ヨガレッスン


ヨガ教室・レッスンのプロが近くに1,472人います

ヨガレッスンのプロを、Zehitomoで探そう

年齢を重ねても、健康を維持したい。ダイエットは辛いけど、楽しみながら理想的な体型になりたい。心を落ち着けてリラックスしたい。Zehitomoでは、そんな心身のお悩みを解決してくれるヨガインストラクターを見つけられます。

ヨガレッスンの基本

ヨガレッスンには、一般的なヨガ以外にもホットヨガやパワーヨガ、マタニティヨガなど多くの種類があります。受講スタイルはグループかマンツーマンです。グループは料金は割安で、全体の流れを重視します。流れについていけるか不安な方は、やや割高ですがマンツーマンがおすすめです。また、大手のヨガ教室はレッスン数が多いですが、同じインストラクターのレッスンを受講できないことがあります。個人教室はレッスン数が少ないですが、インストラクターは変わりません。

ヨガレッスンの時間や料金

ヨガレッスンの時間は、60〜90分程度。料金は、1レッスン500~10,000円程度です。インストラクターのレベルや保有資格、レッスン内容や時間などに応じて変動します。チケット購入制であれば、まとめて購入するほど割安になることも。まずは、無料か格安価格で行われている体験レッスンに参加してみましょう。オンラインで行っているところもあります。

プロの探し方

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Zehitomoの質問フォーム上で、現在の経験レベルや希望するヨガの種類、参加可能な曜日・時間帯などを入力してください。対面かオンラインかを選択することもできます。

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あなたの依頼に合ったプロからご提案が届きます。プロによってレッスンのスタイルや幅は様々です。レッスン料金や時間、実績やプロフィールなどをしっかり確認しましょう。

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メッセージのやり取りや口コミなどを参考にして、自分との相性が合うプロを選びましょう。オンラインレッスンの場合、通信状況の確認も忘れないようにしてください。

事例

ナナヨガで健康的な身体を作り!
毎日の家事や仕事に追われ自分のことは後回しで体のメンテンナンスを行えていなかったAさん。週1のヨガレッスンを3か月続けた結果、少しずつ柔軟性は増したようです。ヨガをした日は気持ちがスッキリと教えてくれました。
ナナヨガ
初心者の方にはまず呼吸法から伝えていき、動きに合わせて呼吸の指導もしていきます。簡単なポーズから慣れてきたらポーズを繋げて、しっかり身体を動かしてもらうようにしました。

基本情報

生徒様のトレーニング目的
健康維持増進・運動不足解消
トレーニング前後の生徒様の体重の変化
なし
トレーニング料金
3ヶ月
トレーニング期間
1回 1,500円
生徒様の性別・年齢
女性・60代
地域
佐賀県佐賀市
一人一人に合わせたオーダメイドのヨガレッスン
最初はテレワークによる運動不足を解消しようと、軽い気持ちでヨガを始めてみたMさん。しかし呼吸や自分の身体に向き合うこがとても気持ち良く感じられ、やみつきに。今ではレッスンの時間が、心と体のリフレッシュに不可欠になったそうです。
Chika(Galaxy-Yoga)
レッスンでは、一人一人の身体と心に合ったヨガをすること、また解剖学的な視点も重視してお教えしております。ヨガだけでなく、様々な要素を取り入れたレッスンを行っているので、幅広い年齢層の方に無理なくヨガを楽しん頂いております。
レッスンの様子

基本情報

生徒様のトレーニング目的
運動不足解消
トレーニング前後の生徒様の体重の変化
なし
トレーニング料金
1年
トレーニング期間
1回 5,500円 (70分)
生徒様の性別・年齢
男性・30代
地域
東京都渋谷区
ヨガとピラティスを組み合わせ、歪み改善
3度の出産経験のある50代の女性。年齢と共に体力の衰えと慢性的な腰痛・肩こりに悩まされていました。運動不足もあり、体力に不安があったものの、以前から興味のあったヨガを始められました。現在は、週1回の対面プライベートレッスン。30分オンラインプライベートレッスンを組み合わせて現在も続けられています
姿勢改善・ヨガピラティスインストラクター:アヤノ
歪みをリリースするために、まずはヨガのストレッチ要素の多いダイナミックな動きから始めました。その後にピラティス・やさしくコアを使う動きを徐々に取り入れるようにしました。

基本情報

生徒様のトレーニング目的
歪み・姿勢の改善、体力アップ
トレーニング前後の体重の変化
65kg→58kg
トレーニング料金
1回 8,000円(60分)
トレーニング期間
約1年
生徒様の性別・年齢
女性・50代
地域
東京都江東区
美骨盤ヨガレッスン
出産してから何年も続いているお腹のたるみなどのお悩みを解消したいとレッスンにご参加くださったYさん。 トレーニング後は、「今までいろいろなヨガに行った経験はありますが、骨盤周りに効いてるな!とすごく実感できたレッスンでした」。「もっとポーズを覚えて自分でもできるようになりたいです」と話され、ぽっこりお腹や肩こりなどの出産の骨盤歪みからくる体型の崩れや不調が改善されたようです。
reloopyoga
骨盤周りをほぐす・整える・引き締めるポーズを組み合わせて指導しています。しっかりと骨盤や全身を動かしていきますが、ヨガ初心者で体が硬い方でも充分ご参加いただけるようなトレーニングプログラムを作成させていただきました。

基本情報

生徒様のトレーニング目的
出産後の骨盤の歪み、産後太りをなおしたいなど
トレーニング前後の体重の変化
骨盤の調整、筋力UP、柔軟性UP
トレーニング料金
1回 2.500円
生徒様の性別・年齢
女性・30代
地域
神奈川県逗子市
雑誌・TVで紹介のヨガ講師 Aki 体引き締め&柔軟性改善 アンチエイジングヨガ
体を引き締めとヨガを学ぶために週1回プライベートオンラインレッスンをご継続中。体を動かすことが良い習慣となり体が引き締まり、柔軟性もアップ、体力も向上されました。3-4ヶ月経過頃には中級ポーズもできるようになりました。
Tokyo International Yoga
初心者の方には基本のヨガポーズから始めて徐々に中級・上級者向けのポーズを教えています。肩こりや腰痛の改善効果あるポーズ指導はもちろん、呼吸の仕方、体を引き締めるポーズ、柔軟性改善、開脚、股関節を柔らかくする動きを多く取り入れました。

基本情報

生徒様のトレーニング目的
体引き締め、筋力アップ・ヨガのポーズを正しく学びたい
トレーニング前後の体重の変化
未計測
トレーニング料金
1回 4,000円 (10枚チケットで1回3,600円)
トレーニング期間
8ヶ月目(現在もご継続中)
生徒様の性別・年齢
女性・50代
地域
オンライン

Supporters

ヨガ教室・レッスンのプロ一覧

神奈川県横浜市 中区

評価3件

5

パーソナル、またはプライベートでのヨガクラスです
お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

Q. ヨガが初めてですが、大丈夫でしょうか? ​─ A. もちろん、大丈夫です。  プライベートクラスですので、他の人に合わせる必要はございませんし、こちらは難しいポーズを取るためのスタジオではありません。むしろ、他スタジオ様でグループレッスンに参加されるのが不安な方も、是非ともお越しいただければと思います。「格好良さ」ではなく「心地よさ」が大事だと思っております。  一度、​“ヨガってどんなものだろう?”を確かめにお越しいただければ幸いです。 ・ご都合宜しい際に、体験クラスを是非ともご受講ください ・また、当スタジオwebサイトには、初めての方向けのページもございます

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答②

Q. 病気や怪我をしていて、クラス内容に不安が… ─ A. その日の体調に合わせて調整いたします。 ​ ご自身がヨガをする目的(運動不足解消、疲労回復など)に合わせることはもちろん、その日の体調や気分によって内容を調整いたします。 通院されている方は、医師の診断のもと“ヨガをしても大丈夫”という判断(お医者様の口頭で了承を得られれば大丈夫です)をいただければ、当スタジオでどのような症状の方でも安心してヨガが行えるよう努めます。 ​ ご自身の心身の状態に対して不安な方は、お気軽にお尋ねください。 ​・通院中の方は、より通いやすい価格となります(詳しくは当スタジオwebサイトをご覧下さい)

主なお客様層(年齢層や目的、メインプランなど)

性別も年代も、幅広いお客様にお越しいただいております。また、通われる目的も「体力作り」「怪我や病気後の再発予防として」「趣味づくり」など、様々です。色々な目的に合わせてヨガクラスを組み立てられるのも、プライベートクラスならではの良い点かと思います。 月に1回以上のペースでお越しいただけるのでしたら、 回数コースがおすすめです。 ​ 当スタジオでは、入会費や年会費などはございませんので、「来たい(余裕がある)時に来てください」とお伝えしております。お仕事や、お子様の学校行事の都合で毎月のクラスを受講できるタイミングが変わってしまうのは当然だと思います。 ですので、当スタジオの回数コース(2回/4回/6回)は全て「初回から60日間有効」ですし、「お知り合いの方(会員登録済みの方に限る)に回数の譲渡も可能」です。“気ままに、お得に通える”ことを前提にプランのご相談も随時承っておりますので、お気軽にお申し付けください。 ​(詳しくは当スタジオwebサイト 回数コースのページにて)

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

ポーズに拘らないスタジオです ​ヨガといえばポーズの印象が強いと思いますが、当スタジオではポーズの「完成度」ではなく、その「過程」が大事であると考えています。なので、講師がお客様の体に触れて体勢を直すことは全くございません。 動くヨガの中で指示をさせていただくことは、「どうやって楽に気持ちよく体を動かす/保持するか」を目的としています。運動経験の有無に関わらず、楽しむことを前提でお越しいただけますと幸いです。

レビュー

5

2022/01

[癒されるヨガレッスン] 初めてのヨガのレッスンでしたが、一人一人の身体に合ったメニューをレクチャーしてくれるので無理なく受けることができました。スタジオも清潔感があり緑も多く、とても癒されるスタジオです。本場インドに行かれていた先生なのでご経験も豊富ですし、優しく教えて下さるので初めての方でもきっと楽しめると思います。終わった後は体がスッキリするし、心も身体も癒される最高な時間でした。 [口コミ情報],サービス品質(5),プロの人柄(5)

対応可能な依頼内容
クライアントの年齢
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 10代以下, 60代以上
クライアントの性別
女性, 男性
デバイス
PC (デスクトップ), PC (ノートPC), スマートフォン, その他, タブレット(ipadなど)
クライアントのレベル
上級者, 初心者, 中級者, 経験なし
レッスンスタイル
生徒が先生のもとへいく(通い), 先生が生徒のもとへいく(出張)
対応できるインストラクターの性別
男性のインストラクター
クライアントの参加人数
4人, 5人以上, 1人, 3人, 2人
ビデオ通話アプリ
GoogleMeet(グーグルミート), LINE, その他, プロのおすすめに合わせる, Zoom(ズーム)
対応できるヨガの種類
一般的なヨガ, その他, 相談して決める
埼玉県所沢市

評価4件

5

ママと子供たちにHappy❤︎を送る、優しいヨガ!
お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

体が硬いんだけどできますか? もちろんできます! 体が硬い人ほど、レッスン前後の体の変化を感じやすく、ヨガの効果を得ることができます。 体が硬い、頭が硬い、心が硬い人いませんか? そういう人ほどヨガはピッタリです。 体が柔らかくなると、運動能力が上がります。 運動能力が上がると体を動かしやすくなるので、脂肪燃焼に繋がります。 頭が柔らかくなると、仕事の効率が上がります。 家事や育児がスムーズに進み、自分の時間が持てるようになります。会社での成績も上がります。 心が柔らかくなると、人間関係で悩むことがなくなります。心が硬い人は、自分に厳しく、周りと比べて自分をネガティブに考えてしまいます。 ヨガは周りと比べることはしません。自分自身を見つめて、今どういう状態なのかを確認し、受け入れます。 「自分を受け入れる、認める。」 それができるようになると、毎日がもっと楽しく、もっと楽に過ごすことができます。

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答②

子供が泣いてしまうかもしれないけど大丈夫? もちろん大丈夫です! 私のレッスンに参加されてる方はみなさん、子供に理解のある方たちです。気にせず、泣かせてあげてください(^^) 自分が思っているほど周りは気にしていません笑 もし、泣き続けてしまったら休憩して、おやつをあげたり、オムツチェックや授乳もOKです! 初めは場所見知り、人見知りで泣いてしまうかもしれませんが、数を重ねていくことで、泣かずに過ごすことができるようになります。 ヨガのレッスンは基本的にはリラックス空間ですので、その場を一緒に過ごしていくことで、リラックスできるようになるのです。 またママ自身がアワアワ、ドキドキしていると、子供に伝染しますので、ママ自身が広い心で受け入れてあげることが大切です。

主なお客様層(年齢層や目的、メインプランなど)

30代〜50代 自分の身体のメンテナンス、リラックスしたい、肩こりや腰痛の改善、姿勢の改善など。

その他特長などの紹介

M&C yogaのあかねです! 3児の育児をしながら、レンタルスペースをお借りして、少人数制の産後ヨガ、子連れヨガのレッスンをしています。気候の良い時は公園でのパークヨガも行います。 基本的には、少人数制のグループレッスンや、マンツーマンレッスンなどの少人数の方を対象としたレッスンで、ひとりひとりに寄り添いながらのレッスンを行っています。 みなさんと楽しいひとときを過ごせる日を楽しみにしています🎶 公式LINEは、コチラ↓↓↓ https://lin.ee/BTUYSg1

レビュー

5

2021/12

[初心者にもわかりやすい指導] 初めてのヨガでしたが、わかりやすく、優しく、教えて頂きゆっとりした空間で、とても心地よかったです。

対応可能な依頼内容
クライアントの年齢
20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
クライアントの性別
女性
クライアントのレベル
初心者, 経験なし
対応できるインストラクターの性別
女性のインストラクター
クライアントの参加人数
1人, 2人
対応できるヨガの種類
一般的なヨガ, マタニティヨガ, その他
レッスンスタイル
生徒が先生のもとへいく(通い)
デバイス
ビデオ通話アプリ
フェイスブック, インスタグラム, LINE
千葉県成田市

評価8件

5

指導歴8年、指導実績10,000人以上
お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

Q:運動は苦手でヨガは初心者ですが、大丈夫ですか? A:カウンセリングで運動経験等をしっかりと把握してから、ヨガを行なっていきます。ストレッチのような優しいポーズから行なっていくので安心です。それぞれ身体の場所で硬くなっている部分を見極めて、どんな状態からでも通っていくうちに、ご自身で成長がわかるので楽しく自信がもてるようになっていきます。

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答②

Q:身体が生まれつき硬いのですが、柔らかくなりますか? A:はい、なります!最初はきついポーズもあるかもしれませんが、実際にぷらべートでいらっしゃるお客様はほとんどの方が身体が硬い方が多いです。でも継続するうちに、『今まで手が上がらなかった場所まで手があがるようになった!』『身体の冷えが軽減された』『腰痛がなくなった』など、たくさんの喜びの声をいただいています。

主なお客様層(年齢層や目的、メインプランなど)

年齢、性別制限はございません。よくいらっしゃる年齢層は30代〜60代の男女の方々です。 ダイエット目的でいらっしゃる方、健康増進、身体の歪みを直したい方、運動不足を解消したい方等

過去に対応したお客様の成功事例

・ダイエット目的でいらっしゃった方(50代)は、トリートメントとの組み合わせで3ヶ月で5キロ減量、8ヶ月で10キロ減量に成功しました。 ・ヨガ受講で数ヶ月でウエストが5CM減った方(60代) ・歩くとき小幅で、まっすぐに立つことができなかった方がヨガに通われて、美しく元気に歩くことができるようになりました。(60代) ・身体の歪みに気づかず、悪い姿勢で歪みから膝、腰の痛みが強かった方が、歪みに気づかせてヨガに通われてから膝の痛み、腰の痛みが嘘のようになくなったと感謝されました。(30代)

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

人の健康に携わり、元気に長生きする力添えが出来ること 気持ちいい、楽になった、やる気が出たと感謝され笑顔を見られること ・怪我、無理をさせないようよく注意する ・その方々に合う強度、オプションを考え成長を楽しめるクラス ・気持ちよくレッスンを受けて頂ける環境と言葉掛け

その他特長などの紹介

アーユルヴェーダサロンと併設しているので、ヨガ後にアーユルヴェーダのオイルトリートメント(マッサージ)を受けることができます。アーユルヴェーダとは今から5000年以上前からインドで伝わる自然治療法、伝承医学です。アーユルヴェーダの伝承医学で行われるパンチャカルマというデトックス療法でされているトリートメントをリラクゼーションに取り込んで提供しています。体質から改善し効果が期待できるのがアーユルヴェーダです。 ヨガ後の疲れた筋肉を緩めたり、頑張っているご自分のご褒美に受ける方がいらっしゃいます。 ヨガ&アーユルヴェーダトリートメントが一緒に受けられる数少ないサロン、それがLeela Vedaです。

レビュー

5

2022/01

[基本から教えて頂いています] ヨガやピラティスなどは定期的にはしていましたが、腰痛をお越し悩んでいたところ先生に出会いました。基本から教えていただき身体の癖をなくしバランスを整えてのヨガのおかげで体型、腰痛が改善されて気持ち良くヨガがやれています。 [口コミ情報]サービス金額7,000円,サービス品質(5),プロの人柄(5)

対応可能な依頼内容
クライアントの年齢
30代, 40代, 50代, 60代以上
クライアントの性別
女性, 男性
デバイス
PC (デスクトップ), PC (ノートPC), スマートフォン, その他, タブレット(ipadなど)
クライアントのレベル
上級者, 初心者, 中級者, 経験なし
レッスンスタイル
生徒が先生のもとへいく(通い)
対応できるインストラクターの性別
女性のインストラクター
クライアントの参加人数
1人, 2人
ビデオ通話アプリ
GoogleMeet(グーグルミート), フェイスブック, インスタグラム, LINE, その他, プロのおすすめに合わせる, スカイプ, Zoom(ズーム)
対応できるヨガの種類
一般的なヨガ, その他, パワーヨガ, 相談して決める
東京都立川市

評価4件

5

心身の健康のための習慣づくりをサポートします
お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

質問:体が固くても大丈夫ですか? 回答:全然大丈夫です!固くなってしまった所を、ヨガと呼吸でじわりとほぐしていきます。

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答②

質問:体力が無くても大丈夫ですか? 回答:その方の状態に合わせたプログラムを構成するのでご安心ください!60分間ずっと動き続けるわけではありません。

主なお客様層(年齢層や目的、メインプランなど)

30代〜50代。 運動不足で身体が凝り固まってしまって、痛みや疲れやすさがお悩みの方が多いです。

過去に対応したお客様の成功事例

肩こり・腰痛・むくみなど、長時間デスクワークにより悩みの方が多いので、悩み別にターゲットポーズを決めたレッスンを構成しています。 痛い箇所だけではなく、60分間で呼吸法や全身をくまなくほぐし動かす事によって身体がスッキリした!と感想を頂く事が多いです。

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

レッスン前後にはなるべく会話のコミュニケーションを心掛けています。レッスンの体感や感想を率直にお伝えください。ヨガ以外のお話でも全然構いません!

その他特長などの紹介

毎日忙しい人に向けて、心身の健康づくりをサポートします。 長期的習慣作りを目的とし、個々の悩みに合わせてレッスン・カウンセリングを提供します。 「1人ではなかなか運動できない」 「体が固いからヨガは無理」 「心身が疲れやすい」 「なんとなく不調が続いている」 「よく眠れない」 「体質改善してみたい」 「痩せやすいカラダを作りたい」 「ボディメイクしたい」 「きれいになりたい!」 そんな方に向けて、 ・運動習慣(ヨガ・ピラティス・瞑想) ・食習慣(ファスティング) の面からOnline Personal Lessonを実施します。 ※対面レッスンも可能。 詳細はこちら:https://konoyoga.thebase.in/

レビュー

5

2021/12

[在宅勤務が多く、運動不足に悩んでいる方にはオススメです] 自分の状態をしっかりヒアリングしてくれて、自分に合ったアドバイスと無理なく続けられるエクササイズを教えていただけたので今でも実践中です! [口コミ情報],サービス品質(5),プロの人柄(5)

対応可能な依頼内容
クライアントの年齢
20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
クライアントの性別
女性, 男性
デバイス
PC (デスクトップ), PC (ノートPC), スマートフォン, タブレット(ipadなど)
クライアントのレベル
上級者, 初心者, 中級者, 経験なし
レッスンスタイル
オンラインレッスン
対応できるインストラクターの性別
女性のインストラクター
クライアントの参加人数
1人
ビデオ通話アプリ
インスタグラム, LINE, プロのおすすめに合わせる, Zoom(ズーム), GoogleMeet(グーグルミート)
対応できるヨガの種類
一般的なヨガ, その他, パワーヨガ, 相談して決める
東京都中野区

評価1件

5

心と身体を整える、自分へのご褒美時間
お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

Q.初心者でも大丈夫でしょうか? A.大丈夫です。 1人1人のお身体を見て、お話を聞いて、プログラムを作っていきますので、それぞれのペースで進んでいけます。ご安心ください。

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答②

Q.どれくらいのペースで通えばいいですか? A.最初は週1回ペースをおすすめしています。 動きに慣れ、身体の変化を感じていただく為です。 慣れてきたら、生活のリズムに合わせて調整していただければと思います。

主なお客様層(年齢層や目的、メインプランなど)

年齢層に決まりはありません。 ヨガで大切な呼吸から始めてゆきます。 呼吸と身体の連動を感じながら動き出し、ストレッチ、座位のポーズ、立位のポーズと繋がってゆきます。 目的や身体の状態に合わせてポーズを選んでゆきます。

過去に対応したお客様の成功事例

女性/40代/事務職/ 仕事で長時間のデスクワーク、肩凝りに悩んでいましたが、Yukicaさんのヨガを始め、肩凝りの痛みも解消され、姿勢もよくなりました。 肩の荷を下ろす。と心も身体も楽になり、心と身体は繋がっているんだなぁ!と実感しています。 ついつい頑張りが凝り固まってしまいがちになりますが、毎回のレッスンで解いていける感覚がとても気持ちが良いです。 これからもよろしくお願い致します。

その他特長などの紹介

ヨガ、ピラティスの垣根なく、それぞれの身体とニーズに合わせて身体を動かすレッスンをします。 心、身体にフォーカスを向け、自分を知っていく、その中に必ず喜びがあります。 そんな、自分へのご褒美タイムです。 心と身体が繋がっていることを全身で感じていただきます。

レビュー

5

2022/01

[オリジナルレッスン] 受講生に合わせたレッスンを組んでいただけています。 また レッスン中のちょっとした違いに気づいてもらえるので、やる気が増します。 [口コミ情報],サービス品質(5),プロの人柄(5)

対応可能な依頼内容
クライアントの年齢
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 10代以下, 60代以上
クライアントの性別
女性, 男性
クライアントのレベル
上級者, 初心者, 中級者, 経験なし
対応できるインストラクターの性別
女性のインストラクター
クライアントの参加人数
4人, 5人以上, 1人, 3人, 2人
対応できるヨガの種類
一般的なヨガ, その他, パワーヨガ, 相談して決める
レッスンスタイル
生徒が先生のもとへいく(通い), 先生が生徒のもとへいく(出張)
デバイス
PC (デスクトップ), PC (ノートPC), スマートフォン, その他, タブレット(ipadなど)
ビデオ通話アプリ
LINE, その他, プロのおすすめに合わせる, Zoom(ズーム)
東京都新宿区

評価10件

5

じっくり深く自分に向き合う特別な時間を!
お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

Q:身体が硬いのですが大丈夫でしょうか? A:はい、大丈夫です!ヨガのポーズは"必ずこうでなければいけない"ということはありません。 今の自分の身体に合わせて難易度、強度を調整出来ますのでご安心下さい。

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答②

Q:ヨガで痩せられますか? A:はい、目指せます。 ヨガにも色々なタイプがあり、筋力をしっかり発揮して代謝を上げる内容もあります。 どれくらい日常の習慣に出来るか、食生活も関わってきますが取り組み方次第でダイエットの効果も期待できます。

主なお客様層(年齢層や目的、メインプランなど)

・代謝を上げて痩せ体質になりたい方 ・柔軟性を上げたい方 ・深いリラックスを求める方 ・深呼吸したい方 ・集中力を高めたい方 お1人お1人に合わせたメニューを組んでご提供致します。

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

ヨガって、"ポーズをとる"という印象が強いのではないでしょうか。 "ポーズ=止まる=じっとその姿勢でいる" 実はこれでは効果が半分以下なんです。 最も大切な呼吸をベースに、一見じっとしているようなポーズを、"どういう意識で巡らせるか"をパーソナルやペアレッスンだからこそ叶う導きとアジャスト(修正)でじっくり体感して頂けるよう心がけています。

その他特長などの紹介

✴︎お友達やご夫婦等、お2人でのペアレッスンも可能です!✴︎ 【ペアレッスン 60分】 ※出張の場合、それぞれヨガマットを1枚ずつご用意頂き、対面2:1でヨガマットを3枚敷くスペースが必要になります。 単発1回: 〈通い〉¥15,000-(スタジオ代を含みます) 〈出張〉¥13,000- 月4回: 〈通い〉¥50,000-(スタジオ代を含みます) 〈出張〉¥45,000- 月2回: 〈通い〉¥26,000-(スタジオ代を含みます) 〈出張〉¥23,500- ※初回体験レッスン: 〈通い〉¥10,000-(スタジオ代を含みます) 〈出張〉¥8,000-

レビュー

5

2021/12

[わかりやすくて楽しいレッスン!!] ヨガを受けるのが初めてでしたが、とっても丁寧に教えてくれて、わかりやすく、そして常に楽しい時間だったので、あっという間でした!! 心も身体も気持ち良く、定期的にレッスンを受けたいたら思います。 ありがとうございました!! [口コミ情報]サービス金額10,000円,サービス品質(5),プロの人柄(5)

対応可能な依頼内容
クライアントの年齢
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
クライアントの性別
女性, 男性
デバイス
PC (デスクトップ), PC (ノートPC), スマートフォン, その他, タブレット(ipadなど)
クライアントのレベル
初心者, 中級者, 経験なし
レッスンスタイル
生徒が先生のもとへいく(通い), 先生が生徒のもとへいく(出張)
対応できるインストラクターの性別
女性のインストラクター
クライアントの参加人数
1人, 2人
ビデオ通話アプリ
GoogleMeet(グーグルミート), フェイスブック, インスタグラム, LINE, その他, プロのおすすめに合わせる, スカイプ, Zoom(ズーム)
対応できるヨガの種類
一般的なヨガ, パワーヨガ
大阪府大阪市南堀江

評価4件

5

生徒様一人一人と向き合い質の高いレッスンを^ ^
お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

身体が固くても大丈夫でしょうか? A,全く問題ありません。むしろ固い方ほどヨガやストレッチがとても大切です。 ただなんとなくするよりも、効果的な方法もお伝え致しますので、ご安心ください。

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答②

自宅でもレッスン可能でしょうか? A,パーソナルでしたらヨガマット、もしくはバスタオルが2枚〜3枚ほど敷けるスペースがあれば出張レッスンも可能です。 場所により別途交通費を頂いております。

主なお客様層(年齢層や目的、メインプランなど)

女性限定で主に30代〜60代の方の身体機能改善、ストレスケアにヨガ、ストレッチ、ピラティス、マッサージ等、必要なプランをご提案いたします。

過去に対応したお客様の成功事例

◆女性/40代後半/会社員/阿倍野区在住/通い始めて2021年6月~ デスクワークによる姿勢不良で肩こり、眼精疲労、頭痛、不眠などの不調を抱えて来られましたが、ヨガで身体を整え、呼吸法や日常でのケアもお伝えし、自律神経のバランスを整えることで、次第に症状が和らいだり、眠りも深まりストレスを感じにくくなってこられたそうです。 効果や、感じ方は人それぞれですが、続けることで多くの場合何かご自身の中で変化を感じられると思います。 ◆女性/60代前半/会社員/西区在住/通い始めて2021年3月~  初めは身体がとてもかたく、筋力も少なかったのですが、続けることで柔軟と筋力もついてきて、疲れにくくなり、自分史上今が一番元気な体調になっているそうです。 定期的に通っていた鍼灸整骨院にもいかなくなりました。とのことです。 ヨガやピラティスで自分でメンテナンスしてあげられればいつも健やかで過ごすことが出来ますね^^

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

生徒様がより快適に毎日を楽しく生活できるように、お手伝い出来ればと思います。

レビュー

5

2021/12

[身体が軽くなりました!] 肩こりがひどくガチガチだったのですが、パーソナルレッスンのおかげで終わった後体がすっきり軽くなっていました! 知識も豊富でいろいろなアドバイスも頂けて家でも実践してみようと思っています^_^ ありがとうございました♪ [口コミ情報]サービス金額6,000円,サービス品質(5),プロの人柄(5)

対応可能な依頼内容
クライアントの年齢
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 10代以下, 60代以上
クライアントの性別
女性
クライアントのレベル
上級者, 初心者, 中級者, 経験なし
対応できるインストラクターの性別
女性のインストラクター
クライアントの参加人数
4人, 5人以上, 1人, 3人, 2人
対応できるヨガの種類
一般的なヨガ, その他, パワーヨガ, 相談して決める
レッスンスタイル
生徒が先生のもとへいく(通い), 先生が生徒のもとへいく(出張)
デバイス
PC (デスクトップ), PC (ノートPC), スマートフォン, その他, タブレット(ipadなど)
ビデオ通話アプリ
フェイスブック, その他, プロのおすすめに合わせる, スカイプ, Zoom(ズーム)
東京都杉並区

評価8件

4.9

パワーヨガのクラスが得意です!
お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

Q.身体がかたいのですが、大丈夫ですか? →A.大丈夫です!ヨガは自分が心地いいなと感じる範囲で行うのがベストなので、無理せず出来る範囲でまずは取り組んでみてくださいね。ポーズが安全に、そして深まるように私がサポートさせて頂くので、一緒にヨガを楽しみましょう!

主なお客様層(年齢層や目的、メインプランなど)

今まで10代〜80代のお客様と一緒にヨガの練習をしてきました。

過去に対応したお客様の成功事例

①40代女性/東京都/ヨガ歴3年目 腰椎狭窄症で悩んでいました。ヨガをやっていても腰の痛みが消えず歩くのも辛い日がありましたが、石井先生のクラスに出た後だけは腰の痛みが消えて、スタスタ歩けるようになったんです。石井先生のパワーヨガは本当に凄いです。 →この方はヨガを続けていても、身体にあまり変化が感じられず悩んでいたお客様でした。ダウンドッグというポーズを取っている時が一番腰に負担がかかるようでしたので、そこでの身体の使い方を見直しました。その結果、腰が楽になった!と感想を頂けたので、長年お悩みだった腰痛が楽になる手助けが出来て嬉しかったです。 ②30代女性/東京都/ヨガ歴2年目 不妊症で悩んでいました。ホットヨガが体には良いと聞いて、興味本位で始めました。石井先生がいつでも真摯にポーズの説明をして下さり、石井先生にヨガについて質問するのが楽しみで続ける事が出来ました。その結果、1年後には念願だった妊娠ができました!石井先生のクラスを受けていたおかげです。本当にありがとうございます。 →私がインストラクターとして3年目くらいに出逢ったお客様で、一番私がサポートさせて頂いたお客様だったのでとてもよく覚えています。不妊症で悩まれていていつか妊娠が出来たらいいけど、それをプレッシャーに感じずにとりあえずヨガを楽しもう、と前向きな考え方をされていてサポートさせて頂けたのがとても嬉しかったです。ヨガのポーズや、哲学に関していつでも興味を持って質問をして下さり、この方とお話しする時間が私もとても楽しみでした。担当させて頂いて1年後くらいにお客様から妊娠しました!と報告を頂いた時、とても嬉しくて泣いて喜んだのを覚えています。この方と出会えた事で、もっと色んなお客様のために頑張りたい、と思えて成長出来ました。出会えて私にサポートを任せて下さって、本当に感謝しております。

レビュー

4.9

2021/12

[初心者でも分かりやすく教えていただきました!] 初心者の私ですが、石井先生のおかげで楽しくヨガを体験できました!いつも笑顔で優しく丁寧に声をかけていただき、嬉しかったです。初めは体が固かった私も上達できたのは石井先生のお力あってです♪毎日変わる雑談も私の楽しみです…笑 [口コミ情報]サービス金額8,000円,サービス品質(5),プロの人柄(5)

対応可能な依頼内容
クライアントの年齢
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
クライアントの性別
女性, 男性
デバイス
スマートフォン
クライアントのレベル
初心者, 経験なし
レッスンスタイル
生徒が先生のもとへいく(通い), 先生が生徒のもとへいく(出張)
対応できるインストラクターの性別
女性のインストラクター
クライアントの参加人数
4人, 5人以上, 1人, 3人, 2人
ビデオ通話アプリ
フェイスブック, インスタグラム, LINE, スカイプ
対応できるヨガの種類
一般的なヨガ, ホットヨガ, パワーヨガ, 相談して決める
埼玉県さいたま市 浦和区

評価2件

4.5

ヨガ初心者ママのための、心と体を整えるヨガ
お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

身体が硬くても、効果的なレッスンですか? はい、ご安心ください! ヨガ未経験の方、初心者の方でも、安全かつ効果的にレッスンを受けていただけるよう、お客様にあわせたプログラムを組んでまいります。 実際、初心者の方から「わかりやすかった」「簡単・気持ちいいのにしっかり筋肉痛になった」とのご感想をいただいております。

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答②

小さい子供がいますがレッスンを受けられますか? はい、大丈夫です! 私自身が三人の子育て中(2021年現在9・6・2歳)で、産後こそヨガをしたかったのに、なかなか思い通りにレッスンを受けられず残念でした。その思いを胸に、小さいお子さんをお持ちのママさんにこそ受けていただきたいと考えています。 お子さんのご対応を途中でなさったり、お隣で一緒に受けていただいても全く問題ございません。

主なお客様層(年齢層や目的、メインプランなど)

子育て中のママさん、子育てがひと段落して、ご自身のメンテナンスを行いたいママさんにお届けしたいヨガです。 産後のダメージは意外と長く引きずってしまうものです。 原因不明の不調にも、ヨガ、解剖学、分子栄養学、心理学を学んだ知識を総動員して、ご相談に乗ります。

過去に対応したお客様の成功事例

初心者で小学校と保育園のお子さんをお持ちのママさん。 身体が硬くて肩こりにお悩みのママさん(生後半年のお子さんがいらっしゃる方) お悩みをお聞きして、気持ちよく身体を伸ばしていただきました

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

ママさんの健康と、心の安定こそ、お子さんの幸せにもつながっていると実感しています。 子育て中はいくつになっても悩みは尽きませんよね。 お子さんを抱え必死に家事・育児をする中で、つい後回しにしがちな、ママご自身の心身の健康。 大小問わず、お悩みやご不安を丁寧にカウンセリングし、一緒に解決できるような、ママに寄り添うヨガを提供したいと考えています。

その他特長などの紹介

全米ヨガアライアンス200時間修了のほか、メンタルヘルスカウンセラー・傾聴サポーター・ファスティングマイスターの資格を保有しています。 また、子育てに悩んだ時期があり、自己肯定感と育児、発達心理学や脳科学について、たくさんの本を読み漁り、現在は育児法についても発信しています。 育児の悩み、心の悩み、身体の悩み、ちょっとしたことから、日々の何気ないお疲れなどについても、ぜひ吐き出してください!共感力、大切にしています。

レビュー

4.5

2021/12

[初心者でも気兼ねなくできる!] 講師の人が「足のこの部分ですよ」とか具体的にアップでカメラの前で教えてくれるし、「正座がつらい人いますか?」とか聞いてくれるので、とてもわかりやすいし、自分ができないことは伝えられるし、とても丁寧で的確です。 ヨガ初心者ですが、継続できる雰囲気で、リピートしてます。 [口コミ情報],サービス品質(5),プロの人柄(5)

対応可能な依頼内容
クライアントの年齢
30代, 40代, 50代
クライアントの性別
女性
デバイス
PC (デスクトップ), PC (ノートPC), スマートフォン, その他, タブレット(ipadなど)
クライアントのレベル
初心者, 経験なし
レッスンスタイル
対応できるインストラクターの性別
女性のインストラクター
クライアントの参加人数
4人, 5人以上, 1人, 3人, 2人
ビデオ通話アプリ
GoogleMeet(グーグルミート), フェイスブック, インスタグラム, LINE, その他, プロのおすすめに合わせる, スカイプ, Zoom(ズーム)
対応できるヨガの種類
エアリアルヨガ, 一般的なヨガ, ホットヨガ, マタニティヨガ, その他, パワーヨガ, 相談して決める
東京都葛飾区

評価9件

5

葛飾区中心に活動しています!
お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

ヨガ未経験、初心者でも参加できますか?はい、参加していただけます。毎週水曜に実施しております【女性限定】【少人数制】アロマリラックス・グループヨガでは、未経験者・初心者の方対象にレッスンを実施しております。体験にお越しいただく方全員が、ヨガ未経験、もしくは初心者の方です。

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答②

体験レッスンへの持ち物はありますか?動きやすい格好(ストレッチ可能な履き物とTシャツ等)でお越しいただければ大丈夫です。マットは無料貸与でご用意が御座います。また初回の場合、330ml高濃度水素水をプレゼントさせて頂いておりますので宜しければレッスン中にお試し下さいませ。再来の場合は、お水をご持参ください。(高濃度水素水ご希望の場合は、360円と有料になります。ご希望の場合はお申し付けください)

主なお客様層(年齢層や目的、メインプランなど)

<<こんな方におすすめ>> ★女性 or カップルでのお申し込み限定! ★ココロとカラダのバランスを取り戻したい方 ★何か新しい事をはじめたい方 ★ヨガに興味をお持ちの方 ★運動不足を解消したい、ちょっとした息抜きん始めたい ★アロマがお好きな方 <<レッスン内容>> ・アロマを取り入れたアロマリラックスヨガ 丁寧なカウンセリングを通して、お一人おひとりに合ったシークエンスをご提案させて頂きます♪

過去に対応したお客様の成功事例

ヨガを実施したことのないお客様で、ヨガに興味があり、アロマリラックスヨガを初めてご友人の方とご参加頂きました。筋肉痛になったり、レッスンについて来れるか、身体がとても固いことなどを気にされていましたが、アロマに癒されながら呼吸法やゆったりとしたヨガを通して、60分があっという間に感じられ、じんわり身体に効いている感じがすると言って頂き、初めてのヨガ体験を機に、定期的にヨガレッスンにご参加いただいております。

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

初めての方でも安心してゆったりと進められるようなレッスン構成 少人数制で和気藹々とのんびりゆっくり寛いで頂けるような雰囲気作り

その他特長などの紹介

<<ご提供サービス・新メニューお試し♪>> お手頃3種のクーポンをぜひこの機会にお試し下さい♪ お試し・マンツーマンヨガ:5500円→4500円 お試し・ペアヨガ(2名様):2750円→2250円/1名 お試し・グループヨガ(3名様~):2200円→1500円/1名 さらに特典♪360円相当の水素水(350ml)をプレゼント♪ (デトックス効果があがり、腸内の悪玉菌を除去する働き有り)

レビュー

5

2021/10

とてもリラックスしながら、気持ちのいいヨガでした!教え方も丁寧で優しくて素敵でした!ありがとうございます!!

対応可能な依頼内容
クライアントの年齢
20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
クライアントの性別
女性
クライアントのレベル
初心者, 経験なし
対応できるインストラクターの性別
女性のインストラクター
クライアントの参加人数
1人, 3人, 2人
対応できるヨガの種類
一般的なヨガ, その他, 相談して決める
レッスンスタイル
生徒が先生のもとへいく(通い), 先生が生徒のもとへいく(出張)
デバイス
PC (デスクトップ), PC (ノートPC), スマートフォン, タブレット(ipadなど)
ビデオ通話アプリ
プロのおすすめに合わせる, スカイプ, Zoom(ズーム)
東京都目黒区平町

評価5件

5

体が硬くてもOK!プライベートな空間でゆったりヨガ
お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

Q1.体が硬いのですが大丈夫ですか? A. はい、心配ありません。私が今まで見てきた方々も9割がヨガ未経験や体が硬くて悩んでいる方です。少しずつ無理のないようにお休みを入れながら行いますので御安心下さい。 Q2.持ち物はありますか? A. 動きやすい服装とお水は必ずお持ちください。ヨガマットはレンタルしておりますが、必要があればお持ち下さい。 Q3.場所はどこでやりますか? A. 基本的にはレンタルスタジオを借りてのレッスンになります。中目黒や池袋、渋谷、新宿などの都心部のスタジオを予定していますが、その他ご希望の場所があればご相談下さい。 Q4.ヨガの効果はどんなものがありますか? A. 当レッスンではお客様のご要望に合わせてレッスンを行います。お疲れのようであればリラックスヨガで自律神経のバランスを整え、不眠解消やストレス解消のレッスンを行います。 ダイエット目的であれば痩せたい箇所の歪みを取り、正しい位置に戻してから筋肉を鍛えることで効率よく美しいボディラインを目指します。 また、姿勢改善効果もあるため腰痛や肩こりも解消する効果もあります。 Q5.レッスン当日は何分前に到着すればいいですか? A. レッスン前にお着替えとカウンセリングを行いますので、30分前には到着するようにお越しください。 Q6.体験レッスンはありますか? A. はい、ございます。こちらのZehitomo価格をご用意しておりますので、そちらからお試しください。

主なお客様層(年齢層や目的、メインプランなど)

・女性のお客様のみのご案内となります。 ・10代後半~70代のお客様 ・リラックス効果やダイエット目的など、初めのカウンセリングでお聞かせください。

過去に対応したお客様の成功事例

・肩こり改善ヨガのあと、肩が軽くなりすごく楽になった ・股関節が固く、いつも痛く感じるポーズがレッスンが終わる頃には全く痛くなく、それどころか気持ちよく伸びるようになった ・ダイエットヨガを毎週続けていたら3キロ痩せた。とくにくびれが出来てきた

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

お客様とヨガを通して楽しい時間を共有したいと思っております。 初めてヨガをする方でも大歓迎です。無理のないように、レベルに合わせてレッスンをお作りします。 痩せたいや姿勢を治したいなど、目的が特になくても心配ありません。 ヨガは呼吸と動きを連動させて行うため、それを意識するだけでも頭がスッキリします。 60分自分の体にだけ集中できるので、その時間だけは嫌なことも忘れることができるのも魅力です。 皆様と楽しいヨガレッスンが出来ることを楽しみにしております!

レビュー

5

2021/12

[とにかく分かりやすく未経験でも安心] 先生のレッスンはグループレッスンでもとても分かりやすいので、未経験で通い始めた私でも安心して受けることが出来ました。 分からなくて困っているとすぐに来てくれて、優しく教えてくれます。 口頭の説明のみでもわかりやすいので、何度か通うと先生のお手本見なくても出来るようになり、より集中してレッスンを受けることが出来ています。 体験レッスンの時からずっと通っていますが、ree先生が体験レッスン担当で良かったと思いました。 これからもよろしくお願い致します [口コミ情報],サービス品質(5),プロの人柄(5)

対応可能な依頼内容
クライアントの年齢
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
クライアントの性別
女性
デバイス
PC (デスクトップ), PC (ノートPC), スマートフォン, その他, タブレット(ipadなど)
クライアントのレベル
上級者, 初心者, 中級者, 経験なし
対応できるインストラクターの性別
女性のインストラクター
クライアントの参加人数
4人, 5人以上, 1人, 3人, 2人
ビデオ通話アプリ
フェイスブック, インスタグラム, LINE, その他, プロのおすすめに合わせる, スカイプ, Zoom(ズーム), GoogleMeet(グーグルミート)
対応できるヨガの種類
一般的なヨガ, マタニティヨガ, その他, 相談して決める, パワーヨガ
レッスンスタイル
先生が生徒のもとへいく(出張)
東京都中央区銀座

評価6件

5

本気で身体を変えたいあなたに送るパーソナルヨガ
お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

▶よくあるご質問 ◆全くの初心者なのですが大丈夫ですか? ・大丈夫です!初めての方にも分かりやすく丁寧にお伝えいたします。 ◆場所はどこですか? 恵比寿駅、銀座駅になります。どちらのスタジオも設備が整っており綺麗な貸しスタジオになります。 ◆レッスン料金以外に費用がかかりますか? スタジオ代も込みの金額になりますので、レッスン料金以外の費用はかかりません。 ◆男性もレッスン可能ですか? ・レッスン可能です。(スタジオレッスンのみになります) ◆体験レッスンはありますか? ・体験レッスンございます。初回70分6000円 (カウンセリング込み) ◆体験レッスンの際に持っていくものはありますか? ・動きやすい服装とお水をご持参ください。必要でしたら汗吹きタオルもご持参ください。 ◆マットは必要ですか? ・スタジオでご用意いたしますので必要ございません。ご自宅でのレッスンの場合マットがない方はバスタオルで代用可能です。 ◆クレジットカードは利用出来ますか? ご利用頂けます。Visa、Mastercard、American Express、JCB、Diners Club、Discoverにてクレジット決済可能です。 ◆キャンセル料はかかりますか? ※2日前まで : 無料 ※前日のご連絡 : 1レッスン料金の半額分 ※当日のご連絡 : 1レッスン分

主なお客様層(年齢層や目的、メインプランなど)

【主なお客様層】 ・30代~50代 【メインプラン】 ・首・肩こり改善 ・腰痛改善 ・身体を引き締めたい方 ・柔軟性を高めたい方 ・骨盤調整 ・むくみを改善 ・リラクゼーション ・妊婦さん向けのヨガ ・産後の骨盤調整ヨガ

過去に対応したお客様の成功事例

・身体が引き締まって痩せた ・身体が柔らかくなった ・基礎体温が上がり長年の冷え性が改 ・風邪を引きづらくなった ・首・肩こりの症状が良くなった ・姿勢が改善された ・足がむくみづらくなった ・よく眠れるようになった ・お家でヨガをする習慣が身についたことで身体が楽になった

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

▶レッスンする上で心がけていること 身体の状態や症状に合わせて、その方に合ったオリジナルプログラムで行います。アジャストメントによるポーズを深める効果や、動きを正しく修正し危険を回避するように直接体に触れながら行うことで、ポーズの効果も高まり、身体への意識をより深めるように心掛けています。 また、初心者の方にも快適に身体を動かせるよう丁寧に分かりやすくお伝えするように心掛けています。

レビュー

5

2021/12

[整うヨガ] いつもその日の体調を聞いてそれに合わせてメニューを考えてくれます。不調なところを伝えるとアドバイスをしてもらえるのでとても参考になります。体調を整えるのに欠かせない存在です。 [口コミ情報],サービス品質(5),プロの人柄(5)

対応可能な依頼内容
クライアントの年齢
30代, 40代, 50代, 60代以上
クライアントの性別
女性, 男性
クライアントのレベル
上級者, 初心者, 中級者, 経験なし
対応できるインストラクターの性別
女性のインストラクター
クライアントの参加人数
4人, 5人以上, 1人, 3人, 2人
対応できるヨガの種類
一般的なヨガ, マタニティヨガ, その他, パワーヨガ, 相談して決める
レッスンスタイル
生徒が先生のもとへいく(通い), 先生が生徒のもとへいく(出張)
デバイス
PC (デスクトップ), PC (ノートPC), スマートフォン, その他, タブレット(ipadなど)
ビデオ通話アプリ
LINE, その他, プロのおすすめに合わせる, Zoom(ズーム)

新着の評価

Marinに関するレビュー

5

1時間前

[初心者に優しい] 初心者にも優しくゆっくりと丁寧に進めてくれます。 最初に体調を聞いて、その体調に合わせたポーズを取り入れてくれたりするのでスッキリします。 コロナ禍でもあり、少人数でレッスンして頂けて、一人ひとりしっかり見てもらえるのが嬉しいです。 それに、自分に合ったツボも教えて貰えるので気持ちいいです。

Marinに関するレビュー

5

4時間前

[今日は少し疲れちゃった-という時にこそ受けたい。心も身体も暖めて解きほぐされるヨガ&瞑想。] 優しく丁寧なリードに包み込まれ、身体が暖かくゆるんでいくうちに、自分の最も快適な状態に導いてくれる不思議なパワーを持ったヨガです。別の機会に受けた瞑想はさらに未経験ゾーンでした。心の奥にある、自分でも気付いていなかった「心の冷え」や「心の凝り」を取り除いてほぐしてもらえる「心がイタ気持ちいい」ような感覚をまた体験したいです! [口コミ情報],サービス品質(5),プロの人柄(5)

中島 由梨香に関するレビュー

5

13日前

[朝ヨガですっきり!] 肩こりや頭痛、突発性の湿疹等身体の不調に悩んでいたとき、ユーリ先生に朝ヨガをしていただくようになりました!私にあった20分の個別レッスンを組んでいただいて、数週間継続して朝ヨガをしました!だんだんと肩こりや頭痛等に悩まされるタイミングが減っていき、本当にやってよかったと思ってます。 呼吸法や瞑想なども組み込んでくださって、すっきりとした気持ちで仕事に臨めるようにもなりました。 お人柄も本当によく、時には相談にものってくださるような素敵な方です。明るく楽しくヨガを教えてくださるので、継続することができました! これからもよろしくお願いします! [口コミ情報]サービス金額2,000円,サービス品質(5),プロの人柄(5)

中島 由梨香に関するレビュー

5

14日前

[癒されます] リラックス系のヨガレッスンを受けました。落ち着きがありながら、はっきりした声でゆったりとすすめてくれるのでわかりやすく、やりやすかったです。呼吸法もしっかりと教えて下さるし、ポーズもきれいで、出来ていないところは丁寧に直してくれます。私はパワー系は苦手なので受けていませんが、ハードなタイプのヨガレッスンも受け持たれていて人気がありました。対面でのグループレッスンでは、ヨガ初心者から上級者まで幅広いタイプのレッスンを受け持たれていたので、自分に合ったレッスンをしてもらえると思います。リラックスヨガを終えた時には心身共に癒されていますのでおすすめです。 [口コミ情報],サービス品質(5),プロの人柄(5)

sunーsea yogaレッスン akiyoに関するレビュー

5

23日前

[丁寧なご指導でわかりやすい] zoomでのレッスンでしたが、きっとリアルのレッスンと同じくらいか、あるいは、それ以上に細かくしっかりと見ていただけたのには感動しました。画面越しにでも、受講者の手や腰や足などの身体の位置をちゃんと把握していらっしゃるようで、それに沿ったアドバイスをいただけます。そのおかげで無駄のない動きを身につける事が出来、効率よくレッスンを進めていく事ができていると実感いたしました。 半年ほどお世話になっていますが、自分の身体も心身共に変わってきたような気がします。体は明らかに柔軟性も出てきたようで楽に動かせるようになってきたのが嬉しいです。心の方は、週の決まった時間に必ず行うので、意欲が出ます。また、静→動→静などのようによく考えられたメリハリのあるレッスン内容なので自然と集中力がついてきてるような気がします。 きっと先生ご自身も日々たくさん学ばれていらっしゃるのであろう姿勢が随所で伝わってきます。 ご丁寧なきめ細やかなレッスン、今後も楽しみにしています [口コミ情報],サービス品質(5),プロの人柄(5)

ヨガ教室・レッスンに関する良くある質問