パーソナルトレーニング

東京都大田区
パーソナルトレーニングのプロが近くに731人います

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東京都大田区のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧

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東京都目黒区

評価8件

5

★春のキャンペーン お試し3回 15,000!

・ご挨拶 【これまでの常識を覆す本場ムエタイ選手から受けられる新感覚ムエタイ式パーソナルトレーニング】 はじめまして!LAILAPS東京北星ジムのパーソナル トレーナー レッガラー 鉄です(╹◡╹) あなたの周りみてください 杖をついて歩いているお年寄りや辛そうに歩いているサラリーマンがいますか?  もしかしたらあなたもその1人になってるのかもしれません 人は動けるうちから動かないと不健康になります 今から健康になる運動を、一緒に取り組んでいきませんか? 【サービス内容】 筋トレなどフィジカルトレーニングやムエタイを用いたパーソナルトレーニングを行っております。 ムエタイは有酸素運動と無酸素運動を組み合わせた全身運動です 一発、一発思いっきりパンチとキックを打ち込むことでストレス発散しながら、消費カロリーも高いのが魅力です。 身体作りには継続することが重要ですが なにより楽しいと思えることが継続につながります   私は"分かりやすく、楽しく、効果がある"トレーニングというのがコンセプトなのでお客様のニーズに答えて楽しく結果出します。 もちろんムエタイのトレーニングだけではなく筋トレなどのトレーニングも可能です! 目的に合わせパーソナルトレーニング内容や食事指導など行っております 【こんな方を対象としています】 * 筋肉付けたい * 格闘技のトレーニング方法で運動神経反射神経強くしたい * 痩せて強くセクシーな身体を手に入れたい * キックは3割でいいから、残りは全て筋トレにしたい!  * 楽しくやりたい * 肩こりがひどい * 筋トレだけ飽きた 普通のトレーニングじゃ物足りない ちょっとトレーニングやってストレッチ、マッサージしてもらいたい  * 健康な身体を手に入れたい 🇹🇭タイが好き などなど、カウンセリングした上であなたのご希望に合わせたメニューを行います 
是非ともムエタイ式パーソナルトレーニングで全身運動の最高峰の美味しいところを独り占めしてください!!
また、お友達とだけのグループレッスンや、会社の福利厚生としてもご利用いただけます。 もちろんタイ語習いたい方も同時に無料で習います‼︎ トレーニング受けたいけど ジムにはは行けない方にも出張型パーソナルトレーニング行ってっております  お客様より施設側に許諾をとっていただければジムなどにも帯同いたします ご自宅やオフィスであれば畳3,4枚分のスペースで実施可能です。是非ともご検討ください。 【サービスメニュー・料金】 ・ムエタイ式パーソナルトレーニング ・筋トレパーソナルトレーニング ・パーソナルストレッチ&タイ古式マッサージ ・出張パーソナルトレーニング ・セミパーソナルトレーニング ・グループトレーニング 1回    8800円 5回    38,500円 10回    77,000円 20回    140,000円 ★ お試し3回    15,000 *出張パーソナルトレーニング、グループセッションのご相談について、詳しい内容をご連絡下さい。いただいた諜報を元に、お見積もりを送りします。 ご不明な点ございましたたら、遠慮なくご質問下さい。  (タイ・日語の通訳、翻訳、タイ国内の観光案内のお仕事もやります) 【Instagram】👉 rich.personal 【Facebook】👉 rittichai .personal training 【アクセス】 都営大江戸線 A2a出口より徒歩30秒。 東京都中央区勝どき2-9-12 HBビル6F

レッガラー 鉄のパーソナルトレーニングに関するレビュー

5

2021/03

ムエタイのプライベートレッスン2H(4名)に参加しました。 日本語ネイティブ級の語学力。 効いている筋肉の名前まで説明してくれるほど堪能。 レッスン前に痛い箇所があるかなど自然に聞き出してくれ、同じレッスン進行ながら、その人の状態・レベルに合わせた筋トレ、シャドー、サンドバック、ミット打ち、最後の追い込み筋トレ。食事のアドバイス。運動不足にストレス解消と充実の時間になりました。 またお願いしたいと思います。 先生のキックをマットで受けてみたいという願いを聞いてもらい。 本物のキックの衝撃を体験できたのも貴重でした。

東京都目黒区中目黒

評価9件

4.9

完全マンツーマンジム。他の方と接触しません

効果的なダイエットの為に様々なサービスをご用意しています。オプションサービスとして、加圧トレーニングやキャビテーションなどの痩身トリートメントです ご希望の方にはエグゼクティブコースであるトレーニングと痩身エステのコラボコースもございます。 実際にこのコースを受講された方でウエストマイナス10センチ、体重-5㎏、体脂肪率マイナス5%しました。 写真のほうにその他の成功例も掲載してあります。ぜひご覧ください。 当ジムは完全マンツーマンジムです。他の方と接触しませんので安心してお越し下さい

山本 英貴のパーソナルトレーニングに関するレビュー

4.9

2017/10

山本さんにすごく明るくてモチベーションが上がるトレーニングをしてもらいました!体質・希望に合わせたオーダーメイドのメニューを作ってもらってから本格的なサーキットトレーニングに入りました。最後に、ペアストレッチをして頂いて、最高に気持ちよかった^^。コミュニケーションはいつもとても速やかで、大変おすすめのトレーナーです!

東京都目黒区

評価8件

4.9

プロサッカー選手の経験と笑顔✨

松森 亮(まつもり あきら)と申します。 元プロサッカー選手(Jリーガー)での経験を活かし、現在パーソナルトレーナーをやっております。サッカー・ランニング・体幹・ピラティスなどをやっております。お子さんから女性まで全ての方々に合わせ、プライベート空間にてそれぞれに合わせたメニューで行います。合わせてアロマも使用するので是非空間も楽しんでください。自由が丘サロンではアロママッサージも用意しております。どうぞよろしくお願い致しました。

What’s? .TOKYOのパーソナルトレーニングに関するレビュー

4.9

2019/11

ピラティス初めて体験しましたが、とても楽しかったです!ハマるので是非一度行ってみてください♪

東京都目黒区

評価3件

5

働きながらマッチョ!自宅で出来るオンライン家トレ!

■ご提供サービス 基本的にはオンラインでの自重パーソナルトレーニングをご提供しています。ボディメイクの大会に出るようなトレーニングというより、トレーニング初心者向けにいかに継続的に家でトレーニングが出来るようになるかに志向を向けております。 基本メニュー ・オンライン家トレ/60分/自重トレ/ZOOM オプションメニュー ・食事管理/30分/ZOOM └ボディメイクはトレーニングと食事管理の掛け合わせです。トレーニングに加えて食事管理もしたいという方向けのオプションメニューです ・コーチングセッション/60分/ZOOM └トレーニングを続けて言うモチベーション管理からお願いしたいという方向けにコーチングセッションも行っています。※CTIジャパン応用コース修了、グローバルコーチング社エグゼクティブコーチ塾第3期修了 ■主なお客様(年齢層・目的) 主に、20代~40代の男女の方々がお客様となっております。特にこれからトレーニングを始めたいが、コロナの影響などからまずは自宅でトレーニングを始めていきたいというトレーニング初心者の方が多いです。 ■レッスンの際に心がけていること ボディメイクは、継続が最も大事だと考えています。そのためには習慣化が最も大事です。 習慣化するために大事なことは、自分のペースをつかむ事です。これはトレーニング中にも言える事で、腕立ての回数目標を無理に達成しようとするのではなくて、フォームを大事にしてもらうように意識しています。フォームを大事にしてトレーニングした結果、目標回数にいかなくてもいいんです。正しいフォームで出来た回数があなたにぴったりの回数だったんです。それが自分のペースを掴むということです。 無理やり回数を稼ぐのではなく、やり方に集中しながら丁寧に行うトレーニングは、やり終わった時に気持ちいいと感じるものなんです。 クライアント様にぴったりのペースとやり方を、常に様子見ながらトレーニングを楽しんでやっていきましょう!^^ ■お客様からよくある質問 ・トレーニングに必要な道具はありますか? →特にございません。 ・初心者でも参加できるプログラムですか? →はい、むしろ初心者の方に参加していただけるようなプログラムを設計しています。 ・オンライン家トレの料金はいくらくらいですか? →4400円/時間です。 ・平日夜の時間帯でもご対応いただけますか? →はい、平日の夜も対応しております。

働きながらマッチョのパーソナルトレーニングに関するレビュー

5

2021/05

とても丁寧です!自分の目指したい目標を引き出して、フィードバックしてくれました。和やかな雰囲気を作ってくれるので、リラックスした状態で進めることができました。目標を設定して前に進みたい人にオススメです!

東京都目黒区下目黒

評価2件

5

身体のお悩み解決いたします!

目黒駅から徒歩3分。目黒雅叙園を見渡せる閑静な場所にボディメイク&ボディケアハウスはあります。 私がご提供できることは大きく3つあります。 1つはダイエットとボディメイクの指導です。一言にダイエットと言っても、人によって状態は様々で、アプローチの仕方も違ってきます。小さい頃からの運動履歴や病歴、遺伝的な要素や育った環境。現在の生活習慣、食習慣、性格。いつから体重や体型が気になりだしたか、またその原因となっているものは何かなど、様々なことを考慮して、最良の方法を考え、提案するのが本来の意味でのパーソナルトレーニングです。 また当店にはエステ店で使用されている痩身用のマシンが常備されています。ラジオ波と超音波キャビテーション、赤色LEDが同時に照射され、短期間での部分的な引き締めには絶大な効果を発揮します。運動が苦手な人、嫌いな人にはお勧めです。     私にできる2つ目は、身体能力を最大限に引き出すトレーニングの指導です。多くのアスリートが「そう言われたから」「周りがそうしているから」「昔からそうしてきたから」と言って、明確な理由もなくトレーニングを実施しているのが現状です。 少なくともご自身のトレーニングが、筋力、柔軟性、筋持久力、心肺能力、瞬発力、俊敏性、バランス感覚、調整力、巧みさといった、運動能力を決定づける要素の、どの部分を鍛えているのかぐらいは知っていないと、時間と労力だけを費やすことになり、思うような成果が得られません。     私にできる3つ目は、自然治癒力や回復力を最大限に高め、怪我や病気になる頻度を限りなく抑える、生き物としての強さを引き出す身体作りです。 最近多いのは、モデルさんや女優さんがハードにトレーニングしているのに触発され、自分もトレーニングを始めたはいいのですが、膝や肩や腰が傷めてしまって、日常生活をおくるのも辛くなったという女性からの相談です。 まずは傷めないことが大切ですので、安心、安全に身体作りを進めるため、トレーニングと同時にきちんとケアもできて、トレーニングの限界点も見定めているトレーナーにつくことをお勧めいたします。   また仕事上での心身の緊張度が高く、慢性的に疲れている人が多いようです。心身ともに疲弊している場合、何もやらないで寝る、という選択よりは、全身の細胞に血液を届けてやるようなイメージでやる軽めのトレーニングやストレッチをして、休息をとることをお勧めいたします。   以上3点です。身体は食事から作られますので、勿論栄養面での指導もさせていただきます。    生西聖治で検索していただければ、Facebookやブログを公開しております。性格的な相性もあるかと思いますので、ご興味持っていただけたなら、一度ご連絡いただければ幸いに存じます。30分の無料体験がありますので、そちらにお申し込みください。 よろしくお願いいたします。

ボディメイク&ボディケアハウスのパーソナルトレーニングに関するレビュー

5

2018/02

2カ月前まで腰痛と肩凝りで憂鬱だった日々が嘘のように爽快になりました。 体力もついたし、柔軟性もあがって身体が動かしやすいので、 エネルギッシュに走り回る子供たちにも負けず、元気に毎日過ごせています。

東京都目黒区

評価2件

5

あなたの想いに全力で応えます!ぜひご体験ください!

2018年5月16日OPEN!日本で初めて「スキンストレッチ」を公式採用し、「血流促進」をキーワードにした新しいパーソナルトレーニングジム「Go.Field Fitness」は、パフォーマンス向上を目指すアスリートから、シニア層の「健康寿命」に対するニーズにも対応し、お客様一人ひとりに合わせたカスタムメイドのトレーニングプランをご提供いたします。 ■店舗情報■ 東京都目黒区平町1-25-5 アペックス都立大1F 東急東横線 都立大学駅 徒歩2分 ■営業時間■ 平日  10:00-22:00 土日祝 10:00-19:00 定休日 木曜日 -------------------- ■プログラム料金のご案内 Go.Field Fitnessのトレーニングは1セッション50分。全てのコースでカウンセリングを行い、お客様の理想のカラダや目的をお伺いしたうえでオーダーメイドのトレーニングプログラムを作成します。パーソナルトレーニングによって、今まで1人では成し得なかった、健康的で理想のカラダを実現します。 ・​初回体験 パーソナルトレーニング / コンディショニング 50分×2回 8,000円 → 5,000円(キャンペーン価格) 50分×1回 5,000円 → 3,000円(キャンペーン価格) ・月会費 パーソナルトレーニング / コンディショニング 50分×月8回 ¥60,000(単価¥7,500) 50分×月4回 ¥32,000(単価¥8,000) 50分×月1回 ¥8,500 公式ページはこちら https://www.gofieldfitness.com/

Go.Field Fitness(ゴーフィールドフィットネス)のパーソナルトレーニングに関するレビュー

5

2018/09

松永さん:イケメンの齋藤トレーナーにパーソナルトレーニングしてもらいました。指導も丁寧で体の変化にビックリです!!

東京都目黒区中町

評価1件

5

目的に即した無理や無駄の無いご提案を致します。

私は個人事業主としてパーソナルトレーニング及びチーム&グループトレーニング指導を生業としております。 内容としては必要に応じて人間本来の動きを取り戻す事と各種強化で得られる競技のスポーツパフォーマンスアップ、怪我の予防、ダイエット、シェイプアップ、筋力アップ、肩こり腰痛改善などのサービスをご提供しております。 この必要に応じたトレーニングと言うのが本来大切であり私の拘りの強い自信をもっている部分の一つでもあります。 トレーニングをただ頑張る事で効果を得られる事もあるでしょう。 しかし、それによる効果はあったとしても限定的であるように感じます。 頑張る事を全否定するつもりは全くありませんが、何に対してどれぐらい頑張るかという事が無いとその頑張りが目的に対する効果に充分に結びつかないと私は考えております。 Aさんの状態と目的に対しては合っている運動もBさんの状態と目的には合わずにむしろ逆効果であったり怪我を誘発してしまう可能性もあります。 身体の状態と目的を照らし合わせて必要な事を必要な分トレーニングして後は栄養ある食事や休息、その他余暇に充てる方が余程満足いく効果が出せます。 もう少し簡潔に申し上げますと目的を満足いくように達成する為にはトレーニングする事のみでは難しいという事です。 ■場所 施設は都内のレンタルジム、織田フィールド、指定公園でサービスをご提供させて頂いております。 ■金額 ・1時間10000円(税込価格、レンタルジムご希望の方) ・使用施設とご希望時間により料金は異なります。 ・織田フィールド、指定公園での無料体験承っております。 ご興味があれば是非お気軽にお問い合わせ下さい。 お待ちしております。 Facebookリンク https://www.facebook.com/profile.php?id=100007120933960 instagramリンク https://www.instagram.com/hayatoyokoi0525/ Twitterアカウント @hayato_yokoi

横井勇人のパーソナルトレーニングに関するレビュー

5

2019/11

ありがとうございました。

東京都渋谷区神宮前

評価33件

5

原理原則に基づいた健康的な身体作り

理学療法士×Personal Trainer 谷﨑 真二 ダイエットやボディメイクから、リハビリ、姿勢改善、アスリートのパフォーマンスアップまで、お客様のニーズに合わせたオーダーメイドプログラムをご提供いたします。 ◆保有資格 理学療法士(国家資格) NSCA-CPT ◆主な経歴 国立長崎大学医学部保健学科理学療法学専攻卒業 整形外科/スポーツ外来 介護予防施設 パーソナルトレーニングジム元店舗責任者/ジム立ち上げ 2020年〜 GOLD’s GYM Official Personal Trainer

谷﨑 真ニのパーソナルトレーニングに関するレビュー

5

2019/10

熱く、面倒見が良く、そして理学療法士という体を理論的にみる専門資格を取得しています。 また、谷崎さんは知識はもちろんのこと、それだけに及ばず実践者でもあります。 机上論だけでお客様をご案内するだけでなく、自身もしっかりトレーニングや食事の管理をし、自身の体で仮説検証をした上でのサービスをご案内する方です。 また、ホスピタリティ精神も素晴らしく、あらゆる面で安心・信頼できるトレーナーではないでしょうか。 気になる方はぜひ受けてみてください。気持ち良く、学びのあるサービスを受けられます。

東京都渋谷区円山町

評価7件

5

業界初!永久成果報酬型パーソナルジム!

パーソナルジムFLADIAトレーナーのREI(礼)と申します。 当ジムは永久成果報酬型、永久オンラインサポートありのパーソナルジムとなります。 レンタルウェア、シューズ、タオル、靴下、ミネラルウォーター、シャワーのご利用、プロテイン提供がございますので持ち物なし、手ぶらでご来店いただけます。 無料カウンセリング実施中。 通常コースは常に最大10万円キャッシュバックあり、継続コースは常に最大77500円のキャッシュバックあり。 ※キャッシュバック適用には3つの目標達成が必要ですが、目標を達成してどこよりも安く、そして楽しく通っていただけたらと思います。 〜目標設定例〜 ①トレーナーと一緒に決めた期間内にコースを終了しますと4万円〜14000円キャッシュバック ②トレーナーと決めた目標体重減を期間内に達成しますと3万円〜1万円キャッシュバック ③ トレーナーと決めた目標体脂肪減を期間内に達成しますと3万円〜1万円キャッシュバック 上記はあくまで一例であり、目標設定はお客様によって変わります。 ただ、達成不可能な目標は立てず、あくまで皆様が頑張ったら達成可能な目標を一緒に設定致しますのでご安心下さいませ。 私、REI(礼)はモデル業から始め、もっと人の役に立ちたいと思いトレーナーを始めました。 これまで某有名パーソナルジムや、フリーランストレーナー経験の中で年間150名〜200名以上の方のボディメイクのお手伝いをさせて頂いております。 その経験を生かし、皆様がより良い身体・生活・人生を目指していけるようにお手伝いしたいと思います。 一緒に頑張りましょう! パーソナルトレーニング(主にマシーンやダンベル、自重)を提供しております。 インスタグラムは@fladia_tokyoで検索してみて下さい^_^ 1回75分のトレーニング。 内容はダイエット、全身脂肪燃焼、部位別、筋力アップ、健康維持など全て対応可能でございます。 主に20代〜60代と幅広く担当させていただいております。 ★料金★ ↓↓↓ 2ヶ月コース16回 242,000円(税込) 3ヶ月コース24回 300,000円(税込) 4ヶ月コース32回 360,000円(税込) ★お問い合わせ★ TEL: 0363656114 Mail: [email protected] LINE ID: fladiatokyo Instgram: fladia_tokyo

FLADIAのパーソナルトレーニングに関するレビュー

5

2021/04

以前別の所でパーソナルトレーニングを受けていたのですがトレーナーが毎度変わるので教えることが度々変わったりトレーニング効果もいまいちよく実感できず悶々としてました。 知り合いを通じてFLADIAのトレーナーの方とお知り合いになり、一度体験トレーニングを受けてみたらとてもわかりやすい教え方と気さくな人柄に引き込まれそのまま入会しました。 いまは週に2回トレーニングを受けていますが毎度筋肉痛になりとても満足しています笑 モチベーションが上がるような言葉もかけてくださるので続けやすくとてもオススメです。

東京都渋谷区渋谷

評価8件

5

【大人気】美尻育成!今だけ「新規顧客様募集中」です

関東を中心に活躍中!女性トレーナー💐 自身のボディが証明です! 日本人の平均身長、158cmのカラダを活かして 日々のボディメイクで研究し続けていることが強み! 日本人の骨格でも外国人のようなメリハリBodyへ⏳ ムキムキではなく引き締まった女性らしいラインに✨✨ ・脚を長く見せたい ・お尻の位置を高く、まあるいお尻を手に入れたい🍑 ・胸のハリが欲しい ・ブラのハミ肉をすっきりさせたい👙 ・太もも、二の腕を細くしたい ・くびれでメリハリボディにしたい これまでに悩んでいた女性を笑顔に変えてきました。 女性ならではの悩みは私までご相談ください! 一人残らず、さらに綺麗に そして自信をつけて今よりも魅力的な姿に変身させます。 #美尻 #美脚 #ボディメイク #メリハリ #パーソナルトレーニング

ミアトレーナーのパーソナルトレーニングに関するレビュー

5

2021/02

ミアさんに出会ってから人生までもが変わりました。大袈裟だ〜と思うかもしれないですが、鬱だった私が今では人前に出る仕事に就けました。今では、トレーニングと一緒に人生相談もできて本当に楽しいです!ありがとうございます!

東京都渋谷区代官山町

評価14件

5

私たちは、より多くの人の心とカラダを健康にします

[email protected]で簡単ご連絡!:https://line.me/R/ti/p/%40ndo2237g 》 プロフィールをご覧いただきありがとうございます!! パーソナルジムアスピの小野瀬と申します。 本質的に引き締まった体づくり、ダイエットをしたい方は是非一度、無料の体験レッスンにお越しください。 数字での結果はもちろんのこと、姿勢の変化や日常生活の質を上げるような身体づくりをサポートさせていただきます。 ジムをお探しのあなた・・・ こんな経験はありませんか? ・トレーニング料金が高額で継続して通えずリバウンドしてしまった。 ・通ってみたが効果が出なかった。 ・時間がなくてやめてしまった などなど。。。 ですが! 私たちパーソナルジムアスピは体づくりの本質を追求したサービスをお届けしています! 現在は東京都内(新宿・池袋・恵比寿・代々木)そして横浜にて計7店舗のパーソナルジムを運営しております。 独自の"アスピメソッド"をもとに 「正しいサービスを正しい知識を持って正しい方法」で提供しています "アスピメソッド"には本質を追求することで得られた特徴があります。 それは 「ひとりひとりのお身体に最適な方法を取ることで努力の効率が最大化させる」こと お客様ひとりひとり身長や体重も違えば、姿勢や食習慣、日常生活の癖に趣味嗜好など全く同じ人間は存在しません。 確かな技術を持ったパーソナルトレーニングだからこそ、ひとりひとりに最適な方法でプログラムを作成いたします。 例えば・・・ A:デスクワーク中心の30代女性 B:営業中心の30代女性 目的が同じダイエットだとし_ても・・・ ①鍛えるべき部位②柔軟性が必要な部位③理想的なトレーニングの種類...etc それぞれに最も効率の良いアプローチが存在するんです! 私たちパーソナルトレーナーが ”あなた”にとって最も効率の良い方法で”少しでもラクに、簡単に”身体の変化を実感させてみせます! HPより詳しい詳細を記載しておりますので、よろしければご覧ください! HP: http://aspirest.com/sup/ ~店舗一覧~ ▼対応店舗 パーソナルジムASPI 新宿東口(御苑) パーソナルジムASPI 代々木 パーソナルジムASPI 新宿三丁目 パーソナルジムASPI 恵比寿 パーソナルジムASPI 池袋 パーソナルジムASPI 横浜西口 パーソナルジムASPI 横浜東口 ~連絡先~ 電話番号: 050-1746-8690 まずは、無料の体験レッスンでお確かめください!

パーソナルジムASPI恵比寿店のパーソナルトレーニングに関するレビュー

5

2019/03

子供が出来て、残り物を食べるようになってからみるみる太ってしまいました。 朝と夜は子供の食事に合わせなくてはいけないので、食事が大変でしたが、それを考慮しながら色々な提案をして頂けたおかげで、ダイエットに成功する事が出来ました。 糖質が入っている食材を全てNGにされるのでは無く、ちゃんと個別の状況を踏まえてアドバイスをくれたので助かりました。 子供が出来て、残り物を食べるようになってからみるみる太ってしまいました。 朝と夜は子供の食事に合わせなくてはいけないので、食事が大変でしたが、それを考慮しながら色々な提案をして頂けたおかげで、ダイエットに成功する事が出来ました。 糖質が入っている食材を全てNGにされるのでは無く、ちゃんと個別の状況を踏まえてアドバイスをくれたので助かりました。

東京都渋谷区神南

評価9件

4.8

これまでのトレーニングの常識を一旦忘れて下さい!

はじめまして!土日限定パーソナルトレーナーの儘田 琢哉(ままだ たくや)と申します! 今まで常識とされているトレーニング方法では結果がでない、継続できない。 そこで、心と身体に対する考え方を全て改め、今のメソッドに辿り着きました。 いち早く私の身体の変化に気づいて下さったのはスポーツクラブのスタッフの方々でした。常識外に身体が変化していく様子をみて『是非教えてほしい』『お客様にも広めてほしい』とのご意見から、パーソナルトレーナーとなってより多くの人に知ってもらう機会を設けることとなりました。「脂肪をおとしたい」「筋肉をつけたい」「動ける身体になりたい」「スポーツパフォーマンスを向上させたい」「運動する時間がない」等々のご要望に答えられるメソッドをご紹介致します。私自身の身体で実証しておりますので自信をもっておススメするメソッドです。 ・数ヶ月で脂肪のみ(筋肉を落とさず)20kg減少 ・内臓脂肪が落ちたことによる肝機能の改善 ・ランニング速度:1キロあたり30秒短縮 ・筋力の向上(柔道部にいた高校時代よりも現在〔アラフォー〕の方が筋力が向上しています) ・心肺機能の向上 ・リバウンドなし ・うつ病の改善 ※私自身の実践結果です。全ての方の効果を保証するものではございません。 クライアントの方からも以下のお声を頂いております。 ・毎週筋力が向上していくのが面白い ・駅の階段で息切れしなくなった ・服のサイズがワンサイズ下がった ・継続3回目でベルトの穴がひとつ縮んだ ・気持ちが積極的になった ・通勤の際の徒歩時間が5分早くなった ・長時間の立ち仕事で疲れなくなった 等々 遠くは中部地方から通われている方もいらっしゃいます。 必要なのは週に一回、一時間以内のトレーニングのみ。 これまでのトレーニングに関する常識を取っ払い、効率よい肉体改造をお楽しみください! <エリアについて> 渋谷にあります シダックス カルチャーワークスで 土・日曜日のみ活動しております。 JR、東京メトロ、京王井の頭線、東急東横線 渋谷駅ハチ公口より徒歩約8分 または 13番出口より徒歩約5分 東京メトロ 明治神宮前駅、JR原宿駅(出口1)より徒歩約8分 【シダックス・カルチャーワークス アクセス】 https://w.cultureworks.net/culture/access <パーソナルトレーニングレッスン料> 60分コース:5,850円(税込) ※施設利用料2,160円が別途必要となりますのでご注意ください。 ※パーソナルトレーニングレッスン料は現金のみのお取り扱いとなります。 60分コース:5,850円(税込) ※施設利用料2,160円が別途必要となりますのでご注意ください。 ※パーソナルトレーニングレッスン料は現金のみのお取り扱いとなります。 <コース内容> 60分コース:・胸、脚、腕、肩、お腹、背中を各1~2種目 。5セットで構成し、1セット目から徐々に重量を上げていき、3セット目にピークをつくります。4・5セットで徐々に重量を下げていき筋肉に対する“追い込み”をかけます。 <当日の流れ> 当日はご予約時間15分前までにシダックスカルチャーワークスにお越しの上、受付にて施設利用料の精算を済ませて頂き、私とカウンセリングとレッスン料のご精算を行います。ご予約のお時間からトレーニング開始となります。尚、到着が遅れる場合にも柔軟に対応させて頂きます。 <タイムスケジュール> ・ストレッチ(数分) ・トレーニング 60分コース:45分間 ・ストレッチ(数分) <その他注意事項> ※施設利用料2,160円が別途必要となります。 <サイト紹介> https://toyotama-rfc.com/Profiles/view/mamada_takuya_s

パーソナルトレーナー 儘田 琢哉のパーソナルトレーニングに関するレビュー

4.8

2017/07

とてもわかりやすい説明で、指導して頂きました。 初日から筋肉痛です。 継続してどんな結果になるか、様子をみたいと思います。

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パーソナルトレーニング・トレーナーに関する良くある質問

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