ヨガレッスン

東京都渋谷区
ヨガレッスンのプロが近くに548人います

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東京都渋谷区のヨガ教室・レッスンのプロ一覧

(7ページ目)

東京都西東京市

評価1件

5

オンライン&田無駅徒歩3分のスタジオでのヨガ

ハグヨガ(hugyoga)とは、いつもお使いの抱っこ紐で抱っこをしたまま行うヨガの造語です。20分ほどのエクササイズで赤ちゃんはいつの間にか気持ちよく眠くなってしまい、赤ちゃんの抱っこにお悩みの方、寝かしつけにお悩みの方、触れ合いにお悩みの方に、大変ご好評を頂いております! ハグヨガでは抱っこ紐の使い方、調整、腰痛を予防する立ち方のアドバイスから、エクササイズまでを行っています。 対応レッスン内容は ①マタニティヨガ ②産後ヨガ ③ハグヨガ(赤ちゃんと一緒にできるヨガ) 現在「ハグヨガ」で赤ちゃんたちの笑顔が広がることを目標に東京都、埼玉県、大阪府、滋賀県、福岡県でインストラクターが活動をしており、拠点となる西東京市田無駅徒歩3分のStudio&Office OK 西東京(オシゴト×カイギ)では、毎月オンライン、スタジオでのクラス、インストラクター養成講座を開講中。 赤ちゃん、お子さまと一緒でも安心してご参加頂けます。

一般社団法人Hug&Yoga協会のヨガレッスンに関するレビュー

5

2020/05

子連れでも参加できるヨガクラスです。 雰囲気が良くていつも利用させて頂いてます。

東京都葛飾区青戸

評価5件

5

20年以上スポーツの世界で活動している経験

初めまして!ヨガインストラクターのMARIです。 自宅で少人数性のヨガ教室を定期的に行っています。 体験割引きなどもありますのでお気軽にお声掛けください! 初回参加者の全員にプラズマ解離水を無料でお配りしています♩ こわばっている身体は心の声です。 ストレス発散ポーズや呼吸法などを取り入れて集中的にいらない緊張感を取り除き、心の解放を促します。 クラスは60分と90分があります。 お身体メインだけではなく精神もリラックスされたい方は90分クラスをオススメします グループレッスン 1講師に対し3-5名の生徒数 60分 1650円 (初回1150円) 90分 2500円 (初回2000円) プライベートレッスン(1対1) 60分 3000円 (初回2500円) 90分 4000円 (初回3500円) その他、ご家族だけや団体様も受付致します。 皆様のその日の体調や心の状態に合わせてその都度メニューを変えて対応させていただき、心も身体もリフレッシュできるようサポート致します。 ★近隣の方は出張も致します。出張代無料です 1名につき1畳有れば大丈夫です。 場所は葛飾区青戸の慈恵大病院の裏になります。 青砥駅から徒歩10分ですが、 お車や自転車、バイク等は置き場所がありますのでお気軽にご相談ください。 Instagram https://www.instagram.com/marimizukami/

Mari Mizukamiのヨガレッスンに関するレビュー

5

2019/10

以前、プライベートヨガをお願いしていますが、 腰痛に合わせてメニューを組んでくれたり、 ストレスが溜まっているときは、 ストレス軽減のメニューや自律神経を整える呼吸法を取り入れたりと体調や心の状態などに合わせてその時の自分に1番適している呼吸方やポーズを提案してくれます。 お蔭様でマリ先生にヨガを習う前と後では精神的にも身体的にもずいぶんと日常に変化があり、生活にハリが出てきました。 これからもマリ先生に教わっていつか自分もマリ先生のような癒しも元気も与えられるヨガ講師になりたいです! マリ先生いつもありがとうございます♩

東京都葛飾区

評価1件

5

誰かと比べずに自分と向き合って安定と快適を⭐︎

初心者向けのヨガレッスンです

Erika -YOGA-のヨガレッスンに関するレビュー

5

2021/08

明るく、優しく親しみやすいインストラクターさんです。 広い公園でレッスンしていただきました。 日々の仕事のストレスと凝り固まった体の緊張をほぐすことができ、とてもリラックスできました。 私は体が硬く、姿勢が悪いのですが、終わるころには体も気持ちもスッキリして、自然と姿勢が整いました。 次回、依頼させていただく際は、ハンドトリートメントも併せてお願いいたします。

神奈川県横浜市 青葉区

評価7件

4.9

オンラインヨガレッスンは、あなたの「どこでもドア」

オンライン(Zoom)ヨガレッスン🧘‍♀️は、瞑想で呼吸を整えて、ご自分の「今」に向き合うところから始まります。ご自分の心や身体の状態を内観する大切な時間です。 体調を伺い、こまめな水分補給をしながら、安全にヨガレッスンを進めていくように心掛けています。 また、メインのレッスンに進む前に、ツボ押し、リンパマッサージをしながら、丁寧にストレッチをして、身体を動かす準備をしてから、ポーズに入ります。 メインのレッスンは、リラックスまたはシェイプアップで、事前にご連絡した好きなテーマの日に、ご参加いただければ大丈夫です😊 最後は、シャバーサナ(屍のポーズ)でリラックスして、レッスン終了です🍀 初心者の方や身体が硬い方も安心してご参加いただけます💕

ようきぃのヨガレッスンに関するレビュー

4.9

2021/09

ズームで画面越しのレッスンですが、丁寧な説明や誘導でヨガ初心者の私でも一年ヨガを続けてこれました。ヨガだけでなく体の作りのことやマッサージ等色々な方面からアプローチしてくださるのも魅力の一つです。これからも継続し、心身ともに健康な毎日を過ごしたいと思います。

東京都渋谷区恵比寿

評価2件

5

「美容室のような女性専門ダイエットサロン」

初めまして!女性専門ダイエット&ボディメイクサロンMERISE@恵比寿を運営しております池田快人(いけだかいと)と申します。 【パーソナルトレーニングが初めての方へ】 パーソナルトレーニングとは分かりやすく言うと「美容室の体型バージョン」とお伝えしております。 例えば、理想的な髪形にしたい時には「美容師」にお願いすると思いますが、美容師は「カット・カラー・パーマ・トリートメント」などを使ってアナタの理想的な髪形に近づけていきます。パーソナルトレーナーというのは、美容師の体型バージョンということです。 恵比寿の当サロンも、美容室のようなイメージをしていただければ結構です。美容室に通って髪形を整えてもらう時と同じように、アナタの理想的な体型をサロンで作り上げていきます。(唯一違うのは、出来上がるまでの期間です) 具体的には、まずご来店いただいてから細かいカウンセリングを行います。美容室に行った時もそうだと思いますが、このカウンセリングはとっても重要な時間です。アナタの体型や体質でのお悩みを細かく聴いていきます。このカウンセリングによって、どのように体型を変えていくのか?が大きく変わってきます。 カウンセリングの次に、理想の体型に合わせて「トレーニング・食事・ライフスタイル・ストレッチ」など、これらの中からどの方法でアナタのカラダを変えていくのかをお話していきます。例えば、人によっては「トレーニングのみみてくれればいい」という方もいらっしゃれば「トレーニングだけでなく食事方法やストレッチもして欲しい」という方もいらっしゃいます。ここは、あくまでもお客さまの”目的”や”ご予算”、”通われる頻度と期間”などによって、提案させていただく内容も変わってきます。 どのサービスをどのくらい受ければ、良いのかは、プロとしてキチンと分かりやすく説明させていただきますのでご安心ください。 必要であれば、自宅でデキるトレーニング方法(自宅で見られるよう動画の配信サービスも行っております)や、カラダのケア方法までお伝えさせていただきます。(全国どこでも受講できるオンラインダイエットサービスも承っております) 体験だけでなく、無料相談も行っておりますのでお気軽にご連絡いただければと思います。この機会が、アナタの人生に何か大きなキッカケを与えられる機会になれば幸いです。 【実績】 女性限専門で、パーソナルトレーナーの中では、女性のダイエットを20代の時に年間3,000本以上の実績。今まで2万kg以上の女性の脂肪を落とすことに成功。 【特徴】 ・強要しない ・叱らない ・話を聴く ・専門用語は使わない ・筋肉を絶対に太くしない ・ダイエットだけでなく細かいボディメイクまでできる ・お客さまのダイエットのステージに合わせたサービス提案と提供 ≪受講後のお客さまの声≫ ・以前着られなかった(ピチピチだった)ズボンが楽に履けるようになった。 ・スーツのサイズが13号から9号に変わり、服のサイズがほぼ9号になった。スーツも5着くらい使えなくなった。サイズが大きすぎて!! ・予想のワンサイズ下のドレスが着れた!(結婚式を迎えられる方です) ・食べる物への考え方が変わった。それがどういった材料で、どのような過程を経て作られているのか、そういった点を気にするようになった。 栄養素についても、この栄養素は何のために必要なのかや、例えば甘いものを食べた後、どういった栄養素を摂っていくべきかなど。『パンは嗜好品』と言われたことが衝撃的でした笑。 ・体型があきらかに変わった。味覚も和のあっさりしたものが好きになった。 ・痩せたことによりどんな服も着られるようになってしまって・・・ある意味困っています笑 ・昔着ていた洋服や、流行りの服が似合うようになった。 ・洋服がサイズダウンした。 ・人生が前向きになった。 ・男性に誘われることが増えた!! ≪サロンの雰囲気≫(こちらはお客さまから実際にいただいている声です) ・アットホーム ・なんでも悩みと話を聴いてくれる ・最初は緊張したけれど、Blogの写真とイメージが全然違った笑(いい意味で) ・他のお客さんが綺麗な人が多くてモチベーションが上がる ・知識がとても豊富。でも、押しつけをしない ・さわやかで柔らかい雰囲気 ・こちらの悩みに合わせて、とても分かりやすく説明してくれる ・気さく ・なんでも受け入れてくれる ≪サロンの特徴≫ これまでフィットネスクラブで思う結果が出なかった一般の方から、パーソナルトレーニングを受講後にリバウンドをされた方、ダイエットに迷子の方、美意識の高い方など、女性専門のダイエット&ボディメイクを承っております。 【場所】 渋谷区恵比寿 恵比寿駅から徒歩1分 ※受講を希望される方に、場所の詳細をお知らせいたしいます ≪お問合せ≫ [email protected]までお問合せ・ご相談はお気軽にご連絡ください。

女性専門ダイエット&ボディメイクサロン [email protected]恵比寿のヨガレッスンに関するレビュー

5

2018/06

Hさん 丁寧にトレーニングしてくれます  自分に合ったトレーニング方法を選んでくれます  ありがとうございます!!

東京都港区

評価5件

5

ヨガと歩き方☆美姿勢で人生は本当に変わります💖✨

================  皆様への一言メッセージ♪ ============== 私、藤乃美月はヨガのレッスンと ウォーキングのレッスンを承っております。 ヨガは通常のマットを敷くヨガではなく、 椅子を使うチェアヨガ。 ヨガ初心者の方にとてもオススメです! ーからだが硬い方。 ーヨガ初心者の方。 ー上半身をスッキリとさせたい方。 などなど 椅子に座れる方ならどなたでもOK! 1番ハードルが低く、気持ち良くそして美しくなれるヨガです。 ウォーキングは、基本的にヒールウォーキングになります。 ーヒールできれいに歩きたい方、 ーヒールを履くといつも足が痛い方、 ーヒールで綺麗な姿勢を保ちたい方、 ー楽にシェイプアップしたい方 そのような方にオススメです! ヨガレッスン(チェア以外でもご相談ください☆) ヒールウォーキングレッスン、 又は2つ合同のレッスン、 参加される人数などご希望に沿ったレッスンを行っています。 お気軽にご質問くださいませ☆ =========  サービス内容 ========= ~3,000人の女性を美しく変えた~ 【ハリウッドヨガ式 美姿勢レッスン】を行っています。 ハリウッドヨガとは・・・ 伝統的なヨガをベースにし、 スピリチュアルや宗教の要素を省いた、 ボディメイクに重点を置いた ハリウッド発のヨガスタイルのこと。 心と身体を美しく健康に保つことができる為、 海外セレブやハリウッド女優に人気のヨガ。 私のクラスでは、 ハリウッドヨガのエッセンスを加えた ①【ビューティ―ヨガストレッチ】で、 フォーカルポイントと呼ばれる顔~デコルテ部分を しっかりと伸ばしていくヨガ ②【美姿勢レッスン】で、 正しい姿勢や美しい歩き方で全身の魅せ方を、 と2つの柱でレッスンを行っています。 ヨガをやったことがない方にも、 誰でもいつでもどこでも無理なく取り組め、 美習慣が身に付く、そんなメソッドを独自に開発。 “上半身で魅せる座り方や美ストレッチ”と ”全身で魅せるの美姿勢や歩き方” まで学べる盛りだくさんの オリジナルレッスンをしています♪ ☆ビューティーヨガストレッチでは・・・ 基本的に椅子を使って行います。 通常ヨガで行う床レッスンでは、 柔軟性が求められることも多く、 体が動かない辛さを感じられる方も多い中、 椅子を使ったヨガストレッチでは、 主に自重や支えを利用して行うものなので、 無理なく、気持ちよく、体が動くのを感じて頂けます♪ また、ウエアを着替える必要もありません。 普段着のまま、日常生活でも取り入れられることを レッスンを通じて実感して頂けると思っています♪ 日常に美習慣を取り入れ、 毎日が楽しく、美しく、ハッピーになる そんなレッスンを行っています♡ ========  プロフィール ======== 1980年5月生まれ 青山学院大学卒業 東京都港区在住 外資系人材企業にて、 海外高級ブランド・美容業界への人材紹介歴15年。 長年の経験から 【人は第一印象で9割決まる】ことを実感。 【女性らしく好印象な魅せ方】を独自に考案。 今までに3,000人以上の女性を指導する。 ハリウッドヨガ歴は10年。 インストラクター資格保持。 美しい姿勢や体の整え方を習得し、 サイズが9号から30代で7号へ。 また、身長が3センチUP。 この経験を元に独自の美姿勢メソッドを開発。 30代でエクササイズの為、 ポールダンスを始める。 女性らしい体の使い方、魅せ方、 美しいウォーキングなどを習得。 船上でのショー出演など経験あり。 一人一人がもつ美しさを活かし、 見た目の印象が洗練され、 美しく健康的なしなやかさが身につく、 チェアヨガレッスンを行う。 外見は勿論、内面からも美しく。 人生は、美姿勢で大きく変わります♡ プライベートでは男女2児の母♪ ===================== ♪このレッスンではこんなことを教えます♪ ===================== ☆ ヨガをご希望の場合・・・ 正しい姿勢や椅子を使ったストレッチでは、 ヨガの呼吸と動きを軸に、 気持ち良く体を伸ばしていきます。 呼吸に合わせて動くストレッチは、 普通のストレッチとは効果が全く違います! 習得されたら、ご自宅やオフィスで コツコツ継続してくださいね♪ 床で行うヨガでは どうしても頑張ってしまう方、 ポーズに対し無理をしてしまう方、なども 椅子に座って行うだけで 自然にアプローチできる範囲が広がります。 椅子を使うもの、床で行うヨガ 共に対応可能です☆ 特にヨガ初心者の方へのレッスンが得意です。 ヨガを始めてみたい方、 大きなスタジオではなく、個別に習ってみたい方、 是非トライしてみてくださいね! ☆ 美姿勢ウォーキングをご希望の方・・・ これは、 お洋服を美しく見せることを目的とした モデルウォークでもなく、 腕を大きく振って歩くような シェイプアップウォーキングでもなく、 医療の現場で指導されているような 男女兼用の歩き方でもなく、 【正しい姿勢で肩甲骨と背筋を使う “上半身で歩く美姿勢ウォーキング” そして何より脚やヒールへの負担が少ない歩き方】 を行います。 この歩き方が習得できると、 脚の疲れはもちろん、むくみ解消に繋がります。 ヒールの場合はヒールが減るペースも遅くなり、 お腹周りや脚やせが同時に叶う、 女性にとって良いことだらけの歩き方です。 体幹を鍛えたい、でもキツイ運動はいや。 女性らしいしぐさや魅せ方を身に着けたい。 そんな方にオススメです! ハイヒールがきれいに履けると、 ファッションもおしゃれも拡がり、 何より見た目の印象が180度変わります。 是非、一度体験してみてくださいね☆

BEAUTY YOGA&WALKのヨガレッスンに関するレビュー

5

2018/11

ヨガのストレッチをした後に、ヒールウォーキングのレッスンをお願いしました。 あっという間の90分でした!先生はとても美くしく、身のこなしもエレガント。それでいながら優しく気さくにアドバイスしてくださって本当に楽しい時間でした。私もうすぐ50歳になりますが、ハイヒールで通勤できる様になりたいと思い、受講しました。それが叶えられそうで、とても嬉しいです。年齢は関係ないのですね。これからも何度も通いたくなる講座でした。ありがとうございました😄月曜日が楽しみです。それまで家の中で練習します!

東京都港区

評価4件

5

Pilates Cattyのヨガレッスンに関するレビュー

5

2021/09

こちらの先生が以前他のスタジオで教えていた頃からの大ファンで 先生が独立されたので伺いました。 教えかたは勿論上手だし知識や経験も豊富ですが、それ以上に相手を思いやる優しさや細やかなお気遣いをしてくださるお人柄にひかれます。 パーソナルはやはり先生との相性が本当に大切です。

東京都新宿区中落合

評価2件

5

初心者でも大丈夫!体を変えるヨガ

ヨガのパーソナルレッスンを行なっています。 一人一人のお悩みに合わせたレッスンを得意としています。 特にダイエットメニューは人気となってます。 オンライン、オフィス等柔軟に対応いたします。 instagram:hikaru.yoga

ひかる ひかるのヨガレッスンに関するレビュー

5

2020/05

レッスンありがとうございました! 悩みに合わせてレッスンを提案してくれたので、 伸びてる感じがとてもありました! 声が素敵な先生でした!

東京都品川区

評価5件

5

ココロとカラダと向き合い可能性を広げましょう!

スポーツトレーナーを目指す為、大学で健康スポーツについて学ぶ中、ヨガに出会いヨガインストラクターを目指す。大学卒業後、ヨガ養成スクール兼美容メーカー会社に就職しました。 ヨガ講師・エステティシャンとして美容・健康の知識を身につけ、現在フリーランスとして都内を中心にヨガ・ピラティス・サップヨガ・ボディメイクエクササイズのレッスンを行いながらパーソナルインストラクターとしても活動をしている。 【レッスン内容】 ヨガ・ピラティス・ボディメイキング・マタニティヨガ・子連れヨガ・シニアヨガ・パワー系・リラックス系など 解除学に沿ったレッスンがとても好評いただいています。 一人一人の身体の特徴に合わせてご提供させていただいています。 【実績】 ヨガの最大イベントヨガフェスにてサップヨガレッスンを担当 パーソナルを主とし、ヨガ・ピラティスそして今まで経験した新体操・器械体操・チアリーディングで学んだトレーニングを活かし独自のメゾットでレッスンを組んでいる。 100名以上の身体を観て経験を積んできました。 得意とする『身体を観る』を提供しています。

岡村 真奈美のヨガレッスンに関するレビュー

5

2020/05

真奈美先生のレッスンは、いつも楽しくて、やりがいがあります!毎回楽しみです。 細かいところまで良く見て的確に教えてくださるので、自分ができていないところも良くわかるようになりました。

東京都世田谷区桜丘

評価24件

4.9

体はもちろん、人生も変えたい方お待ちしています!

ご自宅への出張やオンラインレッスンも承っております。 +++++++++++++++++++++++++++++++++++ https://www.street-academy.com/steachers/31694?conversion_name=direct_message&tracking_code=216df9b69851d22a2f860ce0ea3c615e +++++++++++++++++++++++++++++++++++ ◆運動が苦手 ◆運動を習慣に出来ない ◆筋トレが嫌い ◆体が硬い 方でも大丈夫です。 ◆目の疲れ・痛みやしびれ ◆ぜん息 ◆生理痛・頭痛・冷え ◆更年期障害(ほてり・のぼせ)・生活習慣病 ◆睡眠の質(熟睡できない・寝つきが悪い・朝目覚めが悪い・夜中に何度も目覚めてしまう)を改善・予防したい方や ◆姿勢を改善したい ◆体幹・脚腰を鍛えたい ◆疲れにくい体力をつけたい などお身体のお悩み以外にも ◆ストレスに強くなりたい ◆自信を持ちたい ◆自分と向き合う時間をとりたい といった 30~50代の女性を中心にご利用頂いております。 スポーツクラブに勤務していた時、仲良くさせて頂いていたお客様が 筋トレ中に突然倒れられ、そのまま亡くなってしまったことをきっかけに 単なる運動だけではなく、健康管理をしっかりできるトレーナーを目指して 運動指導歴19年。 整骨院や整体院にて骨盤矯正など整体の経験もあり、 東洋医学や心理療法なども学び続けており、 運動指導はもちろん、腰痛などの痛みの改善、 不定愁訴の改善などでもご好評をいただいております。 個人レッスンではカウンセリングをもとに お疲れの日は整体メインで、動きたくない日も動きたくなる♪ 動ける日はピラティス以外にもヨガや太極拳、気功などさまざまな ボディーワークの中からその日のあなたに合わせた オーダーメイドのセッションが受けられます。 ご自宅やマンション内のジムへの出張、渋谷、不動前(品川区)、千歳船橋(世田谷区桜丘)、武蔵浦和(女性のみ)でもセッションさせて頂いております。 お客様の声はこちらhttps://ameblo.jp/sayurin312/theme-10043841775.html 身体はもちろん、心も人生も変わるお手伝いができたら幸いです。

自律神経専門パーソナルトレーニング Rapportのヨガレッスンに関するレビュー

4.9

2019/10

気づきと変化を実感できて毎回楽しいです。

東京都世田谷区桜丘

評価18件

4.8

身体も心も、人生も変わりたい方お待ちしています!

ご自宅への出張、オンラインレッスン(オンライン相談)も承っております。 +++++++++++++++++++++++++++++++++++ https://www.street-academy.com/steachers/31694?conversion_name=direct_message&tracking_code=216df9b69851d22a2f860ce0ea3c615e +++++++++++++++++++++++++++++++++++ 痛みやしびれの改善、睡眠の質の改善を得意としております。 ◆運動が苦手 ◆運動を習慣に出来ない ◆筋トレが嫌い ◆体が硬い 方でも大丈夫です。 ◆目の疲れ・痛みやしびれ ◆ぜん息 ◆生理痛・頭痛・冷え ◆更年期障害(ほてり・のぼせ)・生活習慣病 ◆熟睡できない・寝つきが悪い・朝目覚めが悪い・夜中に何度も目覚めてしまう方や ◆姿勢を改善したい ◆体幹・脚腰を鍛えたい ◆疲れにくい体力をつけたい などお身体のお悩み以外にも ◆ストレスに強くなりたい ◆自信を持ちたい ◆自分と向き合う時間をとりたい といった 30~50代の女性を中心にご利用頂いております。 スポーツクラブに勤務していた時、仲良くさせて頂いていたお客様が 筋トレ中に突然倒れられ、そのまま亡くなってしまったことをきっかけに 単なる運動だけではなく、健康管理をしっかりできるトレーナーを目指して 運動指導歴19年。 整骨院や整体院にて骨盤矯正など整体の経験もあり、 東洋医学や心理療法なども学び続けており、 運動指導はもちろん、腰痛などの痛みの改善、 不定愁訴の改善などでもご好評をいただいております。 個人レッスンではカウンセリングをもとに お疲れの日は整体メインで、動きたくない日も動きたくなる♪ 動ける日はピラティス以外にもヨガや太極拳、気功などさまざまな ボディーワークの中からその日のあなたに合わせた オーダーメイドのセッションが受けられます。 不動前、渋谷、武蔵浦和でもセッションさせて頂いております。 お客様の声はこちら http://tai-kan.com もご覧ください。 カラダはもちろん、ココロも人生も変わるお手伝いができたら幸いです。

自律神経専門 パーソナルトレーニング Rapport(ラポール)のヨガレッスンに関するレビュー

4.8

2018/11

からだのことをいろいろ教えていただけるようなので、大変期待しております。

東京都文京区千石

評価1件

5

ただ痩せるだけじゃない、美しく肉体改造!
プラスのみらいLABOのヨガレッスンに関するレビュー

5

2018/05

数年前から慢性的な膝の痛みがあり、近所に買い物に行くのでさえも面倒になっていました。年のせいと思い、諦めていましたが、先生の指導のお陰で今は痛みなく歩けています。 家で出来る簡単なストレッチやトレーニングを教えて頂き、続けられた結果が出ています!

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ヨガ教室・レッスンに関する良くある質問