福岡県パーソナルトレーニングのプロが近くに58人います

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福岡県のパーソナルトレーニング・トレーナー

お客様の目標達成が我々の目標です。達成しましょう。福岡でパーソナルトレーニングジムの運営をしています。 事業の目的はお客様の体型に関わるお悩みを解決して、理想的な生活を送るお手伝いをすることです。

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国家資格保持者でトレーニングとボディメンテナンス高砂にニューオープンしましたパーソナルトレーニングジムWork Up 国家資格である柔道整復師の資格を保持した身体を知り尽くしたトレーナーがあなたに理想の身体に導きます。

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ハピネス(女性専門)

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ブロンズ

アットホームなジムで身体も心も健康になりましょう♪【完全個室】 【20代〜70代女性専門パーソナルジム】 ◎何歳になっても身体は確実に変わります! 健康的にダイエットしたい方、お洋服をサイズダウンしたい方、健康診断の数値を改善したい方、体力をつけたい方、ぜひお待ちしております。

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bodymakeDesign

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永続的にかっこいい、キレイな身体作り、疲れない身体西鉄薬院駅すぐのパーソナルトレーニングジム 【body make Design】の叶内恵太(かのうちけいた)と申します。

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パーソナルトレーニングbuil-mo

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ニューユーザー

100近い市民マラソン大会に参加し、完走してきた経験を活かし、アナタの目標達成のお手伝いをさせてもらいます。フルマラソンを完走したい、ランニングを始めたけど続かない、走っても痩せないなどお悩みをお持ちの方は勿論、怪我がちや故障明け、更なるレベルアップをしたい方などに向けて、あなたに合ったトレーニングメニューを作成し、ランニングのための筋力トレーニング指導も行います。

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古賀 晴喜

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ブロンズ

ストレスフリーなボディメイクをご提供いたします。【LINE又はInstagramよりご予約を受け付けております!】 初めまして! 福岡県で出張パーソナルトレーナーとして活動しております。

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プロ選手としての経験、トレーナーとしての知識を活かし、水泳、ランニング、トライアスロンなど多くのスポーツ指導をしてきました。 マラソンのタイムアップ、ウエイトトレーニング、怪我や故障の予防、リハビリ、生活習慣病の予防など様々な要望にお応えします。

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Nスリムアップ

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ブロンズ

元プロボクサーの経験を元にした初心者でも楽しくみなさま、初めましてNスリムアップの野上と申します。 福岡県でパーソナルトレーナーをしております。

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内田 至峰

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ブロンズ

これまでパーソナルトレーナーとして10年近く活動してきました。 身体に対するコンプレックスに悩み、それを隠すようにして生活している方はたくさんいらっしゃいます。

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ORIGEM GYM

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ブロンズ

福岡市中央区にある会員制パーソナルトレーニングジムです。 ORIGEM GYM では「継続」をテーマに一生物のカラダを手に入れていただくため、トレーニング・食事・生活習慣、全てにおいてお客様に合ったプログラムを提案させていただいております。

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平田忠信

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ブロンズ

皆さんよりも楽しそうに指導します!!トレーニングで身体を変化させることは、非常に重要なことです。 しかし、正しい情報や知識が欠けた状態で行うトレーニングは危険でもあります。

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B-step

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ニューユーザー

このようなお悩みの方に多くご利用いただいています。 「ぎっくり腰を何度もしたことがある」 「腰や膝の痛みがあるけど、運動して体重を減らしたい」 「お腹だけなかなか痩せない」 「脚だけなかなか痩せない」 体の歪みを整えながら筋肉をつけていくトレーニングで上記のお悩みを解決いたします。

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パーソナルトレーニング・トレーナーの写真一覧


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実際の依頼例

福岡県におけるパーソナルトレーニング・トレーナーの依頼例

パーソナルトレーニング・トレーナーをお願いしました

 福岡県福岡市 東区

依頼カテゴリ
パーソナルトレーニング


詳細
痩せているので、程よくお肉と筋肉をつけて健康的な身体を作りたいです。


パーソナルトレーニング・トレーナーをお願いしました

 福岡県福岡市 城南区

依頼カテゴリ
パーソナルトレーニング


詳細
ゴルフのための体幹作り。筋力アップ。瞬発力アップ。持久力アップ。


パーソナルトレーニング・トレーナーをお願いしました

 福岡県直方市

依頼カテゴリ
パーソナルトレーニング


詳細
直方周辺でさがしています。


パーソナルトレーニング・トレーナーをお願いしました

 福岡県京都郡 苅田町

依頼カテゴリ
パーソナルトレーニング


詳細
苅田駅


パーソナルトレーニングの効果とは

マンツーマンでトレーナーがつきゴールを決めてトレーニングができるサービスをパーソナルトレーニングといいます。自発的に、日常的に行なっている運動も、パーソナルトレーナーから指導を受けることができます。例えば腕立て伏せや腹筋運動で、スクワットなど自宅で気軽に行えるような運動でも、パーソナルトレーナーは様々な手順や方法を理解しています。

ランニングやウォーキングなど、毎日何気なく行う動作にも、トレーナーからのマンツーマン指導を入れると走り方や歩き方のクセがわかりフォームを変えることができます。体型が変わり、走りやすくなる、歩きやすくなるなどの効果を得られます。

日常生活の動作ではあまり使わない筋肉などをまんべんなく使う筋肉トレーニングや、ランニングや水泳などの有酸素運動にも個人的にトレーナーをつけ、長く継続できる運動のコツがわかるようになります。

また、食事のメニュー内容や栄養の管理、生活習慣、仕事の習慣に応じた生活面でのアドバイスを受け取ることもできます。トレーナーに自分用にカスタマイズしてもらった栄養や生活の指導を受けることで「こうすると、生活が楽になり、健康的に過ごすことができる」と導いてもらうこともできます。

福岡県のパーソナルトレーニング を受ける人には、どんな人がいる?

子供

子供の運動量を増やす、体育の時間だけでは足りない運動時間を確保する、正しく筋肉をつける、部活動で活躍するために基礎体力をつけるなどの目的で、子供もパーソナルトレーニングも受けます。

大人

立ち仕事の人には立ち仕事の体の悩みが、デスクワークの人にはデスクワークの体の悩みがあります。トレーナーに個人的に生活習慣や運動習慣を伝えることで、普段使っている筋肉を鍛えるだけでなく、普段一切動かさない筋肉や体の部位がどこかをはっきりさせ、自分の体に合うトレーニングメニューを組み立ててもらうことができます。

また健康的な体を作り栄養バランスのとれた食事をして生活習慣を整え、妊娠に備えたり、出産後に開いてしまった骨盤周りを整えたり、筋力をつけるという目的でパーソナルトレーニングに通う女性もいます。

どうしても筋肉がつかない、太ることができない体質を持つ人も、パーソナルトレーニングで専門的にマンツーマン指導を受けて理想の体型に近づくことができます。

高齢の方

人間の基礎体力は歳を経るごとに落ちるため、自ら運動をする時間を設けなくては足腰が弱っていきます。足腰が弱ると、少しつまづいただけで転倒、転倒しただけで骨折、骨折しても治りが遅いなど悪循環に陥ることもあります。

つまづかないための注意力や、つまづいても適切な受け身を取るだけの判断力なども、運動をすることで鍛えることができますし、トレーナーと話をしながらマイペースでトレーニングを受けて日々の生活にリズムが生まれます。

アスリート

アスリートは、使う筋肉はつけ、不必要な筋肉は落とすなど、筋肉や体の部位を細かくトレーニングするなど、高度な体の調整が求められます。

怪我をしないため、また怪我をした時は復帰をするための調整をすることもアスリートの仕事です。しかしそこに医学的、専門的な知識を有するパーソナルトレーナーからの助言を必要とします。

パーソナルトレーニングの価格相場

月額制の場合

  • 大手ジム:入会金1万円〜10万円 / 月額費10万円〜30万円以上
  • 個人ジム:入会金1万円〜5万円 / 月額費10万円〜30万円以上

レッスンごとに支払う場合

  • 大手ジム:入会金1万円〜10万円 / レッスンごとの支払い1万円〜
  • 個人ジム:入会金1万円〜(入会金がないところも) / レッスンごとの支払い3,000円〜25,000円

パーソナルトレーニングの流れ

  • トレーニングをスタートする時点での体のサイズを計測
  • 生活習慣や食事の習慣のヒアリング
  • トレーニング開始、ストレッチなどの準備運動をする
  • トレーニング
  • トレーニング終了、シャワーを浴びる、身支度を整えるなど
  • 次回の予約を入れる