ゼヒトモ限定『体験レッスン』 パーソナルトレーニング 60分/回 3回分
¥10,000
肩凝り・腰痛改善パーソナルトレーニング 60分/回
¥7,000
初回体験 カウンセリング+トレーニング60分(最初の1回のみ)
¥3,980
ウエスト引き締め・姿勢改善パーソナルトレーニング
¥7,000
Q.他のジムとの違いはなんですか? A.しなやかで無駄のない身体作りをテーマに、今までに無なかったイメージが変わる理論に基づいた指導をします。また、鍛えるだけでなく、ストレッチなどご自宅でも出来る内容も教えております。空間も重要ですので内装もこだわったり、お客様のお好きな曲を映像とともに流していただき、モチベーションを上げて取り組んでいただけるようにしています。 Q.体験は出来ますか? A.他店にはない3回体験プランをゼヒトモさん経由の方限定でご用意しております。1回の体験ではわからないことも3回行うことでトレーニングのやり方や内容、ご自身の目標などを明確にしていただきお客様の理想のカラダへとサポートさせていただきます。 Q.持ち物は何が必要でしょうか? A.動きやすい服装とタオル、室内シューズをお持ちください。更衣室がございますのでご安心下さい。また、飲み物も水素水が飲み放題となっておりますので水素水でよろしければご用意いたします。 万が一お忘れでもTシャツとハーフパンツ、クロックスがご用意出来ますが基本的にはご自身の物をご用意ください。 Q.トレーニング初心者で不安です A.初めての方でも安心していただけるよう、カウンセリングからメニュー決め、マシンやトレーニング方法の説明をお客様のペースに合わせてサポート致しますのでご安心ください。 Q.女性ですがトレーニングしたら身体が大きくなることはありませんか? A.お客様の理想の身体をお聞きした上でメニューを組みますのでムキムキになるトレーニングは行いませんので女性でも安心していただけます。 ムキムキになりたいという方はそのようにメニューを組みますので心配いりません。 Q.年齢制限はありますか? A.身体の健康状態に問題なければ大丈夫です。 当店では70代のお客様も通われています。 健康状態の場合によってはお断りする場合もございますのでご了承ください。 Q.コース料金の追加などありますか? A.初めにきちんとご説明させていただき、各コース、都度払いなどお客様が通いやすいプログラムでご提案させていただきますのでご安心ください。
お客様の年齢層は20〜70代と幅広く、男女問わずいらっしゃいます。 メインとしましてはダイエットやボディメイクですが美意識の高い方は自分磨きのためにトレーニングや脱毛、ネイルなど受けていただいております。 また、ウェディングプログラムもございますのでこれから晴れ舞台を迎えるご夫婦も大歓迎です。
30代男性 ボディメイク トレーニング期間 3ヶ月 トレーニングペース 週2〜3 食事指導 3ヶ月 ビフォー 体重 66キロ 体脂肪率 19.9% アフター 体重 61キロ 体脂肪率 15.9% 40代男性 ダイエット トレーニング期間 5ヶ月 トレーニングペース 週3 食事指導 無し ビフォー 体重 88キロ 体脂肪率 24.7% アフター 体重 79キロ 体脂肪率 18.9%
トレーニングを楽しいと思っていただけるようにコミュニケーションと自己肯定感を高め合える存在でいること! 当店に通っていただくことで健康状態の維持と明るい笑顔でいられる人生を過ごしていただくこと!
その他特長などの紹介
当店のコンセプトは 『生涯現役!バランスの良いスタイルで健康体を!』 鍛えるだけでなく、ほぐしやストレッチなどご自宅でも出来る内容も教えております。怪我のしにくい柔軟性のある身体作りを目指し、病気知らずの人生を歩みましょう! 『当店の特徴』 パーソナルジム、ネイル、脱毛サロンの3つのサービスを提供しております。 トレーニング、ストレッチ、メンズ脱毛は私が担当させていただきます。 ネイルとレディース脱毛は女性が担当していますので女性の方でも安心してご利用いただけます。 メンズネイルも可能です。 最近はネイルケアとして爪を磨く男性が増えております! 『ご挨拶』 はじめまして! パーソナルトレーナーのTAKAHIROです。 幼い頃から野球を始め、スポーツ全体を趣味とし、スポーツ歴25年でたくさんの経験やトレーニングで学んできたことを覆されるトレーナーに出会い、トレーナーとなることを決心しました。 筋肉をバリバリ鍛えるというよりもしなやかで無駄のない身体作りをテーマに世間のイメージとはガラッと変わるやり方や理論を元にトレーニングやストレッチの指導をさせていただいております。 また、筋トレは美容効果にもいいと言われています。 加齢とともに気になるシミ! 実は体幹と下半身の筋肉量が多い人ほど顔のシミが少ないという事実が明らかになっております!!! ヒトは自らの筋肉でシミ抑制物質を作り出していて、身体の筋肉量が多いほどシワ、毛穴の目立ちなどが少ないことから筋肉は美肌作用を秘めている可能性があります。 適度なストレッチ、筋トレをしながら美しいスタイルと清潔感を手に入れましょう!!
5
2023/10
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 楽しく続けられる‼︎
- 普段全く運動しないですが、自分のペースに合わせてくれて尚且つ1人では出来ないトレーニングをしてくれるので、楽しく続けられそうです! ありがとうございました!