加圧トレーニングのプロが近くにいます

こつ様：糖尿病の初期症状が出てしまい、医師に運動するように勧められました。 ちょうどその病院の目と鼻の先にこの教室がありましたので通院がてら通うことにしました。 運動は高校の頃に2年間陸上をやっていたので、体力には自信がありましたが、この加圧トレーニングというのは大変軽い負荷なのにものすごくしんどいです。 トレーナーの、女性にもおすすめですという言葉の意味が分かった気がします。 とても、重たい重りでは運動できなさそうです。それぐらいよく効きます。 通い始めてまだ数か月ですが、医師からも順調に体重が減ってるねと言われ、手ごたえを感じています。あと半年で6kgは痩せたいと思い、頑張っています。

K.Kさん：トレーニングを始めて早いもので8 年が経ち、筋肉もつき体の使い方も分かっているつもりで、ある日体幹トレーニングのためピラティスにトライしてみました。 自分ではしっかり出来ていると思っていた体幹トレーニング…。 ピラティスにトライしてみて、びっくり！ 呼吸の仕方や効かせたい部分への意識の仕方を少し変えるだけで、こんなにも効果が違うんだ！と実感しました。 簡単な動きなのに、呼吸を変えたり、効かせたい筋肉への意識を変えるだけで何倍も辛くなり、今まで使っていなかった、体の内側の筋肉（インナーマッスル）に効いているのが良く分かります。 トレーニング中、凄くキツイのに、「ん？こんな筋肉使った事ないな！？」と何だか嬉しくなります。 もちろん次の日は筋肉痛です。（笑） 誰にでも出来る体への負担が少ない簡単な動きで、ここまで効果を実感する事が出来るなんて驚きました！ マンツーマンで私の体やその日の状態に合わせた丁寧な指導をしてくれるます。安心してトレーニングに集中出来てとても嬉しいです。 これからは、呼吸や姿勢を意識しながら、理想の体に近づける様に頑張りたいと思います！

ありがとうございました！！体脂肪率6%減の目標達成できました！！ 食べ過ぎはよくないけど、炭水化物も食べていいなんてとても助かりました。 ありがとうございます★

30代 女性：効率的なダイエットがしたくてカシオペアさんにしました。 ダイエット　筋力、体力をつけたいと思い。 全身に疲労感を感じ効率の良い方法で短時間で効率的にできるのですばらしいです。 お腹のプヨプヨが……気になってましたし初回体験時に腹部ＣＴ画像を見たのが決定的ですね。 このままでは駄目と思いますよ(笑)　 他の加圧トレーニングホームページでは見たことが無いですよね トレーナーさんから整形外科の先生や眼科の先生も通ってるよと聞いて、安心できると確信しました。 何より、とても楽しくご指導をしていただき、週１回の加圧トレーニングが楽しみです。 これからも、楽しみにしてます。

ネイルサロンオーナーさん：ジムに行くのが面倒で、いつも長続きしませんでした。 自分の都合のいい時間に出張してくれるというのを聞いて、家はイヤだったのでサロンに出張してもらうようにしました。 加圧トレーニング時間は３０分くらいでその後、マッサージとストレッチをしてくれるので面倒臭がりの私には合っていました。 ３ヵ月経過 体重　　　－４．７キロ ウエスト　－７．９センチ ヒップ　　 －５．５センチ 体調が優れず、トレーニングができない時もマッサージだけでも来てくれるのでありがたいです。

Thank you for your detailed and quick replies and providing a reasonable price. I look forward to working together.

まだ5回ほどしかヨガ教室通っていませんが、内転筋に意識がいくようになり、歩行補正され、マタニティのマイナートラブルである足のつりや腰痛も無しです。 気になる体重増加も妊娠前から今7ヶ月半ですが、プラス４キロで抑えられてるのも嬉しいです。 元々ホットヨガなどで「私はヨガしたことある！」と自負していましたが、こちらで教わるヨガは全く違うものでした。 バランス改善するだけでこんなに違うのかーと実感しております。 自分の心と身体と向き合える、とても楽しい時間を過ごせています。

パーソナルな空間で、トレーニング出来ました！ 丁度いいしんどさでメニューを組んでいただき しんどかったですがやり遂げれました！ これなら続けられそうです(^^)

以前はトレーニングをしていてやめた途端に加齢と共に体系が緩んできました。 施設などでやる自信もなくGOALSに申し込みました。 食事に関しては、管理栄養士さんもGOLASに所属していたので依頼をし、 自分自身の食生活が変わりました。 特にお酒の飲み方で、ハイボールのみになった。

ダイエット目的で通っています。 ボクササイズコースもあるので楽しみながら痩せることが出来てます。 お気に入りのジムです^ ^

こんばんは!! 昨日はとても親切に話を聞いて頂き、細かく身体もチェックして、それに適したトレーニングマッサージと指導もして頂きありがとうございました！ トレーニング、マッサージ共に施術後すぐに改善を感じられたのは驚きでした！ 普通のトレーニング、マッサージとはレベルが違うと率直に感じてしまいました。 教えて頂いたトレーニング方法で早く身体が治せるように頑張ります!! また機会作って診ていただきたいです。 昨日はありがとうございました!! またお願いします。

酒井さん ピラティススタジオに数年通っていましたが、筋力をつけたくて加圧トレーニングを始めました。マンツーマントレーニングで森トレーナーとのセッション中のコミュニケーションも良く満足しています。ボディバランスも見た目が自分で分かるくらい良くなっていると実感しています。トレーナーとはよく食事談義をしています。