初めまして！ NSCA-CPTトレーナーのマセと言います。 Zehitomoのチャット以外にも、LINEやmutuyasuri@gmail.com からも質問・依頼を受け付けてますのでお気軽にどうぞ！ 私がパーソナルトレーニングで使うのはメインで行うのは自重トレーニング（キャリステニクス）です。器具要らず、場所問わずの自重トレーニングが体を確実に強化・変化させます。 自重トレーニングは複数の筋肉を効率よく鍛えれるので痩せたい人、引き締めたい人、筋力を向上させたい人等にオススメです。自重トレーニングはウェイトトレーニング以上に難しい所が多々ありますがその分効果は確実にあります。 よく、「自重トレーニングは初心者向け」もしくは「自重トレーニングは初心者には難しい」等と見かけますが、大間違いです！はっきり言います！胸を鍛えるのは腕立て伏せで十分！スクワットに加重は必要なし！自重トレーニングをする時のフォーム・回数・リズムでのトレーニング効果の変動はウェイトトレーニング以上！だからこそ、適切なトレーニングメニューはウェイトトレーニング以上に体を変化させれます！ ダイエット・筋力向上・生活アドバイス・柔軟性向上・パフォーマンスアップを是非実感していただきたい！ また、NSCAの資料とキャリステニクスの組み合わせによりスポーツに特化したプログラムもデザイン致します。球技・陸上・格闘技問わず一度ご相談ください。 自重トレーニングに加えて格闘技エッセンスのエクササイズでメニューを作成していきます。伸びのあるパンチとキックでストレッチ効果と有酸素運動効果が期待できます。 また、両メニューともに初回はカウンセリングを行います。不安なこと、体の悩み、生活習慣の悩み何でもおっしゃってください！ 是非、自重トレーニングと格闘技エクササイズで体の変化を感じてください！ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 料金はお一人8回51000円。 1回分の場合は2500円と分割でもOK！ トレーニング場所は御自宅でも何処でも請け負います。 オンラインも同額で、お引き受けします。 トレーニング時間は1時間を目安としてますが、痩せたい持久力をつけたい、パワーをあげたい等の目標で時間は前後します。当日のスケジュールに合わせて時間調整も致しますのでご連絡ください。 より詳しい事や日程時間の相談質問については zehitomoのチャット以外にも 電話、mutuyasuri@gmail.com もしくは LINE,ID:mutuyasuriにて受け付けておりますのでお気軽にどうぞ。

プロのチーム、プロの選手のトレーナーを経験してきております！！ 今ライン、ツイッターなどでもトレーニングを教えたり動画を提供したりしています！ 患者様に合わせたメニューを作成しいつでも対応可能です！ ぜひ一度試してみてください！ ラインでの質問、動画提供の料金は月額制です！2500円〜5000円 怪我に対してのご相談も（どこの整形外科、接骨院がいいのか紹介！） ＜１回の料金＞ パーソナルトレーナー（患者様のところへ行く）！7000円〜15000円 パーソナルトレーナー（こちらの指定した場所に来てもらう）！ 6000円〜13000円

膝、腰のケガの治療も行う接骨院併設です。痛み、お悩みのある方のリハビリについてもお任せください。 トレーニングの回復ケアも同時にお受けするコースがおすすめです 。

【特徴】 脳科学に基づくリハビリテーションを学ぶためにイタリア留学した。臨床経験22年の理学療法士。 体だけでなく脳の機能を理解して、その特徴を考慮しながら体の状態を改善していきます。 【ビジョン】 体、 食、心のセルフケアがしっかりとできる人が増え病院に頼らずとも自分で健康管理ができる人を増やす事。 今この瞬間 感謝幸せを感じて生きることができる人を増やす 【経歴】 21歳から28歳まで病院勤務 整形疾患、脳血管疾患、脊髄損傷、義足など様々方のリハビリを担当 29歳の時に イタリアへ留学の。脳科学に基づいたリハビリ（日本認知神経リハビリテーションーション）を学ぶためイタリアに留学。 30歳～現在　訪問リハビリの仕事に従事。在宅で障害を持った子供から高齢者までのリハビリを在宅支援を担当　 デイサービス 児童デイサービス　 ショートステイでの勤務も経験。 30代　自宅で食事指導と体のケアの両面からなりたい自分になるためのサポートを行っています

Natural.Labo長久手トレーナーの箙瀬です。 マシンやダンベルを使ってウェイトトレーニングや 初心者の方には自重で身体の使い方をお伝えしています！ 無理な減量で継続できなかったり リバウンドした経験はありませんか？ Natural.Labo長久手では、トレーニングはもちろん 食事指導や生活指導も無理のなく まずは継続する力をつけてもらうことを意識しています。 私の元々の体重は60キロでしたが筋トレと食事管理で13キロ増量した過去を持ち 大会出場のため10キロの減量の経験もあるため 筋肉をつけて増量したい方や筋肉を残しながら減量したい方もお待ちしています。 ○サービスメニュー 入会金無料、初回無料体験トレーニングあり 月4回食事指導付きトレーニング¥35200 月8回食事指導付きトレーニング¥70400 食事指導なしトレーニングのみ回数券¥5500 (5回分以上購入の方限定、10回分購入の方トレーニング1回無料) ○営業時間 7:00〜23:00 不定休ですがお客様に合わせて 対応させていただきます。 ○連絡先 ご予約は電話、ホームページ、公式ライン ホットペッパービューティーからお願いします。 ○電話番号 070-3281-3085 ○ホームページ http://natural-labo-nagakute.com/contact/ ○公式ライン http://line.ee/JZ7J5SW

“運動”と“休養”と“栄養”と“医療”の4つを大きな柱に、予防医学の考えに基づいた メディカルフィットネスを体験してみませんか？ はちや整形外科病院とのとの連携や、専門知識のあるスタッフによるぬくもりあるサポート体制で、 安全に楽しく、そして効果的なフィットネスをご提案いたします。 楽しみながら身体を動かし、健康寿命を延ばしましょう。 「ビタレーザNAGOYA」では、医学的根拠に基づいて、一人ひとりの利用者様の健康状態に合わせた、無理のない運動プログラムをご提案します。整形外科や理学療法士も関わり、専門知識を持つ当ジムスタッフが、専任でしっかりとサポート。 さらに、健康のために身体を鍛えるなら、休養（睡眠）も大切です。 当ジムでは、適度な運動のあと、しっかり身体を休ませるケアルームも完備。安全かつ効果的なフィットネスに、和気あいあいと楽しみながら取り組めるのが、ビタレーザNAGOYAのメディカルフィットネスです。

feeling yogaインストラクターtaemiです。 フリーヨガインストラクターとして市の講座、寺ヨガ、少人数クラス、介護予防ヨガ、障がい者ヨガ等行っております。 呼吸法、瞑想、セルフリンパマッサージを取り入れカラダの負担なく美姿勢を目指しやさしく指導し好評頂いております。