レオタードやタイツ、靴などは必要ですか? いいえ、不要です。動きやすい格好でいらしてください。シューズや道具をそろえる必要はありません。 もちろん、すでにお持ちの方はぜひご持参ください。
バレエが初めてですが大丈夫ですか? 全く問題ありません。バレエが初めての方のためのレッスンでもあります。先ずは上半身を垂直に立てる立ち方からお教えします。手の位置、顔の位置、ステップの名前と意味、足先の使い方まで紙面の資料と共に学ぶことができます。 激しく飛んだりまわったりはありませんのでご安心ください。
主なお客様層:主婦の方、30代~50代の方 お子様のレッスンは3歳以上~小学生です。 中学生以上の方は大人レッスンにご案内しています。 【目的】 大人:きれいな姿勢を身に着け、自分に自信が持てるようになる。 健康維持、体型改善。たるみのない体を作る。 バレエを楽しむ。 子供と上達を目指す大人:バレエの基本をしっかり身に着ける。 体力をつける。 世界に出て恥ずかしくない基礎力を鍛える。 表現力を身に着ける。 バレエを楽しむ。(これ一番重要) 【バレエがからだに良い理由】 ①体幹が強くなり、痩せやすい体になる。 ②体型が変わります。ファッションの幅も広がってメンタル面でもプラスになることでしょう! ③集中力が鍛えられる、表現力が身につく。 【プラン】 ①入門レッスン バレエに昔からあこがれていたけどできないでいた方、昔習っていたのでまたバレエを再開したい方。 ダイエットを考えている方、リフレッシュしたい方も是非どうぞ! 難しいステップや体に負担のある、大きなジャンプ、回転等は行いません。 先ずは立つ事から。 上半身を何よりも大切にしている、ロシアメソッド。真っすぐに立つことを身に着けるのを第一優先に考えながらレッスンを進めます。 足の曲げ伸ばし(プリエ)・タンジュ・ジュッテなど基礎の基礎を丁寧に指導いたします。 ②バリエーションレッスン 舞台音楽を1曲仕上げます。 初心者でも踊れる簡単な振付にして踊る楽しさを知っていただくレッスンですので技術のレベルは問いません。 個人レッスンが主になりますが、時として合同レッスンも行います。(不定期開催)
・姿勢が良くなった、痩せたなどのお声を頂きます。 ・他の先生が教えてくれなかったことをここで教われた。 ・初めてだったけどとっても楽しかった、アロマと共にレッスンしたのでリフレッシュできた等 また、正しいポジションを身に着けることでダンスクラスの上級クラスに行けた、進級できた、等のお声もいただきました。
1人でも多くの方にバレエが健康と美容にどれだけ役立つのか、ということを知っていただきたいと思って活動しています。 敷居が高いと思われがちのバレエですが、もっと身近に感じてもらいたい。 また、バレエを通してメンタル面でも影響があり、自己肯定感が高まったり、仲間ができたり、世界観が広がったりします。心身ともにメリットがたくさんありますのでできる限り生徒様にお伝えできるように努めています。 丁寧な指導とを初心の心を忘れず、謙遜と誠実さを大切にしています。 生徒様が快適に通っていただけるように、日々改善の意識をしています。
その他特長などの紹介
★バレエレッスンとアロマのコラボレッスンでほかではあまりない体験ができます。 ★バレエの舞台の事、音楽の事、体の筋肉の事、けがの予防などもお伝えしてバレエだけでない知識も深めていただくことができます。 ★入門で誰でもできるレベル、且つ専門性があり、値段以上の情報とサービスを提供いたします。 ★ダイエットインストラクターの資格を持った講師がバレエを通じてきれいに痩せるカウンセリング付レッスンも行っております。
身体の柔軟 4ヶ月 1回 4,500円 小学生 神奈川県藤沢市
全身のストレッチと筋力強化を行いました。バレエの立ち方、プリエ、タンジュを丁寧に行うと踊りにちがいが出てきます。表現力も細かく指導し、お子様でもわかりやすく説明しました。レッスンは10才の子の体力を考えてアンシェヌマンを考え、疲労させないように工夫しています。