Q.今までまったく運動をしたことがない私でもやれますか? A.自重トレーニングがメインになるので、自分の筋力レベルに合わせて無理なく始められますのでご安心くださいませ😊 - Q.トレーニングをしても身体が上手く動かせません。 A.ストレッチメニューもご用事してありますので、 固まっている筋肉をきちんと解すことも出来ます😊 - Q,いつも途中で挫折してしまい続けられる自信がないんですけど… A.あなたの筋力レベルに合わせてトレーニングメニューも定期的に変えて行っていますので、 「飽きることなくトレーニングを楽しく続けれる」と たくさんのお声をいただいております😊 - Q.仕事の勤務時間帯がバラバラなんですけど… A.大丈夫ですよ!あなたのライフスタイルに合わせて完全オリジナルメニューを組ませていただいております😊 - Q.週に2日しかトレーニング出来る時間がないんですけど… A.目的によっては毎日のトレーニングが必要だったりもしますが、基本的にはあなたのライフスタイルに合わせて完全オリジナルメニューを組んでいきますので、無理なくあなたの生活にトレーニングを取り入れていけるかと思います😊
Q.だいたいどのくらいで身体に変化を感じれるようになりますか? A.トレーニングのペースにもよりますし個人差は多少ありますが、 3ヶ月間あれば身体の変化を感じていただけます😊 - Q.仕事と育児があり通うとなるとなかなか難しい… 空いた時間を活用したい! A.オンライン対応ですので、ご自宅で空いた時間でもトレーニングしていただけます😊
その他特長などの紹介
初めまして。 Beauty Wellness コーチングをしていますシズカです。 美容×心の健康×ボディメイクを取り入れて あなたのお悩みに合った完全オリジナルプログラムで 「あなたらしく!内側から輝く!真の美しさ!」を手にするお手伝いをさせていただきます。 ※トレーニングのみだけでも対応可能です。