ストレッチレッスン

東京都世田谷区
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東京都世田谷区のストレッチ教室のプロ一覧

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神奈川県横浜市綱島西

評価1件

5

お客様が感じていた事を全部解消した美容整体サロン!

【期間限定】 4月1日〜4月31日まで 出張ボディメンテナンスの施術料、『実質無料』で 提供させて頂いております。 料金は、『謝礼』『交通費』のみです! 謝礼ですので、御気持ちで構いません。 この時期だからこそ、多くの人を健康に! 免疫力を高め、コロナに打ち勝ちましょう! ※スタッフはコロナ感染に十分注意して徹底的な手洗い・うがい、アルコール消毒、マスクを着用させて施術させていただきます。また換気をお願いすることもございますので、ご了承くださいませ。 【概要】 ”小顔”と聞くとお顔だけの施術とイメージしませんか? 小顔・美しいバランスのお顔のためには、実は体の改善が大切!体を楽にしたい、リラックスしたいと来院される方が60%☆元々、お肌の弱い院長が実証する本格施術! 小顔・美笑顔、体の内側から真の美しさ、かっこよさを魅き出します♪ 【メニュー】 ・小顔first矯正… カラダのつくりや流れを熟知した中で、ストレッチで小顔・美肌へ導きやすい状態を作り、《小顔矯正》に特化したサロン独自の技術で施術をしていきます!小顔効果だけでなく、体質へのアプローチも◎  ・ボディメンテナンス…身体メインで施術して欲しいという方は、こちらがオススメです。ヒアリングと柔軟性検査を通して、身体を評価させて頂き、その人にあった、《オーダーメイド》のパーソナルストレッチを提供させて頂きます。効果を持続、根本改善を目的にセルフストレッチも指導させて頂きます。 ※ボディメンテナンスのみ出張を承っております。

美容健康ストレッチ研究所のストレッチレッスンに関するレビュー

5

2020/03

初めて、このサービスを利用しました。 普段の通勤やデスクワークで凝り固まった体を 気持ち良く伸ばしてくれました。 仕事の休憩中に出来るストレッチや、腰痛のためにやった方がよいストレッチを教えて頂きました。 スタッフの人も明るくて誠実で、素敵な方でした。 近々、10年ぶりくらいにテニスを再開しようと思っているので、また利用しようと思います。 ありがとうございました。

東京都文京区

評価6件

4.8

呼吸を流して心地よく、「整える」時間

めまぐるしい日常に毎日追いかけられ、無意識のうちに呼吸が浅くなっている方・身体の可動域が狭くなっている方。 それは日常生活でも、ダンサーやアスリートのような専門分野でも気づかないうちに心身への大きな負担となっています。 ・なんだか肩が重いな… ・姿勢が悪いのが気になる! ・身体の動きを洗練したい! ・健康のためにスポーツを始めたいけれど、運動経験がなくて心配… おひとりおひとりに寄り添い、身体に無理なくステップアップしていきます!! ★ジャイロキネシス®︎ NYで生まれたエクササイズで、椅子に座ってスタートし背骨全体をマッサージする様な動きで全身のバランスを整えます。可動域が広がることで柔軟性が高まる他、長く伸ばして筋肉を使うことでダンサーの様なしなやかな身体になります。 ★ジャイロトニック®︎ ヨガ、太極拳、ダンス、水泳のセンスをひとつにしたジャイロキネシス®の"流れるような動き"を、ユニークで独特な木製のマシンを活用して行うのがジャイロトニック®です。 ジャイロキネシス®同様に、背骨本来の機能にフォーカスした曲線的、螺旋的な動きをふんだんに取り入れて、呼吸との調和とリズムを大切にしています。 どのエクササイズも上半身、下半身の両方を使う全身運動となり、関節に優しく、それでいてカラダの芯から隅々まで動かすことを意識できます。 ★アジャスタイズ™️ バランスボールやサスペンションを組み合わせ、強さとしなやかさが共存する身体をつくります。筋力トレーニングとストレッチの要素を持ち、「使える身体」にアプローチしていきます。 パーソナルでのバレエクラス、ボーカルクラスもあり、「整った身体で踊る・歌う」ことを目指し、初心者からプロフェッショナルまでサポートしています。 住宅街にある洗練され落ち着いた空間の中で心身ともに整え、しなやかに「調律」することを目指します。 ホームページ https://libra-totaltuning.com インスタグラム https://www.instagram.com/libra_totaltuning/ ツイッター https://twitter.com/LiBRATuning

LiBRA Total Tuningのストレッチレッスンに関するレビュー

4.8

2020/02

Sさん:柔と剛・・・長年トレーニングは剛の方ばかりでやってきましたが加齢と共に故障が多くなり試しに体験してみました。最初は「なんだコレ? 」「エッこれで何か変わるの?」「ユルすぎ」と思いましたが徐々に身体の変化を感じ入会お世話になることにしました。毎回こちらの身体や要望を理解して新たなアプローチを考えてくれます。オーダーメードですね。家族からも姿勢が良くなったと言われるようになり運動中も体を使えていることがわかるようになりました。事情があり2ヶ月ほど空いていますが元に戻るということは無いようです。まだまだ改善の余地があると思いますので、またお世話になりに行きます。

神奈川県川崎市 麻生区

評価6件

5

身体が硬くても大丈夫♪気軽に始めましょう♪

初めまして♪ 女性専門のパーソナルトレーナーとして活動しているYokoです(o^―^o) 運動が苦手、身体が硬いけど何とかしたい、とゆう方向けにストレッチレッスンを提供してます。 レッスンではお客様の要望に合わせ、解剖学や生理学等を活かしつつ、身体の繋がりを大切にして効果的なトレーニングを心掛けてます。 ▫️提供エリア 川崎市麻生区 小田急線新百合ヶ丘よりバス10分 《サービスメニュー》 ・パーソナルストレッチ 60分 マンツーマンでストレッチ指導していきます。筋膜リリースのストレッチポールやテニスボールなどを利用して生理学的に効果的にストレッチしていきます。今までストレッチやヨガをしても効果がなかった・・・なんて方にもおすすめのメニューです。 疲れていたりして動きたくないけど身体を伸ばしたい!とゆう方には寝たまま私がストレッチの施術することも可能です。

太田 陽子のストレッチレッスンに関するレビュー

5

2020/08

まずはお会いした時の太田さんのスタイルの良さに驚きました! こんなスタイルを少しでも目指すことが出来たら…という思いと、知識と経験が豊富なインストラクターさんに安心してお任せしてみたい!という気持ちで今後のプライベートレッスンもお願いすることにしました。これから本気で頑張ります。

神奈川県川崎市 麻生区

評価10件

4.9

理学療法士が行う機能改善と超効果的ストレッチ!

プロも認めるコンディショニング・トレーニング技術であなたの目標達成のお手伝いをします!「理学療法士」✖「アスレティックトレーナー」✖「プロスポーツの経験」をフル活用し、あなたの身体を機能改善からパーソナルトレーニングを通じて理想の姿に導きます! 実際の流れは以下のようになります。 ①なりたい姿を伺い、具体的な目標を設定し、共有します(カウンセリング)。 例:体を引き締めたい/筋肉をつけたい   柔軟性を上げたい/痛みなく日々を過ごしたい   パフォーマンスを上げたい ②現状と目標とのギャップを分析し、目標に対して、足りない部分を明らかにしていきます(現状把握)。 例:筋力評価/関節可動域評価/柔軟性チェック/姿勢・動作チェック   痛みなどの症状があれば、その原因分析 ③行うべきことをご提案し、目標を達成のために効果的なアプローチを行います。 例:筋力トレーニング、柔軟性エクササイズ・ストレッチ/関節の硬さの改善等   痛みの原因を改善するコンディショニング、ファンクショナルトレーニング ④なりたい姿に近づいているかどうかを定期的にチェックします。 ⑤定期的なチェックで、軌道修正しながら、コンディショニングやトレーニングを継続し、目標を達成します。 以下にに当てはまる方は今すぐご予約を! 〇アスリートやスポーツ愛好家の方(子供や高齢者も可) ・普段スポーツをしていて、もっとパフォーマンスを上げたい ・痛みがあって、やりたい運動やスポーツができない ・目標となるスポーツの大会や試合に向けてコンディションをよくしたい 〇一般の方 ・筋力をつけて、もっとスマートな体になりたい ・日常生活で病院に行くほどではないけど、痛みや違和感などが気になる ・病院でリハビリに通っているが、なかなか効果が出ない ・ジムにある一般的なマシントレーニングやグループレッスンではなく、私の状態にピッタリなトレーニングがしたい ・もっと筋力をつけて、孫の面倒を見たりや一緒に遊べるようにになりたい 的確な現状把握から導き出すコンディショニングとトレーニングにより、なりたい姿に進化するお手伝いをさせていただきます! トレーナー紹介 高木 祥(タカキ ショウ)、39歳、2児の父親。小1の息子に手を焼きつつ、2歳になる娘に日々癒される(^-^; 昨年まで ・Jリーグのクラブ(サガン鳥栖、川崎フロンターレ)で専属トレーナーを7年 ・大学ラグビー部のトレーナーを3年 ・病院やクリニックでの子供から高齢者を対象としたリハビリを10年経験。 現在は、プロサッカー選手(川崎フロンターレ小林悠選手、長谷川竜也選手等)のサポートもしています。昨年は中村憲剛現フロンターレFROの前十字靭帯術後のリハビリも担当しました(https://sports.yahoo.co.jp/contents/6987)。 今年からはこれまでの経験を今これを読んでいるあなたに、役立てたいと考えています。 ・初回特典サービス(初回限定割引) →初回、カウンセリングおよび現状把握、実際のトレーニングを体験できます。 カウンセリングをしっかり行うため、60~80分程度で税込3,300円です。 ・場所代 別途場所代及び交通費がかかります。ご自宅で行う場合は交通費のみご負担ください。 実施場所候補 →たまプラーザ駅近辺/市が尾駅近辺/青葉台駅近辺/センター北駅近辺 上記のいずれかのレンタルスペース。上記以外もご相談に応じます。 ・営業時間 月~土 14:00~20:00 日曜日 要相談 ※スケジュールや予約状況によっては対応できない日や時間帯があります。

髙木【PT✖PT】-理学療法士によるパーソナルトレーニングーのストレッチレッスンに関するレビュー

4.9

2021/07

長年、坐骨神経痛に悩み、整形外科や接骨院に通ったりしていましたが、一向に改善されませんでした。 ある時、YouTubeでストレッチで坐骨神経痛を治すという動画を見つけ、早速先生を探し、巡り会えたのが高木先生でした。 坐骨神経痛で悩んでいる旨をお伝えしたところ、いろいろアドバイスして下さり、経歴や熱意からこの先生について行こうと思いました。 マンツーマンで個室での指導なんて初めてなので、不安もありましたが 、私の身体の状態を細かくチェックして下さり、筋肉の萎縮や軟弱化が骨盤を支えきれなくて、神経を圧迫し痛みが出ているのではないかと。。 それで、ストレッチやエクササイズで私の弱い箇所を強化し、身体改造をする事になりました。 未だ始まったばかりですが、宿題のストレッチやエクササイズを説明入りで画像を送って来てくださったり、様子を伺って下さったりして先生のお心遣いや熱意を感じています。 改めて、ストレッチや筋トレがいかに大切なのかを知り、加齢に伴い衰えていく身体を、これから日々の努力によって少しでも改善できたらいいなと思っています。 暗闇の中で遠くに光が見えたようで、本当に嬉しいです。 痛みが楽になるよう先生のご指導の元、頑張ろうと思っています。

東京都西東京市

評価8件

5

体が硬い方でもゆるみほぐしながら体をリラックス
土方 恭子のストレッチレッスンに関するレビュー

5

2021/09

ストレッチレッスンに参加させて頂きました! 丁寧に分かりやすく説明をしてくださり、心地よく身体をほぐすことができました。 先生の人柄も明るく面白く、他にもピラティス、エアロビクス、ズンバと様々なレッスンに参加させて頂いていますがどれも楽しく続けられています! カテゴリーに合わせた指導をしてくださるので初めての方でも挑戦しやすいと思います♪

東京都西東京市

評価4件

5

☆ヨガを通じて人生が変わる体験をしてみませんか?☆

大手加工食品メーカーで多忙な毎日を送る中、健康に目覚め健康食品会社へ転職。 食品のみならず、健康についてより総合的かつ根本的に学び、人の役に立ちたいと思いインドでヨガ留学。 約1年間インドで滞在しながら、ヨガと世界3大予防医学とも言われているアーユルベーダを学びました。 本来のヨガとは単なるストレッチや難しいポーズをとることではなく、 自分と向き合い、どんな状況下でも心穏やかに過ごせられるように練習すること。 日本だけでなく、インド、韓国、オーストラリアなどで体験した様々な流派のヨガと インド本場のヨガの5000年の歴史と知恵を惜しみなくお伝えさせて頂きます。 ヒルトン東京(新宿)にあるヨガスタジオ(key yoga studio)でパーソナル、セミグループ、出張でヨガとアーユルヴェーダの指導をしております。

キム ヒョンヒのストレッチレッスンに関するレビュー

5

2021/03

S,Yさん:身体を思いきり伸ばしたり、体幹を作りたいと思い始めました。先生方は、私の状態を見て柔軟に対応して下さるので、終わったあとは身も心もすっきりします。身体の柔軟性や軸が出来てきて嬉しいです。

東京都府中市四谷

評価4件

4.9

ピラティス、ストレッチ、整体ならお任せください!

美容整体師でありピラティスインストラクターです。 同じ腰の痛みがある方でも、腰を伸ばせば良くなる訳ではありません。 なぜならその方の姿勢によって負担のかかる筋肉が異なり、伸ばすべき場所と鍛えるべき場所が違うからです。 そこで私はピラティスインストラクターと整体師の両方の目線から、その方に必要なストレッチ、ピラティス、整体の施術などを行い、その方のお悩みを根本から改善してきます。

美容整体サロンcielのストレッチレッスンに関するレビュー

4.9

2020/07

何度もレッスンを受けていますが、説明がとても分かりやすいです。いつも身体が軽くなってすっきりするのが嬉しいです。

東京都江東区

評価1件

5

全力で向き合いサポートします!

はじめまして!パーソナルトレーナー・健康運動指導士の天間琴美です。 場所は都営新宿線大島駅徒歩1分という場所で、雨が降っても大丈夫🙆‍♀️ ボディメイク・痛みの改善を目的としたストレッチや筋膜リリース、呼吸の改善、コアトレーニングを提供させて頂いてます。 このようなお悩みの方! 慢性肩こり、腰痛、猫背などの姿勢改善はもちろん、健康増進、ボディメイク、ダイエット等ご希望の方は先ずはご体験から。 現在体験キャンペーン中❣️ 初回体験60分2,000円で、2人で参加の場合は1人1,000円で受けられます😊 グループレッスンでは主に痛みや悪い姿勢の予防改善を目的とした正しい呼吸、ストレッチ、筋膜リリース、アクティブストレッチなどを行いますが、しっかり見てほしい!自重のトレーニングもして欲しい!とお考えの方はパーソナル(1対1)をお勧めしております。 パーソナルの場合は体験時に動作評価をしております。それを基に貴方だけのオリジナルのメニュー作成をさせて頂きます。 【グループレッスン】 【パーソナルコンディショニング】 【パーソナルトレーニング】 の3つに分けてご希望のエクササイズを提供させて頂きます。 楽しく、無理しない!をモットーに開催してますので運動に慣れていない方や初めての方も安心して参加して頂けます♪ 体験レッスン申し込み、問合せは [email protected] オフィシャルLINE <a href="https://lin.ee/hzUVtC2"><img height="36" border="0" src="https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png"></a>

天間 ことみのストレッチレッスンに関するレビュー

5

2021/05

いつも有難うございます! 大島の教室楽しいです(^^) 色んな知識をもっともっと知りたいです!! これからも宜しく先生❣️

東京都江東区

評価2件

4.5

異色の経歴!おもしろエクササイズ&研修の発案者

株式会社ウエイトアンドバランスの藤倉です。 現在、江東区大島にてエアリアルフィットネススタジオを運営しています。 スタジオでは筋肉をつけたい方、体の柔軟性をアップしたい方のサポートをしています。パーソナルトレーニングは大人だけでなく小中学生の方も対象です。 (参考情報) https://weba.style https://www.instagram.com/studio.weba/ また、スタジオ運営とは別にパワーポイントでの資料作成やプレゼンテーションスキルを磨きたい方、チームビルディングに悩んでいる方のサポートもしています。 (参考情報) https://weba.jp こちらのサービスは基本的にマンツーマンでの実施を予定していますが少人数での受講をご希望の場合はご相談の上、調整させていただきます。 お気軽にお問い合わせください!

スタジオWeBA(ウィーバ)/(株)ウエイトアンドバランスのストレッチレッスンに関するレビュー

4.5

2019/08

毎週通っている人です。 普通のジムに通ってましたが、機械を使ってのトレーニング では経験できない、人とのコミュニケーション。身体を、体幹トレーニングなので芯から鍛えられ、普段、無駄な力を使ってたと思えるので、毎週通ってます。 なんでも同じと思いますが、始めてすぐに変われません。2、3週間して、1週間通ってるだけでも、身体は覚えていることを感じてください。

東京都荒川区

評価11件

5

バレエの知識を活かして年間100名以上の指導経験!

初めまして! ストレッチインストラクターの小澤恵美と申します。 バレエ歴は30年、一児の母です。 3歳から70代の方まで、年間100名以上の方に指導経験がございます。 バレエ知識を活かしたストレッチクラスを行っております。 また、産後の身体ケア教室も主催しております。 【こんな方におすすめ】 ・バレエに興味はあるけど敷居が高いと感じている方 ・姿勢改善をしたい方 ・腰痛や肩こりでお悩みの方 ・デスクワークが多い方 ・免疫力アップしたい方 ・ストレスを感じていてリラックスをしたい方 ・産後の身体を戻したい方 【レッスンについて】   ①ご自宅でパーソナルレッスン    75分/6000円(交通費別途) ②グループレッスン   場所:ご指定の場所やレンタルスタジオ   料金:全体で6000円〜(交通費、スタジオ代別途)   ②オンラインレッスン    パーソナル 60分/3000円    グループ 60分/1500円             わかりやすく、丁寧なレッスンを心掛けております。 体験レッスンもございますので、まずはお気軽にお問い合わせください!!

小澤 恵美のストレッチレッスンに関するレビュー

5

2021/09

バレエストレッチのレッスンを受けています。 育児をしているママさんたちと、クラシック音楽に癒やされながら心身共にリフレッシュしています。 小澤先生は、楽しく、ときには少しだけ厳しく、ひとつひとつ丁寧にご指導してくださいます。先生自身も子育て中ということもあり、とても親しみやすいです。 子どもを連れていくことも可能なため、子ども同士の触れ合いもでき、お母さん同士の交流もできるため、毎週楽しく通っています。いつもありがとうございます。

東京都国立市

評価2件

5

運動とカイロプラクティックの贅沢サロンです!

疲れが取れない、常に肩、背中に力が入って脱力できない、 平日は仕事や家事で疲れ切って、週末いろいろ動きたいのに怠くて動けない、、 ご自分の呼吸と姿勢良く見直してみましょう! 身体をしっかり整えて、 美呼吸と美姿勢 で マイナス5歳を目指します。 2020年6月から新しくスタートした、女性のためのカイロプラクティックKARADA RAKUDA KUNITACHI コロナ渦で勤務先のスポーツクラブが休業したのを機に、 よりお客様に安心して受けられる自宅スタジオをオープンしました。 姿勢と呼吸に特化した優しいカイロプラクティック(DRT)とトレーニングで マイナス5歳の身体手に入れましょう! 身体の状態が良くなると、心も向上します。 何歳になってもいろんなことにチャレンジできるような、 心身共に健康でいつまでも若々しい女性が増えてほしいです! 是非、皆様の健康のサポートをさせてください。 女性限定ですが、家族もぜひみて欲しい、、そんなお声にお応えして、 ファミリー訪問整体 も始めました! お子様の姿勢、ご主人の頑固な肩こり、ご両親の健康、 家族丸ごとコンディショニングしましょう!

Karada rakuda kunitachiのストレッチレッスンに関するレビュー

5

2020/06

初めて行かせて頂きました!身体のことについて丁寧にカウンセリングしてくださり、とても安心しました!!ベッドマッサージやストレッチは気持ち良かったです!!また是非よろしくお願いします!

東京都世田谷区

評価11件

4.9

ヨガ、ピラティス、自重トレーニング、ストレッチ他

“SUAY” はタイ語で、“สวย(スアイ)”=綺麗になるという意味。 自分自身で体を作ることで体が綺麗になる、 努力する過程で心が綺麗になる、 日々の生活の中で、 自分自身と向き合い、 ​自分自身を心身ともに高めていく、 そのお手伝いをする場所が、Body Conditioning Studio SUAYです。 個々のお身体の状態や目的に応じて、パーソナルトレーニング、ヨガ、ピラティス、マシンピラティス、タイ古式マッサージ、オイルマッサージ(ハワイ式ロミロミ、中国式スイナ、リンパドレナージュ)など、プログラムを提供しております。

Body Conditioning Studio SUAYのストレッチレッスンに関するレビュー

4.9

2018/09

体験レッスンを受けました。今回はヨガだけと決めていたので、カウンセリングの時間もレッスンに振り向けて90分じっくり指導していただきました。あれで500円というのは申し訳ない気がします。ヨガ歴半年の中で知らないまま身に着けていた我流があって、課題がいくつか見えました。今後の受講を検討しています。

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ストレッチ教室に関する良くある質問

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