滋賀県のストレッチ教室のプロが近くにいます

しなやかで動ける身体作りをするコンディショニングスタジオです。 当スタジオのコンディショニングは、筋肉の量よりも質を大切にします。 筋肉量が多くても質が低いと、可動域が狭く姿勢が悪い、怪我をしやすいなどの悪影響が出てきます。 当スタジオは1人1人の身体に合わせた可動域のなかで、それぞれの部位を最大限に動かせるようにトレーニングしていきます。これは、筋肉量を増やすだけのいわゆる「筋トレ」とは根本的に異なります。
筋肉の収縮力だけでなく、柔軟性まで高めること。そしてその筋肉を使いこなすこと。そうして実現した「しなやかな身体」が、あなたをさまざまな痛みやケガから遠け、美しく引き締まった身体に導きます。 アメリカで認定されている国際的な資格を持ったパーソナルトレーナーです。 ☆一般の方のしなやかな身体つくり ☆アスリートやスポーツ愛好家のトレーニング&コンディショニング をサポートさせて頂いております。 こんな悩みを持った方にオススメです！ ・しなやかで引き締まった身体を手に入れたい ・身体が硬いのをなんとかしたい ・スポーツを怪我なく楽しみたい ・ストレッチで身体をほぐしてほしい ・休みの日に夫婦(カップル)でカラダを動かしたい 運動強度や頻度等、生活スタイルに合わせてご提案させて頂きます。 詳しくはHPまたはメールアドレスにてお問い合わせください。 https://functyenergy.wixsite.com/fitrise 自宅でできるトレーニング公開中↓ https://www.instagram.com/invites/contact/?i=ko4qqnpk2yhr&utm_content=lbapzgc その日の体の状態、目的、既往歴、トレーニング期間など、お話を伺いながらトレーニングプログラムを提供しております。 運動が苦手だとおっしゃる方も大歓迎です。 自分自身の身体と向き合うチャンスです。 ぜひ楽しく一緒に理想の身体を作りあげていきましょう。 まずはお気軽にご相談ください。 Mail: functy.energy@gmail.com ※セッション中ですと返信が遅くなる場合がございます。 ご了承頂けましたら幸いです。

始めまして！ 痩せ筋を目覚めさせムダのないボディラインを作るサポートをしている 森田アミです。 パーソナルトレーナーとして７年、今まで300人の方のダイエットに携わってきました。 平均３ヶ月で−７kg達成。 20代前半の頃、自信のカラダを変えるため、筋トレや厳しい食事制限などに取り組んでいましたが、腰痛やストレスに悩まされ、その上思ったような結果につながらず、苦しい思いをしていました。 それをきっかけに、いかに負担をかけずに理想のカラダを手に入れることができるのか、にフォーカスし、痩せ筋・デブ筋というものにたどり着きました。 この痩せ筋を使えるカラダになることで、負担を感じることなく効率よくムダのないボディラインを作ることができるので、今まで様々なダイエットで苦しんできた方にも好評をいただいております。 zehitomoでは、オンラインもしくは出張でのトレーニング・食事指導のご案内をしております。 【こんな方におススメ】 ・疲れやすくなった ・太ってきた ・体力に自信が無い ・たるみが気になる ・肩こりがひどい ・運動に自信が無い ・筋力をつけたい ・若返りたい ・固太り ・冷え性 ・運動が嫌い 中でも、体力に自信が無かった方や、ダイエット目的の方に好評をいただいております。 今まで運動経験がない方でも、カンタンなワークからお伝えしていくので、まずは一度体験されてみてください。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ インスタグラム https://www.instagram.com/kaatsu_an YouTube(エクササイズ) https://youtube.com/channel/UChkOzFGvzo6iPYKRsks1mAw ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

このたびはご覧いただきありがとうございます。 Ｌife-Ｗith代表トレーナーの伊藤直也です。 パーソナルトレーニングをもっと身近なものにしたい思いでパーソナルジムＬife-Ｗithを立ち上げました。 短期的なものではなく長期的に通っていただけるようお客様のスケジュールに合わせたコースや続けやすい価格帯、手ぶらで通える手軽さなどを特徴としています。 誰でも気軽にプロのトレーナーから理想の体になるための指導が受けられます。 お客様のお悩みや理想像を丁寧にヒアリングし、最適なプランをご提案いたします！ お会いできるのを楽しみにしております。 パーソナルジムLife-With(ライフウィズ)　店舗情報 所在地：〒525-0026　滋賀県草津市渋川1丁目4-12　Nプラスアヤ101号室(草津駅徒歩5分) HP：https://www.life-with-gym.com 営業時間：10：00～22：00(最終受付21：00) 定休日：日曜日 代表　伊藤直也 パーソナルジムLife-With(ライフウィズ)　SNS一覧 Instagram：https://www.instagram.com/lifewith_gym/ LINE公式：https://page.line.me/260vcxrm

ボディメイクによって人生が変わってキラキラと輝いていく方をたくさん担当させていただきました。 一人でも多くの方にそんな素敵な経験をしていただきたいと願っております。 特に得意な指導は多くの経験もある【一般の方のダイエット・姿勢改善指導】です！ 店舗内にキッズスペースもご用意しておりますので【産後ダイエットや体型変化にお悩みの方】も多数、通っていただいております。 また、専用のシニアプログラムもご用意しておりますので【シニアの方の体力向上や機能改善】のサポートも豊富な経験がございます！ ◆料金◆（税込み） 3,300〜11,000円（1回あたり） 回数によって料金が変動します。 複数のコースがございますので、お気軽にご相談ください。 体を変えて人生が変わる体験をしたい方はぜひお気軽にお問い合わせください！ _________________________________ BRIGHT Personal Training Gym 住所：〒520-2342　滋賀県野洲市野洲1463-4ジャン・ロシェ102 TEL：070-1804-9645 MAIL：bright.gym.mk@gmail.com 営業時間：10:00〜21:00(ご予約状況により変動あり) _________________________________ 公式HP：https://bright-shiga.jp/ 公式LINE：https://lin.ee/RPWlL1r Instagram：https://www.instagram.com/bright_shiga/

マクロビオティックの観点も取り入れた食育講座、離乳食講座、発酵食講座、料理教室を提供できます。 健康や美容のお悩みに、食べ物や薬草を使った対処法をお伝えできます。

T-3Cプライベートジムでは、 プライベートな空間でのトレーニング、 マンツーマンのストレッチ施術を受けることが可能です。 まずは確実に目標達成！！ その後もしっかりサポートします！

ランニングレッスン スピードトレーニング スプリントトレーニング アスリートトレーニング フィットネストレーニング ダイエットトレーニング 生活習慣病改善 スポーツ選手から健康増進まで幅広いコーチングができます。

はじめまして、ご覧頂きありがとうございます！ パーソナルトレーナーの渡辺大朗と申します。 ◎トレーナー自己紹介 トレーナー養成の専門学校で様々な資格を取得。 卒業後パーソナルトレーナーとして５年活動しております。 科学的なトレーニングをベースに、これまでの経験を活かしお客様に最適 なプランをご提供いたします。 ◎こんな方にお勧め ・健康になりたい ・引き締まった綺麗な身体になりたい ・無理な糖質制限をしたくない ・運動習慣を確実に身につけたい ・肩痛や腰痛を治したい ・体力つけたい ・正しいトレーニング方法やダイエット方法を知りたい ・パーソナルジムに通いたいけどハードルが高く感じてしまう方（初心者の方） ◎サービス内容 ・パーソナルトレーニング（ペアトレーニングも対応可能） ・身体評価（姿勢や関節、筋肉の可動域チェック) ・お客様にに合わせたオーダーメイドトレーニング ・目標と生活に沿ったお食事指導 ・オンラインパーソナルトレーニング（スマホ・PCで気軽に受講可能） ・機能改善（腰痛、姿勢、O脚など） 　 ◎予約フォーム https://docs.google.com/forms/d/1OsSCNULk-x4tmoLfugDKcy9z-SiRrF8V5hXskbCOm2c/edit

はじめまして！プロフィールをご覧いただきありがとうございます。 滋賀県長浜市で骨盤・骨格矯正の専門である カイロプラクティック整体院を運営している上田良治（ウエダ ヨシハル）と申します。 「なぜ骨格の専門カイロプラクターがダイエットをやっているの？」 それは、通常のパーソナルトレーニングやジムと違って「身体の歪みを整えてから」姿勢の維持に必要な筋力アップ・脂肪燃焼させる初心者でもできるトレーニングを行うからです！ さらに、カイロプラクターならではの食事指導・栄養指導そして良質な睡眠指導とトータル的にサポートさせていただき、「最強のダイエット」に導くことができます！ また、長年整体院の「実店舗」を経営してますので『安心・安全に』ご利用頂けます！ 【どんな方が対象ですか？】 □痩せた→リバウンド→痩せた→リバウンドを繰り返している方 □健康診断での数値が悪く「痩せなさい」と言われた方 □このままでは将来「健康リスクがある」と感じている方 □高額エステに通っても痩せなかった方 □ダイエットに成功して「モテたい」方 □会社経営をしていて「見た目」を重要視している方 □モリモリの筋肉を付けるのでなく「健康的な身体」を手に入れたい方 □ゲッソリ痩せではなく「美しいボディライン」を手に入れたい方 □生活習慣の改善をしたい方 □トレーニングと一緒に、美容整体も受けたい方 こういった方が当店の対象となります。 当店は、ムキムキ・モリモリを目指すハードなトレーニングは一切行いません。 健康的な身体作りのための「ダイエットトレーニング」を提供しております。 ですので、初回のカウンセリングをとても重要視しており、あなたに本当に必要なダイエットトレーニング・栄養や食事をご提案するので、初心者の方はもちろんのこと、今までどこへ行っても効果が出なかった方でも安心して頂ける内容となっています。 更に、当店のダイエットトレーニングの本当の目的は、太りにくい体質・生活習慣・知識を3ヵ月で身につけて頂きます。そのため、「リバウンド率」が非常に低いです！ ■痩身美容整体+カウンセリング■ 初回 2,980円 ■痩身美容整体+カウンセリング+トレーニング体験■ 体験価格 5,000円 所在地：滋賀県長浜市平方町360-10 電話：0749-63-8477 営業時間：10：00～19：00 定休日：不定休

3ヵ月で10kg痩せ、憧れの細身の服着こなしてファッション楽しみませんか？ 滋賀県大津市瀨田駅徒歩3分の立地にある 【体幹ダイエット専門プライベートジムCRIAR】です！ 滋賀県唯一の体幹トレーニング専門のダイエット指導をメインにおこなっています。 その他にも【体幹】を鍛えることで ・肩こり ・腰痛 ・姿勢改善 ・内臓代謝アップ ・身体の柔軟性 など身体の不調を解消させています。 体幹を鍛える事と我慢の食事ではなく正しい食事をする事、生活習慣を整えることにより失ってしまった健康を3ヵ月で取り戻します。 ただ痩せたいだけでなく、肩こりや腰痛、姿勢改善、 または、妊活や産後でお悩みの方には体幹トレーニングはおすすめです。 今話題の体幹で失ってしまった健康取り戻しませんか？ 初心者専門なので安心・安全♪ 運動経験者も大歓迎です！ とにかく痩せたい方、今までダイエットでリバウンドした方、24時間ジムへ登録したが1人では続かなかった方etc… マンツーマンパーソナルトレーニング指導と毎日の食事管理のフルサポートで成功に導きます♪ 2週間、2ヶ月コース、3ヶ月コース、4か月コースと目標により選択♪ お問い合わせ、無料カウンセリングはHPお問い合わせフォーム、インスタDM、公式LINEから受付しております！ https://criar.info/ 営業時間 8：00～23：00 休み 不定休 電話番号 077-1741－3377

現在対面レッスンは控えさせていただいております。 申し訳ありません。 【メッセージ】 初めまして、ご覧いただきありがとうございます！ ヨガインストラクターのMAMIKOです。 現役看護師もしており、そこでの経験もあり、様々な境遇、生活をされている方がいる中で、人を癒すことを考え現在に至ります。 人は心も体も、より良い状況であることを願い、だれしも幸せになりたいと願っています。 そのために、まずご自身の体と向き合うこと、心と向き合うことが大切だと考え、お客様のニーズに合うようなレッスンを心がけています。 日常では、頑張りすぎてしまうこともありますが、このお時間だけはご自身にやさしく、呼吸も心地よく素敵なお時間を過ごしていただければと思います♡ 乳がんヨガ養成講座を修了しており、運動に制限があったり、体力に自信のない方にも椅子を使ったヨガをご提案できますので安心してください^^ 世の中の状況次第ですが、今後の展望として、病院含む、医療・介護施設でも普及できればと考えています。 治療の延長として、暮らしの一部にヨガを加えることで、それはどのような方も豊かな暮らしになると信じています。 【クラスについて】 ハタヨガを中心のクラスをお伝えさせていただいています。 ・その方の心地よさを大切に、誘導させていただきます。 ・呼吸の力を使って伸びを深め、ご自身の内側を感じてもらえるように努めています。 ・経験のある方はもちろん、運動習慣のない方や初心者の方も大丈夫です＾＾ ・対面、オンライン対応しています。 ・対面の場合アロマヨガ（別途）可能です♪　オーガニックのものを使用しますので、とても良い香りで、ヨガと合わせ心身へより深くアプローチしてくれます。 【料金】　 体験レッスン　1500円/回 ドロップイン　2000円/回 回数券　　　　6000円/4回 アロマヨガ　　＋1000円/回 【その他】 ・連絡先：mamiko2509@gmail.com ・対応可能日　㈮午後～/休日/平日夜間 ・Instagram　https://www.instagram.com/mamico_yoga

Personal Exercise GYM Hyriaについて （パーソナルエクササイズジムハイリア） ▶アップデートされた新常識のボディメイクメソッドを提供します ハードな競技で限界に挑むアスリートや 「ボディメイク」の最先端を行くアスリートも 多くがパーソナルトレーニングを取り入れ始めています。 『どうありたいか』 『どのような体を手に入れたいか』 当ジムでは、このような「理想」を大切にし、 目標設定に合わせた一対一の「オーダーメイド」トレーニングで体作りをサポートしていきます。 ▶皆様に自分の身体をもっと知って欲しい トレーニングでアプローチしたい筋肉の動きや血液の循環は、 体の内部で起こります。 意識に上る体からの信号や、体表から観察できることばかりではなく、 ボディメイクを行うには体内を知る必要があるのです。 体の内部にアプローチするという観点から、 当ジムではカウンセリングやトレーニングの観察に加え、 血液検査や健康診断のデータも活用しています。 常に更新されていく体内状態。 血液検査を行い、血糖や赤血球の状態など体内を把握しなければ、 そのトレーニングはパーソナルトレーニングとは呼べないでしょう。 全員に効く、魔法のトレーニングメソッドはありません。 だからこそ、アップデートされたメソッドと、 徹底した「オーダーメイド」トレーニングが ボディメイクには必須事項になります。 血液レベルのパーソナル化を実現した、 新常識のボディメイクを『Hyria（ハイリア）』で ぜひお選びいただければと思います。 ▶ジム情報 【住所】〒520-3026　滋賀県栗東市下鈎927-2F 【営業時間／定休日】09:00～21:00／木曜日・日曜日 【電話番号】080-2746-1827 【アクセス】 電車：JR東海道・山陽本線 栗東駅から徒歩15分 車　：専用駐車場2台分 ※建物内に駐車場有

カッコよくなりたい！そんな気持ちで始めたトレーニングが今ではボディーコンテストにまで出場！ 自分のなりたい体を目指してまだまだやる気満々の53歳。 何より健康が一番！そのためにも体を動かしてしっかりと食べる事が大事！ ダイエット、トレーニング、何からどうやって始めたらいいのかわからない。 やってるけどなかなか上手く行かない。 もっとやりたい。 やりたい気持ちはあるけど何か不安。 いつも長続きしない。 そんなお悩みをお持ちの方のお手伝いをさせて頂きます。 諦めるのはまだ早いです！健康な体、自分のなりたい理想の体を手に入れましょう！ 夢は叶います。

はじめまして＾＾ トレーナーのYUUKIです！ ご覧いただきありがとうございます！私自身のことやサポートのことなどいろいろ紹介しています。よかったら読んでください♪♪ ↓↓↓↓↓ ✤どんなトレーナー？✤ 学生時代は陸上競技に没頭、七種競技選手。事務職を経験し、妊娠出産、現在は二児の母。陸上現役時代から事務職、出産育児を通してたくさんの心身のトラブルを経験。 現在、家事育児をしながら女性の身体のサポートをするトレーナーとして、日々楽しみながらやっています♪ ✤どんなところ？✤ ストレッチ＆トレーニング＆ケア 女性専門プライベートジム◎ ガッツリトレーニングを行うだけでなくストレッチやケアも重視し、整えながら個々に合わせて簡単なトレーニングから行います。お客さまによってはストレッチだけ行う方もいらっしゃいます！整えて柔軟性がアップするだけで、体が楽になることを実感してくださってます♪ ✤どんな人が行けるの？✤ 女性の方どなたでもご利用いただけます！ 運動不足を解消したい！筋力・体力をつけたい！歪みや痛みをどうにかしたい！ なかなか言えないマイナートラブルを軽減したい！ストレスを解消したい！ じっくりお悩みを聞いた上で、アドバイス、サポートします♪ 運動経験がない方、苦手な方でも問題ありません。ご要望に合わせて、つらい運動が嫌いでも楽にできることから始めていきます。 お客さまの半数は50代以降の方。最年長の方で80代の方もご利用いただいています＾＾ ✤どんなことするの？✤ ①まずは、カウンセリングで個々の悩み、生活の状況、目標などをお聞きします。 ②姿勢チェックや、実際にストレッチをしたりして歪みを確認し、固まっているところ、弱くなっているところなどを把握します。 ③目的に合わせてストレッチやケア・トレーニングを行います。姿勢を改善させたり、肩こり腰痛などの痛みなどにもアプローチしていきます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ★酸素ボックス導入しました！ 楽して、"疲労回復" "若返り" "睡眠の質向上" "肩凝り腰痛解消"などの効果がある酸素ボックス導入！ 入って横になってても、スマホをさわってても、パソコン作業をしていてもOK！ 2名さま同時に入れますのでご家族、ご友人と入っていただけます♩ エアコン、TV完備の酸素部屋です^ ^ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ◆初回体験◆ 約90分 ①カウンセリング（約15分） ②姿勢チェック（約15分） ③ストレッチ＆トレーニング（約45分） ④フィードバック（約15分） 体験料金：5,500円 ↓ 【毎月5名様限定】 体験料金3,300円 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ◆PRICE◆ 【定期コース】 1回6200円〜 ※他、回数券もご用意しています。 【酸素ボックス】 30分1100円〜 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿