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東京都のマクロビ・薬膳料理教室

美近な®︎

5.0
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ブロンズ

【初回特典】全メニュー¥500オフ開催中‼︎はじめまして✩︎     アットホームな空間で【お客様に寄り添う料理教室】を開催しております 美近な®︎主宰の小池芙美と申します。

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女性、明るい、母ごころエコごころ、エシカルマム赤ちゃんにやさしく、地球にやさしいLifestyleを提案する BABY ECO主宰 山形斉子 気象予報士(お天気キャスター) 環境ナビゲーター、エシカルナビゲーター 食育インストラクター・オイスターマスター・魚さばけるマスター ベビーマッサージセラピスト・ファーストサインセラピスト アルバム大使・ハッピーフォトアンバサダー 薬膳アドバイザー 小さい子どものママ(赤ちゃんママ)の立場から、同じ子育て中のママに役立つ情報や場を提供し、赤ちゃんにやさしく地球にやさしいLifestyleへの気づきを提案します。

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卵・バター・乳製品・白砂糖・化学調味料・動物性食品等不使用のお野菜中心のベジモアなちゅらるごはん もっと野菜を美味しく楽しく沢山食べよう! 9つのこ食の改善 に共食をポイントにしています。

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H・F料理教室

ニューユーザー

昭和42年より慣れ親しんでまいりました赤羽料理学園を移転に伴い、よりアットホームな教室とし、家庭料理のおおもとである体によい組み合わせ、食材、料理、調理をめざした教室として健康によい食事=a healthfulからH・F料理教室と改名致しました。

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おいしい、心もほっこりする薬膳料理を作ります国際中医薬膳師として、講師や料理教室をするかたわら、ケータリングやお弁当のデリバリー、さらに食のパーソナルトレーナーとして 養生、免疫力アップ、その他身体の不調などをカウンセリングしながら、献立作りや、実際にお料理のご提供もしております。

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リマ・クッキングスクール本校池尻大橋は料理教室です。マクロビオティック料理を学ぶ料理教室です。玄米をはじめとするいろいろな全粒穀物、季節の野菜、海藻、豆類など自然の恵を命の糧として感謝しながらいただく滋味あふれる食養料理。

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漢方キッチンは阪口珠未が主宰する薬膳スクールと薬店を展開する会社です。あなたが生きたい人生を実現するためのカラダを作るとびっきりおいしい食事それが阪口珠未の薬膳です。

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リマ・クッキングスクール新宿校は料理教室です。マクロビオティック料理を学ぶ料理教室です。玄米をはじめとするいろいろな全粒穀物、季節の野菜、海藻、豆類など自然の恵を命の糧として感謝しながらいただく滋味あふれる食養料理。

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東京薬膳研究所は料理教室です。和食薬膳研究、食品研究、食生活アドバイス、 健康食品販売、薬膳アドバイザー資格、薬膳料理実習及び 講習会開催を行っています。

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マノ料理学園は料理の専門学校です。薬膳に西洋料理を取り入れて授業を行っています。「家庭の健康は食から」をモットーに吉祥寺で多くの方に料理の楽しさ、大切さを広めてまいりました。

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沖 五月

ニューユーザー

おいしく食べて健康になれます!管理栄養士です。クリニック等の栄養指導業務の経験や、 雑誌やTVへの健康メニュー提供などの経験を活かし、現在は自宅にて料理教室「へルスヒーリングダイエット」を主宰。

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実際の依頼例

マクロビ・薬膳料理教室をお願いしました

東京都におけるマクロビ・薬膳料理教室の依頼例

よくある質問

マクロビ・薬膳料理教室の料金はどのくらいかかる?

マクロビ・薬膳料理教室の料金は1レッスン数千円〜数万円です。グループレッスンやマンツーマンレッスン、先生が作る様子を観察するだけの見学レッスンなどがあります。講師や先生の人気などに応じて料金が変動することもあります。

マクロビ・薬膳料理教室の依頼における注意点は?

マクロビオティックでは陰陽の世界観で食のバランスが説かれています。例えば、野菜にも陰陽があり、一物全体を心がけましょう、というような考え方です。食事の主役は穀物と野菜で、動物性の食品は月に数回しか摂取しない、という考え方です。他にも、よく咀嚼をする、塩分や糖分を摂りすぎない、腹八分目を心がける、タバコは吸わない、お酒も量を摂らない、などが推奨されています。

マクロビ・薬膳料理教室を依頼する流れは?

まずは何箇所かのマクロビ・薬膳料理教室を見学してみましょう。先生の教え、他に生徒がいらっしゃる場合は生徒の皆さんの様子、教室の場所や時間帯の通いやすさなどを確認します。もしくは自宅に教えに来てもらう出張などができるかどうかなども確認してもいいでしょう。自分の毎日のスケジュールの中に取り入れやすい料理レッスンやスタイルを探して、なんか初夏の教室や何人かの講師の中から比較して、決めましょう。迷う場合は3回程度はレッスンを受けてみてから、継続するかどうか決めましょう。

マクロビ・薬膳料理教室業者の選び方は?

料理の講師には、栄養に関する資格を有している人と有していない人がいます。さらに、栄養の資格も幅が広く、数時間の講義で取得できるものから、専門学校や大学で数年間学んだのちに得ることのできる国家資格まであります。健康になりたい、崩れた体調を取り戻したいなど明確な目的や健康などに関わる目標を持ってマクロビ・薬膳料理教室に通いたいと考えている方は、講師が栄養に関連する国家資格などを保持しているか確認するといいでしょう。

その他気を付けるべきポイントは?

マクロビオティックは考え方を大切にしています。栄養には不足がない、とも考えられていますが、不足があるかないかどうかは本人の身体や体調次第とも言えます。マクロビオティックを導入する際に、マクロビオティックとこれまでの食生活とが大幅に違う場合や、定期的に服薬している薬がある方や持病がある方は、かかりつけの医師に判断を仰いでから導入するようにしましょう。