パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング・トレーナーの事例

身体の歪みを整えて、姿勢とボディラインを綺麗にしたい
姿勢や関節の固さ等の検査、手技を用いて歪みのある関節を整え、弱くなっている筋肉や、関節を支える筋肉を中心にトレーニングしました。
. . . (もっと読む)
【カラダ引き締め&関節の痛み解消】たった1回のレッスンでカラダが変わる!Kenkobaボディメンテ
「過去にスキーで膝を痛めた事があり、その時から膝に違和感を感じるようになっていた。」以前は、若いのであまり気にしないようにしていたが、30代になって全身の歪みにまで広がってきている様に感じてきたとのことでした。大きく関節を痛めた場合、関節の痛みが治っても、痛みを庇って身体全体の歪みへと繋がっていきます。身体の歪みは、筋肉のパフォーマンスを下げてしまう為、代謝や、血流の低下などを引き起こし浮腫みの原因にもなります。その為、まずは関節の歪みを整え、筋肉のパフォーマンスを引き出し、特に弱っている筋肉を低レベルの負荷のエクササイズから鍛えていきました。関節の歪み、姿勢を変えていく事と、機能低下を起こしている筋肉を日常的にも機能するエクササイズの方法で行ったので、1ヶ月に1回の頻度でも、レッスン毎に姿勢やボディラインが整ってきました。
. . . (もっと読む)
サービス写真

基本情報

お客様の利用目的
姿勢矯正
料金
月1回60分 10,000円
お客様の年齢・性別
30代 女性
地域
東京都港区
ダイエットで体重−8kgを2ヶ月で達成したい
LINEでの食事アドバイスと週2回のパーソナルトレーニングを実施しました。
Body Make Studio Leap
お客様の体調や体重の減り具合から判断食事をアドバイスさせていただきました。そして定期的な週2回45分のパーソナルトレーニングも実施したので、お客様が求める理想の体へ導くことができました!結果的に、体重60kg→52kg/体脂肪率が−5%ダウン/ウエストが−13cmを達成しました。
. . . (もっと読む)
サービス写真

基本情報

お客様の利用目的
ダイエット
料金
食事アドバイス+週2回2ヶ月のパーソナルトレーニング 187,000円(1回11,687円)
お客様の年齢・性別
30代 女性
地域
神奈川県相模原市
コロナ禍で上がってしまった体重をもとに戻したい。
2カ月間で週2回のパーソナルトレーニングと筋膜リリース、それ以外の生活時に気をつけるべきことと やって頂きたいことのご案内、食事指導を行いました。
. . . (もっと読む)
【恵比寿駅から徒歩3分!】Personal well-being Gym HT
コロナ自粛期間で身体を動かす機会が減り、元がスリムだったのでこれで普通だとさほど気にしていなかったものの、帰省すると家族からデブといわれ、久しぶりに会う人からは勿体ないと言われるのが少なからずショックだったとのことでした。夏のセールで購入したいつものサイズのパンツが入らなかったのがきっかけでダイエットを決意し、68㎏からダイエットスタート。そこから-6㎏落としたタイミングでご来店されました。パーソナルトレーニングスタート時は62.1㎏、そこから2カ月間で57.3㎏まで減量できました。パンツもするりと履けるようになり、会う人会う人痩せたね!綺麗になったと声をかけてもらえるようになったそうです。
. . . (もっと読む)
サービス写真

基本情報

お客様の利用目的
ダイエット
料金
16回コース、140,800円(1回あたり8,800円)
お客様の年齢・性別
30代 女性
地域
東京都渋谷区
指の痺れと首痛の改善をしたい
筋膜整体施術を実施しました。3ヶ月ほど指が痺れがあったのがなくなり、首の可動域が増えました。
外山 純司
筋膜は全身の体調に強く関わっています。内臓の不調や肩こり腰痛、痺れなど。筋膜は感覚がとても過敏で動きが悪くなっている筋膜は痛みを伴いますが、その痛みをとってあげると足首の筋膜をいじったのに肩こりが治ったりなど、遠隔的にいじっても体に変化を出せるところ。自律神経の調整にも筋膜施術は相性が良いです。
. . . (もっと読む)
サービス写真

基本情報

お客様の利用目的
痛み改善
料金
1回12,100円
お客様の年齢・性別
20代 女性
地域
東京都港区
足の痛みを改善したい
週に1回パーソナルトレーニングと整体を実施し、痛みが改善しました。
【美骨格ケア&痛みのない身体】K +Personal/櫛田なつみ@池袋
足部の痛くなる原因に硬さとアーチの機能低下が見られた為、直接的なアプローチを施しました。また、間接的な要因として、姿勢の崩れ、体幹の硬さ、機能低下も見られた為、併せてアプローチしました。
. . . (もっと読む)
サービス写真

基本情報

お客様の利用目的
痛み改善
料金
2ヶ月間
お客様の年齢・性別
40代 女性
地域
東京都豊島区
背中で手を組めるようになりたい
狙った動作を獲得するためのエクササイズ、ストレッチ等行いました。
【美骨格ケア&痛みのない身体】K +Personal/櫛田なつみ@池袋
背中で手を組むのを邪魔している筋肉(緊張が強い)を緩めたのち、動作がしやすくなるエクササイズを組み合わせました。骨の位置、筋肉の緊張は人それぞれ違い、やることも変わるので、こちらのお客様にあったエクササイズや施術を選びました。
. . . (もっと読む)
サービス写真

基本情報

お客様の利用目的
身体柔軟
料金
1回
お客様の年齢・性別
50代
地域
東京都豊島区

Supporters

パーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧

ブロンズブロンズ
4.8
(16)
東京都新宿区大京町
ブロンズブロンズ
5
(9)
東京都港区南青山
ブロンズブロンズ
5
(4)
滋賀県野洲市野洲
ブロンズブロンズ
4.8
(3)
静岡県静岡市 葵区鷹匠
ブロンズブロンズ
5
(9)
東京都渋谷区南平台町
ニューユーザーニューユーザー
5
(1)
東京都渋谷区広尾
ブロンズブロンズ
5
(1)
東京都中央区銀座
シルバーシルバー
5
(7)
東京都港区東麻布
ブロンズブロンズ
5
(4)
神奈川県横浜市茅ケ崎中央
ニューユーザーニューユーザー
5
(5)
静岡県袋井市高尾
ブロンズブロンズ
4.8
(12)
広島県広島市 中区舟入 中町
ブロンズブロンズ
4.8
(6)
神奈川県川崎市 中原区小杉町
ブロンズブロンズ
5
(10)
神奈川県川崎市 多摩区
シルバーシルバー
4.9
(7)
福島県本宮市
ニューユーザーニューユーザー
4.9
(15)
東京都渋谷区渋谷
ニューユーザーニューユーザー
5
(2)
東京都目黒区上目黒
ブロンズブロンズ
5
(4)
神奈川県横浜市 西区高島
ブロンズブロンズ
5
(2)
東京都世田谷区用賀
ニューユーザーニューユーザー
4.9
(5)
京都府京都市 西京区嵐山 朝月町
ブロンズブロンズ
4.9
(9)
兵庫県西宮市浜甲子園
もっと見る

パーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)


4.5

10時間前

  • せがわひかるさん
  • 20代
  • 大阪府
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
このプロのおすすめポイントを教えてください
サービスの質がいい!!
このプロに決めた理由を教えてください
腰痛治すプロだから
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
明るくて面白くて親身になってくれました
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
腰痛がなおったんですよー!!!
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
とくになしです!

5

1日前

  • ゴマさん
  • 40代
  • 愛知県
    このプロのおすすめポイントを教えてください
    楽しい気持ちでトレーニングできる
    このプロに決めた理由を教えてください
    先生が明るくて元気
    トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
    先生が前向きな方なので、パワーをいただきながら、毎回楽しくトレーニングしています
    トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
    ウエストが若干くびれ、太ももが引き締まった

    5

    9時間前

    • るーさん
    • 20代
    • 愛媛県
    • サービス品質 5
    • プロの人柄 5
    このプロのおすすめポイントを教えてください
    優しく、熱心です。知識も豊富で一人一人に全力で付き合ってくれます!
    このプロに決めた理由を教えてください
    全力で向き合う姿勢に魅力を感じで決めました!
    トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
    何気ない会話もできるような雰囲気を作るのがとても上手です!また些細な相談にも全力で向き合ってくれるところが素敵です!
    トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
    片方の膝を怪我して筋力が落ちていました。また壊すのではという不安や恐怖がありましたが、全力で向き合ってくれたおかげで回復することができました。また怪我を予防するためのアドバイスも丁寧にしてもらい嬉しかったです!
    このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
    なし!
    その他のご意見・ご感想
    身体に気をつけて、これからも他の方に全力で向き合って頑張ってください!

    5

    13時間前

    • 太田さん
    • 50代
    • 東京都
    • サービス品質 5
    • プロの人柄 5
    このプロのおすすめポイントを教えてください
    身体が硬い自分でも、効果的にトレーニングを進めるか指導してくださいます。自力では分からなかったであろう点に気付かされるので、プロにお願いして良かったと感じます。
    このプロに決めた理由を教えてください
    気さくで話しやすく、自分にとっては部下世代ではありますが、知識量も豊富なので先生のような存在です。
    トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
    回を重ねるごとにできる事が増え、また、一緒に喜んでくださるのでモチベーションに繋がります。
    トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
    体脂肪率が5%近く落ち、筋肉量が増えました。結果が目に見えて嬉しく思います。
    このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
    特にございません。

    5

    3日前

    • のんさん
    • 20代
    • 滋賀県
    • サービス品質 5
    • プロの人柄 5
    • 金額 100,000
    このプロのおすすめポイントを教えてください
    丁寧なカウンセリング、話し方でとてもわかりやすい所。
    このプロに決めた理由を教えてください
    敷居が高くない感じでフランクな感じですが丁寧で、とても的確なアドバイスで信頼できると思ったから。
    トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
    トレーニングの休憩中は他愛もない話もしてくださり和やかな雰囲気で、自然と呼吸が整うのを待ってくださいます。でも時間内にしっかりトレーニングも進めてくださるので、充実感がありました。
    トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
    トレーニングした箇所は程よく筋肉痛が味わえました。実際体重が落ちるスピードが早くなくても、確実に引き締まっているのか、周りから“なんか痩せた?”と言われることが増えて嬉しかったです。
    その他のご意見・ご感想
    無理なく自分に合ったダイエットが見つかりました。今まで何十回と独自ダイエットをしてはすぐにリバウンドをしていたのですが、今回は無理なく普段から少しだけ意識を変えて続けられたことで、年間でマイナス10キロ達成。気づけば痩せ体質になったのか、好きなものを食べても調整方法がわかって、周りから確実に痩せた!細い!と褒められることが多くなりました。それが嬉しくて、さまざまな方面でポジティブにもなれました。こちらで体幹トレーニングを教えていただけて人生が好転したので、感謝しかありません。

    パーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案

    依頼の詳細

    トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
    20代
    トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
    男性
    ZEAL BOXING FITNESS
    ニューユーザーニューユーザー

    福岡市中央区薬院にある「ZEAL BOXING FITNESS」(ジールボクシングフィットネス)でパーソナルトレーナーとして活動しております。ZBFのパーソナルトレーニングはよくあるウエイトトレーニングが中心のパーソナルジムとは一味違います!本来あるべきカラダの動きや姿勢など、根本の改善からサポートを行っております。なぜなら、トレーニングをする以前のカラダの状態の方がほとんどだからです。腰痛、肩こり、姿勢不良など、普段の生活で身についた体の不具合をまずは改善することが大切です。 これが改善できて初めてダイエットやボディーメイクなどのトレーニングを開始します。ウエイトトレーニングだけでは根本的な改善にはならず、けがのリスクやリバウンドなどの原因にもなります。 ボクササイズを初めて行う方も多く、マンツーマンで基礎から教えます! 大きいリングに最先端のサンドバックを取り入れたトレーニングを楽しみながら一緒に汗を流しましょう! 当店には、KEISER ファンクショナルトレーナーを使用したトレーニングを行います。一台で上半身、下半身、コアなど、ほとんどのトレーニングに対応し、安定性、可動性、連動性などを鍛える事ができます。また、ケーブルの方向を操作できるので色々な動作で負荷をかける事が出来ます。 他にも、珍しいアイテムを揃えております。 楽しく、飽きない、最先端のトレーニングを体験しませんか 体験トレーニング実施中です!! 営業時間 9:00~22:00 定休日(月・木) Instagram https://www.instagram.com/zeal_boxing_fitness/

    お客様、はじめまして! ●トレーナーの小沢●と申します。ご依頼を拝見し、ご連絡致しました。 当店は、KEISER ファンクショナルトレーナーを使用したトレーニングを行います。 一台で上半身、下半身、コアなど、ほとんどのトレーニングに対応し、安定性、可動性、連動性などを鍛える事ができます。 ZBFのパーソナルトレーニングはよくあるウエイトトレーニングが中心のパーソナルジムとは一味違います! 本来あるべきカラダの動きや姿勢など、根本の改善からサポートを行っております。 なぜなら、トレーニングをする以前のカラダの状態の方がほとんどだからです。 腰痛、肩こり、姿勢不良など、普段の生活で身についた体の不具合をまずは改善することが大切です。 また、ケーブルの方向を操作できるので色々な動作で負荷をかける事が出来ます。 他にも、当店には珍しいアイテムを揃えております。 また、当店はパーソナルボクシングも行っております! ボクシングは全身運動の為、ダイエットしたい方・体を引き締めたい方・ストレス発散したい方にはピッタリです! 12月末まで体験レッスンが0円です! 楽しく、飽きない、最先端のトレーニング・ボクササイズを是非、ご体験ください! <体験レッスン>:0円/1時間 ※注意事項 体験当日はご予約時間の5分前~ちょうどを目安にお越しください。 レンタル品はすべて無料で貸し出しておりますので、手ぶらでのご来店も可能です。 <無料レンタル品一覧> ・上下ウエア S~3Lサイズまで ・シューズ 22~28センチまで ・靴下 ・汗拭きタオル ・バスタオル ・使い捨て紙パンツ その他、ご質問等が御座いましたらお気軽にお問い合わせください。 お客様からのご返信をお待ちしております。 よろしくお願いいたします。 ●トレーナー小沢● Tel:電話番号 Mail/ LINE: 営業時間:9:00~22:00 定休日:月曜日・木曜日

    依頼の詳細

    トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
    30代
    トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
    男性

    ◇店舗紹介/トレーナー紹介 ファントレは、運動を継続するために必要なことを全てカバーしたサービスを提供しているパーソナルジムです! ◆駅近立地 ◆地域最安料金 ◆実績・資格保有トレーナーが担当 都島駅のロイヤルホスト裏に1店舗、南森町の与力町住宅街の近くの1店舗を、中崎町に女性専用ピラティスジムの計3店舗出店。 アクセス良好ですのでお仕事帰りやお休みの日にご活用ください! 高い料金ではなかなか継続することは難しいので、通いやすい地域最安値の料金設定! もちろん提供しているサービス内容は国家資格・それに準ずる資格保有者が担当するので高品質。 ◇こんなことにお悩みありませんか? 「運動が辛くて続かない」 「何度もリバウンドした経験がある」 「 楽しく体を動かしたい!」 「体質・姿勢を変えたい」 「通いやすいパーソナルジムを探している」 そんな方にこそ、ファントレをおすすめします! ◇大切にしていること 老若男女、様々なレベルの多くの方のトレーニングを指導してきましたが、ダイエットを成功させ、リバウンドさせず体型を維持するために一番重要なことは、「運動を続けること」だと気づきました。 ただ多くの方にとって「運動=辛いもの」だというイメージが先行してしまって、運動が苦手な方にとっては、なかなか運動を始めることですら難しいのが現状です。 そこでファントレに来て頂くことで運動の楽しみを知って頂き、夢中で体を動かしているうちに理想の体型になって頂きたいと思っています!

    お客様、はじめまして!このたびはご相談いただきありがとうございます、パーソナルトレーニングの都島で楽しくトレーニングするならファントレ!です。 地域最安料金で通いやすく、楽しい時間を提供することを大事にしております。 担当トレーナーは医療系の資格を保有し、高い技術のもと指導させて頂きますので、体験だけでも姿勢の変化を実感できます! ▶都島店:都島5番出口より徒歩5分 ▶南森町本店:南森町駅・大阪天満宮駅から徒歩5分 ▶中崎町店:中崎町駅4番出口から徒歩3分 ご希望の店舗をご利用ください! 【場所の詳細】 女性のお客様で希望があれば女性スタッフも担当可能です。 指導風景はインスタグラムもご覧ください! ▶▶ ご相談がある場合は、詳しい内容をご連絡ください! LINEからでもやり取り可能です! ※登録後お名前をご入力ください! 【メールアドレス】 上記連絡先以外にも、Zehitomoのこのチャット上でも構いません。 些細なお悩みでも構いません、あなたに合わせた丁寧な回答をさせて頂きます。 直接ご予約下さる場合は予約カレンダーページがございます。 【都島店(都島駅から徒歩5分)】 【南森町本店(大阪天満宮駅から徒歩5分)】 【中崎町店(中崎町駅から徒歩3分】

    依頼の詳細

    トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
    40代
    トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
    男性

    トレーナーの大町哲也です。 20歳の頃、自分の身体へのコンプレックスから身体を変えたいとの思いからトレーニングを始めました。 当時はパーソナルなど無く自己流のトレーニングでした。 転機が来たのは40代で先ずパワーリフティングと言う競技に出会い大会に出場する様になり、その数年後にボディメイクコンテストにも出場する様になりました。 その頃から効率のいい理論に基づくトレーニング方法を勉強して行きNSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング協会認定CPT)と言うトレーナーとして最も権威の有る国際ライセンスを取得しました。 トレーニング理論にプラスしてパワーリフティングやボディメイクコンテスト出場により、実践的な身体作り、減量(ダイエット)などの経験を通して、自分自身の身体の声を聞きながらトレーニングしており、その経験を常にお客様へフィードバックしております。 ホームページ https://www.proud-shirakabe.com/ 公式LINE

    お客様、はじめまして! 大町哲也と申します。ご依頼を拝見し、ご連絡致しました。 自分の身体へのコンプレックスから身体を変えたいとの思いからトレーニングを始めました。 転機が来たのは40代でパワーリフティングと言う競技に出会い大会に出場する様になり、その数年後にボディメイクコンテストにも出場する様になりました。 その頃から効率のいい理論に基づくトレーニング方法を勉強して行きNSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング協会認定CPT)と言うトレーナーとして最も権威の有る国際ライセンスを取得しました。トレーナー歴10年目になります。 トレーニング理論にプラスしてパワーリフティングやボディメイクコンテスト出場により、実践的な身体作り、減量(ダイエット)などの経験を通して、自分自身の身体の声を聞きながらトレーニングしており、その経験を常にお客様へフィードバックしております。 <体験レッスン>:通常5.500円を無料(60分)  ・持ち物 お水やタオル等  トレーニングウェア、シューズはレンタル有り その他ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。 お客様からのご返信をお待ちしております。 よろしくお願いいたします。 パーソナルトレーニングスタジオ・プラウド白壁 住所:名古屋市東区白壁4丁目6番1号 大町哲也 Tel:電話番号

    パーソナルトレーニング・トレーナー関連の最新記事

    2024/02/27
    岩盤浴の正しい入り方!下着やメイクはどうすればいいの?

    日帰り温泉施設で今ブームになっているのが岩盤浴です。岩盤浴は気にはなるけど、入り方や効果も分からないし、敷居が高いなぁ・・・という人も実は多いみたいです。本記事では、岩盤浴に行ったことがない人や、岩盤浴初心者の人岩盤浴デ […]

    2024/02/08
    40代女性がダイエットを成功させるには?効果的に痩せるポイントを解説

    「40代になって痩せにくくなったような気がする….」そのように感じる方も多いのではないでしょうか。40代は代謝が落ちて実際痩せにくい年代なので、30代とは違ったアプローチで対策が必要です。今回は、アラフォー女 […]

    もっと見る