大阪府健康・ダイエット料理レッスンのプロが近くにいます

依頼内容を入力する

日時や場所など、依頼したい内容を記入します。

見積りを受け取る

あなたの依頼に合ったプロから見積もりが届きます。

プロを選ぶ

ご予算、ご希望を満たすプロを選び、採用してください

大阪府の健康・ダイエット料理教室

agingcare salon ALIVE

5.0
starstarstarstarstar
ニューユーザー

はじめまして! スタジオGRANT代表の佐々木啓介です。 当スタジオでは、はじめにカウンセリング(問診)でしっかりとお悩みや目標をヒアリングします。

. . . (もっと読む)
詳細を見る

大阪市浪速区にあるケーキ屋である。漢方入りで美容や健康にいい素材を使って製造されている。一食を置き換えて食べてみると体にいいことがよくわかるという。

. . . (もっと読む)
詳細を見る

studio Li'a

ニューユーザー

グループレッスン(税込​) ​   初回体験 1,000円   ドロップ  2,500円   (1回券)      4回券   9,000円  (有効期限2ヶ月) 4回券   5,000円(50歳以上)  (有効期限1カ月)※健康ストレッチのみ ​  8回券  17,000円  (有効期限3ヶ月)     フリー券  12,000円/月  (1日2レッスンまで)   DAY券  8,000円/月  (1日1レッスンまで)  (月~金) 9:00~15:15 ※祭日は使用不可 次月への振り替え・持ち越し等は出来ませんので予めご了承くださいませ​。

. . . (もっと読む)
詳細を見る

若山 博行

ブロンズ

300名以上のお客様のダイエットなどボディーメイクを担当 カウンセラーとしても400名以上の身体の悩みをカウンセリングしてきました。 ダイエットのみならず、筋力アップ 姿勢改善、美脚、生活習慣改善 生活習慣病予防・改善 食育、健康経営 など美容から健康まで幅広く対応致します。

. . . (もっと読む)
詳細を見る

B.LIFE JAPAN

ニューユーザー

女性トレーナー、社交的インストラクター・パーソナルトレーナーとして10年以上の経験があります。大阪を中心に個人のトレーニング指導、ダイエットサポート、トレーニングイベントの企画、ジム経営と幅広く活動中です。

. . . (もっと読む)
詳細を見る

お客様に合わせた完全パーソナル家庭料理サポート⑴《3時間で18品!出張家庭料理について》 普段の食事「家庭料理」「作り置き」をお客様のご自宅のキッチンにて ご用意させていただきます。

. . . (もっと読む)
詳細を見る

ハートビム

ニューユーザー

ハートビムは、「お客様に喜んでいただくこと」を常に心がけている小規模な会社です。 不用品の回収やお引越しのお手伝い、事務所やオフィスの移転作業、 遺品整理など、家屋の解体やリフォームも任せていただいています。

. . . (もっと読む)
詳細を見る

漢方専門の保険薬局です。 病院からの処方箋調剤もを受付いたします。 健康食品、自然派医薬品、ダイエット食品なども取り扱っています。 漢方薬はスタンダードなものから女性特有なお悩みや男性特有のお悩みに応じたお薬を取り揃えています。

. . . (もっと読む)
詳細を見る

弊社の取り扱っております商品は、食べた後の柑橘の爽やかな食感から柑橘果汁調味料として他の用途に幅広く利用されており、健康に寄与する調味料として評価されております。

. . . (もっと読む)
詳細を見る

我社では、特に厳選された高品質で、ムダな添加物を使用していない無添加自然食品、健康補助食品、天然水、健康関係商品等を取り揃えております。 また、、健康管理士による商品の正しい使い方の説明、健康情報の提供も行っております。

. . . (もっと読む)
詳細を見る

【木の実薬局 店主 川村忠明からのメッセージ】 平成16年6月14日に開局しました。高槻の漢方専門薬局です。 まずはみなさまに、漢方薬を身近に親しんでいただくことをコンセプトとしております。

. . . (もっと読む)
詳細を見る

ストレスやスポーツ等、様々な要因で活性酸素は大量に発生します。その余分な活性酸素が生活習慣病を引き起こし身体を老化させる原因の一つといわれております。

. . . (もっと読む)
詳細を見る

実際の依頼例

健康・ダイエット料理教室をお願いしました

大阪府における健康・ダイエット料理教室の依頼例

よくある質問

健康・ダイエット料理レッスンの料金はどのくらいかかる?

健康・ダイエット料理レッスンの相場は、1レッスンで数千円〜1万円程度ですが、グループレッスンの方が安価で、マンツーマンレッスンは1レッスンで1万円を超える場合もあります。

健康・ダイエット料理レッスンの依頼における注意点は?

健康・ダイエット料理レッスンは、「健康料理」「ダイエット料理」という明確位定義されたカテゴリーがあるわけでは無いため、管理栄養士や栄養士資格を所持している人の料理レッスンに通うといいでしょう。また、どのような料理が「健康」なのか、「ダイエット」になるのかは、その料理を作りたい人や食べたい人の状況にもよります。

例えば塩分を摂りすぎてはいけない人に対する「健康料理」は減塩料理ですし、脂肪と糖を抑えたい人にとっては「脂肪分や糖分が多く無い、またはそれらの栄養が吸収されづらい料理」が健康料理になるでしょう。しかし多くの医師は、極端に偏った栄養を摂取したり制限したりする食事や料理を推奨していません。

健康維持やダイエットは、医師の指導を受けながら行う方が安全なので、まずは医師の診断を受けて「どのような食生活を送った方がいいか」を確認した上で、自身の健康のためにはどのようなメニューを摂取するべきか認識した上で、それに沿うような料理レッスンを受講するといいでしょう。

健康・ダイエット料理レッスンを依頼する流れは?

何箇所かの料理レッスンに問い合わせをして、金額や条件、内容を確認します。初回レッスンは通常レッスンよりも安価な金額で受講できることもあるため、そのようなレッスンに参加して、教室の雰囲気や先生の教え方をよく観察してみましょう。

健康・ダイエット料理レッスン業者の選び方は?

料理家の方によっては、料理家としての知名度は高くても管理栄養士や栄養士などの国家資格や都道府県知事の栄養に関連する資格を所持していない場合もあります。健康やダイエットを重視したい方は、極端な食生活や極端に栄養の偏りがあるメニューの摂取は危険です。管理栄養士や栄養士資格のある、栄養のプロフェッショナルによるレッスンを受講しましょう。

一般的に、グループレッスンはより多くの参加者を募るために、日時が指定される、毎週決まった日時に開催されるなどスケジュールが固定されていることが多いです。対してマンツーマンレッスンは、生徒の希望に応じて日時を柔軟に変更してくれることもあります。質問などもしやすく、レッスン料が割高でもメリットが多いため、「この料理の作り方をしっかり観察したい」「たくさんの質問をしたい」「この料理かの、腕を見たい」と思う場合はマンツーマンレッスンがいいでしょう。

その他気を付けるべきポイントは?

健康やダイエットは、かかりつけの医師に相談しながら、無理のないように行いましょう。