加圧トレーニング

東京都武蔵野市
加圧トレーニング教室のプロが近くに249人います

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加圧トレーニング教室の東京都武蔵野市のプロ一覧

東京都港区

評価1件

5

短時間で効果を感じられる超効率的トレーニング
お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

Qどれくらい時短で効果が出るの?具体的にどんな効果が得られるの? A最短30分で効果を得られます。 具体的には、成長ホルモンが通常に比べて最大で290倍分泌したり、アドレナリンの分泌も盛んになります。 また、血流の改善にも働きます。

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答②

Qデメリットはありますか? A最初は特に、点状出血という内出血が3~10日間ほど起こります。特に腕に出る方が多いです。

主なお客様層(年齢層や目的、メインプランなど)

40代以降の男女に特に健康維持増進を中心に、ダイエット・筋肥大を目的としたお客様が多くご利用になっています。 メインプランは4回で44,000円

過去に対応したお客様の成功事例

事例1:目標:体重減+体脂肪率減・49歳女性・伸長156㎝・体重50㎏・体脂肪率27%→3か月後。体重46㎏・体脂肪率21%→6か月後。体重44.5㎏・体脂肪率18% 事例2:目標:体重増+体脂肪率減・39歳男性・伸長175㎝・体重55㎏・体脂肪率23%→3か月後。体重58㎏・体脂肪率18%・→6か月後。体重62㎏・体脂肪率14%

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

シンプルで短くわかりやすい説明と、成果の出るトレーニング。 そして何より、楽しいトレーニングを大切にしています。 もちろんトレーニングをしてケガが起こることはないようにもしています。

レビュー

5

2021/11

今までもパーソナルトレーニングはしていましたが、新しくできたこちらに行ってみました!トレーナーさんは優しくて、いつもトレーニングをすると腰や右膝が痛くなってしまうのが悩みだったんですが、その原因を丁寧に説明していただいてトレーニングの動きも細かく見てくれて、今回全く痛みなくできました!普段の生活で気をつけることなどのアドバイスもいただいて、本当に行ってよかったです。 お店もすごく綺麗で立地も通いやすいので、今度からこちらに通わせていただきます!

対応可能な依頼内容
グループ・プライベート
プライベートレッスン(1対1), 先生のお勧め
クライアントの年齢
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
クライアントの性別
女性, 男性
クライアントのレベル
上級者, 初心者, ある程度経験はあるがブランクあり, 中級者, 経験なし
クライアントの目的
筋力アップ, 美容・ダイエットのため, 趣味にしたい, スキル上達のため, その他, リフレッシュ(ストレス発散)のため, 健康・血行促進
対応できるインストラクターの性別
男性のインストラクター
クライアントの参加人数
1人
東京都豊島区南池袋

評価5件

4.9

初心者の方も安心!無理なく継続できる運動をご提案

【運動を日常に】をコンセプトに、無理なく継続できるトレーニングをご提案します。 加圧トレーニングは30分で効率よく全身をトレーニングできます。 重い器具は使わないため、初心者の方や女性、関節に不安のある方なども安心してトレーニングしていただけます。 お一人お一人に合わせた負荷とメニューをご案内しますので、お気軽にお問い合わせください。 また、加圧トレーニングと合わせて ・ペアストレッチ ・リラクゼーションマッサージ といったメンテナンスも受けていただくことで、長期的に健康な身体づくりのサポートをいたします。 〈こんな方におすすめ〉 ・肩こり・腰痛などの慢性的な身体の不調がある ・運動不足を解消したい ・歳を重ねても動ける身体でいたい ・無理なく運動習慣をつけたい ☆初めての方が9割です☆ ☆20代〜60代の男性女性ともに幅広い会員様が在籍☆ ☆女性トレーナーが丁寧にご案内いたします☆ ☆完全マンツーマントレーニング☆ ☆完全予約制のため感染症対策も安心☆ 〈メニュー〉 ・加圧トレーニング30分+ペアストレッチ20分 ・加圧トレーニング30分+リラクゼーションマッサージ20分 ※その他、パーソナルトレーニング50分、延長トレーニング、マッサージ・ストレッチのみもご相談ください。 〈料金〉 ●週3回 月12回 66,000円(税込)✳︎1回あたり5,500円 ●週2回 月8回  48,000円(税込)✳︎1回あたり6,000円 ●週1回 月4回  26,000円(税込)✳︎1回あたり6,500円 ※最低入会期間2ヶ月、入会時に2ヶ月分の会費をお支払いいただきます。 《zehitomo限定》 初回限定メニュー(¥2,000・¥3,000)を受けていただき、当日ご入会いただいた方は体験料を100%OFFさせていただきます。 公式LINEアカウント https://lin.ee/Ej8zRyj メールアドレス [email protected]

レビュー

4.9

2021/08

とても温かく、また楽しくトレーニングを教えてくれます。 山下さんの醸し出す独特の雰囲気にみなハマります。

対応可能な依頼内容
グループ・プライベート
グループレッスン(複数人), その他, プライベートレッスン(1対1), 先生のお勧め
クライアントの年齢
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
クライアントの性別
女性, 男性
クライアントのレベル
初心者, ある程度経験はあるがブランクあり, 中級者, 経験なし
クライアントの目的
筋力アップ, 美容・ダイエットのため, 趣味にしたい, スキル上達のため, その他, リフレッシュ(ストレス発散)のため, 健康・血行促進
対応できるインストラクターの性別
女性のインストラクター
クライアントの参加人数
4人, 1人, 5人以上, 3人, 2人
東京都世田谷区深沢

評価7件

5

一人ひとりに合わせたトレーニング
主なお客様層(年齢層や目的、メインプランなど)

★加圧トレーニング 加圧トレーニングとは「適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法」のことです。 専用の加圧器具を使用して、腕の付け根や脚の付け根に各個人に合った適切な圧を掛けながら運動を行うことにより、動かしている筋肉に供給される酸素が少なくなります。 これは大きい負荷の運動をしているのと同じ状態を人工的に作り出しているということです。そのため活動している筋肉全体が、早い段階で疲労してきます。 加圧トレーニングでは体に負担の少ないトレーニングでも体に負担の大きなトレーニングを行っているのと同様の効果が、より短期間・短時間で得られます。 加圧トレーニングをしている腕や脚の筋肉の中に血液が徐々にたまり同時に乳酸という物質がたまってきます。 この乳酸の刺激により成長ホルモンを大量に分泌させます。成長ホルモンは、身体組成の様々な働きに効果的な影響を及ぼし、アンチエイジング効果(若返り、美肌、身長が伸びる、育毛、老化防止、肥満改善、長寿効果)が期待できる最も強力なホルモンです。 ★加圧トレーニングで得られる効果 ・ダイエット効果 ・若返り ・体力向上 ・筋肉のこわばり改善 ・肩こりなどの緩和 ・体力向上 ・代謝アップ ・免疫力向上 【料金の例】 ★体験加圧トレーニング50 1回限定 4400円 ★通常加圧トレーニング50 1回につき8800円 ★体験加圧トレーニング80 1回限定 4950円 ★通常加圧トレーニング80 1回につき9900円

過去に対応したお客様の成功事例

【お客様の声】 三浦トレーナーとのトレーニングを始めて1年以上たちますが、ここ十数年の内で1番体重と体脂肪が減り、自分の身体とも向き合えてるなと思います。 昔はスポーツクラブに入会しておりましたが、怠け癖のある私は段々と行かなくなってしまいました。パーソナルですと、先生と一対一なので怠ける事なく効率よく楽しくトレーニングが出来るなと思いました。また三浦トレーナーはご自身の経験や知識から、食事指導や、女性特有の身体の状態を理解した上で色んな事を教えて下さいます。数字に一喜一憂しがちな私ですが、前向きなメンタル指導もあり、私がここまで続けてられている要因だと思っています!

その他特長などの紹介

詳細はこちら:https://womenssalon-icaniwill.amebaownd.com/

レビュー

5

2021/05

コロナからの運動不足に加え、メンタルのバランスが整わなくなっていると感じていたので、今回はチネイザンと加圧トレーニングで伺いました。 先生から正しい姿勢や体の動かし方を教えていただきながらなトレーニングは、腹筋一つでもこんなにも負荷がかかるのか!と自己流の筋トレとの違いに感動‼︎ 自分では気付けない身体の癖を一瞬で見抜き、私にぴったりのトレーニングを提案していただいていると思うと、ちょっと辛い筋トレも頑張れました。また、トレーニング中に先生から貰える「がんばりました〜」の一言がご褒美に感じ、とても励みなりました! サロンをお暇する時には、ちょうどいい身体の疲労感の中で、自分の心がとても軽くなっていることを感じでいました。身体の変化だけでも大満足なのに、気持ちが明るくなるくらいまで気分を変えて貰えた事に感謝してしまいました! 次の日から、2日間は筋肉痛になりましたが(笑)ちゃんと身体に刺激がいったのだと思うと頑張った甲斐があります!また、ずーっと悩みだった、ポッコリの下っ腹が…以前よりかなり良くなりました。これは、チネイザンの効果なのか…?!腹筋トレーニングの効果なのか…?! 明らかにボディラインが違うので、次回先生に見てもらう予定です。チネイザンとトレーニングセットは私はかなりのオススメです!体だけでなく心まで良い刺激を与えてくださる先生にはなかなか出会えないと思うので、定期的に伺いたいなと思っています( ¨̮ )

対応可能な依頼内容
グループ・プライベート
プライベートレッスン(1対1)
クライアントの年齢
30代, 40代, 50代, 60代以上
クライアントの性別
女性
クライアントのレベル
上級者, 初心者, ある程度経験はあるがブランクあり, 中級者, 経験なし
クライアントの目的
筋力アップ, 美容・ダイエットのため, 趣味にしたい, リフレッシュ(ストレス発散)のため, 健康・血行促進
対応できるインストラクターの性別
女性のインストラクター
クライアントの参加人数
1人
東京都豊島区

評価6件

4

あせらず楽しく運動習慣を作りましょう!
お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

MKジムのスタッフは、年に数回行われる学会・研修に参加することが義務づけられているため、本部からの最新技術や情報をトレーニングで忠実に実施します。 本部直伝混じりけなし、純粋な加圧をお楽しみください。

主なお客様層(年齢層や目的、メインプランなど)

系列店の最高齢は85才、いくつの方でも安全にトレーニングをしていただけます。 完全マンツーマン方式の為、どなたでも自分のペースで安心して続けられます。 気になることのある方は、まず電話にてご相談下さい。

過去に対応したお客様の成功事例

Y.Sさん(45)トレーニング歴2年・女性 加圧を始めた当初は自宅の体重計で体重、体脂肪、体内年齢を測るのがとても気が重い作業でした。でも今は違います、年相応だった体内年齢が一回りも若く出るようになりました。 毎日明るい気持ちで体重計に乗って、さらにやる気を出しています。

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

皆様の目的に合わせたオリジナルメニュ―をご提案させていただき、笑顔で楽しくトレ―ニングを実施しております。安心して一度体験にいらして下さい。

その他特長などの紹介

長く続けていただけるよう、身体への負担が少ない効果的なトレ―ニングを実施します。 週1回・30分で効果が出るので時間の無い方でも大丈夫です。 年齢・性別に関係なく、どなたでも安心・安全のマンツ―マン指導。楽しく続ければ結果は必ずついてきます!

レビュー

4

2021/05

チエさん:もともとフィットネス関係の仕事をしてましたが加圧トレーニングに興味があり入会しました。トレーナーの皆様は少し年齢が高めなせいか余分なお肉がつきぎみかも(^^;)最初は心配でしたが体に関する知識は確かなので今はお任せしてます。

対応可能な依頼内容
グループ・プライベート
プライベートレッスン(1対1), 先生のお勧め
クライアントの年齢
20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
クライアントの性別
女性
クライアントのレベル
上級者, 初心者, ある程度経験はあるがブランクあり, 中級者, 経験なし
クライアントの目的
筋力アップ, 美容・ダイエットのため, 趣味にしたい, スキル上達のため, その他, リフレッシュ(ストレス発散)のため, 健康・血行促進
対応できるインストラクターの性別
女性のインストラクター, 男性のインストラクター
クライアントの参加人数
1人
東京都目黒区

評価2件

5

あなたの想いに全力で応えます!ぜひご体験ください!

2018年5月16日OPEN!日本で初めて「スキンストレッチ」を公式採用し、「血流促進」をキーワードにした新しいパーソナルトレーニングジム「Go.Field Fitness」は、パフォーマンス向上を目指すアスリートから、シニア層の「健康寿命」に対するニーズにも対応し、お客様一人ひとりに合わせたカスタムメイドのトレーニングプランをご提供いたします。 ■店舗情報■ 東京都目黒区平町1-25-5 アペックス都立大1F 東急東横線 都立大学駅 徒歩2分 ■営業時間■ 平日  10:00-22:00 土日祝 10:00-19:00 定休日 木曜日 -------------------- ■プログラム料金のご案内 Go.Field Fitnessのトレーニングは1セッション50分。全てのコースでカウンセリングを行い、お客様の理想のカラダや目的をお伺いしたうえでオーダーメイドのトレーニングプログラムを作成します。パーソナルトレーニングによって、今まで1人では成し得なかった、健康的で理想のカラダを実現します。 ・​初回体験 パーソナルトレーニング / コンディショニング 50分×2回 8,000円 → 5,000円(キャンペーン価格) 50分×1回 5,000円 → 3,000円(キャンペーン価格) ・月会費 パーソナルトレーニング / コンディショニング 50分×月8回 ¥60,000(単価¥7,500) 50分×月4回 ¥32,000(単価¥8,000) 50分×月1回 ¥8,500 公式ページはこちら https://www.gofieldfitness.com/

レビュー

5

2018/09

山崎さま:加圧トレーニング初体験! 30分程度のトレーニングでいい感じの筋肉痛になりました。また行きたいと思います!トレーナーの方もいい人達でした。

対応可能な依頼内容
対応できるインストラクターの性別
男性のインストラクター
グループ・プライベート
グループレッスン(複数人), その他, プライベートレッスン(1対1), 先生のお勧め
東京都荒川区荒川

評価6件

5

なりたい自分になる!をお手伝いさせて頂きます
過去に対応したお客様の成功事例

加圧トレーニングのお客様の声 体重が減った エウストが細くなった 体脂肪が減った 二の腕が細くなった 汗をかきやすくなった 肩こりが改善した 筋肉がついた 疲れにくくなった 手足が温かくなった 身長が伸びた

その他特長などの紹介

加圧トレーニングとは? 腕の付け根と脚の付け根に適切な圧力をかけて血流を制限します この状態でトレーニングを行うと軽い負荷でも大きな負荷をかけたときと同じ効果が得られるのです。 さらに、脂肪を燃焼させたり肌の弾力を維持させたりする働きのある成長ホルモンの分泌量が増大します除圧後は血行が良くなります 加圧トレーニング5大効果 1.ダイエット 加圧トレーニングを行なうと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。 2.血行促進 加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が甦ります。血行がよくなり、血流量 も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調の改善が期待できます。 3.回復力アップ 加圧トレーニングをすると骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や靭帯の修復が早まると考えられています。 4.筋力アップ 軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。脳が重い負荷と錯覚して速筋が鍛えられ、それを長時間行なうことで同時に遅筋も鍛えられます。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。 5.若返り・美肌 加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果 が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。 *詳細はこちらをご覧くださいませ → https://body-b.net/kaatsutraining/

レビュー

5

2018/05

加圧トレーニング体験させていただきました。 生まれて初めてのトレーニングでしたが、短時間で効率的なトレーニングが体験できて良かったです。 運動後の筋肉痛が残りましたが、効果は絶大でした!! また是非体験したいです。 よろしくお願いします^ ^

対応可能な依頼内容
対応できるインストラクターの性別
男性のインストラクター
グループ・プライベート
グループレッスン(複数人), その他, プライベートレッスン(1対1), 先生のお勧め
東京都目黒区中目黒

評価9件

4.9

身体に嬉しいことがいっぱい!
主なお客様層(年齢層や目的、メインプランなど)

研究結果がありますが、通常のトレーニングの2~3倍の運動効果があります。 リハビリテーション・高齢者の方へのトレーニングにも適しています。 ex.加圧時10回のダンベルトレーニング=約20~30回

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

加圧トレーニングの最大の利点は、成長ホルモンの分泌量(普通のトレーニングの約10倍)です。成長ホルモンを分泌させて最大の効果を得るには、乳酸(運動中に発生する疲労物質)をいかに多く発生させて、休憩などで除去させないことが重要です。成長ホルモンは筋発達や体脂肪の分解に効果があります。 乳酸は休息をとることで、体内で分解されます。したがって、複数のトレーニング種目(3から6種目)を連続して、1セットから2セットを行うことで、短時間で最大の効果が得られます。 これが、加圧トレーニング理論をもとにした私独自のトレーニング方法です。 *種目及びセット数は個人差によって異なります。

その他特長などの紹介

頻度は週2回がベストです。 トレーニングの基本は呼吸と姿勢です。鼻から吸って、口から吐きます。鼻から吸うことにより脳に酸素が通いやすくなりますので、酸欠になりにくいです。 次に姿勢ですが、常にお腹を凹ませた状態でトレーニングを行います。おなかを凹ませて肛門を締めることにより、ウェストが引き締まりやすくなります。 【加圧トレーニング】 60分:8,000円 詳細はこちら:https://candyrock-daikanyama.com/kaatsu.shtml

レビュー

4.9

2017/09

「日英両方対応できるパーソナルトレーナーがいい」というこちらのリクエストに対して、日本語と英語の両方でメッセージをくださいました!その後の連絡も丁寧かつ早く、大変安心できました。当日は2名でトレーニングを受けましたが、それぞれの鍛えたい部位や悩みは違ったので、そこに合わせたトレーニングをしてくださいました。普段運動不足の私にとって、トレーニングは大変でしたが(笑)、楽しかったです!翌日出た筋肉痛も、2名とも違う部位に筋肉痛が出ました。いい先生です!これからも通います!

対応可能な依頼内容
対応できるインストラクターの性別
男性のインストラクター
グループ・プライベート
グループレッスン(複数人), その他, プライベートレッスン(1対1), 先生のお勧め
クライアントの年齢
20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
クライアントの性別
女性, 男性
クライアントのレベル
上級者, 初心者, ある程度経験はあるがブランクあり, 中級者, 経験なし
クライアントの目的
筋力アップ, 美容・ダイエットのため, 趣味にしたい, スキル上達のため, その他, リフレッシュ(ストレス発散)のため, 健康・血行促進
クライアントの参加人数
1人, 2人
神奈川県川崎市 中原区

評価4件

5

自分史上最高の身体にしましょう!
お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

Q:血が止まって血栓とかできないですか? A:1-2分程度の加圧と除圧を繰り返してトレーニングをしていくので、全く問題はないです。

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答②

A:軽い負荷でも大丈夫なんですか? Q:軽い負荷で充分です。自重を使ったトレーニングだけでも、かなり改善します。

主なお客様層(年齢層や目的、メインプランなど)

10代から80代に至る、男性も女性も問わないです。

過去に対応したお客様の成功事例

体重が83kgの女性59歳。 1年かけて、61kgまで改善。 糖尿病もすっかり改善して、行動範囲が広がったと喜んでいます。

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

クライアントのその日の体調に合わせて、無理のないトレーニングをしています。 毎回今日の目標を立てて行ますので、皆さんからわかりやすいと言われています。

その他特長などの紹介

・希望があれば低酸素ルームでのトレーニングができますので、ダイエット効果はさらにアップします。 ・マンツーマンで行います。

レビュー

5

2021/12

[仕事が忙し中での短時間での筋トレ] 仕事が忙しく、短時間で効果が出るトレーニングが、近くにないかと探していました。 今までのとはトレーニングと違い、全自動で加圧して徐圧するタイプのマシンで、ちょうどよくキツくなり、とても効果がありそうでした。 実際にだいぶ筋肉もついてきたので、このまま通うつもりです。 [口コミ情報]サービス金額5,500円,サービス品質(5),プロの人柄(5)

対応可能な依頼内容
グループ・プライベート
プライベートレッスン(1対1), 先生のお勧め
クライアントの年齢
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 10歳未満, 60代以上
クライアントの性別
女性, 男性
クライアントのレベル
上級者, 初心者, ある程度経験はあるがブランクあり, 中級者, 経験なし
クライアントの目的
筋力アップ, 美容・ダイエットのため, 趣味にしたい, スキル上達のため, その他, リフレッシュ(ストレス発散)のため, 健康・血行促進
対応できるインストラクターの性別
男性のインストラクター
クライアントの参加人数
1人
東京都渋谷区宇田川町

評価2件

5

目で分かる実感を大切にしています!

フリーランスのトレーナーとして、フィットネスクラブや大学やスポーツチーム等で活動をしています。 場所はご希望に合わせて、レンタルジムや出張等も受け付けております。 【提供内容】 トレーニング指導 ストレッチ(セルフorペア)指導 水泳指導 【トレーニング場所】 ティップクロス渋谷 レンタルジム(要相談) 【料金】 30分 3300円(税込) 60分 6600円(税込) 90分 9900円(税込) ※体験は1時間(3300円)でやっております。

レビュー

5

2021/12

[段階的な指導が分かりやすい!!] いつもお世話になっております! クロールの練習を段階的に指導していただき、前よりも楽に進むような泳ぎを習得できました😊 トレーナーさんなので、身体のことについても詳しくいつも相談して頂いてます✨ 水泳だけじゃなく、個人的にはペアストレッチも上手でストレッチしてもらった後には身体が軽くなったり、動かしやすくなります😊 これからも宜しくお願いします! [口コミ情報]サービス金額6,600円,サービス品質(5),プロの人柄(5)

対応可能な依頼内容
グループ・プライベート
グループレッスン(複数人), その他, プライベートレッスン(1対1), 先生のお勧め
クライアントの年齢
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 10歳未満, 60代以上
クライアントの性別
女性, 男性
クライアントのレベル
上級者, 初心者, ある程度経験はあるがブランクあり, 中級者, 経験なし
クライアントの目的
筋力アップ, 美容・ダイエットのため, 趣味にしたい, スキル上達のため, その他, リフレッシュ(ストレス発散)のため, 健康・血行促進
対応できるインストラクターの性別
女性のインストラクター, 男性のインストラクター
クライアントの参加人数
4人, 1人, 5人以上, 3人, 2人
東京都千代田区富士見

評価1件

5

理念: カラダ作りを通して世界(人生)を楽しくする

【当店について】 「YAMADA BODY MAKE.」は、30分間又は70分間のトレーニングとボディケアで、お客様のカラダ作りをサポートしています。 2015年の開設以来、お客様の健康と美容のパートナーとして、近隣の方を中心にご利用頂いております。 初回はカウンセリングなどを丁寧に行い、体力や希望に合わせてオリジナルのメニューでご体験トレーニングを行うので、運動に自信のない方も安心してお問い合わせください。 飯田橋駅から最短で徒歩3分。 管理栄養士や、トレーニングの専門資格を有するトレーナーが丁寧にカラダ作りに向き合う事をお約束致します。

レビュー

5

2018/06

荒井さん とにかく期間が無く身体をどうにか絞らないと!と必死でした。食事制限は思うほど大変ではなかったです。食べずに痩せる事は美しくないと教えて頂き、食事の質に気をつけました。背中、ウエスト、太ももが自分でハッキリ分かる位引き締まり、姿勢も周囲の人から褒められるようになりました。慌ただしい挙式準備中のグチも聞いてもらい、加圧トレーニングと共にスッキリしました。笑 ありがとうございました!​​m(_ _)m

対応可能な依頼内容
対応できるインストラクターの性別
男性のインストラクター
東京都港区六本木

評価7件

4.4

ジム不要の出張型パーソナルトレーニング

出張型パーソナルトレーニングサービスです。 GOALSでは、パートナー(トレーナー)の「質」に圧倒的にこだわりがあります。 各分野で資格を持った優秀な質の高いパートナー(トレーナー)がもっと、体力・筋肉をつけたい、ゴルフの飛距離を飛ばしたい、肩こりを治したい、マンションのジムを有効活用したいなど、体・健康に意識の高い皆様の課題を解決します。 弊社では、すべにおいて継続が大事だと思っております。 だからこそ数ヶ月でみっちり「正しい知識」「正しいトレーニング」を身に着けることでその後自分自身でのセルフマネジメントができるように致します。 皆様の転機に弊社のサービスを導入してみてはいかがでしょうか?

レビュー

4.4

2017/10

食べる量を減らせば痩せると思っていましたが、全くの勘違いでした。栄養士の方が健康診断の結果から、何の栄養素が足りていないか、食べる時間や食べ方など、今まで知らなかったことを、わかりやすく教えていただきました。最近では、コンビニでも選ぶものを考えて食事を摂っているため、まわりの同僚の食事を見ていると、自分が得した気分にもなります。正しい知識を知っているかどうかが、意識を変えてくれました!

対応可能な依頼内容
対応できるインストラクターの性別
男性のインストラクター
グループ・プライベート
グループレッスン(複数人), その他, プライベートレッスン(1対1), 先生のお勧め
東京都世田谷区
少ない負荷のトレーニングで大きな効果

加圧トレーニングでは、 軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。 さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。 当店の加圧トレーニングプログラムでは、 プロフェッショナル専用の「加圧マスター」という器具を専門のトレーナーの指導の元に使用します。 【コース例】 ◎KAATSU TRAINING 腕と脚の付け根に加圧ベルトを装着し、血流を適切に制限しながら行うトレーニングです。 ・K-30:加圧トレーニング30分 6,000円(税別) ・K-60:加圧トレーニング + コンディショニング = 60分 10,000円(税別) ・K-90:加圧トレーニング + コンディショニング = 90分 14,000円(税別) ● 上記以外にもお客さまのニーズによりオリジナルコースもご用意できます。 詳細はこちら:http://www.vwk.jp/jiyugaoka/price/price.html

対応可能な依頼内容
グループ・プライベート
グループレッスン(複数人), その他, プライベートレッスン(1対1), 先生のお勧め
クライアントの年齢
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 10歳未満, 60代以上
クライアントの性別
女性, 男性
クライアントのレベル
上級者, 初心者, ある程度経験はあるがブランクあり, 中級者, 経験なし
クライアントの目的
筋力アップ, 美容・ダイエットのため, 趣味にしたい, スキル上達のため, その他, リフレッシュ(ストレス発散)のため, 健康・血行促進
対応できるインストラクターの性別
クライアントの参加人数
4人, 1人, 5人以上, 3人, 2人

新着の評価

高野 順子に関するレビュー

5

4日前

[楽しくレッスン] 楽しく、笑顔で、気になるところをカバーしつつ、バランスの取れたレッスンが魅力です。

高野 順子に関するレビュー

5

5日前

[変われます!] トレーニング中はもちろん、食事や栄養のアドバイスまでアフターケアもしっかりやって下さいます。 次第にこちらのモチベーションや体も変わっていきました! [口コミ情報],サービス品質(5),プロの人柄(5)

高野 順子に関するレビュー

5

5日前

[やる気を出させる指導力と飽きさせないトークセンス] 加圧トレーニングを不定期に受けさせていただき、ダイエットが達成できました。 コロナ禍でまた太ってきたので、ぜひまた受けたいです笑。  さきのダイエットでは20キロを減量することができました。もちろん、加圧トレーニングの筋トレだけでは実現できませんが、複合的にジョギングしたり食事に気をかけると効果は相乗的と思います。  食事のアドバイスもいただき、私のような不摂生しがちな独身男性からすると、目からウロコです。生活のメリハリもつきますので、おすすめします。 [口コミ情報],サービス品質(5),プロの人柄(5)

加圧トレーニング MKジムに関するレビュー

4

2021/05

アカネさん:今までずっとコンプレックスだった二の腕のトレーニングを集中してやっていただきました。太くしたくない、女性らしくしなやかに等細かく注文をしましたが、最初にトレーナーさんから私の体に合った腕の形、絞り方を教えていただきました。関節の大きさ、骨の太さは変えようがありません。家でもまめにトレーニングをするようにしていたら腕の形が良くなってきました。これからも細く長く続けていきたいと思っています。

加圧スタジオ・カシオペアに関するレビュー

5

2019/03

20代 女性: 背中がスッキリ。加圧ブライダルトレーニング 結婚式が8か月後に決まり、今のたるんだ身体をなんとかしようと思って、なんとかダイエットして綺麗なドレスが着たいと思っていました。 背中がスッキリできて、運動が苦手な私でもできる加圧トレーニングをさがしました。 決めた理由はお腹の画像が2・3ヵ月で背中のポニョが減ってる事例ですね!(^^)! トレーナーさんがガッチリした体格の方は…苦手だったし…優しそうだったのも良かったかな。 ジムでトレーニングをひとりでやるのとは違って、このトレーニングをすると背油がスッキリするよ(笑) ヒップがキュッと引締るよ!と言われるとツイツイ頑張ってしまいます。 やり始めて数回目から効果が目に見えて出てきたので、お腹の画像もスッキリしやる気ができて嬉しいかったです。 サイズが大きく変わり以前履いていたものはすっかりユルユルになりました! 加圧トレーニングを始めてから同僚から顔色が良くなって素敵だね!と云われ 結婚式という大イベントに目標にしていた体重、体型で臨めたのはなによりうれしかったです。