お客様からよくある質問と、その質問に対する回答① Q:どんなトレーニングをしますか?
A:身体の動きを改善するトレーニングをする事により、痛みや競技パフォーマンスを改善いたします。
″身体を鍛える″ とは重量物を持ち上げるだけではないのです。むしろ動きの質が悪い時に筋力だけに注目しているとケガにつながるリスクが高いです。
ここでは動きやすい身体(体幹、股関節を上手く使えるなど)を作ることにより、パフォーマンスをあげたり、痛みのない動作を手にいれます。必要であればそこから筋力アップを図ります。
ですので最初は簡単な負荷の中で動きを取り入れてゆくので痛みを出さないようにレベルアップしてゆくことが出来ます。
仮に痛みが出たとしてもその場で対応いたしますのでご安心してください。
お客様からよくある質問と、その質問に対する回答② Q:どのようなシステムです?
A:基本1クール12回(週1回)、24回(週2回)で行います。そこで一度身体の評価をして変化を確認いたします。
ご希望であれば継続も可能です。
基本料金は
30分 ¥3,300
45分 ¥4,400
60分 ¥5,000 があります。
ただ、様々形態によって多少変わりますので、まずはお気軽にご相談下さい。
また、事前にお休みが分かれば臨機応変に変更等、対応いたします。
主なお客様層(年齢層や目的、メインプランなど) 「ボディメイク」
「競技パフォーマンスアップ」
「アスリート向けフィジカルトレーニング」
などのコースがあります。
お子様〜高齢者、アスリートから特に運動をなさっていない方までと幅広く対応可能です。
どれもマシンは使わず、自体重や簡単な道具を使用して、日常生活では使わない不良姿勢の原因となっている筋肉を再活動させます。
過去に対応したお客様の成功事例 【具体的な実績】
・サッカーで体幹がぶれなくなった、ケガが無くなった。(10代男性)
・野球でのスローイングでボールの伸びがでた(10代男性)
・膝、腰の痛みが消えサッカー、ゴルフができるようになった。(50代男性)
・膝の痛みがかなり減り10kmジョギングできるようになった(40代男性)
・偏頭痛がなくなった。(30代女性)
・テニスでフットワークがよくなった(50代女性)
などなど
サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること 体幹トレーニングで最も重要なことは「継続」です。当トレーニングでは続けていただけることを最重視し、「継続」しやすいリーズナブルな料金設定でご提供しております。