富田 和
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60歳でコロナ後遺症を経て健康へ邁進中！
企業情報・自己紹介
体だけでなく、心も整えましょう！！ 運動経験ゼロでもできます。 自らも体調不良で入院したり、休職しつつ、周りの人達に心と体が整うヨガレッスンを楽しくやっています。動けない、息苦しさ、全身の痛み。。コロナ後遺症で1.8年も悩みましたが次第に回復してきました。体調不良だからこそできることもあると！ 運動が苦手な方にはゆるゆるだけど効果あり！のレッスン。ポーズを覚えたい人にはポーズだけではなく、骨格、心が整うヨガへ。ヨガで健康寿命を伸ばしましょう！平均寿命が伸びても心身共に元気でないと！！幼少期虚弱体質からスタートし、深刻な体調不良や人間関係に悩みカウンセリングを受けたりしていました。40代後半で体を動かすヨガと出会い、その後、瞑想で心も整い、だんだん元気で前向きになり、登山やシャワークライミングまで楽しめるようになりました。そして60歳を迎え全身が痛さと倦怠感で動けなくなるという、コロナ後遺症に。1.8年ほど症状に悩まされ、ヨガの呼吸やめいそ、ゆるゆるヨガ、笑ヨガなどに癒され、専門医の治療も受けて202412月に再び動ける体に。これからは体調が良くない方、痛みがある方に対しても何か自分が役に立てることがあるのではないかと、イメージや瞑想の力も取り入れようと日々身をもって体験中です。体調に囚われすぎず、よりよく楽しく生きるために一緒に元気なりましょう！！
経歴・資格
ヨガ歴15年インストラクターの資格は2020年の6月に取得しました。 現在コロナ後遺症治療が終わり、元に戻れるよう休職してリハビリ中です。 深く整えたい人には呼吸方法や笑ったり瞑想したりして自分を整えるレッスンもします。 ご希望があれば自分も周りも幸せにする考え方などヨガ哲学に近いお話もします。 呼吸やポーズに集中して心を整える、瞑想などもご希望があればやっていきましょう。 体が動かない時はイメージが助けになります。入院中体験したことなどもシェアできたらと思います。結果を気にせず一生懸命楽しんでやる。時には笑って脳に楽しいと思い込ませる！など、経験をしたい方もぜひ、希望に書いてくだされば、ご提案します！
お仕事で心がけていること
レッスン前より体が伸びたとか頭がスッキリしたと言われるととても嬉しいこと。 ヨガニドラーでリラックスして寝てしまった方がいた時に、頭がスッキリしたと感想をいただき、緊張と緩和のバランスの大切さに気をつけるようになりました。 参加してくださった方とのご縁に感謝して精一杯やる お客様の様子を見せてもらいながらつどつどメニューを組んでいくこと。 自己肯定感が持てるように楽しんでもらうこと キッズヨガで他人の中に入るのが苦手なお子さんが、入ってきてくれることがあり、常日頃、心を明るく、前向きに保つこと、自分にも、他者にも先入観や固定概念を持たないことこと、など、心の持ちようをきをつけています。
