〇引き締まった身体作り(腰痛解消) 体験コース
¥2,000
〇引き締まった身体作り(腰痛解消) 体験コース
¥2,000
〇引き締まった身体作り(3か月)コース 運動のみ
¥36,000
〇引き締まった身体作り(3か月)コース 運動(6回)+栄養指導+栄養補助食使用
¥60,000
Q:こちらのレッスンの特徴を教えてください。 A:セルフ整体と運動とストレッチを合わせて行っていきます。 歪みがあると筋肉が固くなったり伸びづらくなるのでそちらを整えてからストレッチすることで 効率的に体が変わっていきます。
Q:身体がものすごく硬いのですが… A:こちらのレッスンでは、身体を無理矢理ぐいぐい伸ばすのではなく、セルフ整体やマッサージで身体を整えて筋肉に無理のない状態を作ってからストレッチしていくので、自然と身体が柔らかく動きやすくなってきます。 なので安心してご参加ください
年齢層:30代~60代 目的:一人でも身体作りができない方のために、二人三脚で理想の身体作りに取り組んでいきます。 メインプラン: 〇単発 セルフケア ・個人 レッスン 1回6000円 〇継続 心と体のセルフケア (セルフケア+コーチング)パーソナルレッスン 3ヶ月コース 5万円 【セルフケア】 ・コーチング 2~3回/3か月・体のセルフケア セッション 60分×6回 ・体の取り扱い書・理想の体になるまでのロードマップを提供 ・LINEによる相談無制限サポート 心と体のセルフケア (セルフケア+コーチング+食事指導)パーソナルレッスン 3ヶ月コース 10万円 【セルフケア】 ・コーチング 2~3回/3か月・体のセルフケア セッション 60分×6回 ・体の取り扱い書・理想の体になるまでのロードマップを提供 ・LINEによる相談無制限サポート 【食事指導】オンライン・内容を写真に撮って頂き献立のアドバイス、参考資料提供、・料理に使える最高の補助食品も摂取して頂く・LINEによる相談無制限サポート
・日常生活が困難なレベルの膝の痛みの解消 ・慢性的な肩こりや肩の痛み、首の痛みなどの改善 ・肩こりから来る頭痛の改善 ・猫背や反り腰、巻き肩などの姿勢改善 ・右は伸びるけど左は伸びないなどの左右差がなくなった ・正しいストレッチが分かり、ストレッチが好きになった ・体の可動範囲が広くなって、動きやすくなった
・こちら側が行った方がいい施術を一方的に提供するのではなくお客様のニーズを最優先に叶えたいことを大前提としてお話を聴きプログラム提供していくこと。 ・自分で体の状態がわからない方がほとんどですので、自分の体の状態に気が付く事をサポートしています。 ・その原因を図解や文章で丁寧にわかりやすくお伝えする事を心がけています。
その他特長などの紹介
【特徴】 脳科学に基づくリハビリテーションを学ぶためにイタリア留学した。臨床経験22年の理学療法士。 体だけでなく脳の機能を理解して、その特徴を考慮しながら体の状態を改善していきます。 【ビジョン】 体、 食、心のセルフケアがしっかりとできる人が増え病院に頼らずとも自分で健康管理ができる人を増やす事。 今この瞬間 感謝幸せを感じて生きることができる人を増やす 【経歴】 21歳から28歳まで病院勤務 整形疾患、脳血管疾患、脊髄損傷、義足など様々方のリハビリを担当 29歳の時に イタリアへ留学の。脳科学に基づいたリハビリ(日本認知神経リハビリテーションーション)を学ぶためイタリアに留学。 30歳~現在 訪問リハビリの仕事に従事。在宅で障害を持った子供から高齢者までのリハビリを在宅支援を担当 デイサービス 児童デイサービス ショートステイでの勤務も経験。 30代 自宅で食事指導と体のケアの両面からなりたい自分になるためのサポートを行っています