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健康・ダイエット料理教室一覧

男性、元気、山梨、ダイエット、甲府、パーソナルジムはじめまして! 山梨県甲府市大里でパーソナルジム「FITNESS OURS」を経営している今福順一と申します。

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サンムーン

4.9
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シルバー

9年の経験のべ3000人以上の生徒さんと接してきた初めましてパーソナルトレーナーのSunMoon代表SACHIKOです。 健康増進、ダイエット、エイジングケア、ボディメイクを健康になりながら無理なくクライアント様ご自身でできるようにサポートさせていただきます。

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クチーナトキオネーゼコジマ

4.7
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ニューユーザー

ケータリング・料理サロン等を提供しております。1969年生まれ。大阪あべの辻調理師専門学校卒業。「リストランテ・ヴィノッキオ」にてイタリア料理の修行を始める。

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トム サザトン

5.0
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ブロンズ

Please get in touch!ご覧いただきありがとうございます。 詳細についてはLINEに直接お問い合わせください。 イギリス、マンチェスター出身のフリーランス・セッションミュージシャンで現在は日本に在住しています。

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お客様の健康を共になり応援します。体験コース⇒¥3,000(税抜)/1回で行っています。 加圧トレーニングで完全マンツーマントレーニングを行います。

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Maison

5.0
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ブロンズ

make the beauty〜美しさは、作れる〜Maison(メゾン)です✨ ⭐️無料カウンセリングにて、 ご要望、ご質問等をお伺いさせていただきます😊 まずは、ご連絡お待ちしております🎵 ★連絡先★ 080-5608-1598 Maisonでは、 ビューティー・生活習慣アドバイスから、 ファッションアドバイス、美文字レッスンまで個々人に対して幅広く対応させていただいてます💐 『好きな服を着こなしたい』 『健康的にシェイプアップしたい』 『カワイイ・カッコイイって言われたい』 『スタイル良く見せたい』 『溜まった疲れを取りたい』 『美文字が書けるようになりたい』 このような方々…

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瀬頭 弥恵

5.0
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ブロンズ

【ローラーピラティス】 私のピラティスでは、ストレッチポールを使います。 ストレッチポールは適度な抵抗とサポートを得ることが出来るため、手軽であるにも関わらず大型の器具などで得られるような効果を体感することができます。

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お客様に合わせた完全パーソナル家庭料理サポート⑴《3時間で18品!出張家庭料理について》 普段の食事「家庭料理」「作り置き」をお客様のご自宅のキッチンにて ご用意させていただきます。

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Yuki Body Design

5.0
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ブロンズ

楽しく続けられるダイエット!グループ割引き有り「自信から溢れ出す美しさこそが本当の美しさ」だと私は考えます。 私自身、不妊治療、妊娠、出産、育児で変わり果てた体型に自信を失いかけた時期もありました。

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Bjoiet

5.0
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ニューユーザー

会えないからこそ誠実に!確実な成果をお約束します!ダイエットトータルサポートを行っております。 【Bjoiet】 YURIKOと申します。

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美味しい楽しいプロのお料理ビストロDining我が家オーナーの斉藤 友幸と申します。 「ビストロDining我が家」は地下鉄すすきの・大通各駅から徒歩3分にございます。

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FactoryALPHA

4.0
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ニューユーザー

星付きシェフがお届けする出張料理&料理教室を皆様にフレンチ星付きレストラン出身の経験豊富シェフがご自宅やオフィスに 出張して普段味わえない美味しい料理を提供します! お客様のニーズに合わしてフレンチだけでなく西洋料理全般 和食の要素もいれた柔軟な料理が売りです! 料金も柔軟にご対応します。

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実際の依頼例

健康・ダイエット料理教室をお願いしました

日本の健康・ダイエット料理教室の依頼例

よくある質問

健康・ダイエット料理レッスンの料金はどのくらいかかる?

健康・ダイエット料理レッスンの相場は、1レッスンで数千円〜1万円程度ですが、グループレッスンの方が安価で、マンツーマンレッスンは1レッスンで1万円を超える場合もあります。

健康・ダイエット料理レッスンの依頼における注意点は?

健康・ダイエット料理レッスンは、「健康料理」「ダイエット料理」という明確位定義されたカテゴリーがあるわけでは無いため、管理栄養士や栄養士資格を所持している人の料理レッスンに通うといいでしょう。また、どのような料理が「健康」なのか、「ダイエット」になるのかは、その料理を作りたい人や食べたい人の状況にもよります。

例えば塩分を摂りすぎてはいけない人に対する「健康料理」は減塩料理ですし、脂肪と糖を抑えたい人にとっては「脂肪分や糖分が多く無い、またはそれらの栄養が吸収されづらい料理」が健康料理になるでしょう。しかし多くの医師は、極端に偏った栄養を摂取したり制限したりする食事や料理を推奨していません。

健康維持やダイエットは、医師の指導を受けながら行う方が安全なので、まずは医師の診断を受けて「どのような食生活を送った方がいいか」を確認した上で、自身の健康のためにはどのようなメニューを摂取するべきか認識した上で、それに沿うような料理レッスンを受講するといいでしょう。

健康・ダイエット料理レッスンを依頼する流れは?

何箇所かの料理レッスンに問い合わせをして、金額や条件、内容を確認します。初回レッスンは通常レッスンよりも安価な金額で受講できることもあるため、そのようなレッスンに参加して、教室の雰囲気や先生の教え方をよく観察してみましょう。

健康・ダイエット料理レッスン業者の選び方は?

料理家の方によっては、料理家としての知名度は高くても管理栄養士や栄養士などの国家資格や都道府県知事の栄養に関連する資格を所持していない場合もあります。健康やダイエットを重視したい方は、極端な食生活や極端に栄養の偏りがあるメニューの摂取は危険です。管理栄養士や栄養士資格のある、栄養のプロフェッショナルによるレッスンを受講しましょう。

一般的に、グループレッスンはより多くの参加者を募るために、日時が指定される、毎週決まった日時に開催されるなどスケジュールが固定されていることが多いです。対してマンツーマンレッスンは、生徒の希望に応じて日時を柔軟に変更してくれることもあります。質問などもしやすく、レッスン料が割高でもメリットが多いため、「この料理の作り方をしっかり観察したい」「たくさんの質問をしたい」「この料理かの、腕を見たい」と思う場合はマンツーマンレッスンがいいでしょう。

その他気を付けるべきポイントは?

健康やダイエットは、かかりつけの医師に相談しながら、無理のないように行いましょう。