【1ヶ月体験】食欲コントロールダイエットによる食欲を安定させるダイエット方法
埼玉県越谷市の栄養士のプロが近くにいます
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体験コース⇒¥3,000(税抜)/1回で行っています。 加圧トレーニングで完全マンツーマントレーニングを行います。 「健全なる精神は健全なる身体に宿る」 まさに加圧トレーニングは健康な体・美しい体づくりをおこない 心も前向きになり、体と心の好循環にお役に立てるものとなります。 葛飾区柴又にある当スタジオでは 美Bodyを完成して自分にホレル 体力向上し健康増進して自分をホコレル マラソンを完走して自分をホメル 3つのホをクライアントの皆様一人一人とリゾルトし誠実に熱意を持って楽しくトレーニングをおこないます。
年間指導実績No1の 元RIZAPコーチが、たった90日で、 ぽっちゃり30〜50代のワガママボディを20代の全盛期ボディに変えます✨ 私のレッスンでは・・・ □累計1000名上のダイエット成功した事例 □わずか3ヶ月で、10キロ以上の減量をオンラインだけで達成した秘密 □運動✖️筋トレ✖️頑張らなくても、だらしなくても、無理なく痩せられる✨ トレーナー・カウンセラーそしてセミナー講師として圧倒的な結果を出してきたからこそ、いろいろな知識・ノウハウでお客様一人一人のライフスタイルに合う結果の出るメソッドを「健康学」としてお伝えしています! 世の中のダイエットやボディメイクの情報は間違った知識が多く、また、そんな情報を鵜呑みにしているひとも多いことも事実! その場凌ぎのダイエットやボディメイクで終わるのではなく、一生使える ”生活習慣管理術”を講義を通してダイエットの話だけでなく、睡眠や腸内環境、脳科学の話に至るまでお伝えしています! また、オンラインでも一緒に体を動かせるエクササイズも行いますので、最後まであきることなく楽しんでもらえたらと思っています♪ 【対象】 ☑︎健康的に痩せたい ☑︎仕事が忙しくて通えない ☑︎家事があって家から出られない ☑︎外出せずに痩せたい ☑︎大手パーソナルジムに通ったがリバウンドをしてしまった ☑︎運動初心者 ☑︎運動が嫌い・苦手 ☑︎甘いものがやめられない ☑︎お酒を毎日飲む(やめられない) ☑︎夜勤勤務 (医師、看護師、介護職など) ☑︎学校の先生(給食がある) ☑︎会食が週5ある経営者 ☑︎お菓子の差し入れは毎日ある ☑︎家に冷蔵庫がない ☑︎料理ができない ☑︎家に包丁がない ☑︎睡眠時間が4時間以下 ☑︎仕事のストレスでドカ食いする ☑︎家族がダイエットの邪魔をしてくる 一つでも当てはまった方はぜひ!一度ご相談ください。 ※大阪府大阪市天王寺区にて、対面のパーソナルジムも運営 お近くの方はぜひ、ご来店ください!
解剖学、栄養学、脳科学をベースにボディメイクや姿勢改善、機能改善を行います。 お客様個々の目的、骨格、現在の姿勢に応じてトレーニングメニューを作成します。 短期的な目標をお持ちの方、長期的な目標をお持ちの方によって、メニュー内容は 異なりますが、その期間に合わせたアプローチを行なっていきます。 【セッションの例】 1.姿勢改善が目的の方 姿勢チェック10分→身体のほぐし10分→姿勢改善のエクササイズ15分→ 筋肉トレーニング30分→ストレッチ・ほぐし10分(計75分:目安となります) 2.ダイエット・ボディリメイクが目的の方 現在抱えている痛みや可動域低下の改善15分→筋肉トレーニング50分→ ストレッチ・ほぐし10分(計75分:目安となります) 【コースと料金】 ○ボディリメイクコース/ボディリメイクコース 体験→6,600円 2ヶ月コース→123,120円(16回) 3ヶ月コース→184,800円(24回) ○美脳パーソナル 美脳パーソナルとは姿勢改善、機能性改善、歩行、座り方、生活改善を中心とした 日常のあらゆる場面で美しさを引き出すために行うプログラムとなっております。 体験→6,600円 2ヶ月コース→140,800(16回) 3ヶ月コース→211,200(24回)
◎自己紹介 ママの心と体の体質改善専門家よしのまきこです。 自己紹介をご覧いただきありがとうございます! 心と体にアプローチし、子育て中のママの自己肯定感を上げ、 毎日をハッピーに送れるようお手伝いします。 私自身は、3人の女の子のママです。 自身が心と体の不調に悩んだ経験、自己肯定感が低くて育児がうまく行かなかった過去を、ヨガ・栄養学・心理学の力を借りて、現在は心も体も自分史上最高に幸せな状態です♡ 発達心理学などの知識から、育児のお悩みをお聞きすることも得意です。 私と同じように悩めるママさんを幸せにしたい思いで、17年のOL生活に終止符を打ち、活動を始めました! ◎こんなことにお悩みありませんか? 身体が硬い、産後の原因不明の体調不良、運動習慣を身に着けたいけれど思うように時間が取れないなどのお悩みはありませんか? ついつい後回しにしがちなママの健康、実は家族の幸せの土台です! ◎これまでの生徒様について 身体が硬い方、ヨガ初心者の方でも、楽しく安全に身体を動かしていただけるよう工夫しています。 おかげさまで「わかりやすかった」「痛気持ち良かった」「気持ちいいのにしっかり筋肉痛になった」などのうれしいお声をいただいています。 また、原因不明の体調不良には、心理学、栄養学、ヨガの観点から総合的にご相談に乗っています。 ◎ヨガ歴は足掛け20年になります。 オンライン、または、ご自宅にお伺いしてヨガをいたします。
はじめまして! フリーランスのパーソナルトレーナー石井成巳と申します。 私はこれまで前職の経験や自身のトレーニングを通じて、継続することの大切さや人の体に対するより広く深い範囲での理解の大切さを学びました。 科学的根拠もない、ただがむしゃらに追い込むだけのトレーニング、極限までカロリーを削った食事、こういった指導にパーソナルトレーナーとしての存在意義は果たしてあるのでしょうか? 資格も持たず、トレーナーとしての勉強といえばYou Tubeを見るだけ そのようなトレーナーが当然のように高額なプランでお客様に指導する現場を見てきた私は、この業界をもっと良くしていこうと思い独立を決意しました。 私のトレーニングではウェイトトレーニングはもちろんですが、 自重トレーニング、ピラティス、ストレッチ、ストレッチポールや見慣れないような特殊アイテムなどを使い、お客様が今できる限りの最高のコンディションで最高のパフォーマンスを発揮できる状態をつくり骨や関節に無理のないトレーニングを提供していきます。 ↓Twitterの個人アカウントです!筋トレ、ダイエット情報を発信しています。 https://twitter.com/tasansei
管理栄養士ダイエティシャンとしての実績を踏まえ、健康的な体作りをサポートさせて頂きます。出張による料理作りから、食事と栄養に対するアドバイス相談をお請け致します。
トレーナーとして今年で4年目となります。都内を中心に活動しており、延べ1000名以上のお客様のボディメイクに携わってまいりました。 私の得意分野は、その方の1番抱えてる問題をヒヤリングしながら、どういうトレーニングが必要なのかを的確に指導出来る点です。 パーソナルトレーニング、身体を変えることにおいて、闇雲にキツいトレーニングをすることが、絶対必要かと言われたらそうではありません。 その方に合わせたトレーニング、姿勢改善、ストレッチを提供いたしますので、ご安心ください。 料金プラン 50分(着替えから退室まで) 週1 月額23,900円 週2 月額39,800円 完全食事指導付き(LINE等でご相談可能) 単発 6,900円 都内出張可能 場所については、レンタルスペースなどを使って行います。
Body Changeジムでは完全個室にてパーソナルトレーニングをしております! 周りの目を気にせず、自分に合ったトレーニング方法を見つけ引き締まった健康的な 身体を目指しましょう!! 月1万円~のコースもあるので無理なく通っていただけると思います!! なお、金額も業界最安値を目指していますので他のパーソナルジムと比べてみると一目瞭然!! 例・・16回コース 他社平均 25万円 Body Change 18万 他にもコースあるので楽しくトレーニングしましょう!!
パーソナルトレーナーとして1年半活動しています トレーナーになる前は、 体脂肪率が30%越えたぽっちゃり体型でした 週二回の筋トレと食事を工夫をすることで 体脂肪率を20%まで下げることができました! また、女性を専門にしておりますので 気兼ねなくどんなことでも相談してください。
編集中
みなさん初めまして! トレーナーの赤池瑠奈と申します。 パーソナルトレーニングや整体業を7年以上行っております。 私は柔道整復師×日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーの資格を持っています。 過去に接骨院で働いておりました。 そこで感じたのは ・患者さんがなかなか良くならない ・揉んでほぐすだけでは改善しない 働きながらこのように思いました。 身体の痛みが起こる部分とは ・動きが悪い ・血流不足 ・他を庇って痛みが出ている ・筋力不足 などが考えられます。 この部分の動きを変化させる 姿勢を変化させることで痛みを起こしにくくなります。 さらに受け身ではいつまで経っても 身体はよくなりません… あなたの普段からの行動、努力も必要になります。 私は自宅で出来るセルフケアもお伝えしています。 そのセルフケアをしていただくことで 身体は変化するので受け身ではなく 自ら身体をよくする!と思いレッスンを受けてください! ---------------------------------------------- 入会費0円・年会費0円・事務手数料0円 ◇メニュー パーソナルトレーニング 30分/60分/90分コース ☆複数人同時のトレーニングも可 ※完全予約制とさせていただいております。 オンラインの場合は、30分2000円、60分4000円です。 ◇対象 高校生~高齢者 ※年齢、性別などは問いません ※自宅出張のみ女性限定 ◇主なプラン ・ボディメイクや姿勢改善 ・ボディラインを整える ・正しい歩き方を身につける ・柔軟性を向上させて動きやすい身体づくり ・肩、膝、腰、股関節などの痛みの改善と予防 など ◇対象エリア 船橋、柏、北千住、都内23区のレンタルジムでの活動となります。 ☆オンラインの場合は、全国、全世界どちらからでも可能です! (ZOOM、LINEなど、対応可能です) ◇料金 ・提示金額は60分、お1人様の場合の金額です。 30分/90分コースの料金は、お問い合わせください。 ペア、複数人のレッスンも対応しております!ご相談ください。 営業時間 9:00〜22:00(21:00最終受付) 定休日:不定休(セミナー参加などで急遽休みになる事あり) オンラインサロン:http://make-training-a-habit.com YouTube:http://urx.red/Q0XA Twitter:https://twitter.com/runaa0505 Instagram:https://www.instagram.com/runaa0505/
一回60分、マンツーマンのパーソナルトレーニングを提供致します。トレーニングの内容は、お客様一人一人の体の特徴や、理想の体に合わせたトレーニングメニューを行います。 〈通って頂きたい方〉 ダイエットが続かない方 肩こり、腰痛が治らない方 トレーニングの仕方がわからない方 ヒップアップしたい方 好きなモデルのような体型になりたい方 お客様に寄り添い、一緒に問題を解決していけるよう努めてまいります。ご不安なことございましたら何でもご相談ください。 場所はレンタルジムで行います。仕事場やご自宅など、ご自身の通いやすい場所でのトレーニングが可能です。
何をしても痩せなくなってしまった 貴女のカラダを 美味しく食事を食べる事で 健康的に痩せるカラダへ生まれ変わらせる 食事術を伝授いたします
管理栄養士の資格を持っており、トレーナーになる前は5年ほど保育園で献立作成などを行っておりました! 自分のボディメイクを通して、食事とトレーニングのどちらも大切であると感じましたので、 お気軽にご相談下さい! 小さなお子様連れでも構いませんし、お子様の食事のお悩みなども現場で培った経験があるので、ご相談してください!
提供サービスとしましては、ダイエット向けの食事指導とパーソナルトレーニング 私は現在パーソナルトレーナーとして活動しており、世の中の間違ったダイエット方法を正し、健康的かつ、リバウンドの無いダイエット方法をお伝えしております‼️ 具体的な内容としては、日々のお食事を見させていただきフィードバックしていくという流れになります。 その中で今後お客様が一生涯使える知識をお伝えしながらお食事指導をさせていただきますので終わった後でも、ご自身で体の管理ができるようになります。 パーソナルトレーニングはFIT365柏松ヶ崎テンで実施します! 料金:1ヶ月 20,000円 3ヶ月 50,000円 👍※Instagram:kiyotora_ こちらからご相談ください。👍