Q,他社と比べてどんなサービスの違いがありますか? A,かなり大きな違いが3つあります。 1つ目は無料LINE相談サービスです。 体に関する情報は山ほどありますが、あなたにピッタリな方法を見つけるのはとても大変です。 食事指導は別途プラン契約が必要ですが、 ・お尻のストレッチ教えて! ・今日焼肉食べるけど注意する事ある? ・腰が痛くなったけどどうしたらいい? など、 トレーナーの友達ができた感覚でお気軽にLINEでご相談頂ける環境を用意しています。 2つ目は、国家資格を持ったトレーナーによるサポートです。 トレーナーに必要な資格は特にありません。 その為トレーナーの質にかなりバラツキがありますので注意が必要です。 僕は学生時代から身体の勉強が変態級に大好きでした。 その為、整体の国家資格【柔道整復師】と栄養指導資格を始め、各種トレーニング資格等を多く取得しております。 エビデンスに基づいた確かな方法で運動/食事/整体の多方面からあなたの目標達成をサポートさせて頂きます。 もちろん自分のトレーニングも日々行っておりますので、提供するエクササイズはお手本の精度まで磨き上げております。 3つ目は、あなたにとって有益な時間を提供する魂です。 数多くのクライアント様を担当していると、どうしてもテンプレート化したトレーニングになりがちです。 でもクライアント様にとっては、たった1人のトレーナーです。 メリットやデメリットを説明し、最適な方法でゴールを目指していただけるように完全オリジナルのプログラムを提供しております。
Q,食事指導はどういった特徴がありますか?ストレスなく続けたいです。 A,その食生活になってしまう原因を改善していきます。 細かい計算や極端な制限は一切行いません。 痩せるのが目的の場合、ただ炭水化物を減らしPFCバランスを整えれば痩せます。 はっきり言ってやること自体は簡単です。 ただ、その簡単な事ができないから皆さん悩むわけです。 もちろん痩せる事が目的の場合は、我慢を重ねて気合で乗り切れば大丈夫です。 しかし我慢してる時点で痩せた状態を維持するのは不可能でしょう。 あなたが食後に甘い物を食べたくなるのにも、 なんだか口寂しくなって食べてしまうのにも原因があります。 そもそも何故その食生活になったのかを解決しなければ、一生我慢するダイエットをするしかありません。 その原因がストレスだったり、栄養の偏りだったり、日頃の習慣だったりします。 スタイルの良い人は我慢をしているわけではなく、痩せる食生活が身に付いているだけです。 カウンセリングを通じて痩せ続ける食生活のサポートをします。
クライアント様は女性8割、男性2割の比率です。 10代後半〜70代の方まで幅広く担当させていただいています。
・20代女性 産後腰痛が酷く、骨盤が広がってしまった感じがするとの事で担当。 セッション3ヶ月で痛みは完全に消え、縁まわり骨盤幅を小さくなりスキニーの履くのにも抵抗が無くなった!との嬉しいお声を頂きました。 ・20代女性 結婚式が半年後に控えており、ドレスから露出される顔まわりと二の腕を中心にシェイプアップが希望とのことで担当。 半年で6kg減量、食いしばりが酷く顎周りの筋肉を落とすのに時間がかかったが、呼吸改善により小顔になりマスク無しでも自信が持てたとのお声を頂きました。 40代女性 子育てもひと段落したので運動習慣をつけたいとの事で担当。 毎週楽しく運動を継続して現在6年目に突入しております。 60代女性 右膝の痛みが酷く杖を使っての生活だった為、痛みと取りたいとのことで担当。 半年で杖が不要になり、一年後には完全に痛みが消失。 担当して7年目に突入です。 現在も杖なく旦那様と散歩を楽しまれています。 ・40代男性 ゴルフで安定したショットを打てるようになりたいと、姿勢改善が希望で来店。 半年で体幹部が安定し反り腰が改善。 スイングでのつまり感も無くなりストレスフリーで楽しまれています。 30代男性 10kg太ってしまいダイエットを希望で担当。 食事指導と併せて半年で−10kg達成。 40代男性 疲れにくい体づくりを希望との事で担当。 たまに腰痛があったが半年で完全に消失、趣味のサーフィンも楽しく続けられています。 現在5年目に突入しています。
▷クライアント様の希望に沿ったプランの提供 個人的な意見での押し付けは絶対にしません。 短期間で痩せたい、姿勢を直したい、痛みをとりたい。 それぞれの目的に応じでやるべき事がガラリと変わります。 もちろん各エクササイズの特徴やデメリットなどもしっかりご説明して、クライアント様にとっての最短ルートとなるプログラムを一緒に作成します。 ▷無理な勧誘や適切でないプランは提案しません。 クライアント様にとって有益なお時間になる事を第一にしております。 将来性や有用性を実感して頂けましたらご契約頂けますと幸いです。
その他特長などの紹介
◾️他社に絶対負けない僕からのお約束🤝 【あなたの努力の絶対数を減らす💡】 今の体型はあなたの動作が作り上げています。 何もしてないのにお尻が上がっている人は、普段から股関節を上手に使えている人です。 そうでない人がストレッチや殿筋トレーニングだけを続けると、やっている内は結果が出ますが、やめた途端に元通りになります。 動き方が変化していないからです。 動作改善により、あなたの努力の絶対数を減らせます。 これは治療家でもあり、トレーナーでもある僕だからこそできる強みです。 【あなたに必要なエクササイズのみ提供💡】 筋トレやストレッチだけを教えるトレーナーに価値はないと思っています。 今の時代SNSで簡単に調べられます。 しかし、その中からあなたに必要なモノを実施できなければ効果は出ません。 高い専門知識を持って、あなたの身体を評価し、目的に応じたプログラムを作成します。 【自宅でできるエクササイズを提供💡】 毎日10分間のトレーニングが効果を倍増します。 あなたの身体の状態に応じた難易度の自宅用エクササイズを提供します。 サポートが必要な難しいトレーニングはジムで行います。 最短であなた自身が成長を実感でき高いモチベーションに繋がります。 【ストレスの少ない食事指導💡】 食事指導と聞くと、我慢やストレスが多いイメージだと思います。 確かに極端に食べる物を少なくすれば体重は落ちますが、それは”痩せる”というよりも”こける”に近いでしょう。 食欲にも原因があります。 栄養の偏りなのか、ストレスなのか、食べ方なのか、食べ物なのか。 カウンセリングを通じて、あなたの食生活の改善点を見つけ出します。 少しづつ変化させるのでストレスなく続けることができます。 それにより痩せる生活習慣が身に付き、食事指導が終わっても自立した体型管理が可能になります。 ダイエットは何回も頑張るものではありません。 一度きりで終わらせるために丁寧にサポートいたします。 【無料LINE相談サービス💡】 疑問があってもすぐに相談して頂ける環境を目指すために、全プラン無料でLINE相談サービスをお付けしております。 食事サポートは別途プラン契約が必要ですが、 ・お尻のストレッチ教えて! ・今日焼肉食べるけど注意する事ある? ・腰が痛くなったけどどうしたらいい? など、 トレーナーの友達ができた感覚でお気軽にLINEでご連絡ください。 もちろん予約もLINEで可能です。 【一生モノの知識と体が手に入る💡】 最終的に完全に卒業できるトレーニングを提供しています。 高いお金を払ってマシントレーニングで追い込んでもらっても、それを止めた途端に身体は元通りに変化していきます。 しかし、体のクセを知り適切なセルフケアや食事方法を身に着ける事でパーソナルトレーニングから卒業し一人で問題解決ができるようになります。 身体は資本です。 得た知識は誰からも奪われません。 そうして人生100年時代を生きるための大切な財産になります。 ■連絡先 【LINE📩】基本こちらにお願いします🔥 https://lin.ee/LEdrmVZ ID→@694jmgoz アルバムにQRコードあります。 【mail📩】 kosaka@az-iris.com 【TEL☎️】 050-3555-0520
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2023/03
- みゆさん
- 40代
- 愛知県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- カラダについて豊富な知識で、カラダの不調などに合わせてのメニューを進めてくれる
- このプロに決めた理由を教えてください
- 優しくて、トレーニング中に楽しい会話が弾む中でも気がつけば淡々とメニューは進んでカラダがスッキリするのと、呼吸に着目したトレーニングやカラダの不調に合わせたトレーニングも教えてくれたり、自分のニーズに合わせたメニューを提供してくれるところと、食についても知識が豊富なのでわかりやすくいろいろ教えてもらってます。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 毎回楽しくトレーニングですが、爽やかな笑顔でサラッと少しキツいメニューもちょっとずつ出してくれ、思わず「鬼ーーー」と笑いながらココロの声が漏れてしまったことも。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 子どもたち相手の仕事をしているのですが、トレーニングを始める前までは追いかけっこも死んでいましたが、少しずつ走りが軽やかになってきて、体力が少しずつついてきた!と嬉しかったです。あと、早歩きしても以前だとふくらはぎが痛くなったりしてましたが、裏腿に筋肉痛を感じたり出来るようになってきました。最近では、接骨院にお世話になることも少なくなってます。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にないです。