【ゼヒトモ特別価格★】初回トレーニング60分 浦和エリア
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埼玉県のパーソナルトレーニングのプロを、ゼヒトモで探そう
埼玉県のパーソナルトレーナーの特徴
首都圏に程近い位置にある埼玉県では、東京都と同様さまざまな場所にパーソナルジムが点在しています。全国展開されているRIZAPはもちろん、埼玉県のみに展開されているジムまでさまざまです。しかし、選択肢が多い反面、自身にマッチするパーソナルジムがどこかわからないと悩む方も多いでしょう。
そこで、オンラインや出張でトレーニングを受けられるパーソナルトレーナーがおすすめです。埼玉県には、一人ひとりに寄り添ったトレーニングメニューを提供してくれるパーソナルトレーナーが多くいます。それぞれのプロに得意分野があるので、あなたにぴったりのプロを探して、まずは相談してみましょう。
埼玉県のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例
食事・運動・ストレッチなどのトータルケアを実施し体脂肪率を38%→27%までに減らすことができました。50代以降、更年期前後の女性は身体の痛みやしんどさが年々増してきます。体型が崩れることもそうですが、何よりも動きにくさ、身体の痛みや健康についての食事や運動指導など、個人個人に寄り添った形できめ細かいアドバイスを致します。
インストラクターの私自身更年期の体調不良や、体型の乱れを経験し、克服したことから様々な方面からのご提案が可能です。1番大切にしているのは、無理せず、急がず、その方のQOL(生きやすさ)を最優先に考える。ということです。辛くしんどい思いをして短期間で出した結果は、持続しません。健康、身体のケア、は一生続けなくては意味がありません。辛くない。苦しくない。生涯健康を持続するたった一つの方法を独自のメソッドでお伝えします。
基本情報
埼玉県のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
Q1:初心者または中級者でもトレーニング可能ですか? はい!可能です。初心者の方にはまず基本的なフォームを教えています。また中級者の方にはフォームの見直しや追い込み方を提供しています。
Q2:どのくらいの期間で効果が出ますか? お客様の目標とする内容によっても変わってきますが、運動習慣がない方には週2回のトレーニング、ご自身でジムに通われていたり運動習慣がある方には週1回または週1.2回のトレーニングで実感していただけます。 過度な食事制限は行わないことと、トレーニングはすぐに結果が出るものではないので、最低3ヶ月の期間継続していただいて変化が現れてきます。
女性、男性ともに20代後半〜50代のお客様が多く ◉ダイエット ◉運動習慣を身につけたい ◉筋トレの質向上 ◉ボディメイク を目的とされたお客様が多いです。
◉31歳男性 週2回トレーニング(4ヶ月継続) 82kg→70kg ◉34歳女性 週1回トレーニング(1年間継続) 56kg→45kg ◉33歳男性 週1.2回トレーニング(8ヶ月継続) 70kg→63kg
トレーニングに来て良かった!と満足していただけるよう60分間しっかりと追い込みます。
その他特長などの紹介
はじめまして! 埼玉(主に浦和、川口)を起点として フリーでパーソナルトレーナーをしています🔥 ◉筋トレがうまくできない ◉ダイエットが続かない ◉食事の管理ができない ◉痩せたい、引き締めたい ◉自分でジムに通っているが追い込んでほしい ぜひ私にお任せください☺️🙏🏾 私自身もボディメイクをしているので、 飽きないトレーニング、効かせ方、正しいフォーム お客様に合った豊富なメニューを細かくご提供できます! ◉ぽっこりお腹を解消したい ◉女性ではヒップアップしたい ◉男性では胸筋をつけてかっこよく服を着たい こんなご相談を多くいただきます。 初心者に関わらず中級者の方でも 筋トレで効かせ方がわからないと ご相談をいただきますが、 トレーニングを受けていただいた後は わかりやすかった!やり切った感がある! と満足していただいております。 一度初回トレーニングにお越し頂いた際に トレーニングの仕方や食事の仕方を 詳しくご説明させていただきます^_^ので ご検討よろしくお願い致します! 無理な勧誘も致しませんので、 お気軽にお越しくださいませ⭐︎ また下記からのお問い合わせも可能ですので ご連絡お待ちしております📩 LINE☞ https://line.me/ti/p/BabQpPUk1M Instagram☞ yumatraining
5
17日前
- なりさん
- 30代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロに決めた理由を教えてください
- 以前他のパーソナルに通ったこともあったけど、痩せなかった。体験行った時に、ゆまさんのトレーニングなら効果出そうと思えたから
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 理想の身体に近づけてくれる
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- ニコニコしながら追い込んできます笑
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 現在マイナス6Kg‼︎
カウンセリング 20分 体験レッスン 30分
¥2,500
都度通いプラン 50分
¥6,000
3カ月パッケージプラン 対面1回50分全13回 オンライン全13回
¥80,000
バーチャルオンライントレーニングセッション 30分
¥1,000
Q. 運動経験が少ないのですが大丈夫ですか? A. 大歓迎です。 クライアントの方の6割は初心者の方です。身体と心を衣替えしましょう。 Q.現在のトレーニング方法のマンネリ打破には効果的ですか? A.一人でやっていると、大事なポイントを見落としがちです。なりたい姿、現在の状態を定期的に コーチング、カウンセリングしてあなたに合ったやり方を見つけることで成果に結びつけます。 Q. 取り扱っているお支払い方法を教えてください。 A. 現在、各種クレジットカードでのお支払い または PayPayでの決済となります。
Q.予約のプロセスはどうなっていますか。 A.セッション終了時に次回の予約を行っていただきます。 Q.予約をキャンセルした場合、キャンセル料金はかかりますか? A.予約日24時間前までにご連絡をいただければ、キャンセル料金は発生しません。 ご予約24時間前を過ぎてしまった場合、変更&キャンセルは出来ず1回分を消化として扱います。 Q.駐車場はありますか? A.現在 当ジムに駐車場はございません。 近辺のパーキングをご利用頂くか、公共交通機関でお越し下さい。
20代後半~50代 男性の方が現在のところご利用頂いています。トレーニングを習慣化することで、健康増進、体型改善、セルフコントロール力向上による自信の獲得をされています。更に期間を設けたダイエットや筋肉増量等のボディメイクにも携わっています。毎回支払い制だけではなく、金銭面でお得な月額制メニューもご用意しました。
①20代男性 身長172CMのKさん 体重が3か月で80Kg➡72kgに。何事にも自信が持てなく、人目につかないように生きてきたのが、周囲の方々から「最近かっこよくなった」と褒めてもらうことが増え、自分に自信を持てるようになった。 ②40代男性 身長165CMのIさん トレーニングを始めて2か月ほど経った頃から、周りの人から「体型が変わった」「かっこよくなった」と言われることが急に増えた。次は〇〇をやってみようと、仕事や趣味でも以前より意欲的になった。 ③50代男性 身長168CMのGさん これまで何度かジムに入会しては、成果が現れず挫折して退会した経験があるところ、1か月した頃から、身体の変化が現れ、体調がよくなった。運動を習慣化できたことで、色々なことにポジティブに考えるようになった。
お一人おひとりの想い、願いを大切にしています。トレーニングをすることで、今までの自分の殻を破り、大人になっても成長実感ができる経験を通して、人生を衣替えするお手伝いを全力で行うことを心がけています。
その他特長などの紹介
1965年生まれの香港育ち。 ライフデザイン専門の バーチャルパーソナルトレーナー。大手百貨店で 30年間培ってきた販売・商品企画・研修業務の スキルを活かし、これまで100社以上の企業研修を 実施。大手企業向けにコーチングプログラムを 開発、運営実施経験あり。 人事部門での経験を通して、健康増進・発想の 転換・自己実現において、自身が28年の永きに わたり習慣化しているフィットネスの有効性を 再認識。過去の経験を通じて、身体だけでなく 心と人生までをデザインする独自の 「PMLデザインメソッド」を開発。 現在はオンラインの技術も駆使しながら、 全国にいる20,30代のビジネスパーソン、 40代ビジネスエグゼクティブ、そして 50歳以上のアクティブシニア向けに指導中。 筋トレ×コーチングスキルであなたに適した プログラムをご提供。 身体と心の衣替えをしたい方に向けて 楽しく、エキサイティングなセッションを行います。
5
2024/03
- KENさん
- 20代
- 長野県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 初めてやるトレーニングでポイントなどを分かりやすく教えてくれる。またトレーニング中の雰囲気が良く楽しく出来るのが凄くいいです。
- このプロに決めた理由を教えてください
- トレーニング中の雰囲気の良さ
パーソナルトレーニング 1回
¥3,300
月4回月会費制 入会時に仮曜日、時間を決めて行い同じ曜日時間帯に行います。
¥11,000
月8回月会費制 入会時に仮曜日、時間を決めて行い同じ曜日時間帯に行います。
¥22,000
運動を続けられるか不安です。 当ジムは30分無料体験が可能なのでもしよろしければご予約をして30分体験してみませんか? 動的ストレッチマシンの使い方や指導、カウセリングなどをしてお客様の目的や目標に合わせてお話をさせて頂きます。バーベルやダンベルはもちろんありますが、自重トレーニングや家でも簡単にできるトレーニングなどもご紹介していますので、お客様のできる範囲でトレーニングが可能です。予約お待ちしています。
以前スポーツジムに通っていたが使い方など分からずやめてしまった。 当ジムでは、マンツーマン指導になります。使い方がわからない。何していいかわからないことがないようにサポート致します。また、食事やトレーニングなど不明点などカウセリング中にお話聞き解決できるようにしていきます。 また、当ジムの入会しているお客様7割がジムに通っていたが辞めてしまったけど、ダイエットや身体の不調で入会して継続的に利用しているのでご安心ください。
女性会員様8割。30代〜60代の利用者が多いです。 10代、60代以上の方もご入会しているので性別や年齢問わずご連絡ください。 ダイエットが6割 身体の不調など機能改善が4割になります。
①結婚式のためダイエット-8キロ成功(5ヶ月) ②健康診断の結果でメタボの判定でしたが、標準に成功 (3ヶ月) ③階段が登れなかった。散歩ができなかった。 (againfitnessジムのお客様入会して1ヶ月半、当ジムの階段にスムーズに上がれるようになり、ジム利用日は歩いて来館しています) ④肩こり、首こりの悩みがある方、 (againfitnessコンディショニングジム利用して2ヶ月、両手をスムーズに上げられるようになり、改善傾向)
セッション時に1番心がけていることはカウセリングです。カウセリングでは私は聞き役です。 運動歴、トレーニング習慣、生活習慣などまずはお客様の話を聞いた上で、適切なアドバイスをします。 例えば、お酒が大好きでお酒を飲まない生活はありえない。お客様に対して、お酒は禁止!と伝えるのではなく、提案をしてストレスを溜めないために、または無理しないようにお話をします。 そのため、私から一方的に話すよりもお客様の情報をより多く知ることでお客様に合う提案ができます。 是非、カウセリング時は悩み、トレーニングに関して、食事に関して、理想の体型や夢、目標などいろいろお話を聞かせてください。
その他特長などの紹介
当ジムの特徴は ①動的ストレッチマシンがある事。 ストレッチマシンを使い、身体をほぐします。 また、パーソナルトレーニング前に行う事でウォーミングアップとしても可能ですし、パフォーマンス向上につながります。 ②家トレ推奨 パーソナルトレーニング中、必ず1種は家でも行えるトレーニングを選んでいます。また、別紙でも準備をしているので週2回、週3回とトレーニング習慣をつけることが可能 ③目的によりいろんな種目が可能です。 バーベル、ダンベル、TRX、体幹トレーニング、ミット打ち、ペアストレッチ、動的ストレッチマシンなど様々な道具を準備しているのでお客様に合うトレーニングが見つかります。
メタボ解消 1ヶ月 週2回 22,000円×3ヶ月間 3ヶ月間 30代 男性 埼玉県上尾市
パーソナルトレーニング(週2回45分、3ヶ月)を実施しました。
5
2024/03
- あゆみさん
- 30代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロに決めた理由を教えてください
- 説明がとてもわかりやすかったのと、通っているイメージが湧きやすかったです。金額的にも優しかったのでこちらに決めました。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 目標に対してのアプローチが明確で、信頼できます。
◆姿勢改善コース (3ヶ月以上継続条件あり) ・月4回(1回45分〜)
¥38,500
◆ボディメイクコース(3ヶ月以上継続条件あり) ・月8回(週2目安)
¥77,000
◆短期集中ダイエットコース ・月12回(週3回) (3ヶ月)
¥115,500
年齢層:20代、30代、40代、50代、60代の女性 目的:ダイエット、姿勢改善、筋力づくり、柔軟性を出したい等… ・スレンダー体型になり、ファッションを楽しみたい ・姿勢改善をして、健康的な身体を手に入れたい ・筋力をつけて、怪我のない日常を過ごしたい ・柔軟性を高め、パフォーマンス向上を目指したい ・筋力をつけてメリハリボディになりたい
◆40代女性◆ 姿勢が正しくなったことで、 腰痛や肩凝りはほとんど無くなりました。 日常動作やサイズダウンなど 他にも多くの効果を感じています。 ◆50代女性◆ パーソナルトレーニングは様々なジムで経験してきましたが、これほど素晴らしいトレーナーさんに出会えたのは初めてです。 過去に付けた筋肉を削ぎ落としインナーマッスルを鍛えて体型を作る方法。 僅かな姿勢の違いでの大きな成果。弛んだ体型が変化をし、服のサイズが変わってきました。 理想の体型になるまで続けたいと思います。 ◆20代女性◆ 初めてのトレーニングで、慣れない事が多かったですが、丁寧に教えて頂いて助かってます。 少しずつではありますが、結果が出ているので、トレーニングを初めて良かったです。
それぞれお客様にあったコースを提案しております。 自分がお客様の立場で、"自分だったらこうしてもらったら嬉しい、楽しい、助かる"などの気持ちを考えてサービスを提供しております。 個人事業でしかできないサービスは強みとして考えております。
その他特長などの紹介
*詳細はこちらをご覧くださいませ →
ダイエット 3ヶ月(現在は健康維持のため半年以上継続中) 41,800円(月4回、1回60分) 40代 女性 埼玉県朝霞市
痩せるためには、何十キロのオモリを持ちながら運動をすることよりも、まずは、からだを柔らかく、そして関節をしっかり動かせるようにすることがとても大切です。よって、今回の具体的なサービス内容は、柔軟性をだすためのストレッチをメインで行い、ある程度、柔軟性がでてきた後に、自重での簡単なエクササイズを行いました。もちろん、食事指導は平行して行います。結果的に12kgの減量に成功しました。20代〜60代の幅広い年齢層の女性のお客様達が、無理なく、ケガなく、気がついたら10キロ落ちてた‼︎という、お客様ひとりひとりに合った運動を指導させていただいております。
4.5
2024/03
- ゆうこさん
- 40代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 姿勢矯正を含めて痩せることができます! 姿勢が正されると変な筋肉がつかずスタイルが良くなると教えていただきその通りになっています!嬉しいです
- このプロに決めた理由を教えてください
- 個別性が徹底されているところです!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 先生は、真面目です!優しく明るくわからないところはわかるまで教えてくれます!
初回体験パーソナル(60分) ★今月限定価格★
¥5,500
●スタンダードプラン1ヶ月コース4回 30000円(7500円/回60分)
¥30,000
●トライアルプラン1ヶ月コース8回 58800円(7350円/回60分)
¥58,800
▲スタンダープラン3ヶ月コース月4回×3 87000円 (7250円/回60分)
¥87,000
Q1:当日は何を用意すれば良いですか? A.運動できる服装とタオル、飲み物、着替をご持参下さい。裸足で行いますので、ルームシューズは不用です。その他のトレーニング器具は全てこちらでご用意致します。
Q2:パーソナル可能時間を教えて下さい! A.下記の時間内にてご依頼下さい。 ○の付いている日時は比較的予約しやすいです。 ※要相談の日時については、 ご希望であれば後ほどご相談下さい。 月曜日:10:00〜16:00※要相談 火曜日:10:00〜16:00○ 水曜日:10:00〜16:00○ 木曜日:10:00〜16:00○ 金曜日:10:00〜16:00※要相談 土曜日:10:00〜16:00※要相談
20代〜30代女性からご依頼を頂くことが多いです。ダイエット目的や身体を引き締めたいなどの要望に楽しく継続していけるように、 キックボクシングを交えたトレーニングを 週に1、2回受けて頂き、無理なく健康的に ダイエットできるようにサポート致します。
結婚式に身体を引き締めたいというお客様からの要望で、2ヶ月でマイナス17キロのダイエットに 成功させました。現在もリバウンドなく継続して頑張ってくれています。パーソナルトレーニング の他に、自宅での簡単な筋トレ、食事指導が入りますので、効率的なダイエットを可能にします。
一対一のため、二人三脚で目標達成に向かって いきます。とにかく、話しやすく、体現しやすく を意識してサポートさせて頂きたいと思います。
その他特長などの紹介
マシーンだけのトレーニングとは違い、 ボクシングキックを交えることにより、 本当に飽きずに楽しく達成して頂けます。 楽しみながら結果を出したいという方は 是非ご依頼をお待ちしています!
5
2024/01
- HANAさん
- 10代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,500
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 知識が豊富です!
- このプロに決めた理由を教えてください
- プランの説明がわかりやすかったです!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 楽しかったです!限界の少し手前まで引っ張ってくれて終わったあとの達成感がとてもありました!
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- レッスン後身体中が温かく、頭もスッキリした感じがあります!
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- ない!
- その他のご意見・ご感想
- またお願いします!
ゼヒトモ限定!【初心者におすすめ♪】無料カウンセリング&お身体診断 45分
¥0
【とにかく痩せたい方!】 ダイエットカウンセリング&体験セッション 60分
¥3,300
【お悩みに合わせてオーダーメイド★】カウンセリング&体験セッション 60分
¥3,300
Q:『ジムの体験・見学はできますか?』 A:はい、もちろん可能です! ダイエット・ボディーメイク・健康維持などカウンセリングを通して目標を確認し、 それぞれに合わせたオリジナルメニューでトレーニングを行います。 高機能の体組成計でお身体の詳しい状態をチェックすることも可能です。 マンツーマントレーニングの良さをLUX Gymで是非一度体験してみませんか? 【 コース案内 】 ☆☆☆お得な初回体験受付中!≪¥3,300/90分≫☆☆☆ ●月4回コース ¥32,000 (1セッション \8,000 ×4回)→週1回のトレーニング ●月8回コース ¥60,000 (1セッション \7,500 ×8回)→週2回 〃 *1セッション50分 その他、都度利用や短期集中コースなどもございます! 詳しくは店舗スタッフまでお問い合わせください(^^) _________________________________________________ Q:『運動が苦手・トレーニング初心者ですが大丈夫でしょうか?』 A:LUX Gymでは約7割のお客様がジム未経験です。他にも他所のジムが合わなかった方がほとんどです。 経験豊富なトレーナーがそれぞれのレベルに合わせて一からサポート致しますので、 運動に苦手意識がある方やジムが初めての方でも安心してトレーニングを始められます(^^) 【 当ジムに通われているお客様の目的 】 ●何度も挫折したダイエットを成功させたい! ●産後の骨盤周り&垂れたお尻の改善をしたい! ●しばらく運動していなかったので基礎体力をつけたい! ●自己流のトレーニングに自信がないので、正しいフォームを知りたい!
Q:『食生活について相談したのですが可能ですか?』 A:はい!もちろん可能です! 先ずはカウンセリングを通して普段の食生活について詳しくお話を伺い、 「今の自分の身体を作っている食事」について理解を深めていきます。 そこから問題点や悪習慣を見つけ出し、 その解決に向けた栄養バランスやカロリーのコントロール、メニューのご提案など トレーナーが一人一人に合わせてサポートさせて頂きます。 _________________________________________________ Q:『筋トレは辛い印象があるので不安です。でも痩せたいです。』 A:その方にあった無理のないトレーニングで楽しくできるダイエット方法をご提案しています! LUX Gymの減量トレーニングでは、まずライフスタイルや心身の不調の有無など、 丁寧なカウンセリングにより体重が増えている根本原因を探ります。 その上でお尻や背中など大きい筋肉を中心に鍛え、 代謝を高め脂肪が燃えやすい身体の土台作りをしていきます。 私たちは、目に見えやすい成果を一時的に生み出すことよりも、 会員さまが本当の意味で健康な体を手に入れるサポートをすることを重視しています。 短期集中の高負荷トレーニングや、過度な糖質制限によって減量に成功したとしても、 生活習慣が変わらなければすぐにリバウンドしてしまいます。 重要である食生活改善については、食事内容のみに限らず、 食生活そのものの改善を継続するための工夫など、続けられる仕組みのご提案をしています。
ゲスト一人ひとりに合ったセッションができることが最大のウリです。 パーソナルジム、パーソナルストレッチに通ったことのない方が お客様の半分以上となっております。 初めての方もお気軽に体験にお越しください。 他のパーソナルジムが合わなかったお客様で当店を 気に入って通っていただくお客様も多くいらっしゃいます。 是非一度お問合せくださいませ。
ホットペッパービューティーやホームページに多数喜びの口コミをいただいております ▶40代・男性 心身の不調から回復させるための丁寧なトレーニング指導で、効果を実感! ジムの運動で腰を怪我したときに相談して、担当について下さったのが、斎藤さんでした。怪我から回復するためにはどのようなトレーニングが必要か丁寧に付き添ってくださり、長期間のトレーニングにより、怪我から回復。今でも定期的に体をみていただいていますが、私自身の心身の変化を捉え、アドバイスをくださるので、本当に信頼を寄せられるトレーナーさんです。 ▶30代・女性 初心者でも安心!トレーナーさんが、私に合ったトレーニングを提案してくださるので、無理なく続けられます! 産後の体型戻しのために、通い始めました。もともと運動経験がなく、通い始めた頃は、「パーソナルジムは私にはハードルが高いかな?」と不安でしたが、丁寧にコミュニケーションをとっていただきながら、私に合ったトレーニングを、私のペースでご提案いただけるので、無理なく続けられています。
▶体の不調に寄り添うトータルケア LUX Gymの専属トレーナーは、会員さまと丁寧なコミュニケーションをとる中で、 悩みや不調に寄り添います。 また、トレーニングを指導するだけでなく、会員の皆様が悩みや思いを 気軽にお話いただけるような、居心地の良い空間作りを心がけています。 体の痛みや不調があれば根本原因を一緒に考え、 不調や痛みを改善するためのトレーニングをご提案します。 不調から回復して、幸せな時間を取り戻すお手伝いをさせてください。
その他特長などの紹介
▶癒しの空間 会員さまには癒しの空間もご提供しております。 完全個室のシャワールーム・パウダールームをご用意しており、 トレーニング後にリラックスできるお時間をお過ごしいただけます。 また、併設されているCabinに足を運んでいただければ、 エステ・リラクゼーション体験で疲れを取り除き、心身を癒していただけます。 騒がしい日常から解放され、リフレッシュし、 心身の健康に向き合っていただくような爽やかなお時間をお過ごしください。
疲労改善 1回50分 2ヵ月間 1回6,500円(回数券割引あり) 30代 女性 埼玉県さいたま市浦和区
パーソナルストレッチで、無理なく体を伸ばして楽になっていただきました。
5
2024/01
- ふくすけさん
- 40代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 要望に対する対応の広さ
- その他のご意見・ご感想
- 体の柔軟性を上げたくて、やってみました。自分の状態に合わせてプログラムを組んで頂けてすごく満足しています。
Q,着替えのレンタルやドリンクはありますか? A,お着換えのレンタル、ドリンクに関してはすべて無料で行っております。 Q,追加料金はかかりますか? A,&8では分割払いの表記や追加料金もなく、契約したコースの会費のみとなります。是非他社と比較してみてください。 そして、業界唯一!他社よりも高ければ価格をご相談ください。 Q: 価格に関して、他社との比較や追加料金について教えてください。 A: &8では、分割払いや追加料金は一切ございません。当ジムは他社と比較しても、コースの会費のみでの提供を行っています。価格についてお気軽にご相談ください。業界の価格高騰に対して、実際のコストとの乖離を最小限に抑え、透明性を大切にしています。 Q: トレーナーの資格や経験について教えてください。 A: &8では、国際ライセンスや国内最高資格を保持したトレーナーのみが在籍しています。当ジムは正式に認定されたトレーナーのみを採用し、トレーナーの質の向上に努めています。また、トレーナーの養成所を運営し、常に最新の情報やトレーニングメソッドを取り入れています。 Q: ダイエットやトレーニングで成果を出せるか不安です。 A: &8では、モデルやアスリート、医師、栄養士がチームを組み、ダイエットメソッドを監修しています。多くのお客様が成功を収めており、無資格のトレーナーが働く状況とは異なり、&8では高度な知識と技術を持つトレーナーがサポートします。 Q: 施設や機材の質について教えてください。 A: &8では、業界の高品質な機材を導入しており、100種類以上のメニューを完全個室で行うことができます。他の一般的なパーソナルジムとは異なり、最高品質の施設と機材を提供しています。 Q: 食事指導について、どのようなアプローチを取っていますか? A: &8の食事指導は、ストレスを感じる食事を禁止し、栄養学的研究と栄養士、調理師資格を持つスタッフによってプログラムされます。食事指導はストレスのない方法で行い、お客様が快適に結果を出せるようサポートしています。
10代~60代まで幅広い世代の方がさまざまな目的で通われています。ダイエット目的の方、姿勢改善、運動習慣をつけたい方、スポーツでのパフォーマンスアップ、ボディメイクなどいろいろな目的で通われております。
我々が第一に考えているのは、お客様の人生のパートナーとなり、目標を達成して頂くことです!
その他特長などの紹介
パーソナルジム&8【アンドエイト】 業界最安値の 月額12,800円で月8回通えて結果が出るパーソナルジム! ●完全個室でトレーナーがマンツーマンで指導! ●食事指導付! ●整体ストレッチ付! お客様の体力、姿勢、生活様式に合った 食事指導 トレーニングプログラムを提供致します! 東京、埼玉で10店舗展開!すべての店舗が駅チカ! 浦和、浦和2号店、春日部、川越、草加、大塚、十条、茗荷谷、王子、町田
5
2023/12
- ランランさん
- 30代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- わかりやすい説明で、自分の無理のないメニューを提案してくれました!
- このプロに決めた理由を教えてください
- 話しやすさ、食事制限もほとんど無く自分のペースで頑張れそうです。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 和気あいあいと話ができて、時間がすぐに過ぎてしまって楽しかったです。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 徐々にではあるんですが、出でると思います。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 今の所は特にないです。
月額4回コース 3/31まで15%オフ! 28,000円→23,800円
¥23,800
ゼヒトモ限定 初回体験
¥1,000
月額8回コース 3/31まで15%オフ! 54,400円→46,240円
¥46,240
Q. 予約をキャンセルした場合、キャンセル料金はかかりますか? A. 予約日の前日までにご連絡をいただければ、キャンセル料金は発生しません。 予約日当日のご連絡の場合はキャンセル料金が発生します。 Q. 運動が苦手な人でも大丈夫ですか? A. もちろん大丈夫でございます。 当ジムは9割が初心者の方で、その方々でも楽しく継続して頂いております。 正しい運動・食事内容を提供させて頂きますので、安心してご来店頂ければと思います。 Q. 定休日はありますか? A. 定休日はございません。 1月1日のみ休みを頂いております。 Q. 駐車場はありますか? A. 当ジムに駐車場はございません。 近辺のパーキングをご利用頂くか、公共交通機関でお越し下さいませ。 Q. 小さな子供を連れていっても大丈夫ですか? A. お連れ頂いて大丈夫です。 Q. 取り扱っているお支払い方法を教えてください。 A. 現在、現金又は振込のみのご対応となっております。 各種クレジットカードでのお支払いは随時導入予定でございます。
20代後半~70代 男性・女性共に同じ割合で、幅広くご来店頂いております。 主に、期間を設けたダイエットや筋肉増量等ののボディメイクを行わさせて頂いております。 金銭面でもお得な月額制メニューをお選び頂いている方が9割ほどなのですが、残り4名で月額制メニューを一度締め切らせて頂く予定ですので、ご興味のある方はお早めにご連絡頂けると幸いです。 当ジムにはコンディションメニューもございますので、姿勢改善を主にご来店頂くお客様もいらっしゃいます。 また、ボディメイクコンテストのサポートも行っており、優勝者や入賞者も多数輩出しております。 一度コンテストにも出てみたいという方もご連絡頂ければと思います!
ぽっちゃりお腹を改善して、脱げる身体を作りたい30代 Uさん 78kg→60kg -18kgのダイエット達成!! ボディメイクコンテストに出場された20代 Kさん 63kg→53kg -10kgのダイエット達成!! 夏に腕を出した服を着たい20代 Aさん 55kg→48kg -7kgのダイエット達成!! 昔履いていたジーンズを履きこなしたい40代Dさん 102kg→87kg -15kgのダイエット達成!!
技術や提案はもちろんのこと、特に僕が心がけている事は、真摯に寄り添うという事です。 なぜその様な悩みを持っているのか、他の要因は無いかなど、生活の細かい面も見ながらご提案をさせて頂いております。 パーソナルトレーニングに来られている方の中で、コンプレックスや辛い過去があったというお話をよくお聞きします。 その様な経験がある中で、勇気を出して当ジムに頼って頂くからには、真摯に寄り添い、より良い成果を提供できるように尽力を尽くしております。
その他特長などの紹介
隠れ家のような個室で人目を気にせずトレーニングでき、一人ひとりの目的に合わせた身体づくりを行っています。 当ジムは特に40代以降のお客様が多く、70代のお客様も健康・姿勢改善のためにご来店頂いております。 ただ運動をするというだけでは、痩せたり姿勢改善出来ないケースがほとんどです。 運動・コンディショニング・食事管理が揃ってこそお客様が求める「理想の身体」になります。 その内容を当ジムはご提案・提供を致します。
5
2023/11
- ちゃこさん
- 20代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 28,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 分からないことや困ってる事に対して、的確に答えて頂けます。また未経験の私にも分かりやすく指導して頂けます。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 紹介という事もあったのですが、体験時の教え方も丁寧でしたので通ってみたくなりました。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- トレーニング中は辛いけれど、終始励まして下さります。ポジティブになるような言葉掛けで嫌になるような感じはありません。安心してトレーニングできます。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 身体付きがスリムに変化してきていると思います。日常生活において疲れることも少なくなりました。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 現在は特にありません。
- その他のご意見・ご感想
- 私自身とても飽きっぽい性格ですが、トレーナーのお陰様で通い始めて1年続けられています。優しくて聞きやすい雰囲気なので、とても助かっています。
体験レッスン【パーソナル限定】
¥5,000
【パーソナルトレーニング10回券】 動ける身体作り・姿勢改善・ボディメイク
¥85,000
【パーソナルトレーニング5回券】 動ける身体作り・姿勢改善・ボディメイク
¥45,000
Q:動ける身体作りとは? A:身体機能を向上・維持させるトレーニングやストレッチを行います。姿勢が崩れている事により、身体機能が低下していたら姿勢改善を行います。モリモリ筋肉を付けるトレーニングではなく、『肩や腰が軽いな、動かしやすいな』と言った成果が得られます。 Q:運動初心者でも大丈夫ですか? A:もちろん大丈夫です!PSF/Cのトレーニングは『楽しくわかりやすい』トレーニングを行います。なぜそのトレーニングをするのか?どういった効果・成果を得られるのか?なぜその動きが出来ないのか?クライアント様とお話ししながらトレーニングを行います。 Q:ダイエット目的でも良いですか? A:大丈夫ですが、PSF/Cはダイエットではなくボディメイクを目的としたトレーニングと食事のサポートをさせて頂きます。痩せる事が目的のダイエットではなく、健康的な身体を長く継続できる様にアドバイスさせて頂きます。
■機能改善 ・パーソナルトレーニングは、あなたの目的や目標、現状を確認させていただき最適なトレーニング・ケアをご案内出来るシステムです。自己流のトレーニングで思うような成果が出なかった方や、プロのトレーナーに見てもらいたい方に最適です。また、誰にも見られたくない『秘密の特訓や』『トレーニングが初めて』と言う方にもパーソナルトレーニングはおススメです。 ストレッチやウェイト器具を使い、身体能力の向上や維持を目的としたトレーニングを行います。1対1ですので、ご自身に集中して行うことができます。 ■ボディメイク ・人によって理想の体型やボディラインは様々です。体重を落とすだけでなく、身体を引き締めたり筋肉をつけてボディラインを強調させる事を目指す方もいます。 まずは、関節可動域を広げたり動きを良くする為のストレッチを行なっていきましょう。質の高い動作はトレーニングの効率や効果を高めてくれます。また、理想の体型を長く維持する事も出来ます。
40代女性のクライアント様の事例をお話しします。 フィットネスグラブに2年程通っている方ですが、『痩せたい、綺麗なボディラインを得たい!』と言う目標がなかなか達成出来ないとの事でした。いわゆるボディメイクが上手くいっていない状態です。食事には気を使われる方でしたが、炭水化物を抜いていたので、食事指導と相談が出来る様にしトレーニング日以外でもサポート出来る様にしました。 身体は食べた物で作られていきます。PSF/Cではボディメイクを目標にしている方には食事とトレーニングのサポートが出来る様にしています。 食事の理解が高まったらトレーニングです。どういった身体になりたいのか?もしくは誰か目標があるのか?そして大事なのは【身体の使い方】です。どんなに綺麗なボディラインになっても歩き方がロボットみたいだったら?立ってる姿、座っている姿が老けて見えたら?そうならない為にも身体の使い方は大切です。更に言うと、身体が動けば筋肉が動き、筋肉が動けば基礎代謝が上がり、自然と痩せやすい身体を作る事が出来ます。 この方とは1年前から一緒にトレーニングしていますが、今でも綺麗で格好良いママさんです。
PSF/Cが目指すコーチングとはお客様を目標に導く事です。その為には、まず、どんなトレーニングでも、『楽しい』と思って頂ける事が大切だと思っています。楽しいと思えるトレーニングを日常に取り入れ、自らが意欲的にスキルアップする事が出来る。そんなトレーニングを多くのお客様に提供出来ればと思っております。ですので、お客様との会話も自然と多くなります。「何の為の種目なのか」「なぜその動きになるのか」お客様からのご要望や目標を効率的に導ける様に『なぜ?』をご理解して頂きトレーニングを進行していきます。
その他特長などの紹介
『健康を手に入れたい!もっとスポーツを楽しみたい!』あなたのチャレンジをサポートするパーソナルトレーナーです。 【10年後も後悔しない身体作り】を目標に身体能力の強化や維持、身体操作性の向上を目的としたトレーニング・ストレッチを行います。 料金等詳細はこちら→:https://www.psfc-officemizuno.com/index.html
5
2023/10
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 85,000
- 運動が好きになった
- 学生の頃も運動部ではなく、今まで運動と言えばウォーキングしかして来ませんでしたが10年後の自分も健康でいたいと思い、思い切ってパーソナルトレーニングに挑戦してみました。体を動かし成長出来ている自分に感動しています。
60分お試し(カウンセリング込)
¥1,000
60分パーソナルトレーニング
¥6,800
4回分一括払い の方に60分1回分無料で全5回
¥27,200
8回分一括払いの方に 60分3回分無料で全11回
¥54,400
Q:お得なプランはありますか? A:ございます。 現在zehitomo開始記念特別プランといたしまして、期間限定で、4回分まとめてお支払いの方には1回分を無料でブレゼント!つまり4回分の料金で5回受けていただけます。 さらに、8回分まとめてお支払いの方にはなんと3回分無料でプレゼント! つまり8回分の料金で11回分うけていただけます。 残り2枠となりましたので是非お早めにお申込みください!
Q:体験コースはありますか? A:ございます。 現在、上記のお得なコース同様、期間限定価格のお試しコースとして、カウンセリング込みで60分1000円にて提供させていただいております。 当ジムでは、初心者の方にも安全で効果的な特別なメソッドを取り入れておりますので是非お試しください。
20代から70代まで。 年齢、性別関係なしにそれぞれなりたい身体があります。 ・ウエストにクビレが欲しい。 ・着たい服をキレイに着こなしたい。 ・逞しい胸板が欲しい。 ・腹筋を割りたい。 ・体幹を強くしたい。 ・足腰を強くして一生自分の足で歩きたい。 etc… カウンセリングを通してお客様と目的を共有して、筋トレをベースにメニューを組みます。 また、セッションを重ねるうちにご本人も気付いていない才能を発見し、それをフィードバックすることで目標が変わることもよくあります。 そういったことを通じてセッション毎に微調整をしながらお客様の目的を叶えるサポートをいたします。
40代女性: 生活が不規則でストレスからの過食により太ってしまった方。 「今まで何をやっても続かない。私にできるかしら」と最初は自信なさげでしたが、3ヶ月で、筋肉をつけつつ10キロ減に達成。キレイな丸みのあるヒップラインと脚線美を手に入れました。 「まだまだ頑張ります」と貪欲に継続中。 50代男性: 四十肩で腕を挙げるのが辛いが、筋肉をつけて堂々とスーパー銭湯に行きたいとおっしゃる方。最初は自重のスクワットで息切れをしていましたが、8ヶ月で スクワット60キロ10回で3セット デッドリフト60キロ10回で3セット ベンチプレスも肩が痛くない角度を探りながら 40キロ10回3セット こなせるようになりました。 筋肉もしっかりつき、理想の身体目指して継続中。 40代女性: 仕事柄食事制限は難しいけど痩せたいという方。 制限ではなく置き換えダイエットをしながら筋肉をつけつつ半年で8キロ減。卒業した現在もリバウンドなしです。 40代女性: 姿勢が悪く、家族から「歩き方がおかしい」と言われたのがきっかけで来店の方。 食事制限なしで、8ヶ月で体脂肪率25%から18%に。腹筋の輪郭が出てきたのをきっかけに「シックスパックを目指す!」と継続中です。
キツイトレーニングはしません! とは言いません! 結果が大事なのは言うまでもありませんが、その過程を楽しめることも、続けていくためには大事なことだと考えます。 最近は筋トレにはまる芸能人が多いですが、皆さん筋トレの楽しさに目覚めた方です。 私のお客様は皆さん口を揃えて「キツイけど楽しい!」と言ってくださいます。 また私はメンタルカウンセラーでもありますので、精神面でもお客様に寄り添えるトレーナーとして、 「身体が変わっていくのが嬉しい!」と言ってくださるようにサポートしてまいります。
その他特長などの紹介
トレーニングのためだけの部屋です。完全個室、完全予約なので誰とも会うことはありません! 使うマシンはオールインワン・ラックと言って、文字通り1台に全てが詰まったものです。 しかも、似たようなマシンが多くある中で「このマシンでしかできない」機能がついた特別製です。 初心者の方から上級者の方まで楽しくトレーニングしていただけること請け合いです。 最寄り駅から徒歩4分の場所にあり、車でお越しの方は徒歩1分の場所に駐車場完備しておりますので、ご案内いたします。
5
2023/10
- WONDERさん
- 50代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロに決めた理由を教えてください
- 体験の時、とても丁寧に対応頂いた事と、栄養面での知識も豊富なトレーナーさんだったので、安心してお任せできると思い決めました!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とてもアットホームな雰囲気で、最初から楽しくトレーニング出来ました。トレーナーさんのお人柄がとても良くお気遣いがとてもありがたく思っています。トレーニングが辛いと言うより、いつも笑顔でいられるようなトレーニングジムだと思います。
お試しカウンセリング&トレーニング 60分
¥2,500
1ヶ月週2回集中コース(60分×計8回) 食事指導付き
¥60,000
1ヶ月週3回集中コース(計60分×12回) 食事指導付き
¥80,000
2ヶ月週3集中コース(計60分×24回) 食事指導付き
¥150,000
トレーニング経験が無いのですが、大丈夫でしょうか? 全く問題ありません。お客様の半数以上が初心者の方ですので安心してお任せください。
今までどれだけダイエットしても身体が変わらなかったのですが痩せられますか? 初回のカウンセリングにて、食事内容、運動習慣、既往歴などをお聞きしてお客様にあったプランをご提供します。特に栄養面を詳しくご説明いたします。
30〜60代がメインのお客様です。 減量を目的としたLINEでのやりとりをする食事指導付きのコースがメインになります。トレーニングのみの回数券もございます。詳しくはメニューをご覧ください。
・30代男性(トレーニング初心者) 集中コース週3回3ヶ月 −9kg ・20代女性(トレーニング未経験者) 集中コース週2回1ヶ月 −4kg ・60代女性(トレーニング初心者) 集中コース週3回2ヶ月 −6kg
自分自身が体を壊したのがキッカケでトレーニングを始めましたので怪我をせず自分では出来ないところ限界ギリギリまで追い込んで身体を変えていきます!
その他特長などの紹介
初めまして!パーソナルトレーナーの野上浩志(ノガミヒロユキ)です! 大手パーソナルジムと個人パーソナルジム3店舗勤めてまいりました。調理師免許持ちで栄養管理に自信があります。 トレーニング場所は埼玉県東松山市にある パーソナルジムClimb Gym(クライムジム)になります。 ダイエットを目的とした食事指導、パーソナルトレーニングを得意としております。 食事指導は1日3食+間食を基本としてリバウンドを起こさせない、継続できることを心がけています。 トレーナー資格取得の際に解剖学や運動生理学を学び骨格に合ったトレーニングを提供いたします。 パーソナルストレッチも可能です。 ・こんな方を対象としています 今まで食事管理とダイエット頑張っても結果が出てこなかった方。自分は痩せにくい体質と思ってる方。ダイエットについて悩みがある方。 ・メニュー お試しカウンセリング30分&トレーニング30分 2500円 60分単発 7000円 45分単発 5500円 60分回数券 60分×5 35000円 45分回数券 45分×5 22500円 60分回数券 60分×11 65000円 50分回数券 45分×10 45000円 食事指導 1ヶ月 10000円 LINEでのやりとり 詳しくはメニューページご覧下さい。 ・サービスについて トレーニングを行う前にカウンセリングをしっかりと行います。既往歴やトレーニング経験、ダイエット経験からその人に合った指導することをモットーにしております。 ・個人で指導する強み 複数のトレーナーが担当する場合、指導方法にバラツキがあり思うように成果を出しづらいからです。 大手ジムやその他パーソナルジムの業務を経験して体感したことです。 ・連絡先 mail:h.rx7.m0920@gmail.com LINE ID:@615tpxnt 予約アプリ:https://coubic.com/climbgym1001 ・営業時間 月〜土 10〜21時 定休日 日曜日
5
2023/08
- えりかさん
- 30代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- ◆知識が豊富:必ずその日狙ってトレーニングした部位に筋肉痛が来ます。握り方1つで効く筋肉が変わることや力の入れ方、意識の持ち方や目線の置き場まで教えてくれるので、筋トレ初心者でも正しいフォームを身につけることが出来ます。また、食事面の知識も強く、調理法や何を置き換えたらヘルシーになるのか、たんぱく質をより摂取出来るのか、普段家の料理を担うものとして相談出来るのはとてもありがたく、おすすめポイントです。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- ◆優しい:甘やかす訳でなく、きちんと観察し、こちらの消耗具合を見て休憩を入れ、回復を待ってくれるので、体力に自信がない方でも無理なく続けられると思います。また、バッチリ応援もしてもらえるので、1人で筋トレするよりもかなりやる気が出ます!
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 私は食事制限がゆるいので、緩やかにですが2年で6kg痩せて、身体にメリハリがついたのと、疲れにくい身体になりました。
【初回限定】 カウンセリング(20分)+体験トレーニング(40分)
¥5,000
【単発】 パーソナルトレーニング(30分)
¥5,000
【単発】 パーソナルトレーニング(60分)
¥10,000
【単発】 パーソナルトレーニング(90分)
¥13,000
Q. 初心者でも大丈夫ですか? A. もちろんです!一度もトレーニングをしたことがない方も大歓迎です! Q. 女性でも大丈夫ですか? A. もちろんです!ダイエットから理想のボディライン作りまで何でもサポートします! Q. 年齢の制限はありますか? A. まったくありません!お子様からご年配の方までお気軽にご連絡ください! Q. どのくらいの期間で効果が出ますか? A. 目的にもよりますがダイエット・減量であれば数週間、筋肉増強であれば3か月程度が目安となります。トレーニングの熟練度にもよりますので、まずはお試しトレーニングで気軽にご相談ください。 Q. トレーニングはキツいですか? A. お客様一人ひとりの体力に見合ったトレーニングを実施します。身体の限界を超えるようなハードなトレーニングではなく、最適な負荷とボリュームを設定させていただきます。 Q. 絶対に効果が出ますか? A. はい、ご提案通りに実施いただければ確実に効果が出ることをお約束します! Q. 効果が出なかった場合は返金可能ですか? A. はい、ご満足いただけなかった場合には返金の対応をさせていただきます。返金額はご状況やお申込みプランに応じて調整させていただく場合があります。 Q. LINEやEメールでも相談に乗ってもらえますか? A. はい、一か月以上のプランをお申込みの方はいつでも各種SNSやLINEなどで無料でご相談を受け付けています。困ったことがあればお気軽にご相談ください。必ずその日のうちに返信させていただきます。 Q. 出張トレーニングも対応可能ですか? A. はい、可能です。地域に応じて出張料金(最大2,000円)が発生します。詳しくはトレーナーにお問い合わせください。
Q. PRO選手と、そうでないパーソナルトレーナーの違いはなんですか? A. PRO選手には各団体主催の大会において優勝した選手のみがなることが可能です。数多くの選手が出場する中、PRO選手になれるのは本当に一握りの選手のみです。 一番の違いは、「圧倒的な知識量、そして、経験値もとにしてお客様一人ひとりにカスタマイズされた、最も効率的、且つ、効果的な高いプランが提案できる」ことです。 一方で、世の中のパーソナルトレーナーの中には、たった数か月の研修を受けただけで知識も浅く、経験もほとんど積んでいない方が非常に多くいらっしゃるのが実情です。大学受験をしたことのない人が、高校生向けの塾講講師をしているのと同じような状態です。実際にジムで見かけるパーソナルトレーナーの方を何名も拝見したことがあるのですが、誤ったフォーム、誤った知識を教えている方を何度も何度も見てきました。 悲しいことにそのような知識・経験のないパーソナルトレーナーの指導によって思うような結果が出ていない方、ひどいケースでは大きなケガや事故になって問題になるケースが少なくなく、最近ではニュースでもよく取り上げられるようになりました。パーソナルトレーナーの選択を誤った場合、お金を無駄にするだけではなく、最悪なケースでは自分自身の身体を傷つけてしまう可能性もあるのです。 PRO選手である私は10年以上のトレーニング実績を持っており、これまでに指導した方の数も数十人を超えています。自分自身の経験だけではなく、多くの方を指導してきたからこそ提案できる、「一人ひとりにあった最適なプラン」が最大の魅力だと自負しております。 残念ながらパーソナルトレーナーの世界はいわゆる安かろう、悪かろうという状態に近しい状態です。もしかしたら私のトレーニングメニューは少し割高に感じられるかもしれませんが、それはサービスの品質において他のパーソナルトレーナーの方よりも高いという自信があるからなのです。 信頼のできるパーソナルトレーナーを見つけていただくことが理想の身体を実現する最短ルートであると信じておりますので、共感いただける場合には是非私を頼っていただければ幸いです。トレーニング以外でも何かお困りのことがあれば、いつでもLINEでのご相談なども承っておりますので安心してご連絡ください。
男性女性どちらも対応可。どの年代の方でも幅広く対応させて頂きます。ダイエットをして身体を引き締めたい方、筋肉をたくさんつけたい方、コンテストに向けて本格的な指導を受けたい方、お客様のご要望に応じて専属のトレーナーがサポートさせて頂きます。 まずはお客様の目的や目標をお聞かせください。それに応じて適切なプランをご提案させていただきます。 パーソナルトレーニングの人気メニューは以下の通りです。 1. 短期間集中ダイエットコース(食事指導込みの1~6か月プラン) 2. 主に男性向けの超筋肥大コース(単発~1~6か月プラン) 3. まずは基本を学びたい方向けコース(1~3か月プラン) 4. 主に女性向けの下半身引き締めコース(食事指導込みの1~6か月プラン)
①男性30代:体重マイナス5kg、筋肉量プラス3kgに半年間で成功。割れた腹筋も見えるようになりました。 ②女性40代:体重マイナス4kg、ウエストマイナス6cmに3か月で成功。理想のくびれを手に入れていただきました。 ③男性50代:体重マイナス3kg、ベンチプレスが60kgから80kgに半年間で向上されました。 ④女性20代:体重マイナス8kg、ウエストマイナス14cmを8か月間で達成。
お客様の目標に応じて的確なアドバイスをさせて頂きます。無理なダイエットを強要することはありませんので、お客様のペースで確実に目標を達成するサポートをさせて頂きます。
その他特長などの紹介
提携ジムの会員様向けの大変お得な割引メニューがあります。詳しくはトレーナーにお尋ねください。
5
2023/07
- 渡辺さん
- 30代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 122,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 分かりやすい!丁寧!知識がすごい!
- このプロに決めた理由を教えてください
- とにかく身体が自分の理想だったので
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- どんな質問も丁寧すぎるくらい詳しく教えてくれるので、こちらも熱意に押されてトレーニングにより身が入りました(笑)
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 3か月で体重が5kg落ちて、ベンチプレスも50kgから80kgに伸びました!
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- まったくないです!また教えてください!
埼玉・川越では唯一の40代(くらい)男性を対象にしたパーソナルトレーニングです。 「自分に甘い」筋トレ初心者の方を専門に指導をしております。 トレーニング内容は「スパルタ」ですが無理や無茶な事はしません。 また接客・対応についても親切かつ分かりやすくを心がけております。
私のトレーニングをご希望の方は まず「体験トレーニング」をご受講下さい。 その後双方合意で本コース(週2回の2ヶ月プラン)にお申し込みできます。 ※いきなり本コーストレーニングにお申し込みはできません。 必ず体験トレーニング(カウンセリング含む)を受講して頂き、 「あなた」の目で私があなたにとって信用できる人物なのかも見て頂きたい理由もあります。 パーソナルトレーニングはお互いの「信頼関係」でも「効果」に大きく影響してきます。 場合によっては私からあなたのお申し込みをお断りする場合も有るかも知れません。
40代(くらい)男性対象なので 30代後半から50歳手前の方々が主です。 ※本気であれば女性もOKです。 (僅かですが現在女性の方も来ています)
糖質制限無しで2ヶ月マイナス8㎏ ※平均効果は2ヶ月で体脂肪マイナス5%・胸板4㎝アップ(糖質制限無し) ウチは食事制限・糖質制限よりも筋力トレーニングを重点を置いています。 そしてカラダを変えるには「栄養補給」もとても大切ですので、過度な食事制限・糖質制限指導は基本していません。
トレーニングがスパルタな分 (私の見た目もスパルタですが) 不快を与えないよう 接客・対応の振る舞いには注意しております。
その他特長などの紹介
特に ◆自分に甘い・1人ではやらない(出来ない) ◆パートナーの為にも男性機能を上げたい ◆仕事上(立場的に)若者並みの健康が必要 と言う方にぜひ来て頂きたいです。 また、 40代くらいの男性は10代・20代にくらべ関節や骨形成が少し変わってくる(弱ってくる)年代です。 その時にYouTubeなどを参考に見よう見まねでやると最悪、「ケガ」「病気」になる事もあります。 現在の自身のコンディションを理解した上でトレーニングを開始した方がリスクなくカラダを変える事が出来ます。 ここの指導については私、三吉にぜひお任せ下さい。
5
2023/06
- Choriさん
- 30代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 鍛えて強くなりたい男性にオススメ
- このプロに決めた理由を教えてください
- 熱意
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 気さくに話せる
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- まだ通い始めたばかりだが、バランスよく効果的に鍛えられている実感がある
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特になし
【体験レッスン:オンライン60分】カウンセリング+パーソナルトレーニンング
¥7,500
【体験レッスン:対面60分】インボディ測定と解説+パーソナルトレーニング
¥9,300
【姿勢改善:オンライン75分】カウンセリング+パーソナルトレーニング
¥9,800
【ダイエット:食習慣改善オンライン60分】カウンセリング+改善アドバイス
¥7,500
◯内容はどんなことをしますか? ▶︎レッスンではきつい筋トレをするのではなく、姿勢と呼吸を整えながらカラダをあるべき位置へ整えていくことで機能的に動かせるようにする調整系のトレーニングなので、カラダを動かすのが苦手な方でもできるものがほとんどです。 また、自己流でやっていて成果が上がらない方や、肩こり腰痛などが慢性的になっている方、ダイエットやボディメイクを目的としている方、運動が苦手な方、どなたでも参加していただける内容を心がけています。 ◯参加方法を教えてください。 ▶︎オンラインレッスンについて ・お申し込み日の3日前までに、事前カウンセリングのアンケートをメールにて送りますのでご返信ください。 ・ZOOMまたはGoogle meetというアプリを使用して行いますので、事前にアプリをダウンロードしていただきます。お互いに姿が見える状態でレッスンを行います。 ・参加用のミーティングIDとパスワードはレッスン前日までにメールでご連絡します。 ▶︎対面レッスンについて ・本庄児玉、上里町に位お住まいの方の場合、本庄市シルクドーム内にあるトレーニングルームを使用してレッスンを行うことが可能です(通常レッスンの場合は出張費+施設利用料はレッスン料に含む。体験レッスンの場合はプラス1500円お支払いいただきます) ・現地の入り口で集合し、トレーニングルームへ。希望によりマシンを使用してのトレーニングが可能です。 ◯準備するものはありますか ▶︎汗拭きタオル、水分補給用のドリンク(水またはノンカフェインのお茶)、ストレッチマット 場合によっては、手拭いが必要になります。 ◯レッスンはいつやっているのですか ▶︎平日AM8:30−15:00 、定休日:土日祝 ◯レッスンの時間はだいたいどれくらいですか ▶︎体験レッスン:60分 ▶︎通常レッスン:60分〜75分 ◯普段まったく運動をしていないのですが。 ▶︎どなたでもできる身体ほぐしやストレッチを中心に行い、必要な自重トレーニングを加えていくので、レッスンを受けてくださる方に無理なく取り組める内容にしています。例えば体が硬い人などは、柔軟性を高めたり、機能改善なども期待できます。 ◯運動スペースはどのくらい必要ですか ▶︎ご自身が横になって手足を広げて動ける程度の広さがあれば問題ありません。ストレッチマットを引けるスペースがあればOKです。ベットやソファの上などは上体を維持するのが難しくなるので避けていただきたいです。 ◯必要なものはありますか。 ▶︎基本的には用具は使いません。なので体一つあれば問題ないです。動きやすい服装で参加してください。ただクライアント様の目的によっては、手拭いや少し長さのあるマフラータオルをご準備いただくこともあります。 ◯妊娠中、産後すぐは受講できますか ▶︎妊婦さん向けのものではないので、できれば産後1ヶ月を過ぎて担当医から運動の許可を得た状態での受講をお願いいたします。 ◯高血圧の薬を飲んでいますが大丈夫ですか ▶︎高血圧の場合は、適度な運動が必要なことが多いので受講は問題ない場合がほとんどですが、必ず担当医の許可を得てください。許可のない場合は受け付けできません。 ◯どこかに通わないといけないのですか ▶︎オンラインレッスンなので、PCやスマホ、タブレットをご準備ください。Wi-Fi環境が整っていればどこからでもレッスンを受けていただけます。 ◯体験レッスン当日までの流れを教えてください。 ①申込をしていただく→ご予約日の調整 ②その後こちらからの事前アンケート連絡をお待ちください。 ③事前アンケートは予約日前日までにご返信いただきます。 日程に余裕を持ってお申し込みください。 ④オンラインの場合はIDとパスワードを前日までにメールでお送りします。 ④対面の場合は、集合時間のお知らせをメールにてお送りします。 ※当日は動ける服装で、水分補給用のドリンクをご準備ください。 ◯レッスン料金のお支払い方法は? ▶︎口座振込にてお支払いください ▶︎全てご一括払いでお願いしております。 ◯体験レッスンではどんなことをしますか? ▶︎通常のレッスンの短縮バージョンです。 ①事前カウンセリングでお聞きした悩みの解決方法を共有 ②最適なトレーニングの提案 ③ストレッチ2種目 ④自重トレーニング2種目 上記を60分の中で無理なく行います。
30代〜50代くらいの方が多いです。 お若い方ほどダイエットやボディメイクを目的としている方が多く、50代以上になると健康維持増進、体力アップ、機能改善を目的とした方が多くいらっしゃいます。 いくつ年を重ねていても、いつから始めてもお身体の変化は望めます。 ◯こんな方がいらっしゃいます! ▪︎自己流でなかなか成果が感じられない方 ▪︎一人で続けるのが難しく途中で諦めてしまう方 ▪︎YouTubeやDVDを見て頑張っているけど、やり方が合っているのか不安な方 ▪︎そもそも何から始めれば良いのか分からない方 ▪︎運動経験がない、身体のうご化すのが得意ではない方 ◯こんな変化が見られます! ▪︎正しく適切なやり方で動くことで、血流が良くなり体が軽く感じた ▪︎ストレッチ程度では汗はかかなかったのが、じんわり汗をかいた ▪︎関節に痛みや不安があっても、動かせる範囲で動くことで痛みが和らいだ ▪︎猫背が多少改善したことで身長が伸びたのでは?と指摘された ▪︎ほんの少しのストレッチだけでも顔色が良くなったと実感できた ▪︎むくみが取れて顔が小さくなった‥ ▪︎精神的なリフレッシュができた ▪︎仕事での集中力や、効率アップにつながった ◯女性として綺麗でいることを大切にしたい方 ◯動ける体を維持したい方 ◯好きなことや食べることを楽しみ尽くしたい方 人生を謳歌したいと思っている女性陣がたくさん来てくださいます! ※ダイエットやボディメイクでくる方が多いですが、レッスンを通して精神的に自立されている方が多いと感じています。それだけ、カラダを動かすことは心を安定させる効果があると私自身も実感します。ぜひ体験にいらしてくださいね!
★Hさん:30代前半(お子さん2人のママ) 【難病を抱え、薬の影響で10キロの体重増。健康的に体重を落としたい。身体のラインも整えたい】 ▶︎食事と簡単なストレッチ、自重トレーニング、4ヶ月で8kg減に成功! ▶︎職場復帰した時の健康診断(腹囲の計測)でマイナス10cm! 薬の影響での体重増とのお話、通院先の先生のご意見も大事にしながら進めました。 食べるのを我慢するのではなく、日々の食事で5大栄養素のバランスを整えることを重視。処方されている薬が食欲を増進させてしまう副作用があるとお聞きしたので、過食しないために必要な栄養素が摂取できる食事が取れるようアドバイス。食べたものを写メで毎食送っていただきました。それにプラスして毎日行っていただくストレッチを提案し、継続。たくさん時間を割かないと出来ないものではなく、日常生活の中で意識してできる簡単なもの、何かのついでにスキマでできるもので実践、継続した成果です。こんなにしっかり食べていいの?この程度のストレッチ、自重トレーニングでいいの?と聞いてきていたクライアント様、笑。ちなみに、病院での検査数値が、レッスンを受けていただいてから良い方向に変化したものがあったと報告してくれました。 ★Tさん:40代前半(お子さん3人のママ) 【日常的にめまいがあり、生活に支障をきたすことがあるので解消したい】 ▶︎自覚していなかった首凝りと肩凝り、背中の張りが取れて、体が軽くなった。 ▶︎頻繁にあっためまいが軽減された。症状が出ることがあっても自分で対処できるようになった。 産後3ヶ月ということもあり、毎日の授乳や抱っこで体全体が凝っていたり、張っていたりという状況。メニエール診断を受けていましたが、それ以外にも原因がみられたので、まずは首周辺のこりをほぐすことから少しずつスタート。身体を動かすことに慣れてきてから徐々に種目を増やしていき、その中からご自身で毎日できそうなものをチョイスして継続していただきました。姿勢が崩れ、それが続くと身体は崩れた状態でバランスを取ろうとするので、それが歪みの原因になります。それなので、なるべく気づいた時にご自身で修正できるストレッチをしていただき、少しづつの改善を試みました。たまにめまいは出るものの、改善方法を知り自分で対処できるようになったため不安がなくなったとお声をいただいております。 ★Kさん:30代前半(お子さん3人のママ) 【長年の便秘を解消したい。1週間でないことが普通の毎日になってしまっている。痛みで苦しむことをやめにしたい】 ▶︎食生活、睡眠、運動習慣などのヒアリングで様々な原因を探りました。1番はトイレを我慢すること。2番目にはアルコールの量が多いこと。3番目に体に必要な水分摂取ができていなかったこと。その辺の改善ができるようにアドバイス。それを意識して生活し始めて2週間経った頃に、お通じの回数が以前より増え始め、徐々に改善されていきました。アルコールの量は減らせなかったのですが、アルコール度数の高いものから低いものへ変える努力はしていました。 お腹に優しい刺激を加えるストレッチを継続して取り組み、2ヶ月後にはほとんど毎日お通じがある!との報告を受けました。それからは仕事の途中に腹痛を起こすことなく過ごせているとの話で、無理やり刺激物を食してわざわざお腹を下すという荒治療をしていた頃が懐かしいと仰っていました。 ★Kさん;60代前半(夫と二人暮らし) 【自宅敷地内を歩くのすら億劫になるほどの膝痛を改善して、女友達を海外旅行を楽しみたい】 ▶︎痛みがあって何をするのも億劫だったのが、動いて改善できることを体感! ▶︎多少の痛みはあるものの、ストレッチや簡単な筋トレをすると症状が軽くなり歩ける! ▶︎長く歩いても痛みが出ないことが増えて驚いている、これなら海外旅行にも行ける自信が湧いてきた! 運動不足、体重過多だったので、膝にかかる負担が大きく、変形性膝関節症の診断を受けていました。通院先の先生のアドバイスもいただきながら、まずは楽しくカラダを動かすことを継続していただけるよう、好きな音楽に合わせて関節可動域を広げる体操を提案しました。痛みのある箇所は痛みのない範囲で動かすことを徹底して、問題のない箇所は大きくたくさん動かすことで全身お血流が良くなり、結果として痛みのある箇所の症状も良くなっていきました。ご本人は気付かぬうちに普通に歩けるようになり、最初は自宅敷地内すら行き来するのが痛くて億劫だったのが、少し先の歯医者まで問題なくいけた!ととても喜んでいらっしゃいました。 その他にも色々とお声はありますが、どの方もレッスンで一緒にストレッチ、トレーニングはしますが、トレーナーと離れている時間のほうが長い分、日常で意識していただくことを重視してアドバイスさせていただき、それぞれの方がそれを意識して過ごしたことで成果に繋がっています。
お客様の思い描いている『なりたい自分、実現したい未来』をお聞かせください。 そこからお客様とプロとの視点の違いを洗い出し、自覚しているものとそうでないもののズレを見つけ、しっかりすり合わせることで本来のスタート地点を決めていきます。短期、中期、長期目標を細かく設定し、途中で諦めてしまわないよう綿密なスケジュールを組みます。 ただメニューをこなすのではなく、着実に目標に近づいているのかを細かく確認、実感して頂きながら進めていくことを大切にしています。そうすると日々、ご自身の体と向き合うのが楽しくなるので、それを感じながら取り組んでいただきたいなと思っています。 骨と筋肉から身体のつくりを理論的に知っていただくこと、成果が上がる正しい知識を伝えることも大切にしていることの一つです。そして、ご自身で身体を変えられる自立した女性を増やし、日本女性を明るく元気にしていきたいと常に思ってお客様に寄り添っています。
その他特長などの紹介
初めまして! 骨と筋肉でパフォーマンスを上げるボディケアトレーナーのREIKOです。 『綺麗な姿勢と正しい呼吸でめぐりのいい女』『仕事も身体も錆びない女』をコンセプトに、日常を不調なく心地よく活動するためのコンディショニングを整える身体づくりをサポートしています。 カラダと心をつなげて【自信のある私】、 仕事もプライベートも生き生きと活躍できるカラダ(人生)を一緒に作りませんか? ただ単に『痩せたい』というのではなく、長期的に見た美容と健康のためのダイエットを始めたい方にぴったりのパーソナルトレーニングです。 <マイストーリー> 学生時代は体育学部で学び、アメリカンフトボール部と陸上競技部で学生トレーナーとして活動。怪我の応急処置や怪我をしない体づくりのためのトレーニング、パフォーマンスアップのための食事法を学ぶ。 卒業後はスポーツセンターやフィットネスクラブで美容と健康維持増進のライフサポートを、エアロビクスや健康体操教室の運営・レッスンを担当するなど10年以上になります。 妊娠出産を経験しその後の体の不調から、自身の健康管理のためにもフィットネスの道へ復帰。子供3人の育児をしながら3年前に独立し、女性限定でオンラインレッスンをメインに活動中。 骨と筋肉から身体のつくりを理論的に学ぶこと、成果が上がる正しい知識を伝えることを大切にしています。 自分の身体は一生のパートナー。数ヶ月での劇的ビフォーアフターを求める方には不向きなトレーナーかも知れません。 誰でも、いくつになってもカラダは変わります。 一緒にお気に入りのカラダ(人生)を手に入れましょう! <対応レッスン> ▪︎姿勢改善、骨盤調整、姿勢チェックなどのボディメイクに関わるもの ▪︎痛みの予防改善(首こり肩こり、腰痛、膝痛などの関節痛) ▪︎生活習慣病予防改善(将来的に予防したい、健診等で運動が必要と指導された) ▪︎女性特有の不調の予防改善(冷え、むくみ、便秘など) <レッスン内容> レッスンではアスリートのようなキツいトレーニングはしません。 ストレッチを中心に関節の可動域を広げ、本来の身体の動きを取り戻すことと、そこから骨の位置を整え維持するための体幹トレーニングなどを行います。 調整系のトレーニングなので、運動が苦手な方でも安心して取り組んでいただける内容です。 マシン、大型用具は一切使用しません。身体一つあればOK! 両手両足を伸ばせて、安全に動けるスペースをご準備いただければ大丈夫です。 今あるお悩みの原因を知り、その解決法をご提案、実施。 じっくりしっかり動いて、ご自身の身体の感覚を取り戻します。 <レッスン対象> ▪︎自己流でなかなか成果が感じられない方 ▪︎一人で続けるのが難しく途中で諦めてしまう方 ▪︎YouTubeやDVDを見て頑張っているけど、やり方が合っているのか不安な方 ▪︎そもそも何から始めれば良いのか分からない方 ▪︎運動経験がない、身体のうご化すのが得意ではない方 <レッスン後の変化> ▪︎正しく適切なやり方で動くことで、血流が良くなり体が軽く感じた ▪︎ストレッチ程度では汗はかかなかったのが、じんわり汗をかいた ▪︎関節に痛みや不安があっても、動かせる範囲で動くことで痛みが和らいだ ▪︎猫背が多少改善したことで身長が伸びたのでは?と指摘された ▪︎ほんの少しのストレッチだけでも顔色が良くなったと実感できた ▪︎むくみが取れて顔が小さくなった‥ etc 骨と筋肉でカラダを整えることで、自律神経の働きが改善されやすく、精神的なリフレッシュや仕事でも作業効率がアップが図れます。 いくつ年を重ねても、、、 ◯女性として綺麗でいることを大切にしたい方 ◯動ける体を維持したい方 ◯好きなことや食べることを楽しみ尽くしたい方 ぜひ、ご自身のカラダと向き合う時間を作りましょう! Wi-Fi環境さえあれば、全国どこからでも お気に入りの場所からレッスンが受けられます。 近隣にお住まいの方は(埼玉県本庄児玉郡市、上里町)、対面レッスンが可能な場合があります。お気軽にお問合せください。 お会いできるのを楽しみにしています! ★初めての方はこちら↓ 【体験レッスン】の受講をお願いいたします。 ▶︎体験レッスンご案内 ▪︎オンラインレッスン:1回60分、料金:¥7500 ▪︎対面レッスン施設利用:1回60分、料金:¥9300 ・お申し込み、ご予約日程を調整 ・オンラインまたは対面レッスンの希望調整 ・事前アンケート <体験レッスン内容> ◯事前アンケートからのヒアリング ◯ストレッチの提案、実践 ◯トレーニングのご提案、実践 ◯質疑応答 ※継続を希望される方には、体験後に別途、詳細をご案内いたします。 ▪︎営業時間:平日8:30〜15:00 ▪︎連絡先 :bean.ray97@icloud.com
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2023/06
- hiroさん
- 30代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロに決めた理由を教えてください
- 絶対的信頼感と、仕事に対する真剣さが伝わったから。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- しっかり話を聞いてくれて、自分に合ったトレーニング方法、食事、生活リズムを教えてくれる。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 全メニューを一緒にこなしてくれて、体重や体型が変わってくると、自分の事のように喜んでくれる。トレーニング中につらい時も励ましてくれたり、一緒にケラケラ笑ったりと楽しい時間だった!
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 薬の副作用で、6ヶ月で8kg増えてしまった体重を、4ヶ月で元に戻すことができた。下腹部周りは、健康診断で何度も測り直しされるくらい、前年度と変わっていた(-8cm)。
持ち物について: ウェアやタオルも全て無償で揃えています。 汗も掛かれると思われるので、下着の変え程度はあっていも良いかもというぐらいです。
駐車場について: 近隣のコインパーキングをご利用ください。 駐輪場は玄関前かマンション脇に駐輪スペースがございます。
主に男性の筋力アップが多いです。 ・パーソナルジムで痩せたけどなんだか疲れやすい ・通っているジムのトレーナーがコロコロ変わる ・スポーツを昔にがっつりやっていたが、肩や腰が痛くて気付けば歳を取っていた。 など多岐にわたる要望がありますが、もちろんん女性のお客様もいらっしゃいます。 年齢層は男性の50〜60代が多いですが、女性で30代と60代のお客様が長く通われています。
ホームページにお客様の声や顔写真を載せています。 5,000人以上の実績がありますので、成功事例は皆さまが半年位以上マメに通ってくださり、確固たる運動習慣が付いたというのが嬉しいところです。 目の見えない60代の障害者を木曜日固定でみさせて頂いています。 その方がダンスの大会にも出場し、賞を受賞したのを観に行ったとき、人の無限の可能性を信じられました。
通われている方が元気になること。 自分にもデキると思えるようにアドバイスをすること。 お力になれるものは全力で尽くすこと。 以上の3つです。
その他特長などの紹介
『モチベーション理論』と『コーチング理論』を使った運動継続しやすい指導方法を心掛けています。 わたし自身も学生時代にアスリート経験がありながら、食事も運動も理論なしの我流で過ごしケガも多かったです。 『楽しくなければ続かない』 そんな信念をもとに、とにかく帰る頃には活力ある自分で元気に頂いています。 スポーツ経歴 ・ボクシングオリンピック強化選手 (インカレ優勝、全日本代表) ・警視庁特殊部隊推薦歴有り (45,000人中/20名選出) ・警視庁警察学校/学校記録2回更新など
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2023/06
- やすこさん
- 40代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 体験の時からカウンセリングを丁寧にやっていただき、その人に合わせたプログラムでトレーニングをしていただけるところです
- このプロに決めた理由を教えてください
- パーソナルトレーナーとしての実績も多く、トレーニングだけでなく食事のこと、ライフスタイルのことまで親身になって相談にのっていただけるからです
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 身体の知識、トレーニングの効果など丁寧に教えてくださり、明るく楽しく、沢山ポジティブな言葉をかけて、トレーニングが辛いものではなくモチベーションを上げてくれて楽しくできます。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 筋力アップを感じるのはもちろんですが、体力アップ、疲れにくい身体に変化しました。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にないです
体験レッスン(50%オフ) 別途レンタルジム代
¥3,300
最短で成果を上げたい方 90分×12回/月/ 別途レンタルジム代
¥118,800
最低限の運動をしたい方 45分×4回/月 別途レンタルジム代
¥19,800
筋力筋量維持で費用を抑えたい方 45分コース×8回/月 別途レンタルジム代
¥39,600
Q :支払い方法はどのような方法がありますか? A:クレジットカード(ビザ、マスター、アメックス)、コンビニ決済、atone(アトネ)決済が可能です。 Q :初心者ですが大丈夫ですか? A:僕は初心者の頃、教えてくれる人が周りにいなかったのでずいぶん遠回りしました。若い時ほど筋肉は成長しやすいので、時間を有効的に使うためにも初心者ほど、プロに指導してもらうべきです。 Q :筋肉が付かないんですがどうすればいいですか? A:自分の理想とする体型の方から指導してもらうのがベストです。 Q :ダイエットが上手くいきません。 A:ダイエットも筋トレも環境が大事です。自分の意志だけでは厳しい人もたくさんいますので、是非パーソナルトレーナーの指導の下行ってみてください。 Q :ジムに行くのが面倒で筋トレが続かないけどどうしたらいいですか? A:人間は面倒くさがりな生き物です。ただスタートしたら50%は成功した様なものです。プラチナコースはご自宅までの送迎サービスを行ってますので、家から出てきてもらえればジムに直行します。是非ご活用ください。 Q :もう若くないですが、今から筋トレしても大丈夫ですか? A:若くないからこそ、今から健康の為に筋トレを一生出来る趣味の1つとしてください。ただ、関節などは若い時より弱くなってるので若い人を同じようにやると怪我に繋がる事がありますので注意が必要です。
Q :レンタルジムはどんなところがありますか? A:私が出張可能なジム一覧とその詳細が記載されたものが、私のHPに載ってますのでご覧ください。(平均2000円/時) https://freeworkout.hp.peraichi.com/ 注:初回お試しコースの場合は、レンタルジムは下記一覧からお選びください。 *練馬ベース:西部池袋線-練馬駅徒歩4分--¥2,200/60分 *RESULT:西部新宿線-上石神井駅スグ!---¥2,750/60分 *エルフィットネス:西部池袋線-大泉学園駅前で徒歩1分---¥2,420/60分 *しまジム:西部新宿線-田無駅徒歩6分---¥2,200円/60分 *private gym Style Seven志木:東部東上線-朝霞台駅//武蔵野線-北朝霞駅から送迎します。車でジムに来ても大丈夫です。---¥2,200円/60分 *朝霞ジム:東部東上線-朝霞駅徒歩2分----¥2,200円/60分
20代-30代:筋力、筋量増強、減量//食事管理、トレーニングプラン作成及び指導 40代-50代:筋力維持、筋量増強、減量//食事管理、トレーニングプラン作成及び指導 60代以上:筋力、筋量維持、減量//食事管理、トレーニングプラン作成及び指導
20代後半女性:食事制限と簡単な筋トレで3か月半で10kgのダイエットに成功し、リバウンド無し。急激な減量はリバウンドするためお勧めしません。
なりたい身体のイメージと、無理がなく、継続出来、運動を楽しめるプランに従って行うようにしてます。
その他特長などの紹介
最新のエビデンスを元に、基本の筋トレ以外に、実際に自分で検証し効果がある他では教えていない様々な筋トレ方法を教えていきます。 大体のレンタルジム(平均2000円/時)は駅前にありますが、お客様の最寄り駅が駅から遠い方は、プラチナコースでは送迎サービスもあります。私が送りますのでその間、筋トレのノウハウなどをお話し出来ればお時間の有効活用になります。 私は沖縄米軍基地のジムにて軍人たちと3年間筋トレを行ったり、タイに6年間の筋トレ移住の経験を通して海外の筋トレ文化に触れました。筋トレ文化の環境って大事だと思います。
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2023/06
- ゆなさん
- 40代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 年齢的に減量と健康の事を考えてジムに通いだしました。ジムに通うのは初めてで、最初は自己流のフォームでやっていました。ですが自己流では筋肉には効いていなくて、トレーナーさんにお願いしたところ、私の理想を上手く汲み取って頂き、丁寧に指導をして頂き、減量も成功し程よく筋肉も付き、今ではジムに通うのが楽しみになりました。トレーニング知識が豊富で色々な事を教えて頂けるので、私も自分自身学んで行く事か出来ています。このトレーナーさんにお願いをして本当に良かったです、これからも宜しくお願いします。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 筋肉ムキムキで、最初は怖いのかな?と思いましたが、とても笑顔が爽やかで、どんな質問にも笑顔で答えてくれました。トレーナー知識が豊富でとても優しく話しやすい方です。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 全体的に絞れ体重は8kg減りました。1番気になっていた太ももも程よく筋肉が付き細くなりました。太ももはかなり前から気になっていたので、細くなる事が出来てすごく嬉しいです。
【無料】手ぶらでOK(セッション45分・カウンセリング30分)体験レッスン
¥0
【1か月】手ぶらで通える下半身集中ダイエットコース (全4回)◎食事指導付き
¥22,000
手ぶらで通えるじっくり全身コース (全4回) 全身をしっかりとトレーニング
¥22,000
Q1:運動やトレーニング経験がないのですが大丈夫でしょうか? A1:はい!全く問題ございません。 入会者様のほとんどが、トレーニング未経験です。 経験豊富なトレーナーが在籍しておりますので、未経験の方もトレーニング経験豊富な方も レベルに合ったオーダーメイドのトレーニングを指導させていただきます。 Q2:運動だけで痩せるの? A2:運動だけで痩せるのはなかなか難しいです。 より結果を出すために運動指導に加え食事指導もしっかりとさせていただきます。 食事指導は、生活パターンや、目標体系により指導方法が異なります。 Q3:
20代後半~50代後半の女性のお客様が多く ダイエットを繰り返してしまってる方などに正しい知識をお伝えしています。 大きな筋肉から鍛え痩せやすく太りにくい体つくりを行ってまいります。 気になるポイントもピンポイントで鍛えていきましょう。
【40代女性】 コロナで在宅仕事が増え間食が多くなって3か月で5キロ増えた →2か月で-8キロを達成ウエスト周りは-10㎝を達成。 【感想】 運動だけではなく、私の食生活をベースに食事改善していただきストレス少なくダイエットの成功しました。 甘いものが好きな私ですがタイミングや物を選べばダイエット中でも食べることが許されたので食欲の爆発を抑えることができたと思います。 今まではやみくもにとにかく食べな、痩せるを繰り返しリバウンドも多かったですが、自分で何を食べていいのか、ダメなのかの判断が付くようになったので今度は、この痩せた体系をしっかりとキープしていきたいと思ってます。
運動初心者や、苦手意識の強い方が来店されるので、運動の必要性やダイエットの正しい知識を理解してもらう事を第一優先に指導をしています。 ひとりひとり、目標や運動経験が違うのでそれぞれにあったレベルの指導をすることも大切にしています。
その他特長などの紹介
シックな黒をベースとした内装や、完全個室で周りの目が気にならないので自分だけのパーソナルジムになります。 ・ウェア・シューズ・タオル・ミネラルウォーター・個室化粧台・シャワールーム完備なので手ぶらでジムに通うことができるので仕事帰りでも、トレーニング後のお出かけにも問題ありません。
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2023/04
- ゲストさん
- 手ぶらで行ける!できたばかりの綺麗なパーソナルトレーニングジム
- お店の外観のかっこよさに入りづらさがありましたが、入ってみるとフレンドリーで優しいトレーナーさんが迎えてくださり、一気に緊張が解けました! 自分の重視したい部分に合わせて、最適なメニューを組んでくれたり、食事指導もしてくださります。 何より、手ぶらで行けるのがいいですね。続けられそうです。 トレーニング後はダイレクトに筋肉に効いている感じで、筋肉痛です!でも頑張れる! できたばかりで綺麗なジムなのでおすすめです。
体験レッスン(90分/手ぶらでOK!)
¥0
8回トレーニング(1~2ヶ月ダイエット)
¥79,200
16回トレーニング(2~4か月ダイエット)
¥158,400
4回トレーニング(お試し1ヶ月)
¥39,600
【トレーニング関係のQ&A】 ■初心者でも大丈夫ですか!? もちろん大歓迎です!むしろお申込みの70%以上がジムやパーソナルトレーニングが初めてという方です。運動・食事・日常生活など、お客様に最適なご提案をさせていただきます。 ■パーソナルジムに通っていましたがリバウンドが不安です リバウンドをしてしまうということはリバウンドをしてしまうやり方だったということです。そのため、リバウンドしないためのプログラムを実施いたします。具体的には「食事制限ではなく食事調整」、「限界まで追い込むトレーニングではなくお客様に必要なトレーニング」といった感じで、ストレスレベルをチェックしながら実施させていただきます。 ■どのようなトレーニング内容になりますか!? お客様のカラダを分析しないと答えられませんが、基本はトレーニングです。初めは自宅でも出来るような簡単なエクササイズから、慣れてきた際にはウエイトトレーニングと呼ばれる特別な筋トレマシンを実施いたします。がむしゃらに鍛えるわけではなく、必要であればストレッチングやヨガの動作を取り入れていきます。 ■1ヶ月で体重はどれぐらい減りますか!? 過度な減量は推奨していないため、1ヶ月2~4kgの体重減少を目指していきます。ただし、あくまでも参考にしていただき、体重よりも見た目にこだわったプログラム内容を実施させていただきます。 ■関節痛や病気持ちですが大丈夫でしょうか!? 基本的にドクターストップが無ければトレーニング可能となります。多くのお客様は腰痛や肩こりなどの問題を抱えておりますが、関節の痛みを発生しないメニューを作成いたします。また。姿勢が改善されたり、血流が促進されて腰痛・肩こりがラクになる人も多いです。中には関節リウマチ・バセドウ病・精神疾患をお持ちの人もいますが、リスクを考慮したトレーニング内容を作成いたしますので、お気軽にご相談ください。
【トレーニング以外のQ&A】 ■料金は高いですか!? 私の場合、1回あたり7,700円前後となります。これは大手パーソナルジムの場合には、1回あたり11,000円~15,000円となるため、比較すると低価格です。また、脚を細くするための投資だと思っていただければ、決して損をする料金設定ではないと思っております。 ■パーソナルサービスはどこが良いか迷ってます これに関してはマッチングだと思います。お客様がなりたいカラダとそのサービスが合っているのかどうかです。私の場合は「体重よりも見た目」を変えたい人向けのサービスです。もちろん、体重減少もできますが、体重を落とすだけであればどこのサービスでも可能だと思います。しかし、体重だけではなく「見た目」そして「足を細くしたい」「女性(自分)らしさを追求したい」場合には、それを実現するための独自のトレーニングメソッドをご用意しておりますので、良ければ私を頼ってください。 ■途中で休会は可能ですか!? 有効期限を長めに設定しておりますが、それでも有効期限を過ぎてしまいそうな場合にはお気軽にご相談ください。例えば、1か月間トレーニングをすることができない場合など、休会が可能となります。 ■途中で退会は可能ですか!? 可能となります。ただし、キャンペン割引・入会金・事務手数料がご返金の金額から差し引かせていただきますので、ご注意ください。 ■支払い方法は何がありますか!? 基本、現金または銀行振込とさせていただきます。分割払いにも対応いたしますので、その際にはお気軽にご相談ください。また、料金面でご相談があれば、お支払いできる金額を提示していただけますと、その金額でサポート可能なプランをご提案させていただきます。
【年齢層】 10代~50代 【男女比率】 90%女性、10%男性 ※女性専用ボディメイクプログラムをご用意しておりますが、ご希望があれば男性のボディメイクもサポートさせていただきます。私自身、ベンチプレスを50kgから100kgにまで筋力アップ、3ヶ月で体重-17kg減量などのボディメイクにチャレンジを続けております。 【目的】 ■スキニージーンズを綺麗に着こなしたい 近年では、緩めのパンツスタイルが流行ってはいますが、トレンドのファッションではなく自分が着たいファッションを楽しみたいという女性のご希望をサポートいたします。 ■Tシャツが似合うスタイル 下半身だけではなく上半身も痩せたい。けれど、「痩せているけどTシャツが似合わない…」という人のために、姿勢(スタイル)にもアプローチをいたします。 ■ヒップアップ 女性が気になるお尻のたるみや太もも裏側との境界線をしっかり作りたい人のためのヒップアッププログラムをご準備しております。 ■足首をキュッと お尻や太ももだけではなく、ふくらはぎのむくみを解消して足首を出したい人の為にむくみ解消アプローチもご用意しております。 ■体重/体脂肪率の減少 「体重よりも見た目」をコンセプトにしておりますが、体重や体脂肪率を優先的に落とした方が良い場合もあります。そのため、お客様に効率的なオーダーメイドプランを作成・実施させていただきます。 【メインプラン】 「下半身を痩せる」をテーマにダイエット指導をしてきた経験から、「どれぐらいで脚が細くなり始めるか」については早い場合で2週間、遅い人で1ヶ月半というデータがあります。 そのため、2ヶ月以上のプランがおすすめです。 もしも1ヶ月半で効果が出始めた場合、「やっとカラダの変化が見えてきた!」というタイミングで終了間近になってしまいます。そのまま終わってしまうのはもったいない場合もありますので、2~3ケ月でカラダを仕上げていただき、その後はリバウンド対策に専念していくことがおすすめです。 料金プランについて予算等を相談して頂けますと、その予算内で最適なダイエットプランをご提案させていただきますので、お気軽にご相談くださいませ。
【洋服のサイズが3LからLサイズにダウン】30歳/身長162cm ・3ヶ月の変化/体重82kg→64kg、体脂肪率47%→36%、ウエスト93cm→70cm、太もも64cm→57cm 【ウェディングに向けてボディメイク】30歳/163cm ・1ヶ月の変化/体重54kg→51kg、体脂肪率26%→21%、ウエスト68cm→64cm、太もも54cm→52cm 【ファッションを楽しめる体型を目指す】23歳/164cm ・2ヶ月の変化/体重59kg→49kg、体脂肪率28%→22%、ウエスト73cm→59cm、太もも58cm→49cm
私のパーソナルトレーニングサービスでは、以下の3つを大切にしております。 ①ダイエットやトレーニングを楽しく カラダを変える際に、苦しい場面が多くあります。例えば、「なかなか数値が減らない」「お菓子が食べたい」「トレーニングがきつい・面倒くさい」など。このようなネガティブな要素がある中でダイエットを続けていくと肉体的だけではなく、精神的にも疲れてしまいます。そのため、このネガティブな要素を上回るぐらい、「楽しく」「やって良かった!」といった感じで、サービスを終えるころには笑顔で「頑張ってよかった」と思えるような環境づくりやカラダの変化を楽しんで頂けるように励んで参ります。 ②一方通行の指導やサービスをしないこと 「オーダーメイドのトレーニング」「あなたに合ったトレーニング」というのは、パーソナルトレーナーのキャッチフレーズで良くあるケースです。しかし、大手パーソナルジムではマニュアル化されたトレーニングプログラムになっていることがほとんどです。そのため、トレーナーの都合の良いトレーニングではなくお客様に本当に必要なプログラムを導き出して作成させていただきます。 ③私のサービスを必要とする人に使ってもらう パーソナルトレーナーは数多くいる中で「ただ体重を落とす」だけのダイエットであれば、私ではなくても他のトレーナーでも出来ます。そのため、体重を落としたりするのが目的であれば、私を選んでいただかなくても大丈夫です。しかし、「体重が減っても脚が細くならない…」とお悩みがある際には、私を信じて頼って欲しいです。女性のボディメイクに関して、これまでの経験から強い自信があります。そのため、「体重ではなく見た目」の変化を強く求める方には私からサービスのご提案をさせていただきます。
その他特長などの紹介
【サービスの特徴について】 ①脚痩せメソッド 「体重よりも見た目」を変える女性専用ボディメイクプログラム。その中でも特に「脚を細くする」ことに特化した独自のトレーニングメソッドを作成しております。脚を細くする為に必要な要素を「数値化」してお客様に必要性が高い運動・食事を指導させていただきます。 ②低価格×高品質 通常のパーソナルトレーニングでは、ジムの物件賃貸費用や内装費などから高額になりがちです。しかし、レンタルジムで行う私のスタンスでは、その費用を削減できるため低料金でサービス案内が可能となります。入会金や事務手数料も無料でコース料金のみとなりますので、ご安心ください。 ③手ぶらでOK トレーニング時では、こちらでレンタルウェア・シューズ・ソックス・フェイスタオル・お水(500ml)をご用意しておりますので、手ぶらでご利用可能です。その他、何か必要なモノがあれば、お気軽にご相談くださいませ。 ④食事指導 トレーニングだけではなく、オンラインにて食事指導も実施いたします。ボディメイクのために必要な栄養素や日常での過ごし方を毎日アドバイスをさせていただきます。 ⑤信頼性のあるライセンス取得 近年では、筋トレを趣味にして副業でトレーナー活動をしている人も多いです。しかし、私はプロとして活動するためにスポーツトレーナー養成学校を卒業し、信頼性の高いアメリカに本部を持つライセンスを取得しております。「なんとなくの指導」ではなくエビデンスを元に信頼性のあるトレーニングを指導させていただきます。 ー 私自身まだまだ勉強中の部分もあります。今年はヨガインストラクターを取得するために、猛勉強中です! 自身のボディメイクも含めてチャレンジをしていますので、良ければ一緒にがんばりましょう!
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2023/04
- りさん
- 20代
- 埼玉県
- 金額 160,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 女性向けのボディメイクということで、パーソナルをしてもらいました。私の気になる部位をピンポイントに鍛えてくれたり、生理についても深い知識がありホルモンバランスの乱れなども考えてくれました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 洋服のサイズが緩くなったり、2か月で9kgダイエット出来ました!お腹がすごく凹んで、一番気になる太ももも引き締まりました!
Q1.持ち物は何が必要でしょうか? A.タオルと飲み物だけご持参ください。 Q2.初心者でも大丈夫ですか? A.初心者様大歓迎です❗️ また、初回のお客様限定で半額でご案内しております。 お客様に合わせたメニューのご提案もおこなっております。 Q3.レッスン内容を知りたいです。 A.カウンセリングを行いお客様の目標や生活スタイルに合わせた食事、運動指導をさせて頂きます。 Q4.自宅へ出向いての出張レッスンは可能ですか? A場所にもよりますのでご相談ください。
ダイエット/姿勢改善/筋力アップ/競技力向上/ボディメイク 20代〜70代
20代男性:1年間通い続けてくれたお客様が初めてのボディビルコンテストに出場し優勝しました。 30代女性:日々デスクワークが多く姿勢改善と疲れやすい身体を変えたいとの事で半年間通ってくれて今では姿勢も改善され理想の身体を手に入れました。 40代女性:20kgのダイエットに成功し自分に自信がつきボディコンテストで3位入賞しました。 50代男性:ヘルニアの手術後、筋肉をつけるために正しいトレーニングを学びたいとの事で、食事管理と週2回のトレーニングで腰への負担なく90kg〜70kgのダイエットに成功しました。 60代女性:膝の怪我から2年間テニスから離れていましたが、トレーニングに通って頂きテニスに復帰し今年は大会も目指してトレーニングを頑張っています。 70代女性:股関節の痛みを抱えながら最初はトレーニングに来られました。目的は生涯自分の力で歩いたり動きたいとの事で、今では股関節インピンジメントも治り元気にトレーニングに励んでます。
人それぞれ骨格や姿勢の癖など様々なのでお客様にあった食事やトレーニングを提供させて頂き目的や結果へ最短距離でご案内致します。
その他特長などの紹介
はじめまして、金子弘樹と申します。 【他のトレーナーとの違い】 自分自身58kgのダイエットの経験を経てダイエット、ボディメイクを誰よりも専門的にやっており、11年の指導歴の中で一度も失敗した事はありません。 【レッスン内容】 カウンセリング、直接運動指導による あなたの生活スタイルに合わせた食事指導、運動強度をご指導させて頂きます。 【こんな方を対象者としています】 痩せたい方/正しいトレーニングを学びたい方/ 競技力向上/姿勢改善/本格的にトレーニングを学びたい/身体の不調を取り除きたい/やる気のある方 【レッスン料金】 初回のお客様限定‼️半額キャンペーン実施中‼️ 10,000円/60分/時間 15,000円/90分時間 ・持ち物 飲み物、タオル ※その他ご不明点ございましたら LINE、Instagram、電話にてお気軽にご連絡下さい。 金子 弘樹 LINE ID:hi0207 TEL:08044102625 HP:https://mytr.jp/trainer/1649415449731666688 Instagram:https://instagram.com/brilliantkaneko?igshid=YmMyMTA2M2Y=
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2023/03
- さなさん
- 20代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- アドバイスがいつも的確でとても助かってます。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 口コミが良くて実績も素晴らしかったので
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 話しやすいです。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 週2回のパーソナルで2ヶ月で8kgのダイエットに成功し、リバウンドもなく先生にお願いして良かったです。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にありません。
- その他のご意見・ご感想
- いろんなジムやパーソナルトレーニング通いダイエットとリバウンドを繰り返し続けた私でもダイエット成功したので、本当に金子先生はおすすめです。
運動初心者でもできますか? 当店に通うお客様の約90%の方が運動未経験または運動初心者のお客様です。カナロアでは一人ひとりに合った無理なく続けられるトレーニングを提供します。運動に自信のない方にも安心して通っていただけることが特徴のジムです。
腰痛で思うように運動ができないのですがトレーニングは可能ですか? 当店のトレーナーは整体の資格を保有し施術経験も豊富なパーソナルトレーナーです。コンディショニングコースでは容姿(見た目)だけでなく、カラダの機能にも重点を置き、不調改善や痛みの出にくいカラダ作りを目指します。腰痛などでお悩みの方はぜひ当店のコンディショニングコースをご利用ください!
主なお客様層 【年齢層】学生さんからシニアの方まで幅広い層のお客様が通われています 【目的】・自己流ダイエットでリバウンドを繰り返しているのでプロに教わりたい ・ボディラインの崩れや歪みを改善したい ・生活習慣病予防や改善したい ・肩こりや腰痛がひどいため運動をして筋肉を付けたい 【メインプラン】 ボディメイクコース/カラダを引き締めたい・ダイエットしたい!正しい食事や運動で体脂肪を落とし理想のカラダへと導きます 美容整体&トレーニング/ダイエット・ボディメイク・美尻・美姿勢・産後の骨盤ケアなど女性に特化したプログラムで女性らしい美しく整ったカラダへ コンディショニングコース/身体機能を向上させ不調のない健康的なカラダ作り!トレーニングしながらカラダのケアもしたい方にオススメ バルクアップコース/男性必見!筋肉肥大に欠かせない専門的なトレーニング!太い腕、厚い胸板を付けたい・ガリガリ体型からたくましいカラダへ ペアトレーニング/お友達やご家族とご一緒にトレーニング!一人では不安な方や結婚式を控えたご夫婦でダイエット
【事例1】30代女性 ボディメイクコース3カ月/75.2Kg→55.6Kg(-19.6Kg) 【事例2】40代女性 ボディメイクコース4か月/67.4Kg→52.2Kg(-15.2Kg) 【事例3】30代男性 ボディメイクコース8か月目/120Kg→75.6Kg(-44.4㎏) ※目標達成まであと10Kg!現在トレーニング継続中! 【事例4】30代女性 ボディメイクコース4か月/61.9Kg→52.7Kg(-9.2Kg) ※ブライダル調整・ドレスを綺麗に着こなすためのボディメイク 詳細はこちら http://www.kanaloaptgym.com/
【サービスで心かけていること】 専門用語などは極力使わずにお客様に伝わりやすい説明を心がけています。一人ひとりの運動経験や目的、目標に合ったトレーニングプログラムを作成し提供します。パーソナルトレーニングには興味があるけどなかなか一歩を踏み出せない方がいらっしゃいましたらぜひ私たちと一緒に頑張りましょう!
その他特長などの紹介
トレーニングだけでなく、充実したボディケア、無理のない食事管理の3つのアプローチで理想のボディメイクを叶えます!お気軽にお問合せください!https://www.kanaloaptgym.com/
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2023/02
- えりにゃんさん
- 20代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 親切に話を聞いてくださり、これから頑張ろうと決意が固まりました!
- このプロに決めた理由を教えてください
- 通いやすい場所、通いやすい環境、無理なく進めてくださるので自分にもできると感じました!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- フレンドリーなのに丁寧!って感じでした
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- カウンセリング1時間以内で筋肉が喜んでいました
【自宅にいながら安心スタート!】 1ヶ月オンラインコース(8回)食事&運動指導
¥66,000
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Q.体験レッスンはありますか? A.はい。無料の体験レッスンを行なっております!今なら期間限定で入会金も0円です! トレーニング体験、カウンセリグ、栄養コンサルもさせて頂きます! Q.筋トレ初めてでもできますか? A. 初心者を専門とし、一人一人に合うトレーニングメニューをご提案させていただいております。 不安に寄り添いサポートさせていただきますのでお気軽にご相談ください。 Q.悩みがあったら相談できますか? A.はい!チャットで24時間サポートしています! Q. 新型コロナ対策されていますか? A. セッションごとのアルコール消毒、スタッフマスク着用義務、 ご来店時のアルコール消毒と検温実施、換気の徹底など 皆様が安心してご利用いただけますように感染防止対策を徹底しております。
Q 2歳の子供がおりますが、同伴して通うことは可能でしょうか? A はい。もちろんです。 当ジムではキッズスペースを用意しておりますので、安心して通っていただきます。また、お子様と一緒にトレーニングすることも可能です。 もしくは、オンラインレッスンを選択いただき、自宅から受けることも可能です。 また、当店ではお客様のペースで無理なく続けて欲しいと考えております。強引に勧誘することは一切ございませんのでご安心ください。 Q 50歳を過ぎて太りはじめ、ダイエットをしてもなかなか痩せません。年齢的にも大丈夫でしょうか? A 年齢は一切関係ありません。 代謝は加齢とともに落ちていきます!しかし、それと向き合いできる食事・運動・睡眠などの生活習慣を改善することで、脂肪は減らせます!これまで最高齢78歳の女性、76歳の男性のお客様も健康的に痩せることができました。 年齢のせいにせず、痩せ体質・痩せ習慣を手にれましょう♪ また、卒業後は、3ヶ月間の無料リバウンドサポートをしております。LINEにて食生活のアドバイスを行なっていますのでご安心下さい♪ Q 過去に変形性膝関節症・股関節症を患らい、現在”人口関節”でからだの痛みに悩みを抱えています。そのような場合でも実施できますか? A 問題ありません。こちらはお医者様にご相談いただき、”関節可動域”を確認したうえで プログラムスタートとなります。 過去に変形性膝関節症や人工関節、腰椎ヘルニア、坐骨神経痛、骨粗鬆症など 身体悩みを抱える方も怪我なく運動するプログラムとなっております。
20代〜60代まで 全てのお客様を変えた実績があります。 ☑︎仕事が忙しくて通えない ☑︎家事があって家から出られない ☑︎外出せずに痩せたい ☑︎大手パーソナルジムに通ったがリバウンドをしてしまった ☑︎運動初心者 ☑︎運動が嫌い ☑︎甘いものがやめられない ☑︎お酒を毎日飲む ☑︎夜勤勤務 (医師、看護師、介護職など) ☑︎学校の先生(給食がある) ☑︎会食が週5ある経営者 ☑︎お菓子の差し入れは毎日ある ☑︎家に冷蔵庫がない ☑︎料理ができない ☑︎家に包丁がない ☑︎睡眠時間が4時間以下 一つでも当てはまった方は、一度ご相談ください。
実例① 40代女性 Q 現在肥満体型で糖尿病と高血圧を患っております。医師より運動をするよういわれていますが、自分で実践しても、なかなか効果があがりません。こんな私でも痩せることはできますか? A はい。そういった方々も変わられました! これまでに、糖尿病、脂質異常症、、高尿酸血症、痛風、高血圧、バセドウ病、はしもと病、パーキンソン病、統合失調症、潰瘍性大腸炎、うつ病など既往歴・疾患がある方も怪我することなく安全に最後までやり遂げ、痩せられました。 安全・安心にご利用いただけるプログラムもご用意しておりますので、一度ご相談くださいませ。 ※ただ、あくまでこちらは、病気の改善を約束するものではございませんので、その点はあらかじめご了承ください。(医療従事者でないため) ※状態によっては医師から運動の許可をいただく場合があります。
とにかくダイエットを楽しんでもらうこと! ダイエットやボディメイクは「正しいこと」だけでは続かない・・・ 「楽しいこと」があるから続けられる。 それをモットーに、食事も運動も楽しくなるよう日々お客様と接しています。 ボディメイクやダイエットはあくまで“手段”です。 その先にある輝いた理想的な人生を手に入れるサポートをさせて頂ければ幸いです。
その他特長などの紹介
オンラインレッスンでも対面パーソナルと同様の結果を出すことも可能! 運動は自宅でできる運動を指導 食事指導は、資料を用いて、体重が増えるメカニズム、体重が停滞する時のポイント 何を食べればいいかの、一覧資料もお渡ししていますので、安心してご利用いただけます。 また、【24時間悩み相談のサポート】もあり! ご質問から24時間以内にご返信いたします。
5
2023/02
- MAKOTOにイカン!さん
- 30代
- 大阪府
- サービス品質 4
- プロの人柄 4
- 金額 66,000
- このプロに決めた理由を教えてください
- 年齢が近く、親しみやすいこと。そして、実績が多くあり、信頼できると思い、選びました。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 仕事が忙しく家族サービスも必要なため、なかなか時間が取れず、パーソナルジムにハードルを感じていましたが、オンラインで時間と場所を選ばず辛い運動をせず実践できたことが大きかったです
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 写真のイメージ通り親しみやすくなんでも相談出来たところです。営業職でお酒がなかなか減らせず悩んでいた時も、痩せお酒の提案やおかずも具体的にアドバイスを頂け、2ヶ月で12kg痩せることができました。メタボ卒業です((笑)
小中学生〜80歳まで幅広い年齢層の方にご利用いただいています。 ダイエット、筋肥大、健康促進など目的に合わせてトレーニングを行います。
普段は誠心誠意、極力お客様に寄り添いつつ、 挫けそうな時、心が折れそうな時に助けになるアドバイスや声かけをするように心がけています。
その他特長などの紹介
主にご自宅やお客様でご用意いただくレンタルジム等にお伺いする形のパーソナルトレーニングとなります。 自重やアイテムを使った筋トレを中心に、きめ細やかな食生活のアドバイスをさせていただきます。 また、特にダイエットをご希望の方にはボクササイズをおすすめしています。全くの初心者でも心配ありません。基礎から丁寧にお教えいたします。 料金等は以下の通りとなります。 《初回限定トライアルキャンペーン》 1回90分0円(出張費2000円のみ) (30分カウンセリング+60分体験授業) 《通常料金》 1回60分 9000円(出張費込) 11回分 90000円(出張費込) 詳しくは下記ホームページをご覧ください。 https://peraichi.com/landing_pages/view/cspt またご質問等ありましたら下記にご遠慮なくご連絡ください。 TEL: 050-3638-3638 LINE ID: c4bakuyaku Email: kutsu0010@gmail.com
5
2023/01
- もちこさん
- 40代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 2,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 気さくで親身になってくださる方でした♪
- このプロに決めた理由を教えてください
- まずは体験してみたかったので、値段とスケジュールの組みやすさで選ばせて頂きました。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 自分ではなかなかできない追い込みを調整してくれたり、弱点に絞って集中的に指導すてくださったのが良かったてす。レスト中もリラックスできました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- バッチリ筋肉痛がくるほど効果ありました。自分では盲点だった肩甲骨周りも意識するようになりました。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にないです。
- その他のご意見・ご感想
- 先日はご指導ありがとうございました!一人で宅トレしていただけでは気づかないことも気づくいい機会になりました♪
「ジムの特徴を教えてください」 →【久喜駅から徒歩3分】お仕事帰り、家事の合間に地域最安値で快適・本格トレーニング環境をご用意しています! ・シャワー、男女別更衣室有り ・各種トレーニング設備完備。 自由な時間に予約ができるパーソナルレッスンも大好評です。
「運動・格闘技は未経験なのですが、入会できますか?」 →全く問題ありません。ほとんどの方が未経験者です。 格闘技未経験者や初心者、女性やお子様に、格闘技が気軽なスポーツ・楽しめるスポーツであることを知っていただけるように、レベルや体力に合わせた安全でベストなトレーニングをご用意いたします! キックボクシングやブラジリアン柔術は、腕や脚だけでなく全身を使うため、シェイプアップ効果は絶大! ミットやサンドバッグへの打撃練習はストレス解消としても人気です。
フィットネスとして格闘技を楽しみたい方からプロを目指す方まで、幅広くいらっしゃいます。 (入会される方の80%以上の方が格闘技未経験者です!) 久喜だけでなく白岡・蓮田・上尾・鷲宮・幸手、大宮、栃木県、群馬県、その他宇都宮線・東武伊勢崎線方面などから通われている方もいらっしゃいます。
ダイエット目的の方が2か月で6kgも減量に成功し、筋肉で体が引き締まったと喜びのお言葉を頂きました。 また、格闘技を習うことで自信が付いたという方も多くいらっしゃいます。
入会される会員さんの殆どが初心者なので、『怖くない』『難しくない』指導を心がけています。
その他特長などの紹介
クラス紹介 【パーソナルトレーニング】 「ダイエット」や「健康維持」、「競技能力の向上」など各個人の目標に応じて経験豊富なトレーナーがメニューを組立てます! 日時はお客様のご都合でご予約ください。24時間受付可能です。 【キックボクシング】 パンチやキック、ひじ打ちやひざ蹴りを用いて、腹筋、おしり周り、内ももに効果的な刺激を与える全身運動で、楽しくストレスを発散しながら効率的にダイエットをする事が出来ます。 【総合格闘技(MMA)】 パンチやキックなどの打撃技だけでなく、柔道やレスリングのタックルや投げ技、関節技が有効とされる格闘技です。護身術としても大変有効なので、女性にもオススメです。 【ブラジリアン柔術】 最近モデルや芸能人の中で流行っているスポーツです。絞め技や関節技、そしてその逃げ方を学ぶ事が出来るので、護身術としても非常に役立ちます。 【ボクシング】 リバーサルジム久喜WINGSでは、キックボクシングだけでなくボクシングもフィットネス感覚で楽しむ事が出来ます。トレーナーが優しくミットをお持ち致しますので、初心者の方でも大丈夫です。
5
2023/01
- KUさん
- 40代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- キックボクシングのみならず柔術クラスなども充実しており趣味の幅が広がりました。 おかげさまで5キロの減量も成功
- このプロに決めた理由を教えてください
- 健康とストレス発散のため1年前から通わせていただいております。 飽きずに継続して続けられるか不安でしたが、皆さんとても親切で話しやすく楽しく運動ができています。 他にスポーツジムに通っておりましたがサンドバッグ打ちやランニングマシーン、ウェイトマシーンなどの設備もあるので一本化しました。
Q : 格闘技全くの未経験ですが、大丈夫でしょうか? A : シェアリングオズは格闘技未経験の方に是非使って頂きたいです。全完全個室になっていますので、誰も気にせずに、思いっきりサンドバッグを叩いてストレス発散!ダイエット目的なんかも全然アリです。憧れの選手や、映画のワンシーンみたいな動画や写真を撮ってみたい。そんな事も完全個室のシェアリングオズならば出来ます! 初めは何をして良いかわからないと思いますので、先ずはパーソナルトレーニングを受けるのをオススメ致します。是非、シェアリングオズで格闘技を始めるきっかけにしてみてはいかがでしょうか。 Q : 女性がダイエット目的で格闘技を始めるのは大丈夫でしょうか? A : 全然問題ありません。 最近は、女性の方で通う方がとても増えています。効率よく、楽しく、カッコよく痩せる事が出来るので、芸能人やモデルの方で格闘技を始める女性が増え。女性で格闘技をやる事が流行になっています。とくにダイエット目的で始める方が多いです。 Q : 日本初のシステムとの事ですが、具体的に教えて下さい。 A : シェアリングオズは『会員制』の『シェアリング格闘技ジム』になります。 先ずは、会員登録して頂き。(月会費2,980円税込) そして、予約サイトに登録して頂き(登録に料金は掛かりません)空いている時間帯から自分の好きな時間でジムを借りる事が出来ます。※1時間1,950円(税込)只今1時間980円(税込)1月末まで)! 会員であれば何人で借りても部屋代は変わりません(最大10名まで) パーソナルトレーニングの場合は部屋の予約はトレーナーが致します。そして、部屋代かかりません。 Q : パーソナルトレーニングはどんな感じなのでしょうか? A : パーソナルトレーニングは、シェアリングオズ公認の業務委託パトレーナーに連絡を取って頂くか。※料金は各トレーナーで違います。 または、シェアリングオズの会員登録をして頂き、OZ専属トレーナーのパーソナル希望のメールを送って頂ければと思います。 50分5000円(税込)指名+1000円(税込) また、複数人でのパーソナルトレーニングも可能です。※人数が1人増えるにあたり2,000円(税込)プラスになります。 Q : 会員にならないとシェアリングオズ使えないですか? A : 会員にならなくてもシェアリングオズを使えます。 値段は一律で1時間5,000円(税込)になります。メールか電話にて問合せして頂き。空き状況を確認して下さい。 また、シェアリングオズ専属の業務委託トレーナーのお客様はシェアリングオズを使用する事が出来ます。
10代や70代のお客様もいらっしゃいますが 30代〜40代のお客様が多いです。
シェアリングオズはオープンしたばかりですので まだ成功事例はありませんが、既存の格闘技ジムで1ヶ月で10kg痩せた方は沢山いらっしゃいます。
リングがある、お洒落なトレーニング空間で、誰も気にせずに思いっきり動いて汗をかいて頂く事で、お客様には日常では味わえない特別な感覚を味わって頂いています。
その他特長などの紹介
◆リング ◆シャワー ◆TV完備(YouTube・prime video・Abema TV観れます) ◆DVDプレーヤー ◆BOSE スピーカー4つ ◆ドライヤー ◆その他、無料貸出可能アイテムリスト パンチングミット / ドラムミット / キックミット / オープンフィンガーグローブ / パンチンググローブ / レガース(すね当て) / アブローラー / 縄跳び / サンドバック / スミスマシン / エルゴメーター / クランチベンチ / バランスエアーパッド / ケーブルジャンプロープ / ウォーターバッグブラック / ウォールボール 10kg / ストレッチコロン / フラフープ / バランスボール / レッグパワーアップチューブ / スーパーダミーミットシールド / ヘッドスピードボールDX / ヨガマット リバーシブル / 撮影用三脚 / スマホ充電器各種
5
2022/12
- ララさくさん
- 50代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 開店したばかりの新しいジムということで体験してみました。一番のビックリポイントはリングが併設されていること。かっこいいです。初めてリングに触れてみたので感動です。そして壁画の絵が迫力あって見入ってしまいます。有名な彫師さんの絵なんですね。素晴らしいです。ドレッシングルームは女優ミラーになってました。シャワールームもあってとてもいいです。面倒な手続きもなくネットで簡単予約できて空き時間も一目瞭然。いちいち人を介さなくていいのでお手軽に利用出来るなと思いました。
- このプロに決めた理由を教えてください
- このジムは見た目黒で統一されててかっこいいです。龍の壁画も素敵だし、まずリングを独り占めできるなんてうれしいです。普段とは違う雰囲気が味わえると思いました。トレーナーさんはいろんな方がいるので自分との相性みながら決めたいと思います。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 体験のトレーナーさんはとても丁寧でわかりやすく楽しくて時間があっという間に過ぎた感じです。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 物騒な世の中なので護身術やキックボクシングを習いたいと思っています。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にありません
Q.運動経験がほとんどなく体力に自信がありません A.無理なく少しずつ体を動かす習慣をつける方法をお伝えしますのでご安心ください。
Q.大人数での運動には不安があります。 A.施設や行政の方針に従い感染対策を行いますが、プライベートレッスンや少人数のレッスンにも対応いたします。ご不安な点はお気軽にお問合せ下さい。
Q.参加している年齢層は何歳くらいですか?どのようなサービスが受けられますか? A.上は70歳代から、妊娠中や小さな子ども連れの方も参加可能なクラスがあります。基本的にはグループレッスンになりますが、3~7人程度の少人数制でのレッスンがメインになります。個別にカウンセリングを行ない、無理なくご希望にお応えできるレッスンのご提案をさせていただきます。
良いと言われるダイエット方法を試して一時的には結果は出たけれど、やめたらまたリバウンド…。過去に結果が出た方法も年齢とともに効果が出なくなった…。若い頃から特に運動をしていなくても痩せていた。それなのに、産後から太り続け、更年期を迎える頃には大して食べなくても太る…運動をしたくても体が言うことを聞かない…。 そんなクライアント様がほとんどです!しかし、辛く苦しいトレーニングや食事制限を行う前に知るべきことがあるんです…!正しい知識と方法を丁寧にお伝えしていくからリバウンドはしません。一生モノの健康と美しさを手に入れることに皆さんが成功しています。
辛くない、頑張らない。お客様一人一人のライフスタイルに寄り添った「一生続けられる体づくりの方法」のご提案をモットーにしています。
その他特長などの紹介
食事制限だけ、運動だけ、ヨガだけ、マッサージたけ、ではなくトータルで今優先すべきことをご提案し、無理なく結果へ導いていく、スタジオヘルティ独自のトータルボディケアシステム。一人一人に最適な運動方法や食事指導などをきめ細やかに行い、他では絶対に真似できない、「生涯健康で美しく」を実現します。 ■レッスン内容 ボディメイクレッスン(パーソナル)…個別ご相談に応じます ボディメイクレッスン(グループ)…座学・筋トレ・ヨガ・ストレッチ・マッサージなどのカリキュラムのご用意がございますのでご自身で必要なものを1レッスン単位で選択しご受講いただけます。 ■主なレッスン会場 埼玉県草加市内の公民館やスタジオ 東武スカイツリーライン 草加駅、谷塚駅、獨協大学前駅、新田駅など各駅周辺
健康維持 1回60分 週2回 6ヶ月 2,500円 60代 女性 埼玉県草加市
食事・運動・ストレッチなどのトータルケアを実施し体脂肪率を38%→27%までに減らすことができました。50代以降、更年期前後の女性は身体の痛みやしんどさが年々増してきます。体型が崩れることもそうですが、何よりも動きにくさ、身体の痛みや健康についての食事や運動指導など、個人個人に寄り添った形できめ細かいアドバイスを致します。
3
2022/12
- ころんさん
- 40代
- 埼玉県
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- いろいろ資格を持っている
- このプロに決めた理由を教えてください
- 家から近い
【美筋トレ体験レッスン】 キャンペーン中につき体験料無料!
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¥198,000
【美筋トレコース】お試し1ヶ月コース (月8回)
¥114,400
Q.初めてトレーニングをするが私に出来るか不安です。 A.パーソナルトレーニングはトレーナーがクライアント様に合わせてメニューや強度を考えて行います。無理させることは決してありませんし、その中で自身が最大限力を出していただければ効果も現れますのでご安心ください。
Q.今まであまり続いたことがないけど大丈夫ですか? A.弊社では、モチベーションアップのためにトレーニングを楽しんでもらったり、効果を最大限に引き出すことを行なった上で、継続出来るように予約制やトレーナーによる声かけなどを徹底しております。
■サポート内容 ・60分のパーソナルトレーニング ・プロテインサービス ・トレーニング後のストレッチ ・SNSによる栄養指導 ・オンライングループへの招待 ・パートナーストレッチ パーソナルトレーニングはクライアント様の目的、目標、身体状況に合わせてメニューを組みますので初めての方でも安心して取り組んでいただけます。 栄養指導は、セッション時やそれ以外の場合はSNSを利用して直接アドバイス等をさせて頂きます。 くるりが運営するオンラインフィットネスへの無料招待も行っています。
■40代女性Tさん 体重59.1kg→49.6kg 体脂肪率39.1%→31.7% ・コメント 目標、マイナス10kgを達成出来ました! 食事方法、低迷期、トレーナーのアドバイスで達成出来ました。 体重増からのストレスをやっと解消! お世話になってからは頭痛、肩こり、坐骨神経痛もほぼ無くなりました。 ■20代女性Sさん 体重56kg→49kg 体脂肪率26%→19% ・コメント 今まで太ってきたなと思ったら食べないというダイエットをしていました。 筋トレは自己流でダイエット期間だけ… 「少し痩せたかなー」と思えばダイエットはやめて、好きなものを好きなだけ食べていました。 スマートな体になりたいとは思っていましたが方法が分からない状態でした。 パーソナルトレーニングは興味があったけど、金額が大きいだけにやる必要があるのか、 本当に効果があるのかと悩んでいました。 わたし自身太っている訳ではないけど、痩せているわけでもない。 筋肉量が少なく全体的にたるんでいた体を変えたくてトレーニングを始めることにしました。 トレーニング1回目のあとは今まで経験したことのない筋肉痛が全身を襲いました。 立っても、座っても、寝ても痛い…今までの自己流筋トレがいかに適当だったか思い知りました。 トレーニングを行う中で途中体重が落ちない時期もありましたが、 上野さんのアドバイスをもとに信じてトレーニングを続けて来れました。 今は理想の体を手に入れて大満足です。 ■50代女性Sさん 体重62.5kg→54.3kg体脂肪率31.1%→25.5% ・コメント 仕事のストレスを抱えているときに、パーソナルトレーニングの チラシを見かけて「トレーニング方法を教えてもらおう」と軽い気 持ちで体験を申し込みました。 体験で「どうしたいですか?」と聞かれ 「ジムに楽しく通えるようになりたい!!」 とちんぷんかんぷんなことを言った私の話を 丁寧に聞いてくれました。 「この人なら任せても大丈夫かな、信じてみよう」 と思いパーソナルトレーニングをお願いしました。 たるみきった身体を引き締めたい願望は大いにあり ましたが、何十年と付き合った身体は、そう簡単に 痩せるはずがないと思っていました。 それが正しい筋トレと正しい食事で、当初の目標を 達成出来たのです! それともう一つ嬉しいことが、仕事のストレスが筋 トレをすることによって軽減され、気持ちにも余裕 が出て、ストレスを感じなくなっていました。 上野さんの指導を何の迷いもなく、素直に受けてい ましたが、なかなか思うようにならない時、イライ ラを上野さんにぶつけたことがありました。 上野さんは色々とアドバイスをしつつも叱咤激励で 気持ちを奮い立たせてくれて、ダイエットを成功に 導いてくれました。 その時感じたことは「ただ優しいだけじゃなく、 一人一人のことを考えて一生懸命やってくれる。 私もただ受け身でなく自ら行動しよう」と初心 に戻りました。 私は「自分には絶対無理」と思っていたダイエッ トが成功し「やればできる」という事を身をもっ て体験できたことは、これからの人生にとって 大きな宝物になります。自分を変えたい方、新し い自分を発見したい方、ぜひ「くるり」のドアを ノックしてください。
くるりの理念は 「日本の皆様がスポーツや運動を楽しく取り組んで頂き、そのスポーツや運動で人生を豊かにする」 ということです。 トレーニングやダイエットは「キツイ」「大変」「めんどくさい」と思われがちです。 くるりでは「楽しい」と思ってもらえるようなサービスを心がけております。 実際には筋トレはキツイですし、食事管理も大変で、続けるのはめんどくさい事ではありますが、それらをポジティブにそして楽しく出来るように全力でのサポートをお約束します。
その他特長などの紹介
埼玉県本庄市にてパーソナルトレーニングジムくるりを運営しております。 パーソナルトレーニングジムくるりでは主にダイエットやボディメイクを目的にされる方を中心にサポートをさせて頂いております。 ダイエットやボディメイクは最終的に健康へと繋がります。 パーソナルトレーニングジムくるりでは全ての人々にスポーツや運動を通して、楽しんでもらい、健康になることで人々の豊かな人生に貢献することを理念として運営を続けております。 ■主な内容 筋力トレーニング(個人に合わせて実施) ストレッチ 栄養指導 オンラインレッスン 出張パーソナルトレーニング ■対象の方 代表トレーナーの上野はこれまで約5000人の女性を指導してきた実績があります。得意とするのは初めての方や初心者の方の指導です。 初めての方、初心者の方、ダイエットを目的の方、そして本気で取り組みたい方を対象としております。 ■お店の情報 埼玉県本庄市早稲田の杜5−6−5カシェットイースト3号室 完全予約制 ホームページ:https://yoshitaka-ueno.com/ インスタグラム:https://www.instagram.com/yoshitaka_ueno_pt/ 公式LINE:https://lin.ee/eR6s1B8(@598zktct) メールアドレス:yoshitaka.ueno3333@gmail.com
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2022/11
- ぐみさん
- 30代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 一人ひとりに合ったダイエット方法や痩せない原因等的確に教えてもらえるので、無駄のないトレーニングができるところです!
- このプロに決めた理由を教えてください
- なかなか体験するまでに勇気がいるジムが多い中、とても入りやすい雰囲気でトレーニング初心者でも始めやすいと思いました(^^)
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 自宅で自己流のトレーニングをしていた時は何も体に変化を感じませんでしたが、トレーニングに行った次の日は必ず筋肉痛になっていたので、しっかり筋トレができていたのだと実感しました!
- その他のご意見・ご感想
- くるりに通ったおかげで予想以上の成果を出すことができました(^-^)正しいトレーニング方法を教えていただきありがとうございました♪
【体験料割引キャンペーン実施中】 10,000⇨1,980でご提供しております!
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【(60分)2回/月】 60分のパーソナルを月に2回受けていただけるコースです!
¥17,600
【(60分)4回/月】 60分のパーソナルを月に4回受けていただけるコースです!
¥30,800
【(60分)8回/月】 60分のパーソナルを月に8回受けていただけるコースです!
¥52,800
質問:運動を全然してこなかったのですが、大丈夫でしょうか? 回答:もちろん問題ありません!運動神経を向上させることも可能ですので運動を楽しんで行っていただけます。
質問:今までダイエットなどのボディメイクに成功したことなくて不安です。 回答:私ももともと肥満体型だったので不安なお気持ちよくわかります。。メンタル面のサポートも毎回のカウンセリングで丁寧に対応させていただきます!
女性8割:男性2割 多い年齢層は30~40代 目的:ダイエット、産後のボディメイク、姿勢改善 メインプラン:60分の月4回プラン
高脂血症・高血圧・高コレステロール・標準体重+24kgの お客様が半年でこれらの全数値が標準の真ん中で安定しております。
サービス提供で一番心がけていることは、お客さまが快適な環境で運動を習慣化し結果を出せるようにしております。 ①女性に大人気!アロマを使った清潔な環境 ②運動前に行う丁寧なカウンセリング ③筋肉の緊張をほぐす整体 ④身体の機能を向上する準備運動 ⑤運動前or運動後のハーブティータイム ⑥結果を出す運動 を行っていきます。 心地よい快適空間で理想の体型を手に入れていただけます!
その他特長などの紹介
戸建のパーソナルジムのためアットホームな環境で気軽に運動を行っていただけます。 特に、女性のお客様から人気があるのは ハーブティーと清潔なアロマ空間が人気です! お客様に『楽しく』『快適で』『効果的』と感じていただけるパーソナルジムです!
5
2022/09
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 11,000
- 身体の使い方を熟知しすぎ!
- まず、私の目的は 『姿勢改善』と『ボディメイク』でした。 最初に姿勢チェックをされ、評価を伝えられた時にもう驚きました! 「足裏が機能してないから猫背になってますね」 と言われました。 言われた瞬間は、 「え、背中の筋肉じゃないの?」って聞いたところ どうやら、それ以前に足裏が大切のようです。 まずは、 ①足の裏の筋肉を緩め ②ボールを踏みつけ←この時点でお腹と背中に力を入れて姿勢を良くしようとしていた私は何をしてたんだろうと思うくらい勝手にお腹と背中に力が入ったのです! 私の足裏は機能してないと言う、言葉の意味が理解できました。 本当にすごいです。 1年経った現在、鈍感な旦那からも痩せて綺麗になったなと言ってもらえ、さらに驚いたのは健康診断の身長測定で私の身長は0.8cmも伸びました! それは、スッキリ見えるし姿勢も改善されるわけです! 他では絶対に聞けない内容! オススメです!
体験トレーニング 最大3回まで(1回目 3千円、2回・3回目 1千円)
¥5,000
月額 60分コース(月4回)運動不足解消・機能改善向き
¥26,400
月額 60分コース(月8回)ボディメイク・シェイプアップ向き
¥48,400
月額 90分コース(月4回)運動不足解消・機能改善向き
¥33,000
Q:初心者でも問題ありませんか。 A:問題ありません。Body Mapのクライアント様は殆どの方がトレーニング初心者です。 一人一人に合わせたオーダメイドトレーニングを提供します。かつ最初に身体(筋肉)の動かし方を覚えて頂きながらトレーニングを行って頂き、少しずつ負荷を大きくしていきますので、どなたでもトレーニングできます。
Q:体重が増えたので痩せたいので、きついトレーニングをしなくても痩せることはできますか? A:お身体の状況によりますが可能です。Body Mapではお客様のダイエット目的・期間・体重目標などをお伺いし、ダイエット期間をご提案させて頂いています。 ダイエットコースは、運動指導、食事指導のほか、ダイエットについて勉強(lineで送信)して頂き、コース卒業後も、ご自身でダイエットを継続できるようになって頂きます。またリバウンドサポートもさせて頂いています。 詳しくはお問合せ下さい。
■年齢層は35歳~85歳。 ■性別:男性、女性の比率は6対4。昼は女性が多く、週末と夜は男性が多い。 ■会員様の目的 ・運動不足 ・ダイエット ・筋力アップ ・スポーツのスキルアップ(ランニングのフォーム改善など) ■メインプラン ・コアトレーニング・BFRトレーニングによるマンツーマン/ペア―トレーニング 運動不足解消、筋力アップなどの目的に合わせてオーダメイドトレーニングを提供。 ・スローダイエットかつアンチエイジングダイエット 肥満の原因を特定し、目標体重、ダイエット目的などによりダイエット期間を設定し、「痩せる」ではなく、「若返る」ダイエットを提供。 ・その他、ご自身によるフリートレーニング、ジム貸し出しなど
中学生から高齢者の方まで幅広くトレーニングを指導継続中 ・40代男性ダイエット 約3ヶ月で約8kgのダイエットを達成。 ・72歳の女性への筋トレ 買い物で9kgの荷物を持って歩けるようになりました。 ・20~50代の男性・女性 筋力アップ・ダイエット指導 ・自身のダイエット(2回) 約3年前:80kg→目標体重73kg。スローダイエットを心掛け約6ヶ月で7kg減達成。 昨年度:73kg→目標体重66kg。2.5ヶ月で7kg減達成
安全第一のトレーニング提供を一番に心掛けています。会員様が大丈夫だと言われても、危ないと判断した場合は、トレーナーの権限でトレーニングを中止します。 会員の方それぞれの目的・状態に合わせたトレーニングメニューを組み、長く続けて頂ける様に、楽しくトレーニング出来るように心掛けています。
その他特長などの紹介
さいたま市北区にジムを構え、安価な価格でトレーニングをご提供。 ご友人、ご家族と一緒に行えるトレーニングをご提供しているアットホームなジムです。また地域の交流の場となるればと考え、ジムにご入会されていない方にもご自身、ご家族のお身体のことでご相談に来て頂いています。
3.5
2022/08
- ゲストさん
- サービス品質 4
- プロの人柄 4
- 金額 26,000
- 8月OPENの立ち上げたばかりのジムの為、トレーニング器具が新しくとにかく清潔なところが気に入っています。
- 加圧式トレーニングとは、どんな負荷がかかるのか最初は心配でしたが、私の状態に合わせて圧をかけトレーニングメニューを考えてもらえ、とても感謝しています。始めて1ヶ月になりますが体重が4キロ減で徐々に目標体重に近づき、周囲の人からも変化に気付いてもらえるのが嬉しくやり甲斐になっています。
質問 トランプフィットネスに通えばすぐに痩せますか? 回答 すぐには痩せませんが、継続していれば痩せやすく太りにくい身体になります。痩せるというよりも、よく引き締まり、綺麗な身体になります。そして疲れにくくなります。しっかりと身体作りが完成できれば、好きなものを我慢しないで食べることもできます。すぐに痩せたい方は食事制限をメインに取り組むことを推奨します。
質問 食事制限をしないで、激しい運動で痩せるのですか? 回答 一回運動をしたからすぐに痩せると言うわけではありません。あくまでも、痩せやすい、太りにくい身体作りをした結果、徐々に痩せていくというアプローチをしております。激しい運動を無理に行うわけではなく、一人ひとりの体力や目的などに合わせて、取り組む運動が変わってきます。なので、体力がないと感じている方や
成功事例① ミカさん 川口市在住 36歳(入会当時)女性 継続9ヶ月 身長167cm 78kg→58kg 二の腕37cm→28cm 太腿62cm→50cm ウエスト88cm→72cm 毎週2〜3回60分のパーソナルトレーニングと食事の意識改善と自宅簡単ストレッチメニュー 現在も継続中 成功事例② ゆうじさん 川口市在住 35歳(入会当時)男性 継続10ヶ月 身長172cm 103kg→78kg ウエスト105cm→84cm 週2回のパーソナルトレーニングと食事の意識改善と自宅簡単ストレッチメニュー 現在は月額制のジムに移籍 月に1回程度で当ジムでトレーニング継続中 成功事例③ 杏奈さん 川口市在住 20歳(入会当時)女性 継続4ヶ月 身長145cm 60kg→50kg 二の腕32cm→28cm 太腿58cm→53cm ウエスト85cm→70cm 毎週3〜4回60分のパーソナルトレーニングと食事の意識改善と自宅簡単ストレッチメニュー 現在も継続中 成功事例④ しおさん 川口市在住 23歳(入会当時)女性 継続12ヶ月 身長157cm 43kg→45kg 二の腕25cm→23cm 太腿50cm→46cm ウエスト60cm→56cm 毎週1〜2回60分のパーソナルトレーニングと自宅簡単ストレッチメニュー 現在は月1回程度で継続中 その他、多くの会員様が成功しています。随時更新していきます。
その他特長などの紹介
トランプフィットネスはパーソナル専門の、キックボクシングに特化したスポーツジムです。 『続けていけるパーソナルジム』をコンセプトに運営しております。 トランプフィットネスの特徴は、他のパーソナルジムとは比較できないほど室内が広いこと、そして、他のパーソナル専門のフィットネスと比較すると約半額という、とても良心的な料金設定となっております。 一人でボディメイクをしていると、モチベーションが維持できなくて途中で心が折れてしまうことがあります。 月額制の通い放題のジムでも、やはりモチベーションが続かなくて3ヶ月以上続かないことがほとんどです。 ですが、これまでトランプフィットネスに通ってくださっている方の多くが、1年以上、2年以上通い続けてくださっています。自分が目標とするボディメイクが終わった後も、トランプフィットネスのファンとして、何人もの人が、いまだに通ってくださっています。 なぜ多くの人がボディメイクを続けていけるのか。それは、トレーナーとお客さんが楽しく二人三脚で、一緒に頑張りますので、モチベーションが続きやすいからです。 また、運動以外のイベントや、パーソナルを受けている他の方と合同でグループトレーニングをしたりと、トレーニング内容に飽きさせません。 そして、毎月の金額が安いことも続けていきやすい要因となっています。 トランプフィットネスは基本的には、筋トレやキックボクシングをしながらボディメイクをしていきます。 一人だと不安だという方は、仲の良い友人、恋人、家族でのセミパーソナルという形での参加も可能です。 スタジオレッスンも5年指導しているので、音楽に合わせての筋トレやボクササイズ指導も取り入れており、お客様の要望に応えていきますので、何回きても楽しく運動することができます。 グループでトレーニングを受けたい場合は、7人まで同時に指導することができます。 ぜひ、仲の良い友人や家族と一緒にご参加ください。 トランプフィットネスのボディメイクトレーニングは、他のジムではやらない種目も多く取り入れており、普段の生活では滅多に使わない筋肉へのアプローチをしていきます。もちろん、大きい有名なトレーニングも同時に鍛えていき、基礎代謝をあげ、無理な食事制限なく、徐々に痩せていく身体に仕上げていきます。 そして、キックボクシングやボクササイズ などの有酸素運動も同時に行い、筋肉以外だけでなく心肺機能を高め、内臓を若返らせます。 内臓が若返ると、必要のない栄養はどんどん排出されるようになりますので、身体に溜まりにくく、太りにくくなります。 食事制限をしない分、時間は当然かかりますが、食べたいものを食べながら、理想の身体を手に入れる喜びを一緒に味わいませんか? 『続けていけるパーソナルジム』をぜひ体験してください。 このトランプフィットネスは、株式会社TRUMPの社長が自分のトレーニングのために建てたジムです。頻繁に社長も自分のトレーニングに来たりします。 この株式会社TRUMPは、今5年でやっと全国展開してきた会社ですので、知名度はまだまだです。 しかし、これからあと5年で日本全国で知らない人はいないぞ!という大きな会社にし、さらに10年後はラスベガスに日本代表の城を建て、世界中から注目される会社を目指しております。少しずつ株式会社TRUMPのファンが全国に広がっています。 このトランプフィットネスは、そんな株式会社TRUMPのファンで支えられているジムです。パーソナルトレーニングを専門としていますが、会員さん同士がお互いに励まし合って、協力し合って、認め合える仲間ができるジムです。 もし、お困りのことがあれば全力で力になりますので、よかったら、トランプフィットネスの会員さんに、そしてTRUMPグループの仲間になりませんか? ぜひ、お会いできるのを楽しみにしています。 よろしくお願いします。 料金体系 ※体験60分×2回 7700円(税込) 60分×8回 40000円(税込) 60分×8回 64000円(税込)←2名様での参加の場合 人数の多いグループトレーニングは1回120分で2500円です。 6〜7名での参加人数が必須となります。 現在はコロナの関係で、不特定多数の方と一緒に運動したくない方が多いので、会員様の知り合いなど、会員様自身に人数を集めてもらっています。 トランプフィットネス代表 とも 09072506327 fitness@trump-inc.com トランプフィットネスHP https://trump-inc.com/fitness/ トランプフィットネスInstagram https://www.instagram.com/p/CTJWx-ohlvX/ トランプフィットネスで検索していただくと、会員様が普段やっているトレーニングの様子などをみることができます。
5
2022/05
- ゲストさん
- トレーナーの方が明るくて楽しいです
- 友達に紹介されてパーソナルトレーニングを受けるようになりました。 それまで、別の場所でパーソナルを受けていたのですが、トランプフィットネスの方が圧倒的に値段が安かったので、トランプフィットネスに移籍しました。 今は紹介してくれて友達と2人でトレーニングを受けています。 値段は他のジムよりも安いのに、前のジムよりも楽しくて、毎週通うのが楽しみになってます。 トレーナーさんの明るいキャラも、私的にはすごく楽しくて、トレーニング頑張れてます。 いつもありがとうございます。
パーソナルトレーニング &ストレッチ 60分 (指導料+交通費+施設代)
¥6,000
ゴルファーのためのパーソナルトレーニング60分(指導料+交通費+施設代)
¥8,000
体験レッスン(パーソナルトレーニング)60分 (指導料+交通費+施設代)
¥5,000
出張パーソナルトレーニング 120分 (指導料金+交通費)
¥6,000
どのような内容でパーソナルトレーニングをするのですか?(38歳 男性) 答え→クライアント様がどのようなご希望(目標や目的)があるのか時間を掛けてお聞きしその後にトレーニングメニューや食事内容や細かい部分までの打ち合わせをしていきます。 個人個人進行のパターンが違いますがクライアント様の目標や目的をしっかり確認させて頂きます。 (初回のトレーニング前に30分ぐらい既往歴等をお聞きいたします)
一生涯、自分の足で歩きたいので今からトレーニングしたいのですがどのようなトレーニングをしたらいいでしょうか?(62歳 女性) 答え→下半身の筋力・バランス能力・心肺機能・柔軟性が必要になります。 下半身を中心にしたトレーニングメニューを提案させて頂きます。 トレーニング頻度や細かい部分はその都度その都度訂正していきクライアント様の為のトレーニング内容を考えて実行させて頂きます。 経験でのご指導ではなく科学的根拠を大切にトレーニング内容を考えていきます。
女性のクライアント様(43歳 運動経験者) 目的→体を引き締めたい トレーニング内容 自体重を中心にしたトレーニングとウォーキングを組み合わせたメニューで進行中。 トレーニング内容がマンネリ化しないようにクライアント様の意見や様子を確認させて頂きながらトレーニングメニューを変更しています。 トレーニングの設計→トレーニングの指導→トレーニングの評価を大事にしながらトレーニング進行中です。 BFR加圧トレーニングもポイントに入れてトレーニング中。
パーソナルトレーニング成功例 21歳 男性 学生 剣道部 とにかく筋肉をつけたいとのご希望でした。 トレーニング内容や食事内容や生活習慣も含めご指導させて頂いています。 全体的な筋肉量を増やすトレーニング頻度や内容やサプリメントを特にお伝えしトレーニングスタート3ヶ月後には体の変化が出てきました。 現在、BFR加圧トレーニングもメニューに入れて更なる目標に向かって進行中です。
生活習慣を変える事が一番難しいと言われています。 ただ、「楽しい」「何か変化してきた」と感じる事が出来ると人は多少キツイトレーニングでも続ける事が出来ると思います。 楽しくなるような雰囲気を作り長く続けられるように一生懸命アシストさせて頂きます。 是非、パーソナルトレーニングを体験してみて下さい。 何か発見があります。
その他特長などの紹介
はじめまして。 阿部真也と申します。 現在、フリーパーソナルフィットネストレーナーとして活動させて頂いています。 前職は、約22年薬品関連の営業を担当をしておりました。 営業時代、自身が通っていたトレーニングジムである一人のパーソナルフィットネストレーナーと出会い、この職に魅力を感じこの仕事をしたい!と思い立ち、現在に至ります。 現在は、老若男女問わずトレーニング指導や座学(栄養学・サプリメント)、パーソナルトレーニングだけではなくセミパーソナルトレーニング(2~3名のグループトレーニング)も指導させて頂いております。 先ずは、あなたの既往歴やボディチェックからスタートさせて頂きます。 (ご自身の体のクセ・歪み・柔軟性等を確認) (既往歴を確認後、トレーニング前に医師の判断を確認する事もあります。また、腎臓透析治療中の方・糖尿病 治療中の方はご相談ください) 男性は、筋力・ダイエット・ロコモティブシンドローム予防・メタボリックシンドロームに関してのトレーニング指導が多いです。 女性は、ダイエット・ロコモティブシンドローム予防・ウォーキングのトレーニング指導が多いです。 自体重や軽い重量で短時間に行えるBFR加圧トレーニングはオススメなトレーニングで、美容・ダイエット・体力向上に大変効果があり、モデルやアスリートの多数の方々もBFR加圧トレーニングを行っております。 是非、パーソナルトレーニング・BFR加圧トレーニングをご体験下さい。 体験すれば分かります! 先ずは色々とお話をお聞かせ下さい。 お客様のご趣味やお好きな事もお聞かせ下さい。 お客様がトレーニングを行なう楽しさ・嬉しさを感じられることをモットーに、一生懸命ご指導させて頂きます。 宜しくお願い致します。
5
2022/03
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 6,000
- “自己流トレーニング”と“パーソナルトレーニング”の違いに驚き!
- 私は市内のジムに定期的に通っていましたが、自己流のトレーニングですと イマイチ自分が望んでいる理想の体型にならなかったので 以前から気になっていたパーソナルトレーニングを受ける事にしました。 トレーナーの方が、トレーニングでどの様な変化を望むのか 今までのトレーニング内容や病気・持病等を丁寧にヒアリングされ その後に可動域チェック等の現状確認を行ってからトレーニングを開始。 トレーニング内容は正直キツイと感じますが、今までの自己流トレーニングと 違い、確実に効いているなと体感できるので、パーソナルトレーニングの良さを実感しています。 万人受けのトレーニングではなく、自分に合ったトレーニングに興味のある方は お試しされることをオススメします。 トレーナーさんも真面目で楽しく親しみやすい方ですよ(^-^)
Supporters
埼玉県のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
5
2日前
- ハラさん
- 20代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 31,800
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 無理のない体づくりのサポートをしてくれるところです。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 知識豊富、面白い、食べて絞る!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 明るい、ポジティブ
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 腹筋がついてきた、身長伸びた
5
17日前
- なりさん
- 30代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロに決めた理由を教えてください
- 以前他のパーソナルに通ったこともあったけど、痩せなかった。体験行った時に、ゆまさんのトレーニングなら効果出そうと思えたから
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 理想の身体に近づけてくれる
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- ニコニコしながら追い込んできます笑
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 現在マイナス6Kg‼︎
5
1日前
- ゆうさん
- 40代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 個人に合わせたトレーニング方法を丁寧に教えてもらえます。生活リズムに合わせた食事方法や知識をたくさん教えて頂けます!
- このプロに決めた理由を教えてください
- 初心者の私にも丁寧に教えていただき、楽しくトレーニングできています。食事の知識も教えていただきながら、実際体の変化を感じることができました!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 明るく楽しい会話があるので、時に辛いトレーニングも励ましながらしてくれるので頑張れます‼︎
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 体重の変化や、10年以上悩んでいた肩こりが解消しました。
- その他のご意見・ご感想
- 初めて通ったパーソナルジムで一年以上継続できているのはトレーナーさんのおかげだと思います‼︎
5
2日前
- あさん
- 20代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 46,860
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 悩みに対して真摯に対応してくれるので、安心感があります!体重が思うように落ちない時に相談してアドバイスをいただき、まだ途中ですが4キロ程落とせました!
- このプロに決めた理由を教えてください
- 初心者の自分にも分かりやすく教えてくれる所。いつも励ましてくれて、一緒に目標に向かって考えてくれる所。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 自分一人では諦めていた所も一緒に声掛けてくれるため、トレーニングが楽しくなる。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 筋肉痛が来るのが楽しくなった。食事改善で苦痛じゃないのに体重が落ちるようになった。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特になし。
5
3日前
- Keiさん
- 40代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 8,250
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- しっかりとした理論に基づいたトレーニング法で指導してもらえる点です。トレーニングの際に気をつけなければならないポイントを的確に教えていただけたり、怪我をしないことも重要視されている素晴らしいトレーナーです。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 一人一人体格は違うので、その人の体格や骨格にあったトレーニングフォームを教えてもらえるからです。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 常に明るい雰囲気で、毎回楽しくトレーニングさせてもらってます。明るい人柄なだけでなく、しっかりとレッスンを受ける人の事も考えてくれます。私が勝手に無茶な減量をした際は本当に体の心配をしてもらえ、その後の適切な対応策も提案いただき、目標の体脂肪率まで落とすことも出来ました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 目標とする体脂肪率まで落とす事も出来ましたし、明らかに体全体の筋肉が指導してもらう前より大きくなりました。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 私にとってベストなトレーナーなので、改善してほしいところは一切ありません。
- その他のご意見・ご感想
- 信頼して、全てを任せられるトレーナーです。このトレーナーみたいな体になりたいと思うほどの体もしてらっしゃいます。最高のトレーナーと出会えて感謝しかありません。
埼玉県のパーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
お問合せありがとうございます。 パーソナルジムEXEEDの新井と申します。 【EXEEDの選ばれる理由】 ①完全個室のパーソナルジム ②女性トレーナーも複数在籍で全トレーナー正社員雇用 ③チケットの有効期限なし、手ぶらで通えて系列店の行き来もOK 【コンセプト】 ずっと若々しい身体でいる為に。 好きな服を自由に着こなしたい。 いつまでも動ける身体でありたい。 お客様一人ひとりの骨格に合わせた身体作りを行うことで、5年後、10年後、更にその先も考えて、美しくかっこいい身体を維持することが可能です。 『運動が苦手な方』『肩こり腰痛に悩む方』『トレーニングしたことないけどダイエットしたい、筋肉をつけたい、姿勢改善など身体を整えたい』様々な目標、目的に向けて一生付き合う身体だからこそ、お客様に寄り添ったサービスをご提供致します。 【入会金】 10.000円→キャンペーン中につき『0円』 【体験トレーニング&カウンセリング】 60分 5.500円→キャンペーン中につき『0円』 【BODY MAKING PLAN】 栄養コンシェルジュによる食事指導付プラン ・1ヶ月コース(50分×全8回) ¥88,000(税込) ・2ヶ月コース(50分×全16回) ¥165,000(税込) ・3ヶ月コース(50分 ×全24回) ¥242,000(税込) 【SUSTAINABLE PLAN】 消費期限のない持続可能な回数券プラン ・5回券 ¥41,000(税込)(1回単価:¥8,200) ・11回券 ¥88,000(税込)(1回単価:¥8,000) ・22回券 ¥170,000(税込)(1回単価:¥7,727) 【PEAR PLAN】 ・16回券 ¥176,000(税込) 【STRETCH PLAN】 ・30分 ¥3,300(税込) ・50分 ¥5,500(税込) 【EMS PLAN】※南越谷店限定 脂肪燃焼に特化した電気刺激を使ったトレーニング ・4回券¥24,000(税込) ・6回券¥33,000(税込) ・8回券¥40,000(税込) 【OPTION】 手ぶらで通える無料レンタル ※一部有料 タオル・ウェア・ウォーターサーバー・シャワールーム・ドライヤー /プロテイン(300円)/シューズロッカー(月1,000円) 【分割払い対応】 一括~24回払いまでご利用可能 月々3,600円~通えます! ご利用いただけるクレジットカード (VISA・mastercard・JCB・AMERICANEXPRESS・DinersClub) 【ホームページ】 https://exeed-yoyogi.jp/shinkoshigaya/ 【Instagram】 https://www.instagram.com/personalgym_exeed/ 【営業時間】 平日 8:00~23:00 土日 8:00~20:00 【店舗情報】 EXEED 南越谷店 埼玉県越谷市南越谷4-11-4 セントエルモ新越谷401・603号室 EXEED 西新井店 東京都足立区梅島3-33-18 パークハイツ高山201号室 EXEED 草加店 埼玉県草加市氷川町2102 福真ビル 5階 EXEED 春日部店 埼玉県春日部市中央1-2-6 春日部M6ビル 505号室
依頼の詳細
サッカー専門パーソナルコーチ八嶋健一 筋トレと技術練習では絶対に超えられない領域へ 骨格改善と運動システムの改善で圧倒的なパフォーマンスを手に入れませんか? 筋トレでは身体的な向上はわずかです。 技術練習では身体的な向上は起こりません。 まずは動きの根本の骨格(フレーム)から改善して世界に通じるサッカー選手を育成する サッカー専門パーソナルコーチです。 連絡先 ☎ 090-3348-1352 ✉ fusstrctfuture@gmail.com LINE https://lin.ee/e6QfDbb
依頼の詳細
【パーソナルジムBIBODYFIT若葉店】 BIBODYFITは東武東上線「若葉駅」東口徒歩3分の完全個室&完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。 BIBODYFITは名前の通り「美ボディ」に特化したパーソナルトレーニングジムです。 お客様の多くは20代〜40代の女性で ・痩せたい ・引き締めたい ・筋力をつけたい といったお悩みを持つ女性が多く通われています。 ダイエット〜モデル体型まで幅広くのご要望に応えられるプロのパーソナルトレーナーが担当します。 まずはお気軽にお問合せください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー パーソナルジムBIBODYFIT若葉店 〒350-2201 埼玉県鶴ヶ島市富士見1丁目8−10 ドルミ若葉202 049-298-8484 bibodyfit.wakaba@gmail.com(店舗メール) https://www.bibodyfit.com(ホームページ) ーーーーーーーーーーーーーーーーー
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