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健康・ダイエット料理教室一覧

メニュー、レシピ開発、料理の講習はお任せください。アプリールクッキングスタジオ 代表 飯嶋知晴です。 料理講師歴28年、料理教室を開講して20年目になります。

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サンムーン

4.9
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シルバー

9年の経験のべ3000人以上の生徒さんと接してきた初めましてパーソナルトレーナーのSunMoon代表SACHIKOです。 健康増進、ダイエット、エイジングケア、ボディメイクを健康になりながら無理なくクライアント様ご自身でできるようにサポートさせていただきます。

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川谷 響

4.9
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ゴールド

確かな成果と生涯にわたる健康を!つくば市でパーソナルトレーナーをしております。「ガチガチのマシーンを使った筋トレ」や「糖質抜きのキツイ食事指導」は一切やらず、無理なく理想のカラダでい続けられる習慣作りをサポート致します。

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お客様の健康を共になり応援します。体験コース⇒¥3,000(税抜)/1回で行っています。 加圧トレーニングで完全マンツーマントレーニングを行います。

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トム サザトン

5.0
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ブロンズ

Please get in touch!※英会話、英語指導をご希望の方は【直接Eメールをお願いします】  フォーマットからのご依頼はご返信ができませんのでご了承ください。

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Salon de*3Ashiya

5.0
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ニューユーザー

一般社団法人インターナショナルエキスパート総合協会では、薬膳エキスパート®・モダン茶道®エキスパート・陶芸エキスパート・メディカル陶芸エキスパート・ハンドメイドエキスパートなど各種認定資格発行を主業務としております。

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瀬頭 弥恵

5.0
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ブロンズ

【ローラーピラティス】 私のピラティスでは、ストレッチポールを使います。 ストレッチポールは適度な抵抗とサポートを得ることが出来るため、手軽であるにも関わらず大型の器具などで得られるような効果を体感することができます。

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Bjoiet

5.0
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ニューユーザー

会えないからこそ誠実に!確実な成果をお約束します!ダイエットトータルサポートを行っております。 【Bjoiet】 YURIKOと申します。

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クチーナトキオネーゼコジマ

4.5
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ニューユーザー

ケータリング・料理サロン等を提供しております。1969年生まれ。大阪あべの辻調理師専門学校卒業。「リストランテ・ヴィノッキオ」にてイタリア料理の修行を始める。

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アロマ&ヨガ アムール

5.0
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ニューユーザー

初心者の方で何から始めていいのか分からない方へは、 オーダーメイド プライベートヨガ70分・90分 むくみや冷え、ホルモンバランスを整えたい方へ ハーブボールヨガ また体質改善をされたい方へは、1~3カ月で行う体質改善ヨガ 目的に合わせて選んで頂けます。

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agingcare salon ALIVE

5.0
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ニューユーザー

はじめまして! スタジオGRANT代表の佐々木啓介です。 当スタジオでは、はじめにカウンセリング(問診)でしっかりとお悩みや目標をヒアリングします。

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合同会社ctl

ブロンズ

キムラカズヒロ 1981年生。兵庫県明石市出身。 フードアレンジャー(food arranger) 19歳からキャリアスタート。大阪、フィレンツェ、東京で腕を磨き、食の専門学校で調理講師を経て独立。

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実際の依頼例

健康・ダイエット料理教室をお願いしました

日本の健康・ダイエット料理教室の依頼例

よくある質問

健康・ダイエット料理レッスンの料金はどのくらいかかる?

健康・ダイエット料理レッスンの相場は、1レッスンで数千円〜1万円程度ですが、グループレッスンの方が安価で、マンツーマンレッスンは1レッスンで1万円を超える場合もあります。

健康・ダイエット料理レッスンの依頼における注意点は?

健康・ダイエット料理レッスンは、「健康料理」「ダイエット料理」という明確位定義されたカテゴリーがあるわけでは無いため、管理栄養士や栄養士資格を所持している人の料理レッスンに通うといいでしょう。また、どのような料理が「健康」なのか、「ダイエット」になるのかは、その料理を作りたい人や食べたい人の状況にもよります。

例えば塩分を摂りすぎてはいけない人に対する「健康料理」は減塩料理ですし、脂肪と糖を抑えたい人にとっては「脂肪分や糖分が多く無い、またはそれらの栄養が吸収されづらい料理」が健康料理になるでしょう。しかし多くの医師は、極端に偏った栄養を摂取したり制限したりする食事や料理を推奨していません。

健康維持やダイエットは、医師の指導を受けながら行う方が安全なので、まずは医師の診断を受けて「どのような食生活を送った方がいいか」を確認した上で、自身の健康のためにはどのようなメニューを摂取するべきか認識した上で、それに沿うような料理レッスンを受講するといいでしょう。

健康・ダイエット料理レッスンを依頼する流れは?

何箇所かの料理レッスンに問い合わせをして、金額や条件、内容を確認します。初回レッスンは通常レッスンよりも安価な金額で受講できることもあるため、そのようなレッスンに参加して、教室の雰囲気や先生の教え方をよく観察してみましょう。

健康・ダイエット料理レッスン業者の選び方は?

料理家の方によっては、料理家としての知名度は高くても管理栄養士や栄養士などの国家資格や都道府県知事の栄養に関連する資格を所持していない場合もあります。健康やダイエットを重視したい方は、極端な食生活や極端に栄養の偏りがあるメニューの摂取は危険です。管理栄養士や栄養士資格のある、栄養のプロフェッショナルによるレッスンを受講しましょう。

一般的に、グループレッスンはより多くの参加者を募るために、日時が指定される、毎週決まった日時に開催されるなどスケジュールが固定されていることが多いです。対してマンツーマンレッスンは、生徒の希望に応じて日時を柔軟に変更してくれることもあります。質問などもしやすく、レッスン料が割高でもメリットが多いため、「この料理の作り方をしっかり観察したい」「たくさんの質問をしたい」「この料理かの、腕を見たい」と思う場合はマンツーマンレッスンがいいでしょう。

その他気を付けるべきポイントは?

健康やダイエットは、かかりつけの医師に相談しながら、無理のないように行いましょう。