プロフィールをご覧いただきありがとうございます！！ 栃木県を中心にフリーランスパーソナルトレーナーとして 活動している、 沼尾　裕輝(ヌマオ　ヒロキ)と申します！ 下記に詳細を示しましたのでご確認いただければ幸いです！ ①パーソナルトレーニング ダイエット、ボディメイク、機能改善、バルクアップ、などお客様のご要望に合わせてサービスを提供させていただきます。 ②パートナーストレッチ 肩こり、腰痛などの身体の不調を取り除きます。 ③栄養サポート 運動×栄養×腸活でトータルサポートをさせていただきます。パーソナルトレーニングと合わせてご利用ください。 正しい栄養指導、トレーニング、ストレッチを通じてお身体の悩みを解決する為に全力でサポートします。 ■場所 fit365 陽東店　 住所: 栃木県宇都宮市陽東2丁目6番5号 アクアプラザ宝木店 住所, 栃木県宇都宮市細谷町2601-6 ■金額の説明 「メニュー」を参照してください。 ※fit365非会員の方は施設利用料として1100円かかります。 ▪︎連絡先 ◯ご予約方法 　 ステップ１：下記に記載のLINEへ 「体験希望」とメッセージをください！ 　 ステップ２：メッセージ送信後、私から ご連絡させて頂き無料オンラインカウンリングを 実施させていただきます！ 　 ステップ３：体験実施！ 　 ステップ４：サービスにご満足いただけましたら 本コースへ！ 　無理な勧誘は一切ございません！ 　 LINE URL： https://lin.ee/LbUyBaL 　電話番号：080-5527-0204 お気軽にご連絡をください！！ ご質問などございましたらお気軽にご相談ください。 よろしくお願いいたします！

①ご入会＆初回測定のご予約 ご予約お申込みフォームまたはお電話にてご予約の希望日時をご連絡ください。 ②ご入会のお手続きと初回測定の実施 ご入会にあたりサービスのご説明、書類のご記入、体力・形態測定の実施、お客様のご要望やお悩みについてのヒアリング、目的の確認と目標設定を行います。 ご入会の際に、預金通帳（または口座情報）・届印（ネット銀行の場合は不要）・身分証明書が必要になります。 ③プログラム作成 ヒアリングの内容と測定結果を元に目的を達成するためのプログラムをオーダーメイドで作成します。 ④パーソナルトレーニング お客様の体力・年齢・経験などを考慮しながらパーソナルトレーナーによるマンツーマンのトレーニングを行います。 ＊並行して「習慣化サポート5つのステップ」で運動・食事・睡眠の習慣化とメンタル強化・理想の人生プラン作成も行っていきます。 ⑤体力・形態測定 測定を3ヶ月に1回の頻度で行いお身体の変化を確認していきます。 効果が不十分な場合はプログラムの修正や新たな対策などを行い目的達成を目指します。

はじめまして、体型改善と健康維持のサポートをさせていただくパーソナルトレーナーの篠崎と申します。 　このパーソナルトレーニングは鹿沼市のパーソナルジムを拠点に、出張にも対応しておりお客様の希望の場所(パーソナルジムや自宅、ご近所のジム)で行うことができます。なので、ジムに行くのが面倒、わざわざ遠くに行きたくない方でも気軽に実施することができます！ 鹿沼市のパーソナルジムで行う方…別途の利用料・出張費が無料になります。 ご近所のジムで行う方…お客様のお近くの市営のジムや２４時間ジムを利用して行います（ジム利用料自費・出張費別途）。 ご自宅で行う方…３畳ほどで実施可能です。トレーニング機材はこちらで持ち込みになります（出張費別途）。 　パーソナルトレーニングを通して、体型改善（ダイエット・筋肉をつける）・姿勢改善（反り腰・猫背など）お手伝いをさせていただきます。 　弊社はお客様がよく陥る、セッション期間終了後のリバウンドなどの対策として一番に力を入れて行なっているのが、セッション期間を通してのお客様自身の知識と意識の向上です。これを行うことにより、セッション期間終了も自身の力である程度対策できるようになります。 トレーニングプランは以下の通りになります。 １ヶ月契約の場合 　月4回コース(週1回)…25,200円 　月8回コース(週2回)…48,800円 　月12回コース(週3回)…70,800円 ３ヶ月契約の場合 　月4回コース(週1回)…72,000円 　月8回コース(週2回)…139,200円 　月12回コース(週3回)…201,600円 ６ヶ月契約の場合 　月4回コース(週1回)…136,800円 　月8回コース(週2回)…264,000円 　月12回コース(週3回)…381,600円 １年間契約の場合 　月4回コース(週1回)…259,200円 　月8回コース(週2回)…499,200円 　月12回コース(週3回)…720,000円 別途　出張費1km30円 契約期間が1、3、6ヶ月、1年となり、長期ほど割引となります。 上記プランの価格で最大３名様までご利用可能です（1名様が金額を最大1/3になる）。１名様で行うよりも内容が薄くなりますが、ご夫婦やご友人とともに行うことができ、１名様当たりの金額を抑えて利用することが可能です。 その他、オーダーメイド（回数を多くしたいや1回のセッションを2時間にしたいなど）も可能です。 VIP会員という他にはない新しい制度も用意していますので、ぜひご利用ください！ 契約月が始まる前に1ヶ月分の日程は、お客様のご希望に合わせ決めさせていただきます（他のお客様との都合上、ご希望に添えない場合もございますことをご了承ください）。 パーソナルトレーニングにはお客様の要望に合わせた体作りのため、初回のカウンセリング、場合によってはお身体の評価を重点的に行ってからトレーニングに入ります。まずはケガなくやることが最重要となってくるので、初心者の方も徐々にステップアップしていきましょう。お体の疲れがある場合には、マッサージをメニューに入れて疲れも緩和することができますので、セッション前に遠慮なく申し出てください。 その他会員 トレーニングプログラム会員…10,000円 　　　フードアドバイス会員…10,000円 カウンセリングのみ無料になりますので、気軽にご相談ください。 お支払いにあっては現金・振込・クレジットカード・電子マネーに対応しており、支払い回数は１〜１２回でお願いしています。 不安点やご質問など気軽にご連絡していただけたらと思います。 目標を設定し、楽しくトレーニングしていきましょう！ 　 TEL:080-1326-0567 E-MAIL:tnc51.shino@icloud.com LINE ID:＠500xhdqt

はじめまして！ 栃木県宇都宮市で女性の体型改善を専門にパーソナルトレーニングをしています。 よくお客様にご相談頂く内容は、以前は特に頑張らなくても体重は落ちたのに、最近は全く体重が落ちなくなったし、糖質制限やサプリを試してもしても効果が出なくなった。もう水を飲むだけでも太ってしまう...。 そんな、以前の体質から痩せにくく太りやすくなったという相談をよく受けます。 なぜ、そんな体質になってしまうのか？その原因は年齢ではありません。 日々の習慣です。 確かに年齢もある程度関係します。 しかし、太りやすい体質に変わってしまう原因の9割は日々の生活習慣にあります。 太りやすくなる食事や運動・生活習慣などを積み重ねた結果、今になって痩せにくくなってしまうのです。 逆に言えば、それは年齢関係なく改善すれば痩せやすくなり体型が整ってくるということです。 私のパーソナルトレーニングプログラムは、無理なく健康的に継続できて女性らしい体型を作るための食・運動・生活習慣に変える内容を提供します。 厳しい食事制限はしません。 例えば糖質や油や揚物、おやつは一切摂ってはいけない。外食でもサラダのみ...、なんて指導はしません。 さらに言えば野菜や玄米や全粒粉の小麦粉製品、ナッツなどから摂ろうなんて話もしません。 それよりも毎日の中でできるだけ手間なく美味しく継続できる栄養バランスの摂れた食事内容に改善し、気づいたらやせていたという食事内容に変えます。 また運動が苦手だからできるかどうか不安と思うかもしれませんが、私のパーソナルトレーニングを受ける人の80%以上は運動が苦手と感じている方です。そういう方のために基本的な身体の使い方から丁寧にコーチングをしていきます。 筋トレでガッツリ追い込んで、厳しく「頑張れ！」というような体育会系の指導はしません(というか好きじゃないです)。 繰り返しますが痩せられなくなった原因は歳ではありません。 今までの習慣の積み重ねです。何もせずにそれを改善することは出来ませんが、あなたが最小の労力で改善できるようにコーチングをさせていただきます。 まずは無料カウンセリングを受けてご自身の改善点を見つけてみませんか？ あなたからのお申込みをお待ちしております。 定休日: 火・日 (セントラルフィットネスクラブ宇都宮の営業時間は別となっております) ◆連絡先◆ Eメール: info@py-fitness.com ◆HP・SNSでも情報発信中◆ HP: https://scoprire.jp/ Twitter: https://twitter.com/chiakifujimoto/ Instagram: https://www.instagram.com/chiakifujimoto/ Facebook: https://www.facebook.com/personaltrainerchiaki/

「知ればあとはやるだけ」をモットーにお客様にわかりやすい指導をご案内しております。 私自身、東京、神奈川を中心に月間130セッションを行い様々な方の減量実績を作ってきました。 現在は、オンラインパーソナルジム事業のさらなる発展の為モニター様を募集しております。 詳細は直接ご連絡して頂ければと思います。 https://www.instagram.com/m.a.s.a.t.o.0514

初めまして。トレーナーの篠原 章人です。 「見せて、やらせて、感じてもらう」をモットーに、栃木県と東京都で活動しているトレーナーです。 あなたはトレーニングに対して、どのような印象をお持ちでしょうか？ 「キツい」や「ツラい」 「どうせやっても変わらない」と思っている方もいるでしょう。 体作りのサポートをさせて頂いているお客様のほとんどは、もともとそのような考えをお持ちの方が多いです。 しかし「ヒップアップ」「くびれ」などを作りたい場合トレーニング、つまり体を動かさなければいけません。 でもトレーニングって実は、めちゃめちゃ楽しいんですよ！ なぜなら、回数を重ねるたびに「見た目」や「身体の機能」が良くなります。 あなたもカラダに関してお悩みをお持ちなら、私にサポートをさせて頂けませんか？ お会いできることを楽しみにしています！

【ご挨拶】 和太鼓の楽しさと伝えることをモットーに、保育園児のお子さんから大人の方まで和太鼓の指導に20年以上携わらせて頂いてます。 和太鼓を使ってのトレーニング・ストレッチ・自重・体幹トレーニングを、その方に合わせて無理なくナチュラルな体作り・体力作り・筋力作りのお手伝いをさせて頂いております。(トレーニング器具は使っておりません) お食事のアドバイスもさせて頂きます。 普通のトレーニングではなく和太鼓を打ってのトレーニングやナチュラルな体づくりをしてみたい方のお問い合わせをお待ちしております。 太鼓財団公認指導員と幼児教育連盟和太鼓ライセンスを取得しております。 指導していたチームが全国大会で準優勝したり、県代表として１０回以上出場しています。 自身も和太鼓だけでなく、お琴・尺八・三味線・オーケストラ・合唱団と演奏した経験もあります。 大太鼓の大会にも出場し入賞の経験もあります。 一緒に楽しく和太鼓を打ちながら体づくり・健康作りもしませんか？ 【サービスメニュー】 ・和太鼓を取り入れた体づくりトレーニング法 ・ストレッチ込みで、30分3,000円、60分5,000円 ・バチはお貸し致します。 (ご購入頂くことも可能です１組2,000円〜) 【営業時間(パーソナルトレーニング可能時間)】 火曜日19:30〜21:00 水曜日20:00〜21:00 土曜日19:00〜21:00 日曜日(応相談) 【ご連絡先】 LINEかメールを頂けましたら返信致します。 LINE🆔 ichi358 ✉️ka1-ichi358-edix@docomo.ne.jp

豊富な知識を持った「パーソナルトレーナー」が、作成した個別プログラムをもとに、ダイエットに有効なトレーニングをマンツーマンで指導します。 体調や体重の減り方次第でトレーニング内容を変更するなど、お客様の体調・ダイエット の経過を見ながら指導いたしますので、ひとりでやみくもに運動をするよりも確実かつ、効果的にダイエットを進められます。 料金について 詳細はこちら：https://kingcraft-gym.com/pt/

元ライザップトレーナー 女性専門パーソナルトレーナーをやってます。 トレーナーといってもジムで教えてくれるトレーナーではありません。 食事指導とトレーニング指導で、その方のなりたいＢＯＤＹにボディをデザインします。 ダイエットされてるかたの応援します ダイエットモニター募集中

「M3の特徴」 専門知識を持ったスペシャリストが行う、 個人に合わせたトレーニング指導 M3 GYMでは、正しいトレーニングで効率的に脂肪を落とし、太りにくい理想の体へ導きます。 筋肉を付けたい、ダイエットをしたい、健康な身体になりたい…など、1人1人の理想に合わせたトレーニングをご提案。 経験を積んだプロのトレーナーだからこそできる、あなたに合わせた最後まで飽きないトレーニングメニューで、理想の身体を目指しましょう。 お客様1人1人に合わせた食事内容で、 できることから始め目標と理想を目指します。 無理な食事制限をするダイエットはリバウンドや健康被害をもたらし、かえって悪影響です。 M3 GYMでは炭水化物を無しにしたり、極端に減らすことをしないため、お客様の継続率は驚きの90%以上！ 楽しく食べて、楽しく鍛える。脂肪はコツコツ落とす事が美ボディへの近道です！ M3 GYMのダイエットで身体が変わる楽しさをぜひご体験ください。 充実したトレーニング器具 パワーラックやケーブルマシンなど、充実したトレーニング器具に加え、1kg〜32kgまでのダンベル、トレーニングギアなど様々なアイテムを取り揃えております。 通常のジムや多くのパーソナルジムのバーベルは単体で20kgと重く、初めての方やご高齢の方に優しくありませんが、当ジムでは10kgのバーベルをご用意しておりますので、どなたでも変わりなくバーベルトレーニングを行えます。 「個人トレーニング」 完全マンツーマンで60分間、お食事の管理、筋力トレーニング、ストレッチなどを行います。​贅沢な空間を独り占めです。​ 60分というと長く思えるかもしれませんが、フォームなども丁寧にしっかりと修正し、時には他愛もないお話しをしながら行うとあっという間に終わります。 終わった後には皆さん笑顔で「今日もやりきった！」と喜んでいただけます。 ※ペアトレーニングをご希望の方はご相談ください。 「料金表」 ・8回セットプラン ¥48,000 1回あたり6,000円 新規入会の場合は別途入会金15,000円がかかります。 有効期限が無いためいつでも通えます。 延長は1回¥6,000（お好きな回数で更新可能です。） ・1ヶ月間通い放題プラン ¥60,000円 1ヶ月あたり 新規入会の場合は別途入会金15,000円がかかります。 ・カウンセリング ¥0 入会なしの体験の場合は＋2,000円（要事前予約） 有効期限はスタート日から1ヶ月となります。 詳細はこちら：https://m3-gym.com/

バレトンとは、バレエ・ヨガ・フィットネスを組み合わせたプログラムです。 簡単でシンプルな動きを裸足で行いますので、道具やシューズといったものは使いません。 畳1畳分位のスペースがあればすぐ始められる手軽さも魅力です。 ウェアは動きやすい服装ならOKです。　 性別年齢問わずどなたでもご参加頂けますので、ぜひぜひご参加下さい(^^) ＊こんな方におススメです＊ 運動不足を解消したい方 美姿勢を保ちたい方 体幹強化したい方 汗をかいてスッキリしたい方 ダイエットをしたい方 ストレス解消したい方 ＊オンラインクラスですので、ネット環境の準備をお願い致します。 レッスンはZOOMを利用します。 ＊当日の流れとタイムスケジュール＊ 《オンラインクラス参加にあたっての当日の流れ》 ●クラス当日は30分前からミーティングルームへの入室が可能です。 ホストがミーティングを開始するのはクラス開始10〜05分前からです。 「ホストがミーティングを開始するまで待機中」の表示が出ても慌てずお待ちください。 ●クラスに遅れて入室する場合は ご自身のマイクを必ずミュートに設定してください。 ●オンラインクラスをiPhone、Android、その他タブレットで受けるにはZoomアプリのインストールとWiFiが必ず必要となります。 ご自宅にWiFi環境のない方でギガ無制限の方は、契約プロバイダにご確認の上ご参加ください。 ＊レッスンの進行＊ ○ウォーミングアップ ○メインパート ○クールダウン(簡単なフローヨガ) ○ストレッチ ＊参加する際は以下をお読み下さい＊ 《オンラインクラス参加　免責事項同意書》 ●動きやすい服装にてご参加ください。 ●汗拭きタオル、飲料水をご用意ください。 ●安全に動けるスペースを確保してください。 ●クラス最中の不測の緊急事態に備え、出来るだけご家族が在宅している状態でのご参加をお勧めしますが、それが叶わない場合は、すぐに連絡が取れるよう携帯などの通信機器を手に届く場所においてご参加ください。 ●ご自身のクラス当日の健康状態はもちろんの事、身体的負傷の有無、身体機能の一部に障害がある、又は妊娠している方は、ご自身の状況を把握し、限界を超えない範囲での参加をお願いします。 ●万一、クラス中に負傷、疾病などが発生したり、後遺症が残るようなトラブルや死亡事故、流産などが起きたとしても、参加者自ら責任を負う事とし、原因の如何に関わらず、当事者を含む関係者が、クラス担当インストラクターへ一切の責任を問わない事を承諾する事を参加の条件とします。 ●アルコールを摂取しての参加はご遠慮ください。

どんなに頑張っても痩せられない、意思が弱いから続かない… そんなときに味方になってくれるのがダイエット専門のパーソナルトレーニングジムです。 女性のボディメイクに特化したプログラムによるパーソナルトレーニングは、 お客様の目標・生活習慣・体質などを理解した上で最も効果的なトレーニングメニューを考え、 痩せたい・キレイになりたいという願いを応援します。 ★あなたの身体にベストなボディメイクを始めましょう 女性らしいしなやかさやファッションモデルのような華奢なボディラインのためには、 ・骨盤と足首、背骨の位置関係が地面に対して垂直になっていること ・痩せるために必要な筋肉が発達していること が重要です。 この2つに焦点をあててボディメイクすることで、基礎代謝を増やしながら体脂肪を取り除き、 筋肉を感じさせない女性らしいしなやかな、華奢なボディラインを実現します。 【料金】 基本は月謝制です。 月4回～月8回までのプランをご用意しております。 まずは体験5,000円（税込）からお気軽に試してみませんか？ オンライン食事指導やパーソナル姿勢矯正ストレッチも実施しております。 詳細はこちら：https://peraichi.com/landing_pages/view/body-walkbody/

Valezaは、ご提供できるサービスに価値を感じていただいた方と二人三脚で目的に向かっていきたいと 考えております。 そのため、無理にコースや商品の提案をしたり、ノウハウを押し付けたり、 考え方を押し付けることは絶対にしないのでご安心下さい。（お約束） あなたに最適なご提案となるように心がけ、丁寧に対応させていただきます。 【コース料金】 　※入会金、月会費、年会費、更新料などは一切ございません。 　■パーソナルトレーニング 　　月4回（週1回）コース 　　　12回 60分 132,000円 　　月8回（週2回）コース 　　　16回 60分 158,400円 詳細はこちら：https://akira-miyota.com/

【コース例】 ◎短期集中プラン（ブライダルプラン） ※本プランは短期間で必ず結果を出したい方に向けてのプランになります。 入会金　無料　(完全マンツーマン　本プラン提供中はスタジオに他の方は入れません) 1ヶ月週2回　　85,000円(税込93,500円)　サプリメント代含む 2ヶ月週2回　165,000円(税込181,500円)　サプリメント代含む ※プラン終了後は通常会員への移行が可能です。 パーソナルトレーニング　1回60分~90分 初回にカウンセリングを行い、インスタグラムやラインなどでクライアントに合わせた食事メニューを提供いたします。 インスタグラムやラインなどでいつでも相談できるから安心！ カウンセリング時に今の生活リズムや体力、目標などをお聞きして最適な内容を取り入れてまいります。 その他コース等詳細はこちら:https://re-je.jimdofree.com/

INITIUM～イニティウム～ ラテン語で『始まり』という意味を持ちます。 身体作りは難しいと考える方が多いですが、 解剖学・生理学・栄養学を駆使して 皆様に健康意識を手に入れていただきたく この名前をつけました。 誰でも変われる ここから始まる健康な一日を 1人でも多くの人に・・・・ 【MENU例】 ◎パーソナルトレーニング　1時間 初めての方から上級者までトレーニングの指導をします ¥5,000 ◎プライベートジム　1時間 施設内を１時間自由にお使いいただけます。 ¥1,000 ◎レンタルジム　1時間 施設を１時間お貸しします。 ¥2,000 ◎食事管理　1か月 栄養学に基づいた食事指導を１か月間行います。 ¥10,000 ◎18歳未満　パーソナルトレーニング　1時間 ※18歳未満向けのトレーニングメニューです。 ※各スポーツで記録を更新したい方は是非ご利用ください ¥3,000 ※カウンセリング 所要時間　３０分 無料 その他コース等詳細はこちら：https://peraichi.com/landing_pages/view/initium8008

コロナ時代突入から下がり調子な自分… そろそろ変えないと厳しい！ そう感じてたりしませんか？ はじめまして！ パーソナルトレーナーの尾花と申します。 プロフィールをご覧頂き、 誠にありがとうございます！ 近頃、コロナ太りを改善してほしいという 依頼が多く寄せられています。 家からもなかなか出られず、 買い物行くのも恐怖を感じたり、 そのストレスを食べ物にぶつけてしまったり、、 「体型の変化に気づいた時は遅かった」 なんてことも起こりうる時代に私達は生きています。 これからの不安を多く感じていませんか？ 他にも様々な悩みや理想があると思います。 私自身から全てお答え致します。 まずは気兼ねなくご連絡下さい☆

人体解剖学にそった鍼灸施術を提供しております。 からだの痛みに困ったら鍼灸治療をお試しください。 当院では、症状説明を大変重要視しております。 なぜ痛いのか？なぜ治らないのか？ なぜその治療をするのか？ 治る為には何が必要か？ しっかりと説明のうえで施術させていただきます。 治療後の生活上の注意点などもご説明いたしますので、長引く痛みでお困りのかたは是非ご相談下さい。

FITNESS BOXING CLUB ハニーラルヴァは、ボクシンググローブをはめて色々な体の部位を フィットネス＆エクササイズしてもらう目的にあります。 大人もジュニアクラスでも骨盤や呼吸を意識し、骨や筋肉を含めた身体全体をうまく使ってもらうことを目的にしています。 運動や健康を研究した論文の方法、根拠(エビデンス)のある運動を提供しています。 ボクシングの動き方である、骨盤の使い方（ひねったり伸ばしたり）、上半身と下半身を繋ぐ体幹部の鍛え方、これらは手足を動かす要です。 これらがうまく機能できることによって、四肢である手足をうまく使いこなせることに繋がっていきます。 これらがうまく使えない状態でいくら手足を鍛えても、力はなにも伝わりません。 手足を自在に使えるようにするための「基礎」を使えるようにしています。 ハニーラルヴァのトレーニングは有酸素運動としても無酸素運動としても意味のあるトレーニングを選んでいます。 そしてボクシングだけじゃなく、他のスポーツにも通じる「多様性」。 現に、幼い頃からボクシングをやってきた人間が他のスポーツに転向して結果を出す。 逆に私みたく、１８歳まで器械体操をやってきてボクシングの「ボ」の字も知らなかった人間が ボクシングに転向してチャンピオンになる。 どんなスポーツにも通じることがわかります。 ジュニアには「ボクシング」にはこだわらず、どんなスポーツにも通じるようなトレーニングを曜日に分けおこなっています。

早速行きましょう！ ①鼻をスっと正面に向ける。 ②「足の甲を意識しながら楽だと感じられる場所」に置く。 ③ワキの力を抜く。 ④下腹部をスっと正面に向ける。 コレだけであなたが「リラックスした良い姿勢」を感じ取れたのであれば、快適動作学研究所の個人セッションやレッスンは必ずあなたに役立ちます。 ヨガやピラティスのインストラクター、パーソナルトレーナー、理学療法士などの治療家も学びに来る、痛みや不調と無縁の「快適動作」レッスンを提供しております。 ・著書【魔法のカラダスイッチ大全(自由国民社)】 は、多くのヨガインストラクターさん、「自分の健康は自分で」という意識の高い方に熱心に支えられ、無名の処女出版ながらAmazonジャンル1位獲得。 発売1週間で重版出来となりました。 自己紹介欄に試し読みがございます。 先ずは気軽に快適動作学および魔法のカラダスイッチを体感してみて下さい。 当「快適動作学研究所」は一般の方はもちろん、 ・ヨガやピラティスなどの指導者 ・アレクサンダーテクニーク教師 ・理学療法士や柔道整復師などの施術のプロ も学びに来る、快適で痛みや不調のない身体の作り方、扱い方を伝えているスクールです。 もし、あなたが整体、ヨガやパーソナルトレーナーを探している目的が 「日常的な不快や痛みの解消」または「自己の本質の追究」なのであれば、快適動作学研究所のセッションやレッスンはあなたの想像を超えたレベルで必ずやお役に立てるはずです。 ・無料体験セッションだけでも痛みや違和感から解放される人が続出。 【ゼヒトモでのご案内スタート記念】で、通常は5000円のオンラインレッスンの無料体験を提供しております。お試し下さい。 快適動作学研究所では、通常のセッションの他に、もっと深く学びたい方の為のプログラムを3種類ご用意しております。 ・1番人気。プロ育成プログラムの体験としても！ 一日でご自身や身近な御家族などのケアも併せて学ぶ【初めての整体教室】 ・3ヶ月でご自身の健康を確定し、「当たり前に健康な人」としての新しい人生のスタートを切るコーチングプログラム 「健康脳構築プログラム」 ・現役、もしくは今後、セラピストや身体技能の指導者になる為のプロ養成講座「シヴァビジョンメソッド」

SETUPとは、栃木県の皆さまへ向け、パーソナルトレーニングの他にパーソナルカラー診断なども用いて自分磨きのトータルサポートを行う新しい形のパーソナルジムです。 スタッフとの１対１の丁寧なトレーニングで、お客様の「理想の自分」や「なりたい自分」を目指し、共に自分史上最高のカラダと自信を育てます！ [特徴] □運動は苦手だけど自分史上最高のカラダを手に入れたい方向け！ □「自信」を育てるパーソナルジム！ □独自システムで数字を正しく管理してボディメイク！ □1日単位で目標設定！やる気が続く！ □パーソナルトレーナー有資格者担当 □パーソナルカラー診断で魅力を引き出します！ トレーニング開始前に、トレーナーがしっかりとカウンセリングを行います。 現在のお悩み、今までの運動歴・怪我歴、普段の生活習慣や今後の目標などのお話をお聞かせいただき、解決策や目標設定を一緒に行なってまいります。 さらに独自システムを使用し、目標体重・体脂肪などを設定。1日に必要な消費カロリーなどが細かく算出されるので、1日単位の目標設定が可能です！ わかりやすく目標設定できるので、無理なく楽しく続けられます。 全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーなど様々な資格を持つスタッフによる、1対1の丁寧なトレーニングを行います。 運動が苦手なお客様がメインとなっておりますので、安心してトレーニングを行っていただくことができます。 [メニュー表] □体験トレーニング：¥3,000 カウンセリング30分・トレーニング30分 □通常プラン 月4回、週1回60分のトレーニングを行います。 トレーニング内容 ・カウンセリング ・トレーニング ・パーソナルカラー診断（全セッション終了後） ・プロテイン無料 ・ウォーターサーバー無料 □通い放題プラン 週2回以上トレーニングしたい方におすすめです。 トレーニング内容 ・カウンセリング ・トレーニング ・パーソナルカラー診断（全セッション終了後） ・プロテイン無料 ・ウォーターサーバー無料 3ヶ月コースやその他プランもご用意しています! [パーソナルカラー診断について] その人の肌の色、瞳の色などから似合う「色味」を診断することです。 肌の色や瞳の色は生涯大きく変わらないので、一生ものの診断と言えます。 ■パーソナルカラーを着用することで得られる効果 ・顔色が明るく、健康的に見える ・クマが目立ちにくい ・小顔に見える ・肌が綺麗に見える →印象UPには欠かせない要素です◎ 反対に不得意な色を着用してしまうと、上記と逆の効果が出てしまうことも。 ■具体的な活用例 ・トップス ・スカーフ、ネクタイなど顔まわりの小物 ・ヘアカラー ・メイク →顔まわりに取り入れるアイテムであれば、どんなものでも活かすことができます！ 比較的すぐに、簡単に取り入れることの出来る要素なので、手っ取り早く印象UPが狙えます◎ 婚活やビジネスシーン、自身のおしゃれ磨きなど、お好きなシーンで活用ください！ また、パーソナルカラー診断時にカラーボードをお顔に合わせた様子を写真に撮り、診断後にお写真をお送りします！ (カラーボードの全色、一枚一枚撮影していきます) ※写真撮影OKの方のみ行います 診断後、ご自宅で手持ちの服を見ている時、いざ新しいお洋服を買いに行った時、 どんな色が似合ってたんだっ！？とご自身で振り返るのに活用ください！ [営業時間] 月〜金：9:00〜21:00 土日祝：8:00〜21:00 不定休 HP:https://gym-setup.com/ Instagram：https://www.instagram.com/gym.set_up/

毎日イキイ過ごすために体力作りをしませんか？ お一人お一人の身体に合わせた個別レッスンや 少人数で楽しく体操もおすすめです。 ストレッチするだけで気持ちが楽になったり ちょこっと筋トレでカッコよく美しい姿勢を 一緒に手に入れましょう！

オンラインパーソナルトレーナーをしています。渡辺と申します。 ダイエット、筋肥大のトレーニングメニュー作成やダイエットの食事指導をしています。 よろしくお願いします

お客様の理想の身体に近づけるお手伝いをさせていただきます！ 長年のトレーニングで身に付けた幅広い知識、経験でトレーニングをサポート。 トレーニングの正しい動作からメンテナンス方法。 効果的な食事を一人一人に合わせたプログラムで組み立ていきます！ パーソナルトレーニング1時間　5000円 別途　交通費、施設料

パーソナルトレーナーです。 ご要望に応じたトレーニングメニューの提供、無理強いしない食事管理、 コンテストに向けた調整方法など様々なご要望にお応えします。