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愛知県のパーソナルトレーニング・トレーナー

あなたの人生を変えるつもりで取り組んでます!初めまして、パーソナルトレージム「QOLスタジオ」 でございます。 本山駅から徒歩3分の立地の隠れ家空間での完全マンツーマンパーソナルトレーニングを提供させていただいております。

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皆様が目指す理想のボディー・体力UPを目指ます。名古屋市名東区 藤が丘駅 徒歩2~3分 地下鉄 東山線リニモ終点 駅近で通いやすい 加圧スタジオ・カシオペア ”加圧カシオペア”WEB検索 現在 男女比は約5:5 中学生から80代まで幅広く 20代後半から50代が多い状況です。

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BRIGHT FITNESS

5.0
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ブロンズ

BRIGHT FITNESSは名古屋市千種区にあるパーソナルトレーニングジムです。 大手パーソナルトレーニングジム、ライザップにてチーフを務めた経験豊富なトレーナーが的確なトレーニングとお食事のアドバイスで理想の体へと導きます。

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Hungry Spirit 24

5.0
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ブロンズ

☆Hungry Spirit24 24時間のフィットネスクラブ マンツーマンのパーソナルトレーニング ランニングクラブ、ランニングレッスン 最安値の料金設定 ◆アクセス:常滑市明日香台 ◆料金  ①パーソナルトレーニング   1回券4320円~(非会員5400円)  ②ランニングマンツーマンレッスン   1回券4320円~(非会員5400円)  ③ランニングクラブ(月、木)   ジム会員無料(非会員1回1000円) ◆パーソナルトレーニング(筋トレ、サーキットトレーニング) ご希望に合わせたメニューを作成し、60分間みっちりとトレーニングを行います。

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筋膜リリース、HIIT等も実施しています!マンツーマンのパーソナルトレーニングで自分のペースと体質にあったワークアウト(筋トレ)が可能です。

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いつもありがとうございます。ヨガクロニック研究所ではプライベートレッスンによる、ヨガを基としたパーソナルトレーニングを提供しています。肉体改造だけでなく、腰痛や疾患のある方にも高い効果をあげています。

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はじめまして。 トレーナーの大岩です。 私は、パーソナルトレーナー養成スクール2ndPassにて栄養学、解剖学、運動生理学を学び、ただ痩せるのではなく、お客様一人一人に合ったプログラムで無理なく、健康的に結果を出せるボディメイクの指導を心掛けています。

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山内 拓真

4.5
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ブロンズ

スポーツ系大学在学中にトレーニング理論を習得し、現在はお客様の体質改善を目的とした、整体ストレッチと、ゴルフの飛距離アップを目的とした、ゴルフストレッチを展開しております。

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岩田 一真

ニューユーザー

質が大切、美の探究、意識のコントロール名古屋エリアを中心に週間300名以上のお客様に エクササイズ指導をしている フィットネスインストラクターの岩田一真です。

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真明流合氣空手術

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ニューユーザー

常に自身が現役の武術家、生きた本物の技術を提供!真明流武術空手術 総師範。空手6段。自身、現役の武術家として生きる。 現代に伝わる「空手」に疑問を持ち、真の空手とは何かを探求している。

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20年以上、プロボクシングトレーナ(JBC認定) No.31532 、オリンピック日本代表、k1戦士、レーシングドライバー、プロゴルファー、プロ野球選手、Jリーガー、芸能人、トップモデル、宝塚トップスターらのトレーナーを担当しボディメイキング、身体の内側と外側からのアンチエイジング、自律神経コンディショニング、美容、ダイエットの指導を行う。

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当施設の特徴は3点 ①完全マンツーマン指導 運動方法、食事、日常生活などマンツーマンだからこそ出来る細やかな指導 ②毎回同じプロのスタッフ(カイロプラクターでもあるので、身体のプロです) クライアント様の状況を毎回把握し、目的に応じた最適な指導 ③完全予約制でお待たせすることがない クライアント様のペースでご利用可能 確実に体に変化を感じて頂けるように対応させて頂きます。

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パーソナルトレーニング・トレーナーの写真一覧


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実際の依頼例

愛知県におけるパーソナルトレーニング・トレーナーの依頼例

パーソナルトレーニング・トレーナーをお願いしました

 愛知県名古屋市 中川区

依頼カテゴリ
パーソナルトレーニング


詳細
あおなみ線、高畑駅、または名古屋駅で探しています。


パーソナルトレーニング・トレーナーをお願いしました

 愛知県名古屋市 中川区

依頼カテゴリ
パーソナルトレーニング


詳細
高畑駅〜名古屋競馬場前付近で太ももやお腹のお肉を落としたい


パーソナルトレーニング・トレーナーをお願いしました

 愛知県名古屋市 守山区

依頼カテゴリ
パーソナルトレーニング


詳細
10キロ落としつつ、体力を付けたいです。


パーソナルトレーニング・トレーナーをお願いしました

 愛知県小牧市

依頼カテゴリ
パーソナルトレーニング


詳細
バキバキな身体にしたいです。


パーソナルトレーニングの効果とは

マンツーマンでトレーナーがつきゴールを決めてトレーニングができるサービスをパーソナルトレーニングといいます。自発的に、日常的に行なっている運動も、パーソナルトレーナーから指導を受けることができます。例えば腕立て伏せや腹筋運動で、スクワットなど自宅で気軽に行えるような運動でも、パーソナルトレーナーは様々な手順や方法を理解しています。

ランニングやウォーキングなど、毎日何気なく行う動作にも、トレーナーからのマンツーマン指導を入れると走り方や歩き方のクセがわかりフォームを変えることができます。体型が変わり、走りやすくなる、歩きやすくなるなどの効果を得られます。

日常生活の動作ではあまり使わない筋肉などをまんべんなく使う筋肉トレーニングや、ランニングや水泳などの有酸素運動にも個人的にトレーナーをつけ、長く継続できる運動のコツがわかるようになります。

また、食事のメニュー内容や栄養の管理、生活習慣、仕事の習慣に応じた生活面でのアドバイスを受け取ることもできます。トレーナーに自分用にカスタマイズしてもらった栄養や生活の指導を受けることで「こうすると、生活が楽になり、健康的に過ごすことができる」と導いてもらうこともできます。

愛知県のパーソナルトレーニング を受ける人には、どんな人がいる?

子供

子供の運動量を増やす、体育の時間だけでは足りない運動時間を確保する、正しく筋肉をつける、部活動で活躍するために基礎体力をつけるなどの目的で、子供もパーソナルトレーニングも受けます。

大人

立ち仕事の人には立ち仕事の体の悩みが、デスクワークの人にはデスクワークの体の悩みがあります。トレーナーに個人的に生活習慣や運動習慣を伝えることで、普段使っている筋肉を鍛えるだけでなく、普段一切動かさない筋肉や体の部位がどこかをはっきりさせ、自分の体に合うトレーニングメニューを組み立ててもらうことができます。

また健康的な体を作り栄養バランスのとれた食事をして生活習慣を整え、妊娠に備えたり、出産後に開いてしまった骨盤周りを整えたり、筋力をつけるという目的でパーソナルトレーニングに通う女性もいます。

どうしても筋肉がつかない、太ることができない体質を持つ人も、パーソナルトレーニングで専門的にマンツーマン指導を受けて理想の体型に近づくことができます。

高齢の方

人間の基礎体力は歳を経るごとに落ちるため、自ら運動をする時間を設けなくては足腰が弱っていきます。足腰が弱ると、少しつまづいただけで転倒、転倒しただけで骨折、骨折しても治りが遅いなど悪循環に陥ることもあります。

つまづかないための注意力や、つまづいても適切な受け身を取るだけの判断力なども、運動をすることで鍛えることができますし、トレーナーと話をしながらマイペースでトレーニングを受けて日々の生活にリズムが生まれます。

アスリート

アスリートは、使う筋肉はつけ、不必要な筋肉は落とすなど、筋肉や体の部位を細かくトレーニングするなど、高度な体の調整が求められます。

怪我をしないため、また怪我をした時は復帰をするための調整をすることもアスリートの仕事です。しかしそこに医学的、専門的な知識を有するパーソナルトレーナーからの助言を必要とします。

パーソナルトレーニングの価格相場

月額制の場合

  • 大手ジム:入会金1万円〜10万円 / 月額費10万円〜30万円以上
  • 個人ジム:入会金1万円〜5万円 / 月額費10万円〜30万円以上

レッスンごとに支払う場合

  • 大手ジム:入会金1万円〜10万円 / レッスンごとの支払い1万円〜
  • 個人ジム:入会金1万円〜(入会金がないところも) / レッスンごとの支払い3,000円〜25,000円

パーソナルトレーニングの流れ

  • トレーニングをスタートする時点での体のサイズを計測
  • 生活習慣や食事の習慣のヒアリング
  • トレーニング開始、ストレッチなどの準備運動をする
  • トレーニング
  • トレーニング終了、シャワーを浴びる、身支度を整えるなど
  • 次回の予約を入れる