Q:50代ですが、大丈夫でしょうか? A:大丈夫ですよ。まずはストレッチからできる範囲でやってみましょう。60代も踊れるようになっていますよ。
Q:お腹は出したくありません。 A:ご安心下さい。レッスンでお腹を出すことはありません。特に40代からはお腹の冷えは女性の健康・美容に大敵!基本的な動きが出来るようになって、よりテクニックを上達させたくなって「おなかを出してちゃんと動きを見ながら頑張ろう」と思ったら出して下さい。(笑
メイン世代は40代、50代。 主には「運動したい」「おなかを何とかしたい」「痩せたい」という目的でお越しです。 90%以上が3年以上継続、諸事情にて一度退会されても復帰をされる方が多いです。 体調の改善、体型の引き締まり感を実感される方は95%。 自分に自信が持てるようになったというご意見も多くいただいています。
☆「生理痛がひどく、毎月鎮痛剤を飲んでも辛い」という40代の方。 3か月目に「今月薬を飲んでいない」と気が付きました。多少の主だるさはあるものの、毎月の生理が憂鬱で仕方なかったことを思うと、やってみて本当に良かったと喜ばれました。 ☆腰痛にお悩みの50代の方。 運動をすることがなかったということで、骨盤~股関節の癒着があり、それがコシや背中にも影響していました。ストレッチから、ベリーダンスの基本のコツをお伝え、お家でできることをアドバイス、コツコツ取り組んだところ、シップやサポーターから解放されたと嬉しそうにお話しされました。 ☆「家政婦のような生活がこのままずっと続くのか」と思っていた3児の母・40代の方。 自分よりも年上の女性がキラキラ楽しそうに踊っている姿を見て、自分のこうなりたい!と入会。 レッスンに楽しく通う姿に家族が変わり、応援・協力してくれるようになったそうです。 ついにはやりたいことも見つかり、自分のお店をオープンされました。 ベリーダンスが人生が変わるきっかけを作ってくれたと嬉しそうに話してくださいました。
始めたいと思うきっかけのほとんどが 「おなかを引き締めたい」「何か運動をしたい」なので ベリーダンスの、特に骨盤と骨盤内に注目した カラダの使い方をお伝えしています。 ・その方のカラダをしっかりと見ること。 ・専門用語を使わず、足先や重心という動き方の最初の一歩からお話しすること。 ・そのベリーダンスの動きが、カラダにどのような作用や効果を生み出してくれるのか説明すること。 理解が深まれば、カラダの使い方が変わり 踊りはもちろん、日常生活でも動き方が変わってきます。 その結果、まず最初の目的をクリアできるようにレッスンしています。 なおかつ、音楽に乗って踊る楽しさを知ってもらえたら、と思います。
その他特長などの紹介
SHUKRANはベリーダンススタジオですが、 ベリーダンスを習うだけのスタジオではなく 皆さまが日々を楽しく生活できるような自信と活力、健康な身体を 骨盤ベリーダンスを通じてご提供するスタジオ。 しかも、入学年齢は40代からです。 若い子と一緒にレッスンするのはなんとなく肩身が狭い… そんな思いから「本当は憧れていたベリーダンス」をあきらめることのないよう 同世代でがんばってみませんか? あなたのココロとカラダが変化するためのホリスティックベリーダンス。 スタジオには笑顔でキラキラしている40~60代の女性がたくさんいらっしゃいますよ。 もしも「何か変わりたい」「このままでいいのかな」 そう思っていたなら ぜひ、ご連絡下さいませ。 きっと お役に立てると思います。 詳細はこちら Blog https://ameblo.jp/orientaldanceshukran/ HP http://orientaldance-shukran.com/ LINE https://lin.ee/PsYHoD8
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2020/03
- ゲストさん
- まったくのベリーダンス初心者にも丁寧に分かりやすく教えていただけます。スタイル抜群&美人な先生はユーモアもあるのでスタジオはいつも和やかな雰囲気で、とても通いやすいです♪ペリネエクササイズも並行してされているので女性特有のお悩みにも強い先生です(*^^*)