加圧トレーニングのプロが近くにいます

鈴木様：2人目の出産から体重が戻りにくくなり、三人目が生まれた時には出産後も10kgぐらい体重がプラスで残っていました。こちらのジムで相談したところ、「今は授乳中で赤ちゃんにエネルギーをあげなければならないから、体はたくさんカロリーを使うけど、授乳期間が終わったらその分のカロリーが全部体に残るからもっと太る」と説明を受け、これはいけないと思い、すぐ入会しました。 過度なカロリー制限をしたら赤ちゃんへの母乳の質にも影響が出ると考えてくださり、赤ちゃん用のベビーベッドも用意してくださりと大変良くしてくれて感激しました。 パーソナルは初めてで決して安い買い物ではありませんが、間違いなく値段以上のものをいただいたと思っています。

仕事柄同じ姿勢でいることが多く、肩こりと背中の痛みが酷いので毎週通っていて楽にしてもらっています。最初は整体が痛くてたまらなかったのですが、最近は痛い箇所が減ってきて気持ちよく受けれるようになってきました。変わってきているようです。

食事方法、ボディメイク、ダイエット、体の歪みなどすべての目的に合ったトレーニングを進めてくれました。これからもお世話になりたいトレーナーでした^_^

K.Kさん：トレーニングを始めて早いもので8 年が経ち、筋肉もつき体の使い方も分かっているつもりで、ある日体幹トレーニングのためピラティスにトライしてみました。 自分ではしっかり出来ていると思っていた体幹トレーニング…。 ピラティスにトライしてみて、びっくり！ 呼吸の仕方や効かせたい部分への意識の仕方を少し変えるだけで、こんなにも効果が違うんだ！と実感しました。 簡単な動きなのに、呼吸を変えたり、効かせたい筋肉への意識を変えるだけで何倍も辛くなり、今まで使っていなかった、体の内側の筋肉（インナーマッスル）に効いているのが良く分かります。 トレーニング中、凄くキツイのに、「ん？こんな筋肉使った事ないな！？」と何だか嬉しくなります。 もちろん次の日は筋肉痛です。（笑） 誰にでも出来る体への負担が少ない簡単な動きで、ここまで効果を実感する事が出来るなんて驚きました！ マンツーマンで私の体やその日の状態に合わせた丁寧な指導をしてくれるます。安心してトレーニングに集中出来てとても嬉しいです。 これからは、呼吸や姿勢を意識しながら、理想の体に近づける様に頑張りたいと思います！

大楽さん： 35歳をすぎて、体重がぜんぜん落ちなくなり、このままではヤバイなと思っていました。 最初、家にトレーナーさんが来るのはどうなんだろうと思っていましたがジムに通うにしてもの時間がかかるし、自分がジムに行く!って決めても雨が降ってたり、疲れて帰ったら行かなくなると思うので自宅に来てマンツーマントレーニング出来るのはとてもよかったです。 トレーニングはきつかったけど色々やることを変えてくれて楽しくできたのがよかった。 受けた後は、とても変化しました！ 体重 -10キロ、体重が減ったのはもちろん嬉しく、ウエストが細くなったおかげで 全くはけなかったスポンが普通に入るようになったのが特に嬉しかったです。そして自分の体の変化に気づけるようになった。体って変わるんだなと実感しました。 水をたくさん飲む、たんぱく質をたくさん取る、そしてトレーニング！ ボディスタイルワークスさんのの トレーナーさんは、話しやすくて、熱心で指導通りに 食事やトレーニングをすれば、 結果はついてくると思いました。 36歳の私も 変われました。「私も やれば出来んだ!」自信になったのが本当にうれしいです。

丁寧に指導していただいてます トレーニングだけでなく、食事内容も指導してくれ、頼んで良かったです。 健康状態を考慮した上でトレーニングフォームの根拠と目的を必ず説明してくれるので自然とモチベーションが上がります。 楽しくしっかりトレーニングできます！

Thank you for your detailed and quick replies and providing a reasonable price. I look forward to working together.

マタニティヨガでお世話になってます！ 現在第二子妊娠中で第一子妊娠中から指導して頂いており、先生は優しく面白い方で、良いところも悪いところもハッキリと伝えて下さるので、毎回楽しくレッスンさせて頂いてます！！ 産後も2か月から子連れヨガに参加できるみたいなので、産まれてからもレッスンをお願いしたいです☆☆

2カ月のコースを2回、トータル48回集中トレーニングを受け、約12kgの効果がでました、見た目の効果もだすことができました。トレーニングはきつかったですが、食事のアドバイスやトレーナーさん達や通っている他のメンバーさん達との励まし合いの会話等、日々の仕事も忘れられ、楽しく通う事ができました。これからは回数券で維持できるようにして行きたいと思います！ありがとうございます😊

十数年、右手首の痛み・違和感を抱えていた私。 今では痛みも無くなり、おまけに肩凝りまで解消されました。 おまけに、ダイエットのアドバイスまで！運動が苦手な私が、特別な筋トレや、極端な食事制限はしてませんが、少しずつ体型や体重にも変化が！ とてもありがたいです！！

以前はトレーニングをしていてやめた途端に加齢と共に体系が緩んできました。 施設などでやる自信もなくGOALSに申し込みました。 食事に関しては、管理栄養士さんもGOLASに所属していたので依頼をし、 自分自身の食生活が変わりました。 特にお酒の飲み方で、ハイボールのみになった。