パーソナルトレーニング・トレーナー

駅近・完全手ぶらで通える地域最安値のパーソナルジムこんにちは！
【GoToパーソナル】代表兼トレーナーの【後藤】です！

ダイエットは、モチベーション維持が1番重要です！
僕の知識と経験をもとに、その日のコンディションに合わせたオーダーメニューを提供しております！

GoToパーソナルは、【地域最安値】の【完全手ぶら】【浅草橋駅から徒歩3分】で通える完全個室のパーソナルジムです！
※【秋葉原駅から徒歩8分】

主に【トレーニング・ダイエット初心者】の方が多く通われており、完全手ぶらのため【お仕事帰り】や【ご予定の前後】も利用しやすいパーソナルジムとなっております！

〈通われているお客様の特徴…

駅近で完全手ぶらで通える地域最安値のパーソナルジム

東京都台東区

【当日入会で体験料金無料！】体験レッスン

月額コース〈月4回〉【完全手ぶら】

月額コース〈月6回〉【完全手ぶら】

月額コース〈月8回〉【完全手ぶら】

こんにちは！
【GoToパーソナル】代表兼トレーナーの【後藤】です！

ダイエットは、モチベーション維持が1番重要です！
僕の知識と経験をもとに、その日のコンディションに合わせたオーダーメニューを提供しております！

GoToパーソナルは、【地域最安値】の【完全手ぶら】【浅草橋駅から徒歩3分】で通える完全個室のパーソナルジムです！
※【秋葉原駅から徒歩8分】

主に【トレーニング・ダイエット初心者】の方が多く通われており、完全手ぶらのため【お仕事帰り】や【ご予定の前後】も利用しやすいパーソナルジムとなっております！

〈通われているお客様の特徴〉
【ジム未経験】【入会したけどあまり通わなかった・結局行かなかった】【仕事帰りにそのまま通いたい】【専属トレーナー希望】【ストレッチもしてくれる】

〈体験トレーニング〉
3,000円/30分→当日ご入会で無料
※無料カウンセリングもいたします。

〈コース料金・サービス内容〉
・6,250円（税込）〜/1回【ゼヒトモ割引価格！】
・トレーニング/60分
・パーソナルストレッチ
・インボディ測定
・レンタルウェア、タオル、ソックス
・アフタープロテイン1杯
・食事指導、サポート
・シャワールーム完備
※サービス内容は全てコース料金に含まれております。

〈店舗住所〉
〒111-0053
東京都台東区浅草橋4丁目7-2
テトスパジオ 202号

〈営業時間〉
10:00~21:00   【木曜定休日※変更あり】

〈電話番号〉
03-6824-6979
※お客様対応中により出られない可能性がございます。

〈公式LINE〉
https://lin.ee/uJpx5sk

〈ホームページ〉
https://gotopersonal.com/

〈Instagram〉
https://www.instagram.com/goto_personal_gym?igsh=MWI4eHp4MXEwd2didg%3D%3D&utm_source=qr

〈TikTok〉
https://www.tiktok.com/@goppypersonal?_t=ZS-8y18CCniBRY&_r=1

最後まで目を通していただきありがとうございます！
【ダイエットは、モチベーション命】です！
モチベーションを僕に任せていただき、楽しく一緒にトレーニングしていきましょう！

駅近・完全手ぶらで通える地域最安値のパーソナルジム

ニューユーザー

頑張るあなたを応援するジムVAMOS GYMは東京都渋谷区恵比寿南に位置する完全予約制・プライベート空間のパーソナルジムです。代官山駅から徒歩5分、恵比寿駅からも徒歩8分というアクセスの良い立地にあり、仕事帰りや休日の空き時間にも気軽に通っていただけます。

TANITA製の体組成計で正確な体重と体脂肪率が計測できたり、レンタルウェア、水、タオル、シューズ預かりが全て無料なのでお手軽にトレーニングする事ができます。

手ぶらで通えてしっかりトレーニングもできるジム

東京都渋谷区

【期間限定】体験レッスン5,000円→0円

パーソナルトレーニング【月4回】

パーソナルトレーニング【月8回】

お客様の年齢

お客様の性別

お客様の希望エリア

お客様の希望

80,000円（週2回トレーニング➕3食食事指導）

価格

上半身・下半身に分けたカロリー消費の多い多いトレーニング

レッスン内容

なりたい体型をお聞きして一緒に伴走します

今後の挑戦に対するサポート

体脂肪率10％で腹筋も見事に割れた

お仕事が忙しく運動と食事管理ができていなかった20代男性のお客様。
6ヶ月間週2回➕食事指導で通って頂き、見事理想のボディに変化しました。
現在も体型維持の為に通って頂いています。

6ヶ月で-20kg！筋肉も付いて憧れの細マッチョに！

VAMOS GYMは東京都渋谷区恵比寿南に位置する完全予約制・プライベート空間のパーソナルジムです。代官山駅から徒歩5分、恵比寿駅からも徒歩8分というアクセスの良い立地にあり、仕事帰りや休日の空き時間にも気軽に通っていただけます。

施設は新築で清潔感があり、開放的な室内にスミスマシンやケーブルマシンなどの本格的なトレーニング機器を完備。パーソナルトレーニングはもちろん、自主トレーニングやペアでの利用にも対応しています。

更にレンタルウェア・タオル・トレーニングシューズ預かり・水などのアメニティが全て無料で提供しており手軽に通える快適な環境を整えています。忙しい日常の中でも継続しやすいジムとして多くの方にご利用いただいています。まずはお気軽に体験からお試しください。

＜提供サービス＞
・パーソナルトレーニング
・オンライントレーニング
・食事指導

＜所在地＞
150-0022 東京都渋谷区恵比寿南3丁目2-11恵比寿ビル2F

＜営業時間＞
7:00〜23:00（応相談）

頑張るあなたを応援するジム

効果実感100%を目指しております！はじめまして！トレーニングジムHealthy Life 代表、パーソナルトレーナーの内野喜博と申します。

アドバイスの質と量には自信があります。

例えばダイエットで停滞してしまった際の原因追求が明確で、比較的早期に停滞打破をすることが出来ます。




お客様一人一人に合わせた完全オーダーメイドメニュー

埼玉県所沢市

【7月末まで！残り6名様‼️】無料体験トレーニング50分＋カウンセリング30分

パーソナルトレーニング　１回50分
ジュニア(20歳以下)割引あり

グループトレーニング１回20分
(最大人数4名まで)

ペアトレーニング50分〜80分
(ご夫婦、ご兄弟、ご友人などと)

はじめまして！トレーニングジムHealthy Life 代表、パーソナルトレーナーの内野喜博と申します。

「健康寿命を延ばす」をモットーに、運動・食事・睡眠をトータルでサポートいたします。

✅ ダイエットが続かない
✅ 運動初心者で不安
✅ 体の痛みや不調がある

そんなお悩みがある方はぜひご相談ください！

トレーニングはお一人お一人のペースに合わせて無理なく行いますので、ご安心ください。

埼玉県所沢市に実店舗があります。対面トレーニング、オンライントレーニング、出張トレーニングも承ります。

初回カウンセリング、体験トレーニングは無料です。カウンセリングはしっかりとお客様のお身体の状態、目標、生活習慣等をヒアリングし、プラン作成の参考に致します。

ホームページは現在準備中です(7月1日現在)
公式LINEは、https://lin.ee/BQb922W
こちらになります。友達追加を押して頂くと自動でご案内メッセージが送信され、その後のご予定調整をさせて頂きます。

効果実感100%を目指しております！

ブロンズ

月4回【¥28,600 】まずは１ヶ月から！！Kipi personal training gymの薮下と申します。

当ジムは初心者の方へ特化した
完全予約制パーソナルジムとなっています。

自身のトレーニング経験を活かし、お客様一人一人のお悩みを解決していきたいと思っています。
体型のコンプレックスは努力次第で絶対に解消出来るので、お客様の今後の人生を体型のコンプレックスと共に生きていかない様全力でサポートさせて頂きます。
初めの一歩は勇気がいる事ですが、そんな勇気のある一歩をお守り致します。

どんなに美味しい食べ物も痩せている快感には敵わない

愛知県西尾市緑町

初めての方はこちら　カウンセリング込み90分



お客様の利用目的

実施時間・期間

料金

お客様の年齢・性別

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お客様に合わせたトレーニングを実施し基礎代謝UPにて太りにくい体質にしました。必要に応じて食事指導も導入し、より早い効果を導きます。

プロのコメント: 
お客様個人のお悩みを解消すべく、一人一人のお悩みに合わせたメニューを作成しました。ボディラインを作り出し、変化後の身体を維持出来るように、基礎代謝UPを目的に必要な筋肉量を確保します。

体重を落としたい

Kipi personal training gymの薮下と申します。

当ジムは初心者の方へ特化した
完全予約制パーソナルジムとなっています。

・人目が気になる
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・使いたいマシーンが占領されている
・24hいつでも行けるからこそ後回しになってしまう

こんなお悩み全て解決♪

ご予約にてご利用頂く為
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手厚いサポートを強みにしています！
お客様の目的に応じて短期集中や
理想の身体になってからも自宅でご自身でメンテナンスやジムで1人で行える様になる所までサポート致します！！

また24h使い放題プランもご用意あるので、金額を抑えそのままお一人で貸し切りトレーニングを行う事も可能です！！

入会金
【¥0】

初回体験90分
（カウンセリング30分、パーソナル60分）
【¥3,000】

月4回コース
（60分×4回）
【¥28,600】一回あたり税抜¥6,500円
まずは１ヶ月お試し下さい。

24h使い放題コース（無人）
１ヶ月【¥10,800】
カード支払い可能

ケーブル、スミスマシーン、ダンベル、有酸素マシーン完備♪

枠に限りがある為
会員様埋まり次第打ち切りとさせて頂く可能性あります。

月4回【¥28,600 】まずは１ヶ月から！！

無理なく変化を楽しめるパーソナルトレーニング「パーソナルトレーニングって敷居が高い」「筋肉がないと受けられないかも…」
そんな不安がある方にこそ、CAIFITはぴったりです。

・筋骨格系だけでなく、呼吸・消化・自律神経など多角的に評価し、その方に最適な方法をご提案
・ライフスタイルに合わせた食事・睡眠・運動の習慣化サポートが可能
・動画や図解を使った指導、職場や自宅でもできるセルフケアの案内も好評

無理なく変化を楽しめるパーソナルトレーニング

東京都豊島区池袋

【期間限定半額キャンペーン中】体験レッスン 6,600円→3,300円

2ヶ月コース (16回)
栄養コンサルティング付き


股関節のつまりや動きづらさをなくして、体調を整え、ダイエットもしたい

パーソナルトレーニング(栄養コンサルティング付き) 1回1時間10,450円

神経・呼吸・姿勢・動作の再学習を通して、体調と動きやすさを整えるトレーニングを実施

体調の変化を見ながら、安全に続けられる習慣づくりをサポートしていきます

股関節のつまり感が強く、全体的に緊張した姿勢。体脂肪の多さにも悩み。

股関節の詰まりは解消、体の動きやすさがアップし、3ヶ月で体重-5kg＆ウェスト-10cm！

脳血栓の既往がある60代女性のお客様。左股関節に違和感があり、日常の動作や体調にも不安を感じていらっしゃいました。年齢的にも「もう変わらないのでは」と思っていたそうです。

CAIFITでは、体の動きだけでなく、脳と身体のつながりや感覚のズレにも着目しながら、丁寧にサポート。
まずは呼吸や立ち方から整え、普段の生活でも無理なく使える身体をつくることを目指しました。

その結果、3ヶ月で体重−5kg、ウエスト−10cmを達成。
胸・肩・お腹まわりがすっきりし、立ち姿もシャープに変化。
「動きやすくなった」「疲れにくくなった」と、見た目だけでなく体調や気持ちにも良い変化が現れています。

年齢や過去の不調があっても、正しく整えていけば、身体は変わります。
無理なく健康的に変わりたい方におすすめの事例です。

60代でも無理なく変化。動きやすさと体調が改善し、−5kg・ウエスト−10cmを達成！

「パーソナルトレーニングって敷居が高い」「筋肉がないと受けられないかも…」
そんな不安がある方にこそ、CAIFITはぴったりです。

CAIFITは「無理なく変化を楽しめるパーソナルトレーニング」を大切にしています。
知識ゼロ・運動初心者でも安心して続けられ、いつの間にか健康的な体と生活が身についていく。そんなトレーニング体験をご提供します。

解剖学・生理学・神経学をもとに、ただ鍛えるのではなく、「あなたの体に合ったアプローチ」をご提案。食事・睡眠・生活習慣までサポート可能です。

■サービス内容
・パーソナルトレーニング（60分／10,175円〜）
・栄養コンサルティング
・ライフスタイル＆睡眠アドバイス
・初回カウンセリング／体験トレーニングあり

■対応エリア
池袋・新宿・渋谷の完全個室ジムのほか、北区・文京区・中央区などのご自宅やご希望のレンタルジムでも対応可能です。

■営業時間
7:00〜22:00（応相談）

■HP
https://caifit.super.site/

【1回〜のセッションも可能！】まずはご相ください✨プロフィールをご覧いただき、ありがとうございます！
ショウヤと言います！　ご連絡いただけましたらどちらへでも伺う出張パーソナルトレーナーとして活動しています。

僕と筋トレで自分が一番好きな体を作りましょう！

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【初めての方】パーソナルトレーニング【１回だけもOK】

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カウンセリング＋メニュー作成【あなたのためだけの体づくりプランを作成します✨】

オンラインカウンセリング【あなたのお悩みに合わせて最適なメニューを提示します！】

プロフィールをご覧いただき、ありがとうございます！
ショウヤと言います！　ご連絡いただけましたらどちらへでも伺う出張パーソナルトレーナーとして活動しています。ご希望の地域を仰っていただければ付近のレンタルジムでセッションをさせていただきます！
あなたが胸を張って自分の身体を誇れるようになるために、ボディメイクのお手伝いをさせてください！

【アピールポイント】
🌟セッション1回のご利用OK：僕と合うかどうか不安な方、通いたいわけではなく一度見てもらいたいだけの方でも大歓迎です！
🌟完全パーソナル：人目を気にせずトレーニングが可能です。あなたに合わせた最適なトレーニング方法をご指導いたします。
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ご不明点がございましたら、お気軽にご連絡ください！お待ちしております。

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御殿場市パーソナルジムの口コミNo1のお店です！医療とフィットネスの融合によるトータルサポートが出来るジムです。

＊＊評価＊＊
Google口コミ ★4.9 (32件)を獲得しています！

＊＊得意分野＊＊
①ダイエット　②姿勢改善　③スポーツ復帰&競技力向上

＊＊当店の特徴＊＊
対面だけでなく、オンライントレーニングにも特化していることが特徴で、国家資格保持者による専門的な体のメンテナンスが可能です。

ボディメイクやダイエットだけでなく、アスリートの競技レベル向上まで、1人1人へのトータルアプローチを可能としているのが当ジムの最大の特徴です。

独自のトレーニングメソッドを利用しては対面だけでなくオンラインパーソナルトレーニングとしても適応可能なので、全国どこからでもご利用して頂くことが可能です。

ただ身体を引き締めたり、姿勢を整えたりするだけでなく、それがいつまでも持続することを重要視してサービスをおとどけします。
運動習慣がない、運動が苦手、自分に甘くなってしまうなどなかなか継続的な運動が難しい方でも気軽に来て頂けるのが、当店の最大の売りです。
是非気軽にお越しください。

1人1人に寄り添った結果重視のトレーニングをします

静岡県御殿場市神場

【対面&オンライン 初回特別価格】1回60分
カウンセリングからトレーニングまで

1回40分　パーソナルトレーニング

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医療とフィットネスの融合によるトータルサポートが出来るジムです。

＊＊評価＊＊
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＊＊得意分野＊＊
①ダイエット　②姿勢改善　③スポーツ復帰&競技力向上

＊＊当店の特徴＊＊
対面だけでなく、オンライントレーニングにも特化していることが特徴で、国家資格保持者による専門的な体のメンテナンスが可能です。

当店は専門医とも連携をしており、体の不調がある際には医療的観点からのサポートも可能です。また、情報の共有も行っているため、運動に対するリスク管理も徹底して行うことが出来ます。

その他、スポーツ現場でのフィジカルトレーニングの指導経験もあり、これまでの経験を活かした競技力向上のためのサポートや、ボディメイク、ダイエットなど多岐に渡る需要にも対応が可能です。

運動嫌いな方でも個人に合った負荷やストレッチを提供しているので、継続しやすいサービスを提供しています。

＊＊以下に当てはまる方は是非ご相談ください＊＊
□ダイエットを希望している
□身体を柔らかくしたい
□ 足腰が痛くて困る
□ デスクワークで疲れる
□ 運動不足をなくしたい
□ 運動嫌いだけど痩せたい
□ 手術後の体の調子を整えたい
□ 日常生活で出る体の痛みに悩んでいる
□ 姿勢をよく
□ スポーツで強くなりたい
□ トレーニングで体を引き締めたい
□ 産後の体の調子を整えたい

＊＊これまでの実績＊＊
✓対面：40代女性、骨盤の歪みと猫背を2カ月で矯正
✓オンライン：40代男性、2カ月で体重-5kg達成
✓対面：60代女性、5カ月で変形性膝関節症の手術適応レベルから小走りが出来るまで回復
✓オンライン：20代男性大学テニス部、怪我からの復帰でテニスで人生初インカレ出場決定
✓対面：30代女性産後、3ヵ月で体重-4kgを達成
などなど

迷ったらまずはココ！と胸を張って言えるのが当店のサービスです。
是非気軽にお問い合わせください。

御殿場市パーソナルジムの口コミNo1のお店です！

シルバー

自分にも出来るを増やします！❮自己紹介❯
はじめまして、弓野弘樹と申します、ご覧頂きありがとうございます
簡単ですが自己紹介をさせて頂きます、もともと私はボクシング行っておりボクシングでの経験からダイエットジムに入社し、その後フリーのパーソナルトレーナーとして活動し現在に至ります

❮パーソナルトレーニングでどんな事するのか？❯
機能改善を目的とし日常生活やスポーツ動作などのパフォーマンスアップするトレーニングを指導しております。

〔レッスン内容〕
・パーソナルトレーニング 約50分 8000円（税込 ）
〈内容〉
コンディショニング
自体重トレーニング 
ウエイトトレーニング
HIITトレーニング
ボクシング（ミット打ちなどストレス発散にはオススメです）
ダイエット指導（食事指導など）
【オンライン可能】

《実績》
50代 女性  
3ヶ月 週3回 約50分
Before                 After
体重47.8㎏    →  39.9㎏
体脂肪27.5% → 13.4%
筋肉量32.8㎏ → 32.9㎏
ウエスト 76cm → 56cm

30代 男性 
2ヶ月 週２回 約50分
Before                    After
体重79㎏            →67.1㎏
体脂肪率27.5%  →18.2%
筋肉率30.4%      → 34.2%
ウエスト96cm   →82cm
〈トレーニングの頻度、費用の目安〉
・初めてパーソナルトレーニングを行なわれる方
    2ヶ月 週２回 50分のトレーニング
                                全回数16回  ￥128000
・しっかりと筋肉を付けたい方
    3ヶ月 週２回 50分のトレーニング
                                全回数24回  ￥192000
その後、ご自身でトレーニングを行いながら週1日、又は月1回などで利用していただくことをお勧めいたします。
※上記はトレーニング頻度の目安です。１回～でもご予約は承っております。お客様のご希望がございましたらお申し付け下さいませ。

・タイ古式マッサージ  初回約50分  8000円（税込）
                                          2回目～約90分 13000円（税込）
全身にアプローチいたします。世界一気持ちのいい施術が謳い文句のタイ古式マッサージです。
月1回身体のメンテナンスなどでご利用することをお勧めいたします。

※提供するお時間の中にスタジオへの入退室、お着替えの時間を含みますのでトレーニング時間を約50分と表記させて頂いております。予めご了承下さいませ。

初回無料カウンセリング、体験パーソナルトレーニングは対面、又はzoomで実施いたします。予約制ですのでまずはお客様のご都合の宜しい日時を複数日お申し付け下さいませ。よろしくお願い申し上げます。

背中とお尻を鍛えて美姿勢になりませんか？

千葉県千葉市　若葉区都賀

パーソナルトレーニング
50分 １回 

パーソナルトレーニング&タイ古式マッサージ 120分

食事指導とパーソナルトレーニングを実施し体重が65kgから60kgまでに減量しました。

プロのコメント: 
糖質制限無しで食べて痩せられるトレーニングを提供します。

身体を引き締めたい、家族で海に行きたい

❮自己紹介❯
はじめまして、弓野弘樹と申します、ご覧頂きありがとうございます
簡単ですが自己紹介をさせて頂きます、もともと私はボクシング行っておりボクシングでの経験からダイエットジムに入社し、その後フリーのパーソナルトレーナーとして活動し現在に至ります

❮パーソナルトレーニングでどんな事するのか？❯
機能改善を目的とし日常生活やスポーツ動作などのパフォーマンスアップするトレーニングを指導しております。クライアント様がどんな状態かチェックし何が必要なのか、その上でどんな負荷やケアが適切か、必要な身体の動きは何か、その日のお客様に合わせてトレーニングなどをお伝えしております

❮どんな方にパーソナルトレーニングはお勧め？❯
自分の足で歩き続けたい方
いつまでも趣味や運動を続けたい方
ライフワークを改善したい方

❮パーソナルトレーニングの頻度、目安❯
 週1～2  60分  3ヶ月

❮公式LINEアカウント❯
↓↓↓
@mgv2098a

自分にも出来るを増やします！

お客様のニーズに答える整体とGYMを運営中です。■店名：じりむ｜整体とGYM
■代表：西田　春成（通称：春さん、筋クマ）
■連絡先：👉　 　（Line公式）
■所在地：東京都世田谷区上馬（駒沢大学駅 徒歩3分）
体を元気に。

🌿じりむ式・機能的ボディメイクとは？
RIZAPで12年間トレーナーを務め、堀江貴文さんなどの著名人の指導も担当。
そして自身も指定難病（潰瘍性大腸炎）を経験したからこそ、
「数字だけじゃない、本当に続けられるダイエット」の大切さを痛感しました。

🧬 体を変える“キーワード”は…
✔ 自律神経の調整
✔ ATP（エネルギー）の生産力アップ

疲れやすい・眠りが浅い・やる気が出ない…
こうした“なんとなく不調”がある状態では、体は変わりにくいんです。

だからじりむでは、食事・運動・睡眠をトータルで見直しながら、
「代謝を底上げする土台づくり」から一緒に整えていきます。

📌こんな方におすすめです
・何度もダイエットに失敗している
・産後太りや体力の低下
・健康診断の数値が気になる
・疲れやすくて運動が続かない
・“健康的に痩せたい”と思っている
・食べていないのに疲れる・太る
・自律神経の乱れやPMS、更年期の体型変化

一人ひとりのライフスタイルに合わせて、無理なく、でもしっかり結果が出る方法をご提案します😊


エネルギーが作り出せないと痩せない、筋肉もつかない

東京都世田谷区

【新規】ボディメイクコース
１２回、２４回、４８回コース
１回単価最低価格


■店名：じりむ｜整体とGYM
■代表：西田　春成（通称：春さん、筋クマ）
■連絡先：👉　 lin.ee/PRHOtfhg　（Line公式）
■所在地：東京都世田谷区上馬（駒沢大学駅 徒歩3分）
体を元気に。心へ自信を。
はじめまして。じりむ代表の西田と申します。

🌿じりむ式・機能的ボディメイクとは？
RIZAPで12年間トレーナーを務め、堀江貴文さんなどの著名人の指導も担当。
そして自身も指定難病（潰瘍性大腸炎）を経験したからこそ、
「数字だけじゃない、本当に続けられるダイエット」の大切さを痛感しました。

🧬 体を変える“キーワード”は…
✔ 自律神経の調整
✔ ATP（エネルギー）の生産力アップ

疲れやすい・眠りが浅い・やる気が出ない…
こうした“なんとなく不調”がある状態では、体は変わりにくいんです。

だからじりむでは、食事・運動・睡眠をトータルで見直しながら、
「代謝を底上げする土台づくり」から一緒に整えていきます。

📌こんな方におすすめです
・何度もダイエットに失敗している
・産後太りや体力の低下
・健康診断の数値が気になる
・疲れやすくて運動が続かない
・“健康的に痩せたい”と思っている
・食べていないのに疲れる・太る
・自律神経の乱れやPMS、更年期の体型変化

一人ひとりのライフスタイルに合わせて、無理なく、でもしっかり結果が出る方法をご提案します😊


🌿じりむの整体施術について
── 体の“奥”から整える、やさしい手当てと光のケア

じりむの整体では、**手当て療法（つるた療法）**と
**スーパーライザー（近赤外線の温熱療法）**を組み合わせて、
体の深部にある不調の根本へとアプローチしていきます。

１｜やさしく触れる「手当て」✋で整える
力で押したり揉んだりせず、体にやさしく触れることで、血流やリンパの流れを促し、筋肉や神経の緊張をゆるめていく施術です。

📌こんな方におすすめ
・慢性的な腰痛や股関節の違和感（原因は“深部の筋肉”かも）
・ムチ打ちや肩こり、首の痛み、顎の違和感、四十肩など
・免疫力を高めたい方、疲れが取れにくい方

やさしい手当てなのに、終わったあと「スッ」と体が軽くなるのが特徴です😊

２｜光で自律神経にアプローチ「スーパーライザー温熱療法🔆」
スーパーライザーは、特殊な赤外線の光を使って、首のつけ根にある「神経のスイッチ（星状神経節）」を優しく照射します。

これにより、乱れた自律神経の働きが整い、血流アップ・冷え改善・疲労回復・頭痛や不眠などの不調改善に効果が期待できます。

📌こんな方におすすめ
・なんとなくいつも疲れている
・朝からだるい／寝つきが悪い
・頭痛、めまい、目の奥の違和感がある
・自律神経の乱れが気になる


特徴は、“その場しのぎではない、本質的なケア”。
自律神経・代謝・ATP（エネルギー産生）など、「体の根っこ」から整える技術と知識を活かして、お客様のニーズに答える整体とGYMを運営中です。

お客様のニーズに答える整体とGYMを運営中です。

トレーナー歴22年の信頼と実績【40～50代専門】鍛える×整えるパーソナルトレーニング

🈁池袋・新宿・柏で指導歴22年の実績

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そんな40〜50代のあなたへ。

★オススメメニュー★【カロリー計算に頼らない食生活改善法】

しっかり食べながら痩せたい方に向けた、約2時間の講座です。
どういう理由でこの食事を取るのか、という「食生活改善の仕組み」をテキストとホワイトボードを使って分かりやすく解説する、他では受けられないオリジナルメニューです。

従来のダイエット指導ではカロリー計算や極端な糖質制限が主流でしたが、これは継続が難しくリバウンドのリスクもあります。
また、どういう理由でこの食事を取るのか、というところまでの説明はしてくれないので、言われたパターンにしか対応することが出来ず、根本的な改善方法を身に付けることが出来ません。

そこで、細谷パーソナルトレーニング倶楽部では「時間栄養学」を活用し「カロリー計算に頼らない食生活改善法」の仕組みから講座で身に付けてもらうメニューを用意しました。

「時間栄養学」とは、体内時計を考慮して「何を」「いつ」「どのくらい」食べるべきかを考えるもので、ダイエットだけでなく生活習慣病の予防にも効果的です。
この食事法を身に付ければ食べ過ぎてしまった時や外食時のメニュー選びなど、食事に関するお悩みはご自身で解決できるようになります。

運動と食生活の改善はそれぞれ単独でも健康に良い影響をもたらしますが、両方を組み合わせることで効果がさらに高まり、その相乗効果による体調の変化を実感していただけます。

「カロリー計算に頼らない食生活改善法」をマスターし、健康で魅力的な身体を手に入れましょう！

トレーナー歴22年の信頼と実績

体験トレーニング＋カウンセリング（80分）


パーソナルトレーニング 1回（80分）

月8回プラン(週2回ペース) 80分×8回

パーソナル・ボクシング・エクササイズ（50分）

【40～50代専門】鍛える×整えるパーソナルトレーニング

🈁池袋・新宿・柏で指導歴22年の実績

「年齢とともに体力が落ちてきた⋯」

「運動しなきゃと思いながら、
　何から始めたらいいかわからない」

「筋トレしたいけど自己流でケガをしたくない」

そんな40〜50代のあなたへ。

細谷パーソナルトレーニング倶楽部では
40～50代の体に特化したパーソナルトレーニングを
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【指導歴22年の経験をもとに】

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「かかりつけトレーナー」

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怪我や不調を通じて体の仕組み・トレーニング理論・
ケア方法を深く学んできました。

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一緒に進みましょう！

📩 まずは体験トレーニングからお気軽にどうぞ

「気になった」その気持ちが体を変える第一歩です😊

《営業時間》 
※下記以外の時間はご相談ください
 月・火・水・木・土 10:00〜22:00／日 10:00〜16:00 

《アクセス》 
池袋、新宿、高田馬場、大塚、柏 
すべて最寄り駅から5分以内、駅チカのスタジオです。 
完全個室なので人目を気にせずトレーニング出来ます。 
（詳細な住所はご予約確定後にお伝えします）

姿勢に特化したボディメイクでモデル体型を目指します◆埼玉県朝霞市で女性専用パーソナルトレーニングを教えています◆

◾️みなさんに知ってもらいたいこと◾️
①まずは身体操作能力を身につける 
↓
②次に仙骨からの背骨から姿勢をサポート
↓
③最後にからだに良い歩き方へ

ダイエットもボディメイクも健康維持も姿勢改善も
全ては...
 
自分自身のからだを自由自在に操る能力（身体操作能力）を身につけながら、仙骨からの背骨から姿勢をサポートし、からだに良い歩き方へと導くトレーニング指導からはじまります。



＊詳細はこちらをご覧くださいませ
→ 

姿勢に特化したボディメイクでモデル体型を目指します

埼玉県朝霞市本町

◆姿勢改善コース （3ヶ月以上継続条件あり）
・月4回(1回45分〜)

◆ボディメイクコース（3ヶ月以上継続条件あり）
・月8回(週2目安)

◆短期集中ダイエットコース
・月12回(週3回)
(3ヶ月)

骨から姿勢を整えて、正しい姿勢をキープできる身体になり、きれいな脚や、きれいで小さなお尻にしたい。

姿勢改善コース 38,500円 (月4回 1回60分)

仙骨に特化したトレーニング。仙骨を正しい位置に整え、背骨も正しい位置へ。胸郭が下がっていた為、細身の方ですが、下腹ポッコリ、太腿の横の張り出しや、お尻も垂れ気味のようで、気になっているようでした。胸郭や骨盤も正しい位置へ整え、お腹のインナーマッスルを使えられる状態にします。お腹のインナーマッスルを使えるようになると、仙骨、股関節で歩けるようになるので、お尻のトレーニングしなくても、きれいな小尻のまま、ヒップアップできちゃいます。そして、正しい歩行動作ができるように指導することで、姿勢もずっと正しい姿勢で、脚もきれい、お尻もきれいな状態を保つことができます。

姿勢が崩れていないか、歩行動作が乱れてないかチェック。

仙骨をはじめ、背骨が整ってない状態で歩行をしている為、股関節に乗って歩けてません。日頃の癖である腰痛を引き起こす歩行をしている為、整体に通っても良くなりません。腰痛がでる運動神経はそのまま。お尻もしっかり使えてないので、たぷたぷしてるお尻です。

仙骨から背骨を整えたので、股関節に乗って歩行が出来ています。なので、お尻のたぷたぷ感がなくなりスッキリしているお尻になってます。脚も更に細くなり、骨盤の位置も安定して歩けているので、太腿の横の張り出しが目立たなくなり、本人も納得しているようでした。正しい歩行で、ダイエットも、健康な身体づくりも、きれいなボディラインも手に入れることができます。

仕事でのデスクワークで腰を痛め、整体へ。通ってもなかなか良くならず、背骨を整えながら姿勢改善をしたいということで入会してくださった40代女性のお客様。

正しい歩き方を学び、脚やお尻をきれいにしたい

◆埼玉県朝霞市で女性専用パーソナルトレーニングを教えています◆

◾️みなさんに知ってもらいたいこと◾️
①まずは身体操作能力を身につける 
↓
②次に仙骨からの背骨から姿勢をサポート
↓
③最後にからだに良い歩き方へ

ダイエットもボディメイクも健康維持も姿勢改善も
全ては...
 
自分自身のからだを自由自在に操る能力（身体操作能力）を身につけながら、仙骨からの背骨から姿勢をサポートし、からだに良い歩き方へと導くトレーニング指導からはじまります。
 
“あなたの今の歩き方が、あなたのお悩みの原因に...”
 
からだに良い歩き方を身につけると、ダイエット効果や魅力的なボディラインに。
そして、ケガや病気などをせず一生自分の足で歩けるからだへ。
 
からだに良い歩き方を身につけて、あなたのからだのお悩みを解決しませんか？

 ◆体験トレーニング90分
(カウンセリング、食事のお話し、トレーニング)
・9,900円（税込）
 ※Zehitomoからご連絡のお客様に限りただいまキャンペーン実施中!! 
体験トレーニング通常9,900円(税込)→Zehitomo価格で初回6,600円(税込)


◆姿勢改善コース （3ヶ月以上継続条件あり）
・月4回(1回45分〜60分)
・38,500円(税込)
 〜美しい姿勢と疲れにくいカラダへ〜
内容: 仙骨からのアプローチで姿勢を整えいつまでも自分の足で歩けるからだへ‼︎
健康維持を目指す人、肩凝り、腰痛、冷え性などからだの不調改善目的の人向き。
運動が苦手な人や、トレーニング初心者の方でも大丈夫です。
 
◆ボディメイクコース（3ヶ月以上継続条件あり）
・月8回(1回45分〜60分、週2目安)
・77,000円(税込)
 〜人気No. 1 おすすめ‼︎〜
内容: 仙骨からのアプローチで姿勢を整えながらモデルやプロバレリーナ達が発達している筋肉を刺激し、骨格ボディメイクと食事指導でモデル体型を目指します。
Tシャツ＋デニムスタイルやスキニーパンツをカッコ良く着こなしたい方、モデルやプロバレリーナ達みたいな細身、スレンダー美人になりたい方、過去にパーソナルトレーニングを受けたが、下半身が太くなってしまい、自分が思い描いていたボディラインに近づけなかった方などにおすすめです。
 
◆短期集中ダイエットコース
・月12回(1回45分〜60分、週3回)
・115,500円(税込)
 〜短期集中ダイエットで美ボディへ〜
内容:とにかくはやく理想の体型に近づきたい方におすすめ。こちらのコースは、食事内容をしっかりと身につけ、同時にリバウンドをしないコツを教えます。

◆産後コース（3ヶ月以上継続条件あり)
・月8回(1回45分〜60分、週2目安)
・77,000円(税込)
〜産前の体型へ戻りたいあなたへ〜
ラナンキュラスボディでは産後3ヶ月からトレーニングを承っております。
産後は、妊娠時の胎児の重量を支える為に骨盤が左右、前後に傾くことで、産前の骨格が変わってしまうので、まずはズレを整えていきます。
食事も、必要な栄養を十分に摂りながら指導していきますので授乳中でも安心です。
産後太りを解消したい方におすすめなコースとなります。

◆ブライダルコース（3ヶ月以上継続条件あり)
・月8回(1回45分〜60分、週2目安)
・88,000円(税込)
〜最高の日を迎える納得のBodyへ〜
ウェディングドレスをより素敵に着こなすために、ラナンキュラスボディでは、
上半身の部位(デコルテ・二の腕・背中)や、体幹部のトレーニングをとても大切にしています。
一生に一度の結婚式だからこそ、ご自身が納得いく体型で、迎えられるようにサポートさせていただきます。

◆バイオリン奏者のための動作サポートコース（3ヶ月以上継続条件あり)
・月4回(1回45分〜60分)
・38,500円(税込)
〜からだが疲れない、パフォーマンス向上目的なあなたへ〜
現在、ベルギーを代表とする日本人女性バイオリニストや、国内外で数多くの受賞歴を持つバイオリニスト達の動作をサポートする指導をしております。
バイオリンを弾くと姿勢が悪くなる、からだに不調がでる、からだに負担がかかってしまうことは仕方がない。そう思っていませんか？
バイオリンを弾きたいけど、からだが辛い…
腱鞘炎や、肩凝り、腰痛などの症状がでてしまい大変…
そんな方へおすすめのコースがこちら。
からだを正しく使えると、からだに負担がかからず、楽に弾けるようになります。
そして、からだを正しく使えると、音も変わります。
【姿勢が変わると音も変わる】
からだの専門家だからできるバイオリン奏者のための動作サポートコース。
是非、体感して欲しいと思います。

◆キッズコース(3ヶ月以上継続条件あり)
〜子供のからだ・こころ・あたまを成長させよう〜
・月4回(1回30分　週1回目安)
 ・12,000円 (税込)
長時間の勉強やスマホの影響で、今、子供たちの姿勢が悪くなっております。
 姿勢が悪いと、身体的な影響、成長への影響、集中力の低下など様々な問題が引き起こされます。成績にも響いてしまうことに。
 2〜12歳までに運動を通じて様々な動作を経験することで運動神経が発達、社会性や協調性も身につくので精神的な成長が期待できます。
 【からだ・こころ・あたま】に良いことが沢山あるキッズコース。
ーーーーーーーーーーーー

◆持ち物◆
動きやすい服装、水分補給できるもの
※シューズは不要です

◆場所◆
①パーソナルジム
・埼玉県朝霞市　東武東上線朝霞駅南口 徒歩3分
※駐車場はございません
(駅周辺にパーキングがございます)
 詳細は個別にご案内させていただきます

まずはお気軽に体験トレーニングからはじめてみませんか？

▶︎▶︎▶︎お問い合わせ
Mail: ranunculusbody@gmail.com
HP: ranunculusbody.com

整体×キック×科学的トレーニングで「動ける体」へ！墨田区押上の「スペラサン・パーソナルトレーニング」代表の石渡です。
当ジムでは、30〜50代の「なんとなく不調」「運動不足」「体型の崩れ」に対し、 整体 × キックボクシング × 科学的トレーニングを組み合わせた“原理原則に基づくプログラム”を提供しています。

墨田区押上の「スペラサン・パーソナルトレーニング」代表の石渡です。
当ジムでは、30〜50代の「なんとなく不調」「運動不足」「体型の崩れ」に対し、 整体 × キックボクシング × 科学的トレーニングを組み合わせた“原理原則に基づくプログラム”を提供しています。

🌟【当ジムが選ばれる理由】
✅「整体」で整えながら動ける体に 
✅「キックボクシング」で楽しくストレス発散＆脂肪燃焼 
✅「機能改善トレーニング」で姿勢・動き・筋力を強化
すべてを一人のトレーナーが一貫指導することで、 あなたにとって無理のない、続けやすいアプローチを実現します。


🔍【対応できる内容】
✅ 姿勢改善・腰痛・肩こり・可動域アップ
 ✅ 体幹強化・機能改善・シェイプアップ
 ✅ 日常や趣味スポーツでのパフォーマンス向上

🎯【対応メソッド・資格】
以下のような最新トレーニング理論をベースにした指導を行っています。
* ✅ Landmine University 認定トレーナー 　→ 地面反力・回旋・姿勢制御を活かす動作教育
* ✅ Animal Flow Lv1 認定インストラクター 　→ 遊びながら身体感覚とコントロールを養う体幹トレーニング
* ✅ BOSUバランストレーニング理論活用 　→ バランス・安定性・コーディネーション強化
* ✅ コンディショニング整体 　→ 西洋医学をベースにした整体アプローチも可能
知識と実技を融合し、体の使い方から整えることを重視しています。

🗓【7月限定キャンペーン開催中】
今だけ以下の【短期集中8回プラン】をご案内中です！
🔸通常 ¥39,600 → キャンペーン特価 ¥33,000（税込） 🔸週2回ペースで1ヶ月集中（全8回） 🔸7月開始：8月末までに8回消化 🔸8月開始：開始日から31日以内で8回消化OK
「続くか不安」「まずは1ヶ月だけ試したい」方にぴったりです！

🏋️‍♂️ ご提供場所
* 墨田区向島（押上駅、本所吾妻橋駅徒歩6分）
* 総合格闘技ジムCAVE内・完全予約制スペース
* 更衣室・シャワー完備・男女利用OK

📝まずは体験（60分 / ¥3,850）からお気軽にどうぞ！
Zehitomo経由でも、LINEでも体験受付中です。 あなたの「変わりたい気持ち」を、根本からサポートします。

8回33,000円の短期集中キャンペーン受付中🎁

東京都墨田区向島

初回体験価格
【3名以上のトレーニング】
55分/1名

初回体験価格
【セミパーソナルトレーニング】
55分

初回体験価格
【パーソナルトレーニング】
55分


オンラインパーソナル初回体験(55分)
※自重メインの姿勢改善、機能改善

生徒様のトレーニング目的

トレーニング料金

1回60分のトレーニングを週２回と食事生活アドバイス

トレーニング期間

生徒様の性別・年齢

無理せず継続できるように、楽しくトレーニングができるよう心がけてトレーニングを行いました！

プロのコメント: 
コミュニケーションを大切にして、お客様のご希望や悩みに寄り添いながら、完全オーダーメニューをご提供します。

楽しいトレーニングで無理なく鍛える

整体×キック×科学的トレーニングで「動ける体」へ！

ゴールド

あなたのやりたい！を見つけるパーソナルトレーニング『体を動かして痩せることがゴールではなく、プラスαの楽しみワクワクを見つけていくパーソナルを目指します！』

年齢や性別、障害の有無に関係なく全ての人に体を動かすことを楽しんでもらいたい！そして、いつまでも健康な生活を歩んでもらいたい！そんな想いで現在パーソナルトレーナーとしてお客様に寄り添っております。

はじめまして！
2児のママトレーナーKYOKOです。

幼少期から水泳、卓球、柔道、キックボクシング、パーソナルトレーニング、セミパーソナルトレーニングとたくさんのスポーツに触れてきました。

皆さんには、お体だけでなく心も元気になってもらいたい！
人生100年時代といわれる今、新しい事への挑戦に年齢は関係ありません🙆‍♀️

年齢、性別、障害の有無に関係なく、誰もが体を動かす楽しさや心の健康を手にしてもらいたい✨そんな想いを胸に、長年勤めた公務員を退職し、現在はパーソナルトレーナーとして日々お客様と楽しく体を動かしています。
某有名ダイエットジムトレーナーの経験あり

《こんなサービスを提供できます🏋️》
・アライメントチェック（お体の骨格等が正しい状態か確認いたします）
・コンディショニング（PNF：ペアストレッチによる機能改善）
・ボディメイク指導（お客様に合ったトレーニングプログラム作成及び指導）
・お食事指導（日々のお食事の改善方法のご提案など）

【資格取得🎖️】
・パーソナルトレーナースクール卒業
・NESTA-PFT（全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会）資格取得
・パラスポーツ初級指導員
・JADP認定スポーツメンタルトレーナー資格取得
・柔道初段
・大手パーソナルジムでパーソナルトレーナーとしてボディメイク及び食事指導経験あり
・パラスポーツ競技東京選抜チームサポート

こんな方は是非ご連絡下さい↓↓↓
▶︎運動が苦手な方
▶自分だけでは三日坊主で辞めてしまう
▶︎姿勢改善したい（肩こり腰痛に悩んでいる）
▶︎何か目標を持ちたい方（毎日退屈）
▶︎自分の足でいつまでも歩き続けたい方（健康維持）
▶︎健康診断でひっかかってしまった（体重が増えすぎてどうしたらいいのかわからない）
▶︎無理なく自分のペースで体重を落としたい
▶︎体を動かしながら楽しくお話がしたい
▶︎仕事のこと、育児のこと、いろんな話を相談できる居場所がほしい
▶産後、子どもが小さくて外出できないけど、自宅ならお願いしたい（出張パーソナルも、ますはご相談ください）

目標、目的は人それぞれ何でもいいんです👍
あなたの心の中にある「やってみたい！」に全力で寄り添います☺️
一緒に伴走させてください。

女性ならではのお悩み、お仕事のこと、子育てのこと、趣味の話、たくさんお話しながら楽しく体を動かしてみませんか？

皆さんとお会いできますことを、心より楽しみにしております╰(*´︶`*)╯♡

あなたのやりたい！を見つけるパーソナルトレーニング

千葉県船橋市

パーソナル２か月プラン【月２回】
50分／１か月
※2か月の契約プランです

パーソナル２か月プラン【月４回】
50分／１か月
※2か月の契約プランです

パーソナル２か月プラン【月６回】
50分／１か月
※2か月の契約プランです

『体を動かして痩せることがゴールではなく、プラスαの楽しみワクワクを見つけていくパーソナルを目指します！』

年齢や性別、障害の有無に関係なく全ての人に体を動かすことを楽しんでもらいたい！そして、いつまでも健康な生活を歩んでもらいたい！そんな想いで現在パーソナルトレーナーとしてお客様に寄り添っております。

・運動が苦手な方
・1人では続けられない方
・姿勢改善したい方
・健康診断で指摘されてしまった方
・女性トレーナーでないと不安な方
・トレーニングしながら普段のストレスを発散したい方
・健康維持をしたい方
・自分の足でいつまでも歩き続けたい方
・トレーニングだけでなく、お仕事の悩み、子育ての事、たくさんお話しながら楽しく体を動かしたい方等
・体を動かして気分転換したいが、体力的な問題で自宅から通えない方（出張パーソナルもご相談ください）

目標や目的が見つからなくても大丈夫！
あなたの心の中にある「やってみたい！」に全力で寄り添うパーソナルトレーニングです。
一人一人の目標に寄り添ったプランニングで楽しくトレーニングを始めてみませんか？
皆さんからのご連絡お待ちしております。

運動なし、食事制限なしでも3ヶ月で平均ー8キロ！ダイエット専門のパーソナルトレーニングサロンです！

実はダイエットをする上で運動は必ずしも必要ではありません。

肩こり改善

・整体ジムですので、トレーニング前には整体施術を行います。これにより、股関節等の柔軟性を上げ、トレーニングの効率を向上させます。また、肩こり腰痛など、体の悩みを解決するための施術、トレーニングもご用意しております。
・当整体ジムは一人で運営しており、完全予約制となっておりますので、他のお客様にトレーニングの様子などを見られることもございません。

ムキムキでも細マッチョでもどんとこい！

福岡県福岡市　早良区城西

パーソナルトレーニング1ヶ月コース（4回）

パーソナルトレーニング1ヶ月コース（8回）

パーソナルトレーニング1ヶ月コース（12回）

ダイエット専門のパーソナルトレーニングサロンです！

実はダイエットをする上で運動は必ずしも必要ではありません。

・そもそも運動が嫌いすぎる
・体が痛くて運動できない

などの理由でどうしても運動が出来ない方でも取り組んでいただける内容をご用意しております。もちろん、運動はした方がいいので、希望される方にはとことん無理のない範囲でトレーニングして頂いております！

◆当店実績
年間46名ダイエット実施。平均－8.1㎏（3ヶ月）

◆こんな方におすすめ
・とにかくダイエットしたい
（着れる洋服がなくなってきた方、昔のお気に入りの服をまた着たい方、結婚式3か月前の方、卒業式、入学式を控えた方、など、3ヶ月で8kg程度痩せたい方）
・痩せてもリバウンドする方
・肩、腰のこりを治したい方

◆料金
〇ダイエットコース
　ご来店された方のみにお伝えします。

〇パーソナルコース
・単発　8,800円（初回4,400円）
・1ヶ月4回コース　31,680円（7,920円/回）
・1ヶ月8回コース　59,840円（7,480円/回）
・1ヶ月12回コース　84,480円（7,040円/回）
※3ヶ月コースもあり、さらにお得！


◆レッスン内容
①カウンセリング
➁トレーニング
③終了後のメンテナンス整体
計約60分

当ジムは年齢性別問わずご来店可能です。
駐車場に関しては、コインPをご利用ください。

西新駅から徒歩9分、別府駅から徒歩15分
完全プライベートサロン
早良区城西「美姿整体Lab」

運動なし、食事制限なしでも3ヶ月で平均ー8キロ！

リバウンドゼロ！楽しく叶える、自分史上最高の体へともひろ｜”今”を変えるパーソナルジム｜＠錦糸町
＼キツい食事制限なし♪楽しみながら理想の身体へ／

自己流やリバウンドから卒業したい方に！
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錦糸町駅2分｜完全予約制｜月～金 9:00～21:00

こんなお悩みありませんか？
✅ リバウンドを繰り返してしまう
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✅ 初心者でトレーニング方法がわからない
✅ 産後の身体を元に戻したい

一つでも当てはまったら、ぜひ私にお任せください！

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東証プライム営業マン→海外プロラグビープレーヤーという人生で培ってきた稀有な経験を全て生かし、お客様が、変化するご自身に喜び、感動し成長していく姿を、お隣で全力でサポートさせていただければ幸いだと感じております。まだまだ、トレーニングをやりたいと思っても、あと一歩が踏み出せず、実際に始められていない方々がたくさんおります。少しでもそんな方々と繋がり、当ジムがトレーニングを始めるきっかけに、トレーニングが好きになっていただけるきっかけになればと思い、この度Zehitomoをやり始めました。

何もわからないが当たり前!初心者の方も通いやすい◎

東京都墨田区錦糸

【まずはお試し】お悩み相談＆トレーニング初回体験45分！　　　　　　　


【当店人気No1☆3回券】体験45分+60分×2回の計3回,通常¥21,000が

ずっと我流で宅トレ＆大手パーソナルトレーニングジムで、トレーニングを続けてきたお客様。最初にトレーニングフォームの確認と食事の見直しを行い、週二回のトレーニングで身体を変化させていきました。

プロのコメント: 
お客様のやる気と別のパーソナルジムでのトレーニング（凡そ一年半）の時の成果が比例していませんでしたが、当ジムにお越しいただいてから、着実にバルクアップし三カ月で３㎏も筋肉量を増やすことができました。

何をやっても変わらない…筋肉質な体に変えたい！

ともひろ｜”今”を変えるパーソナルジム｜＠錦糸町
＼キツい食事制限なし♪楽しみながら理想の身体へ／

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＼トレーナーからのメッセージ／
私も最初は運動が苦手でしたが、学びと実践を重ねる中で
「トレーニングの可能性」に気づきました。
みなさんの身体にはそれぞれの個性があります。
その個性に合わせたフルオーダーメイドのプログラムで、
目標達成まで全力でサポートします！

あなたが“変わる瞬間”に一緒に立ち会えるのを楽しみにしています！


お問い合わせ・ご予約はこちら👇
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リバウンドゼロ！楽しく叶える、自分史上最高の体へ

プラチナ

体の不調や体型を改善したい人に応えます。初めまして、パーソナルトレーナーの福嶋と申します。ただいま✨初回1時間無料体験トレーニング実施中✨

【強み】
・四十肩、五十肩、肩痛、腰痛等の体の不調の改善
・運動習慣、食事習慣、睡眠習慣のアドバイス
・ボディメイク
・ダイエット

【活動範囲】
都内、千葉県市川市新井
出張、通いどちらでもOK

【営業日】
月曜日、木曜日 8時～21時

【料金コース】
時間は60分と90分（おすすめ）の2つで料金は
60分10,000円（税込）90分11,500円（税込）

時間が選べる月4プラン60分9,000円（税込）90分10,000円（税込）
時間が選べる…

趣味は、ストリートワークアウト、ブラジリアン柔術、読書、映画鑑賞、人と話すことです。

変わりたい人に応えます。

千葉県市川市

月4回プラン60分（食事指導込）

月4回プラン90分（食事指導込）

月8回プラン60分（食事指導込）

華やかなドレスを着こなしたい。そのため姿勢改善、ダイエットを同時進行で

月8回プラン１回あたり9000円（税込）

コレクティブエクササイズ、ウエイトトレーニング、ペアストレッチ、食事指導

鎖骨や肩がくっきりせず、首もすっきりしていない

結婚式で華やかなドレスを着こなしたい。
との事で二人三脚で3ヶ月前でこれだけ変わりました。

結婚式3ヶ月前

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・四十肩、五十肩、肩痛、腰痛等の体の不調の改善
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都内、千葉県市川市新井
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【営業日】
月曜日、木曜日 8時～21時

【料金コース】
時間は60分と90分（おすすめ）の2つで料金は
60分10,000円（税込）90分11,500円（税込）

時間が選べる月4プラン60分9,000円（税込）90分10,000円（税込）
時間が選べる月8プラン60分8,500円（税込）90分9,500円

臨機応変な時間変更、数回コース割引対応できます。

【お支払い方法】
スクエア決済導入
現金、クレジットカード（タッチ決済も可）、その他QRコード決済、交通系ICカード決済


現在働いているパーソナルトレーニングジムで培った経験と日本のトップトレーナー養成講師のオンラインサロンで得た知識で体の不調改善や理想の体へサポートさせていただきます。

体の不調や体型を改善したい人に応えます。

姿勢矯正，ボディーメイク【特にお尻お腹】が強み💪◎サービスメニュー

＊パーソナルトレーニング
赤羽駅徒歩５分の場所にて受付中


【営業時間】
定休日　月曜日、木曜日

ご予約はこちらから
【継続率95%サロン】
ウエイトトレーニング、ヨガ、マシンピラティス、体幹トレーニングを
お客様のお体に合わせて組み合わせながら行います！

是非一度ご体験くださいませ🌸
90分トレーニング体験レッスン¥3,000
【カウンセリング姿勢診断➕ミニトレーニング】

ご予約はこちらからお願いいたします！


土曜日、日曜日残り枠少なくなっております！
お早めにご連絡お待ちしております😎


⚠️20:0…

◎サービスメニュー

＊パーソナルトレーニング
赤羽駅徒歩５分の場所にて受付中

【営業時間】
定休日　月曜日
火曜日〜日曜日7:00-22:00で受付中



【料金】
回数券、月会費どちらもご対応可能です。

現在キャンペーンにて、
通常1レッスン
¥11,000→¥8,500 でご案内中です🌸

【サービス内容】
お食事指導、レンタルウェア、水、タオル、シャワー、プロテイン
　全て毎回ご提供させていただきます。手ぶらでのご来店が可能です。

【対応可能種目】
ウエイトトレーニング、ヨガ、ストレッチ、ピラティス、体幹トレーニング


継続率95%、姿勢改善、ボディーメイクが得意⭐️

東京都北区赤羽西

【カウンセリング+お体診断+トレーニング体験90分】

【上半身引き締め集中60分コース】
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