バレエ教室のプロが近くに680人います

Q初心者でも大丈夫ですか？ Aはい！大丈夫です。最初はストレッチやバレエの基本などお客様に合わせてレッスンを進めていきます！

Qヴァリエーションのレッスンなどはやっていますか？ Aはい！ご希望であれば、どのヴァリエーションを練習したいか事前に教えて頂けると助かります。 また、コンクールの為にヴァリエーションを見て頂きたい方も大歓迎です！

Qお客様の客層はどれくらいですか？ A4歳から60,70代の方まで教えております。 　お客様によって目的もそれぞれなので、カウンセリングの時に詳しく教えて頂ければ嬉しいです！

60,70代の方を教える機会が最近増えてきたのですが、1時間半のレッスンで皆さんの身体が良い方向に変わっていくのが分かり、私自身とてもやり甲斐を感じております。 年齢関係なく頑張っている方の目はキラキラしていて本当に素敵です。 「あおい先生のクラスとても楽しかったです！また受けます！」嬉しいお声も多く、私も更に精進し、皆さんに少しでも多くの事を提供出来る様に頑張ります。

Q．大人の初心者ですが、最初からクラス(団体）レッスンに入るのが不安な場合、個人レッスンは有効ですか？ Ａ．はい、お勧めします。あなたのペースを考慮しながら、レベルに合わせて基礎の基礎から丁寧に指導しますので、見よう見まねでクラスレッスンを受けるよりも正確にバレエを理解しつつ早くバレエが習得できます。

Q．トウシューズを履いて踊れるようになれますか？ Ａ．経験の有無でレッスン内容が変わりますが、経験者にはその生徒さんの課題を与えて繰り返し練習してもらいます。もちろん意識の仕方から筋肉の使い方など具体的に指導します。ヴァリエーションを踊られる方にはその踊りに適した表現や踊り方のアドバイスもさせて頂きます。 また、履いたことのない生徒さんの場合、バレエのレベルや筋力、柔軟性を見させていただき、今履くべきかどうかの判断をした上で取り組んでもらいます。 ​もちろん通常のクラスレッスンよりもポアントでのレッスン時間も内容も濃いレッスンになりますので、ポアントの個人レッスンは踊れるようになる良い意味での近道です。

ランベルセ バレエサポート＆スクールの バレエ個人レッスンとは…​ ​バレエ指導歴35年以上のバレエ教師　　矢島ひろし(主宰）が丁寧に指導します。 基本マンツーマンで、個人個人のレベルと目的や課題に合わせたレッスンをいたします。 年代は、小学2年以上～大人の方まで（男女）、全くの初心者からプロレベルの方まで対応。 ・初心者でグループレッスンについていけてない方。 ・普段メインのバレエ教室に通っていて、さらにレベルアップを目指している方。 ・コンクール・発表会・オーディションを控えている方。 ・他ジャンル（ジャズダンス・新体操・フュギアスケート・チア・社交ダンス・ミュージカル等）で 　バレエの基礎を受講して自身のジャンルで活かしたいと考えている方。 等、バレエの基礎を楽しみながらしっかり理解して上達したい方には最適です！ 目白の杜スタジオを拠点に、スケジュールさえ合えばお好きな場所と時間でレッスン可能です。

1，バレエ経験3年のMKさん 初めて個人レッスンを受けた時、このレッスンを受け続けたらきっと上達できる！という手応えを感じ、すぐに次回の予約をしたことを今でも覚えています。 改善点や苦手な動きは分かりやすくレッスンしてもらえるので、完成度を上げることが出来ています。 また、バレエ特有の筋肉や体の使い方に関しては、グループレッスンとは比にならないくらい丁寧に細く指導してもらえるので、結果として上達のスピードを上げることが出来ました。 週1度の個人レッスンを続け、最初の1年でグループレッスン10年分は上達出来たと自負しています！ 矢島先生の個人レッスンのお陰で、想像もしていなかった楽しい充実したバレエライフが送れていることに感謝しています。 2，バレエコンクールに挑戦した小学生 最初に来たときは、とても頼りない踊り方をしていましたが、お母さんと一丸になってコンクール目指して頑張りました。 プレコンクールで優勝するほどの成果を上げ、その後どんどん実力をつけ、出たコンクールではジュニアの部で常に上位入賞し、ほかの子からも憧れられるような存在になっています。 当個人レッスンを受けた全員がコンクールで入賞するわけではありませんが、何らかの成果は上げることができ、次へのステップになっています。 3，宝塚音楽学校に見事合格！ 過去にバレエレッスンについては、当個人レッスンでレッスンを受けて合格した方もいらっしゃいます！

初心者の方がいきなりクラスのペースについて行けない不安があるとの声も以前から有りました。 そこで、いろいろな事情で「バレエ個人レッスン」を必要としている方々のために受けやすい仕組みを構築す べくプライベートにレッスンが受けられる「個人指導」をメインとしたバレエ教室を開設いたしました。 様々な立場のバレエレッスン希望者の方に合うグループレッスンが見つからないことも有り、またバレエの楽しみ方やなかなか上達せずに悩んでいる方向けや、他ジャンルの方向けのバレエレッスンも個人レッスンなら対応できると考えております。 ジャズダンスやアクション、創作バレエなど幅広く関わってきた教師だからこそ独自の指導が可能で、幅広い視点からのアドバイスが可能と自負しております。

人間の身体構造にとって重要な役割を持つ「背骨」。 背骨本来の自由な動きをなくさない様にすることで、動きやすく、怪我をしにくい身体に変わっていきます。 人間の身体のルールは「背骨が主役！手脚が脇役！」。 動きの1番の基礎として、脊椎を回旋させる事が大切です。回旋の力が動きの伝達をし、手、脚、背骨の動きが繋がることで、少し難しい動きも自然な流れで身体操作出来る様にしていきます。 骨格ボディメイクセラピスト、感覚コーディネーターでもある講師だからこそのバレエクラスです。

大人からバレエを始める方やブランクのある方が、美しい身体への変化やスキルアップをしっかりと感じる事が出来る様に、それぞれの骨格に合った正しい体の使い方を伝えていきます。

美しい姿勢は人々の目を惹きます！とくに女の子は姿勢が良いに越したことはないですよね。男の子は『細マッチョ』なるものを手に入れる事ができますよ！ 大人のバレエも実はいいことづくしなんです！『バレエはいいと思うけれど私は体が硬いし無理〜』『敷居が高いイメージ！』という方多いと思います。もちろんプロになるならば体は柔らかくなくてはいけませんが、プロを目指す訳ではないのなら、程よいストレッチ、普段使わない筋肉を使い、頭の先から指先、足の先まで全ての筋肉を意識して使うことで、ダイエット効果、脳トレ、またはずっと首や肩が痛くて動かなかったのに動くようになった！！などの声も生徒さんから聞きます。また、自己流でウォーキングやジョギングをするとどうしても膝が痛くなってしまったりしがちですが、バレエをきちんと習えば正しい筋肉の使い方をするので、怪我も少ないです。体は動かしたいけれどバレエは・・・と思っている方、『バレエは意外と体に負担なく始められます！』 ぜひ一度体験されてみてはいかがでしょうか？

Q.子供が新しいところなどでは泣いてしまい、中々自分（お母様）から離れられないのですが、ご迷惑をおかけしてしまわないか心配です。 A.毎回泣いてしまってお母様から全く離れられなかったり、離れても泣いていてレッスンに参加出来なかったけれど、ある時からコロっと1人で出来る様になっていった子を沢山見てきています^ - ^ その子の様子などを見て、お母様と相談しながら慣らしていきます。 始めから完全にこちらに預けていただき、私やアシスタントと一緒にだんだん慣らして行く事も可能です。 1ヶ月くらいお母様と離れられない！なんて事も沢山ありますので、ぜーんぜんお気になさらず、安心してお越しください^ - ^

クラスは2歳〜大人まで幅広くお越しいただいております。 人気は年少さん。3〜4歳からの入会です。 個人レッスンも、幼児〜大人までとても人気です！ 個人レッスンでは自分の必要な事や、レベルに合ったレッスンが可能です。 例えば、『チアをやっているのですが、基礎がバレエなので自分のタイミングで習いたい！』『最近運動不足なので、ストレッチや軽い筋トレからゆっくり習いたい』『バレエのコンクールや発表会に出演するためにみっちり見てもらいたい！』など。

年少から始めたAちゃん。小学校受験での自己アピール試験に向けて個人レッスンを追加。真面目なAちゃんは、解剖学を用いた論理的な指導にも興味を持って楽しそう！体の仕組みを理解することでメキメキと上達しました。 Aちゃんの「なぜ？」「どうして？」の好奇心にじっくり付き添い、本人の納得が自信に繋がるよう意識しました。日頃から本番を意識した緊張感を作り、不安を持たせない会話にも心がけました。

お家や学校で嫌な事があった時、バレエのお稽古に来る事でリフレッシュ！ または、バレエのお稽古に来る事が嫌な時期が来るかもしれません。そんな子供達一人一人の心と体の成長を大切に指導する事を心掛けています。 ​受験などで一度バレエから遠ざかってしまったとしても、またいつでも気軽に戻って来られるような場所にしていきたいと思っております。

バレエ初心者〜中級ぐらい じっくり基礎から学び、からだを痛めず美しくなりたい方。 バレエをすでにやっていて、からだが痛くなってしまう方、伸び悩みを感じている方。 努力不足や才能と諦めずに、本当のからだの仕組みを知って、まだまだ可能性を広げていきましょう♪

すべての人を素晴らしいダンサーとして敬意をもって接するよう心がけています。

Q.床バレエではなくてバレエレッスンをお願いできますか？ A.申し訳ございません。 　バレエバーレッスン、フロアレッスンはご提供しておりません。 　バレエが上達するための床バレエや部位別トレーニングをご提供しております。 　プリエを極めるや、アンデオールを上達させる、足首強化、甲出しなど 　解剖学的な観点から個々の身体に合わせた指導は可能です。

Q.初回（体験）レッスン時の持ち物はありますか？ A.運動できる服装・靴下・飲み物をお持ちください。 　

30代：産後ダイエット➡床バレエの産後ママメニューを行っています。 40代：体幹強化➡床バレエのベーシック・コア・お腹メニューを組み合わせ、その人に合わせたレベルでメニューを組み立ててます。 50代：肩凝り腰痛改善➡床バレエの脚・お腹・二の腕・バーフィットなどバーニ 60代：運動不足解消のため。➡グループレッスンだとついていけないバーフィット（バレエバーを使って立って行うクラス）のカウントをゆっくりにして行ったりしています。

土踏まずがなく、偏平足で骨盤のゆがみが気になっているお客様に床バレエの脚メニュー・お腹メニューをしっかり行いました。4か月継続していただいて、徐々に扁平は改善、骨盤のゆがみも改善しています。そのうえ、脚のアウターマッスルが抜けるようになり、足首の柔らかさも出てきています。

レッスン前はお客様の体調をうかがうと同時に、動きの確認をします。 レッスン中は動いてもらいながら、状態を見て、難易度や回数を調整します。 レッスン後は正直な変化をお聞きします。 その言葉がちゃんと聞けるように信頼関係を築くことを大切にしています。

Q：何歳から始められますか？ A：原則、3歳～受講可能です。中には2歳からのご入会したケースもございますのでご相談下さい。

Q：体験レッスンは何を着れば良いですか？ A：Tシャツ、ズボン、スパッツなど、動きやすい服装であれば、特に指定はございません。 入会後はクラスは原則、タイツ、スタジオ指定レオタード。大人クラスはレオタード指定はございません。

キッズバレエ (50分/対象:3才から6才) バレエを大好きになってもらうクラスです。音楽に合わせて体を動かすことの楽しさを知り、リズム感や音を表現する力が身につきます。また、柔軟や腹筋のためのトレーニングにより、体幹の筋肉が育ち、バレエにとって最も大切な、床にまっすぐに立つ正しい姿勢の基本が身につきます。 ジュニアバレエ (75分/対象:小学生) 大人になっても長く続けていける様な身体造りを始め、正しいポジションを意識しながら、シンプルなステップを基礎から丁寧に指導します。バレエテクニックだけでなく 、挨拶や敬語などの儀礼 も学んでいきます。 レベルによりクラス分けあり 中高生バレエ (90分/対象:中高生) 基本的な動き・形・ポジションに加え、さらに、技術力・表現力を育てるクラスです。正しい姿勢・正しい動きと、あらゆる高度なテクニック・感情表現などを身につけ、芸術的にも高いレベルを めざします。トウシューズの正しい立ち方等丁寧に指導します。 ※ プロフェッショナルクラスご希望の方はお問い合わせください。 ※海外留学サポートあり

ある日、他のバレエスクールでバレエを習っていたリトルバレリーナちゃんが、バレエ教室に行ったものの最初から最後まで何もしなかった事が３回続いてクビになったそうです。 キッズバレエスクールをクビになった話ははじめて聞きました。 その後、美華インターナショナルバレエとご縁があり、体験レッスンに来てくれました。 お母様から「見学だけでちゃんとレッスンを受けないかもしれません」と前もって言われていました。 体験レッスンが始まると、な、な、なんと最初から最後まで凄く楽しそうにレッスンに励んでくれました。 クビになったとは思えないくらい、小さな少女の目はキラキラと輝いてたのがとても印象的でした。 そして次の日、お母様から、「娘が朝起きたらバレエをやりたい！と言ってきた」とのご報告を受けました。 お母様も私も驚きでいっぱいでした。 それからレッスンに通ってくれる事にはなりましたが、レオタードとタイツはどうしても着るのが嫌だと言うリトルバレリーナちゃん。 レオタードとタイツを着ないと中々レッスンに参加出来ないスクールも多いと思いますが、私は私服でも参加の許可をしました。 なぜなら小さな少女は踊る事、バレエが好きだったから。 せっかくバレエへの愛が芽生えたのなら、これは自然が小さな少女へ与えた可能性であり、その可能性を広げ、実現させてあげたいと思いました。 レオタードが着たくないからと、レッスンに参加出来なかったら小さな少女の可能性を絶やしてしまうのは残念なことです。時期、キッカケが来るまではと長い目で見守りました。 そんなある日、スタジオパフォーマンス日にみんなと同じレオタードとタイツ姿で現れたリトルバレリーナちゃん。まさかこんな早い段階でレオタードを着てくれるとは思いませんでした。 最初はずっと躊躇していましたが、やっとみんな同じレオタードで練習出来ました。 「これでみんなで発表会に出れるね！」と話かけてみると表情が一気に変わり、「このレオタード一昨日買ったばっか！」と言ってレオタードとタイツ姿でバーに着き、レッスンに一生懸命励んでくれました。 みんなと一緒に綺麗な衣装着て、メイクアップして舞台に立てるのがとても嬉しかった様子でした。 その日はスタジオパフォーマンス（授業参観日）でした。 保護者の方々に日頃の成果をお披露目する日で、なんだか恥ずかしいそうではあったけど、あんだけ嫌がってたレオタードとタイツを着て保護者の方々の前で最後まで踊り切る事が出来ました。 リトルバレリーナちゃんにとって凄く勇気のいる事。 その勇気に１００点！大きな一歩踏み出せたね。凄い凄い！ こうやって子供は成長していくのだなと感心しました。 私はバレエの良い指導者に恵まれました。先生に出会えて良かったと心から思いますし、もし先生に出会っていなかったら今の私はいないと思います。 10年、20年後、生徒達から美華先生に出会えて良かったと思ってもらえるようなバレエの母でありたいと思います。

みなさんは人生をかえる程、素晴らしい恩師との出会いはありますか？！ 良き「先生」との出会いが、子どもたちの
人生を飛躍的に変え、豊かにしていくでしょう！私もその1人であった様に^ ^ 子供達が楽しくのびのびとレッスン出来る環境を提供し、多くの子供達にバレエを楽しく学んで頂けたらと思います。 その中で自然とバレエへの愛が芽生えたならそれは天が与えた才能でありその才能を花咲かせるかは指導者にかかっていると思います。 MIHWA International Ballet では、 生徒100人いれば100人それぞれの目標、身体条件、性格があり、それに見合った指導を時に厳しく時に優しく一緒に喜びや悲しみを分かち合いながら技術や表現力のみを学ぶのではなく、深い価値観を学べるアットホームなスクールでありたいと思います。

Q、初めてですが大丈夫でしょうか？ A、基本的な動きを少しずつやっていきますので、大丈夫です。基礎から丁寧にお教えいたします。

大人のバレエ初級サークル 月4回　月2回以上会員　2回2000円　1回1000円 単発1200円 入会金2000円 体験500円 場所　市川駅前アイリンクホール等 時間　11時から11時50分 曜日はまちまちで火曜日、木曜日が多いです。 キッズバレエサークル 5歳から2年生くらいまで 毎週火曜日4時から4時50分 場所　市川駅前アイリンクホール等 入会金　3000円 月4回　6000円 体験　500円 ミニ発表会は1年に1回あります。 とてもお安く出演できます。 お気軽にお問い合わせ下さい。 メール　　yutayumikom@gmail.com

音楽に合わせて踊る事の楽しさを知って欲しいです。 バレエで、基本姿勢や足先、体の使い方など、詳しく教えていきます。

Q&A Q何歳から始められますか？ 原則、3歳〜受講できます。2歳のお子様はご相談下さい。 Q発表会はどれくらいにありますか？ 2年に1回を目標にしています。その他、スタジオ内でおさらい会やクラス参観など予定しております。 Q親は見ていられますか？ 体験レッスン以外は退席して頂いてます。年に数回のクラス参観でご覧下さい。 Qはじめてでもできますか？ もちろんです。お気軽にご連絡下さい。 Q男の子ですが、入会できますか？ はい、できます。なお成人の方はご相談下さい。 Qコンクールには出れますか？ 原則、Bクラス以上の生徒で講師と相談の上、講師が出場を認めた生徒のみ参加できます。 Q体験レッスンは何を着れば良いですか？ Tシャツ、ズボン、スパッツなど、動きやすい服装であれば、特に指定はございません。ただし、バレエクラスは汚れて良い靴下をお持ち下さい。 入会後はクラスは原則、A~Dクラスはタイツ、レオタード。大人クラス、美容クラス、ピラティスは少し身体にフィットしたものがアドバイスしやすいですが、動きやすいものであれば何でも構いません。 Qピラティスクラスやストレッチクラスだけでもできますか？ もちろんです。お気軽にご連絡下さい。

Q.大人で初心者でも始められますか？ 初心者向けのバレエストレッチクラスを開講しております。バレエの基礎の基礎の身体の使い方から学ぶことができるのでバレエの上達がより早くなります。

Q.体験レッスンはありますか？ 体験レッスンを随時受け付けております。また、無料体験レッスン会も不定期で開催しておりますのでお気軽にお問い合わせください。

お子様は２歳〜ご参加可能です。最初は緊張してママから離れられなくても大丈夫。音楽を聴いてお友達の踊りを見ているだけでもお子さんはしっかり勉強しています。 また、初心者の小学生も募集しております。 小さい頃から習っている子と一緒のレッスンじゃ不安…という方にもおすすめです。 大人の方は初心者から経験者までご参加いただけます。 レッスンはストレッチ、ウォームアップから始まり、バーレッスン、センターレッスンへと進んでいきます。 初心者の方はバレエの身体の使い方から丁寧に学びます。慣れてきたらたくさん身体を動かして楽しく汗をかきましょう！

２歳の生徒様 最初は緊張でママの抱っこで離れられなかったですが、レッスンを重ねていくうちにどんどんいろんなことを学んでいき、今では楽しく通っています。小さいうちから通っているので体が柔らかくなり、リズム感がつきました。２歳ですがスキップもマスターして、おうちでもバレエの音楽に合わせてクラスで学んだ踊りを踊っています！ 大人クラス受講生 ストレッチからじっくり丁寧に教わるので、身体の使い方を意識してバーレッスンやセンターレッスンにも取り組めます。今まではいくら習ってもなかなか上達した実感がありませんでしたが、先生に教わって少しづつ身体が変わってきました。前屈で初めておでこが膝につきました！

グループレッスンですが一人一人にあった指導を心がけています。 お子様クラスではバレエをただ教わるだけでなく、柔軟性や基礎体力の向上、体幹をつけて綺麗な姿勢や所作を身につけることや、規律を守りながらも豊かな表現力と想像力を身につけることにも力を入れています。 大人クラスはご自身のペースに合わせてクラスを受講いただけます。続けていくうちにどんどん踊れるようになっていきます！