加圧トレーニングのプロが近くに629人います

50代女性：お仕事の激務で少し期間が空いてしまいましたが、久しぶりのトレーニングの2回目でした。前回よりもまずまずです。 DEUXでのトレーニングスタート前は肩に痛みがありましたが、ストレッチや姿勢のアライメント調整をしながら行う加圧トレーニングでなんと改善！ 今はパフォーマンスアップと期間が空いた間に落ちた体力の回復にフォーカスしたトレーニングを行っております。

横浜センター南にある パーソナルスタジオ「BODIENCE」さんへ 加圧トレーニングの体験に行きました😘 お店の前に到着したら看板やのぼりがありました✨ 階段を少し上ってスタジオに入って見たら、 スポーツジムとは思えない空間で、清潔感があり、 メイクルームにシャンデリア😝 とてもお洒落でした✨ 本題の加圧トレーニングはセッションに入る前に トレーナーの方と、オーナーが詳しく加圧や運動、ダイエットなどのやり方を丁寧に説明してくれて、 安心してトレーニングを始められました(^^)！ ３０分なんか全然だと思ってたのに上半身終わっただけど汗もかいて疲労感凄い💧 下半身は苦手だったのでよりきつかった💦 でも特に思い重りを使ったわけでもないのに あんなにきついとは… 加圧の効果にびっくり😳🔥 短い時間でしっかり効果がでる！ 集中力がない私にぴったり👌 トレーナーさんと話し合い 二か月コースで、入会して 引き締めボディ目指します、

私は3年間トレーナーの加圧トレーニングを受けて来ました。バレエをしていたこともあり、体力には自信があったのですが加圧トレーニングは全身が疲れるような感じになり、夜にはぐっすり眠ってしまいました。一番驚いたことは肌の調子がよく、友達からエステに行ったの？と聞かれる程の実感がありました。 またトレーニング自体もマンツーマンで週一回30分なので、運動苦手な人にもオススメです。

ダイエット目的で1年間通わせていただきました。 食事管理と加圧トレーニングで1年間で約10kg、体脂肪-11％まで落とすことができました♪ ありがとうございました！！

子供から年配まで幅広く、楽しく、効果的な指導が魅力です。サーキットトレーニング、加圧トレーニングはキツさの中に愛情が…感じられるはず？！ 余談でイクメンというところにも注目です