1ヶ月コース (月8回)
¥60,000
2ヶ月コース (月16回)
¥110,000
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【体を引き締める!ダイエット・ボディメイクの方お任せください】 パーソナル1回
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Q1, 何のトレーニングやコンディショングが得意ですか? A.女性で特にお悩みの多い下半身の引き締めを姿勢や骨格を判断しながら効率よくシェイプアップするのが得意です。 また男性で多いベンチプレスやスクワットなど高重量で筋肉を大きくしていきたい方への指導もお任せください。 コンディショングに関しまして、腰痛や肩こりにお悩みの方へどこが原因を突き詰め、改善していくエクササイズを提供することが得意です。 Q2,初心者(運動経験がなくても)でもできますか? A.もちろんできます!僕のお客様の6割は運動未経験者です。 トレーニングは最初継続は大変だと思います。ただ続けることで必ず結果が付いてきます。 モチベーションの維持やそのお客様にあったトレーニングを受けて効果を実感することがパーソナルトレーニングの醍醐味です。 お悩みの方は是非一緒に楽しくトレーニングをしましょう! Q3,場所はどこで行えますか? A.要望された場所にある貸ジムを借りてトレーニングを行います。体験パーソナルは場所代込みで提供致します。 それ以降は場所代+パーソナル料金などとなります。
Q.トレーニングメインではなく怪我や姿勢不良を治したいのですが受けられますか? A.怪我の種類などにもよりますが受けるとは可能です! 痛みが強い場合などは病院の行くことも考えられますが、よく症状で多い腰痛、肩痛、膝痛は姿勢不良から来ていることが多いので、パーソナルトレーニングや私が処方できますカイロプラクティックで改善が期待できます。 デスクワークや寝たきりで動かす機会が減ると運動の楽しさや気持ちよさが実感できていない場合もあります。 怪我や姿勢不良をトレーニング前に整えて、トレーニングで身体を動かして楽しく改善していくトレーニングを提供します!
幅広い年齢層の方にパーソナルトレーニングを受けていただいています。 若い方で20歳、高齢の方で75歳の方を見ております。 平均年齢は40〜50歳です。 男女比率は6割が女性、4割が男性となっております。 1番多い目的がダイエットです。 20〜30歳の男性、女性はボディメイク中心(女性の方はヒップラインを上げたい方が最近多いです) 40〜50歳の方は姿勢不良改善中心。 60歳以降の方は痛み改善中心。
①30歳代男性 経営者 週1トレーニング ダイエット目的 ・2ヶ月で−8キロ ②50歳代女性 主婦 週1トレーニング ダイエット目的 ・2ヶ月で−4キロ、肩こり軽減 ③60歳代男性 会社員 週2トレーニング 腰痛改善 ・3ヶ月で−5キロ、腰痛改善、無呼吸症候改善
お客様にトレーニングやコンディショングを提供する前に体を動かすことの大切さや栄養の重要性を説明致します。 また何故このトレーニングを行うかの理論説明をしっかりと行いお互い納得できるトレーニングを心がけています。
その他特長などの紹介
カイロプラクティックによる痛み改善も行っております。 AIによる姿勢診断プログラムもパーソナル前に提供しております。 プログラムはお客様のLINEでそのデータを随時確認できるので、日常生活で気をつけるポイントなどを常に意識することができます。
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2024/02
- カワイさん
- 20代
- 千葉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 丁寧
- このプロに決めた理由を教えてください
- 知識があったから
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 優しい言葉で教えてもらえる
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
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