルトレーニング・トレーナー

理学療法士がトレーナー。より安全・効果的なサービス理学療法士として10年以上の病院勤務経験、ピラティスや上級シューフィッター、筋膜リリースの資格取得後より広く一般の方々の健康をサポートしていきたいと思い、パーソナルでのコンディショニング/トレーニングを行なっています。

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ダイエットサポート!無理のない食事管理&運動指導!こんにちは! 筋トレが辛い、苦しいというイメージを払拭したく ‘筋トレのハードルを下げるRINAFIT‘の活動を夫婦でしております! 【女性トレーナ】 産後太りや体型の崩れが気になるという方へのアドバイス、育児のご相談もお受けできます。

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Yu&Mi Yoga

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ニューユーザー

心と身体の健康の為、一緒にヨガ始めてみませんか?◆ヨガで健康的で充実した日々を送りませんか?◆  皆様こんにちは!Yu&mi yogaのYumiです。

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医学とスポーツの両面から安全に身体機能改善します!日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーの下迫淳平です。私は理学療法士の資格も持っており、機能解剖学に基づいたストレッチで、姿勢や関節、筋肉のバランスも整えてから鍛えることで、短期間で「引き締まった 動けるカラダ」を作ります。

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ドルフィン福岡

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最寄りの市民プール、市民公共施設や貸しジムでの水泳個人レッスン、パーソナルトレーニングレッスンを承っております。水泳、トレーニングを好きになってもらい生活習慣に取り入れてもらいたいです。

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アクティブプラス

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『トレーニングで体の悩みを解決する』をモットーに活動しています。 ・スポーツ医科学に基づいた評価・施術・トレーニングを行います ・動きや姿勢を分析し、リスク管理を行います ・徒手療法、ストレッチ、ウェイトトレーニングなど様々なツールを使い体の不調を整えます ・食事指導を行います <資格> ・adidasFunctionalTraining教育トレーナー ・JARTA認定トレーナー(SSrank) ・株式会社ZETTスペシャリストトレーナー <実務経験> ・これまで1万人以上のパーソナルサポート ・某大手スポーツクラブに所属するパーソナルトレーナーの育成・教育に携わる ・リゾート&スポーツ…

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おおき かずき

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某パーソナルジムで働いておりました。 ダイエット、姿勢改善、身体作りなどアドバイス出来きます。トレーニングの仕方や食事指導などアドバイス致しますのでよろしくお願い致します!某パーソナルジムで昨年末まで勤めておりました。

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fivefitness

ブロンズ

出張専門であなたのご都合に合ったトレーニングを!Five Fitnessは出張専門パーソナルトレーニングです。 お客様のお近くの公共体育館やレンタルジム、又はお客様のご自宅に出向いて 一人ひとりに合わせた最適なダイエット術・テニストレーニングをご指導させていただきます。

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Isshin Personal Training

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接客業を今までメインにやってきたので目の前の人の満足度を上げる能力はかなり自信があります。 また、フィットネスジムのトレーナーを2年間やっていたのでマシン、自重、レッスンとお客様に応じて多方面からの提案をできます。

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大島 未宙

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福岡市内を拠点にパーソナルトレーナーとして活動しております。 大島 未宙(おおしま みゅう)と申します。 パーソナルトレーニングと聞くと、ダイエットのイメージが強いもしれません。

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パーソナルトレーニングbuil-mo

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ニューユーザー

一歩前に進むための何かを見つけましょう!100近い市民マラソン大会に参加し、完走してきた経験を活かし、アナタの目標達成のお手伝いをさせてもらいます。

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LapinLuna合同会社

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ブロンズ

日本人の7%しか知らない超ダイエット法をあなたへ初めまして! 私は、体質改善ダイエットを得意としています、 美容ソムリエの木村慶彦ともうします。

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実際の依頼例

パーソナルトレーニング・トレーナーをお願いしました

福岡市 東区におけるパーソナルトレーニング・トレーナーの依頼例

よくある質問

パーソナルトレーニングの料金はどのくらいかかる?

パーソナルトレーニングの料金は、お試し1回レッスンは無料〜約5,000円前後程度で、実際の料金は月額・数ヶ月分・半年分・ドロップイン1回ずつなど、トレーナーやジムの料金システムに応じて変わります。1回ずつの支払いを受け付けているジムは1レッスン数千円〜、月額制や月謝制のジムは数万円〜数十万円です。

パーソナルトレーニングの依頼における注意点は?

人気トレーナーや、固定トレーナーを指名してレッスンを受けると、料金が高くなる傾向にあります。需要と供給のバランスからそのようになってしまいます。「ジム」に所属して、「ジムに所属しているトレーナーのレッスンを受ける」場合は、指定のトレーナーを固定するわけではないこともあり、多少値段が下がることもあります。

パーソナルトレーニングを依頼する流れは?

複数のジムやトレーナーのレッスンを受けて、比較して決めましょう。また、月謝制のジムとドロップインができるジムを掛け持ちしたり、ドロップインを受け付けてくれるトレーナーと自分で通う24時間ジムを掛け持ちしたりと、スケジュールや自分のコンディションに応じて常に運動ができる状態を作っておくと便利です。月額制や毎週通う場合はスケジュールが固定されてしまいますが、生活にリズムができます。

パーソナルトレーニング業者の選び方は?

トレーナー資格には様々なものがあり、国家資格などはありません。資格には国家資格、国内の資格、海外の資格、体育大学卒業の資格、栄養に関連する資格など多数ありますが「資格を持っているトレーナーは安心できる」と言いきれるものでもありません。人体についての研究は日進月歩で変わっているだけでなく、人の体の状態は人によって異なります。トレーナー自身が最新の情報に感度を高めて収集しているか、トレーナーの持論が固定されすぎていないか、受講者の体の状態をもとにトレーニングメニューを組んだり方法を指定してくれるかなどを確認しましょう。

また、パーソナルトレーニングの長所に「こちらの希望も伝えやすいこと」があります。スケジュールの都合で朝早くにトレーニングを受けたい、もしくは夜遅めの時間帯がいいなど、要望を伝えやすいか、要望を聞いてくれるかも重視するといいでしょう。

その他、口コミがいい、性別が同性か異性か、食事の相談までできる、トレーニング中の対応が優しいもしくはスパルタ、「痩せたいけれど筋肉はつけたくない」など、何をどのようにお願いしたいのか、自分をどんな姿に導いてもらいたいか考えて、一緒に並走してくれるコミュニケーションの取りやすいトレーナーを選びましょう。

その他気を付けるべきポイントは?

パーソナルトレーニングは、いつでも質問でき、よくわからない細かいことも相談しやすく、励ましてもらいながらすすめることができ、心強い味方ができたようでトレーニングがはかどります。短期間で結果を出したい人、1人でジムで黙々と運動をするのが苦手な人、運動をしたいけれど何をどうすればいいか全くわからない人、健康を維持したい人など、まずは2〜3人のトレーナーのお試しレッスンを受けてみて比較してみましょう。24時間ジムなどと比較すると値段は高くなりますが、人に励ましてもらいながら運動することは、なかなかいいものだと実感できるでしょう。