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2022/05/21

フローリングのえぐれ傷を補修したい!簡単DIYで直す方法

日本DIY・ホームセンター協会の調べによると、家庭でのDIYへの関心の高まりを受けて、2021年のホームセンターの店舗数は過去最高を記録しています。[注1] フローリングが大きくえぐられたような「えぐれ傷」も、市販のパテ […]

2022/05/19

インテリアコーディネートを個人で依頼。費用相場や注意点を解説

自宅やオフィス、店舗などをおしゃれな空間にしたいなら、インテリアのプロであるインテリアコーディネーターに依頼してみてはいかがでしょうか。「リビングを北欧風の雰囲気にしたい」「サロンをもっとエレガントな雰囲気にしたい」など […]

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2022/05/23

【プロ監修】水泳でダイエット!痩せる効果を出す5つのポイント

みなさまこんにちは!少しずつ夏が近づいてきましたが、夏までになんとかこのお腹をどうにかしたい…ダイエットをしなくては….と感じている方も多いのではないでしょうか。 そんな方々のために、ここでは水泳のインストラクターをしているプロとして、水泳でダイエットをする方法についてお伝えしていきます。 ダイエットに有効な水中運動の特性 1.水中の高いカロリー消費効果 水温が低いため自然にカロリーを消費する 最近の多くのプールが概ね30〜31℃で推移しているようです。つまり、体温より低い環境に入るので体は勝手に脂肪を燃やして熱を作り出そうとします。 抵抗があるため2~3倍のカロリーを消費する 抵抗空気よりも粘性が高い水中は陸上と同じ時間、同じ動きをすると消費カロリーは2倍とも3倍とも言われています。つまり、陸上よりも短い時間でカロリーが消費できるようです。 2.水中は体への負担が少ない プールは浮力があるため動きやすい 胸まで水につかると体重は70%程度になると言われています。特に膝や足首、下半身に疾病がある、陸上での運動に制限があるけどダイエットしたい!そんな方にも無理なく運動を勧められます。 プールの水圧の影響で血流が良くなる 深さに比例して大きくなります。プールに立った状態では足先に多くの水圧がかかります。この圧力のおかげで末端の血流が押し流されて心臓に戻ります。血流が良くなることで代謝を高める効果が期待できます。 水流を効果的に使う運動も可能 前後左右に自在に動く水に逆らったり、乗っかったり…普段のよりも大きな力を出したり、少ない力で効率よく動いたり…そんな事も水中ではできてしまいます。辛くなりがちなダイエットを楽しみにする事もできるはずです。 痩せるためのスイミングプールメニュー プールでダイエットのためのスイミングメニューです。 ストレッチからスイミング(得意なものを進めてください)ウォーキングまで30分から1時間程度のメニューになってます。 1日に沢山やるより、週のプールへ通う回数を増やした方がダイエットには効果的です。 まずストレッチ 事故防止と、水泳や水中運動での効果を最大限に引き出すために、ストレッチから始めましょう。 大きな筋肉(胸、背中、太腿、ふくらはぎ)等をゆっくり伸ばしたら、動きのあるストレッチで肩、股関節、足首をほぐしていきます。 クロール オーソドックスな泳ぎではありますが、呼吸の習得が中々難しいという方が多いようです。焦らず、バタ足だけでも十分なダイエットになります。呼吸をマスターしている方は、肩を大きく回し左右のバランスに気をつけて4往復(200m)を目標にしてみてください。 平泳ぎ 一見、簡単そうに見える平泳ぎ。実は4種目中最もテクニカルな泳ぎなのです。ただ、あまり難しく考えず股関節、膝、足首の制限のある方もその中でできる限りの泳ぎは作ることはできます。 泳ぎが完成している方は、4〜6往復(200〜300m)を目標に続けてみましょう。 水中ウォーキング クロールや平泳ぎの合間にウォーキングで心拍数を落ち着かせて、違う動きを行うこともダイエットにはおすすめです。 プールの床をしっかりと踏みしめるために、前に出した足へ体重を乗せてから次の一歩を出します。プールの床は意外と滑りますので、浮力や抵抗や水流、水の特性を実感しながらゆっくり大股で歩いてみましょう。 バタフライ ダイエット目的の方がこの泳ぎをチョイスする可能性はかなり低いとは思いますが、できるとカッコイイです! でも、他の遊泳者にものすごく嫌がられます!!とても広いレーンか、よほど空いていない限り片手ずつ回して泳ぐ事をお勧めします。1〜2往復(50〜100m)程度にしましょう。 背泳ぎ 得意、不得意が結構はっきりします。唯一、顔が見える泳ぎなのであまり苦悶の表情を見せると監視の方を心配にさせるのでご用心! 肩を後ろ回しにしますので肩関節の脱臼グセのある方は細心の注意が必要でしょう。 また、蛇行の多い泳ぎでもありますのでこれまた空いているレーンを見つけて泳ぐようにしましょう。目標は2〜4往復(50〜100m)にしましょう。 水泳でダイエットするためのポイント 1.水泳後の食事管理に注意する 昔から、水泳の後ってとてもお腹空きますよね。眠くなる方も多いです。 それは、予想以上にカロリーを消費している証拠です。そこで誘惑に負けないように、糖質を控えたんぱく質中心のカロリー摂取を心がけましょう。もちろん、消費以上の摂取は厳禁です。 野菜多めにして、ベジファーストで食事を取るようにするといいかもしれません。 2.水泳の時間は30分〜1時間から 『一度水着に着替えたから、せっかくだから…』なんて、ついつい頑張りすぎていませんか? 一回の量は30分程度で十分。長くても1時間以内に切り上げましょう。 もちろん、ワールプールのようなリラックス設備があるのなら運動後に10分程度利用するのも気持ちが良いですよ。   3.本気で痩せるなら週4回 一回の時間は短くても頻度(回数)は増やしてほしいです。これは、ダイエットに限らず技術習得、泳力アップにも同じことが言えます。 まずは、2日に一度のペースで通ってみてくださいね。 4.週1からでも始めてみよう もちろん、物理的な時間のやりくりはあるでしょうが、ダイエットに限らず週に1回で何かができるようになる、としたらそれはそれなりの目標ではないでしょうか?その週1を某マンツーマン指導のように極限まで追い込んで、その後の摂取カロリーを完璧に管理できればある程度のダイエットも可能でしょうが、難易度が上がります。 前述したように『低負荷高回数』の運動がダイエットへの近道です。 5.1ヶ月などの短期的な結果に固執しない これも、『結果』の質によりますが、個人的にはあまり短期間の成果を追いすぎないように注意しています。痩せる、体型がかわる⇒そして、アナタが幸せになる!その事のお手伝いができたら、プロとしてこんなに嬉しいことはありません。 […]

2022/05/23

クラリネット初心者向け!基本の吹き方と練習方法

クラリネットは、ただ息を吹き込んでも音が出ません。クラリネットの吹き方で大切なのは、口の形と息の使い方を調節してリードを振動させることです。 今回はクラリネット初心者の方に向けて、基礎知識から基本の吹き方、練習方法などを詳しく説明していきます。  腹式呼吸を意識しながら息を入れてリードを振動させると、クラリネットの音が綺麗に鳴ります。さらに上達させるには、ロングトーンやタンギング、音階練習といった基礎練習を積み重ねていく必要があるでしょう。 目次 クラリネットとは クラリネットの4つの種類 B♭クラリネット E♭クラリネット アルトクラリネット バスクラリネット 初心者におすすめのクラリネット B♭クラリネット 材質 信頼できるメーカーから選ぶ クラリネットの基本的な吹き方 初心者がクラリネットを吹けるようになるための練習方法 本体を組み立てる リードをつける 音を出す 音の長さをコントロールする 音階を吹く 曲を演奏する 初心者が注意すべきポイント クラリネット初心者におすすめの練習曲5選 初心者におすすめなクラリネットの上達法 まとめ クラリネットとは クラリネットとは、縦長の形をした木管楽器のこと。マウスピース、バレル、上管、下管、ベルで構成されており、「グラナディラ」という黒く堅い木を使用したものが広く使われています。 「リード」と呼ばれる葦でできた薄い板をマウスピースに装着し、息を吹き込んでリードを振動させると音が出る仕組みです。木材で作られているため、気温や湿度、直射日光などには気をつけて管理しなければいけません。 音域は4オクターブと広く、管楽器の中では最も幅広い音域だと言われています。木管楽器ならではの柔らかい音色で、メロディーラインや伴奏など、様々な役割を発揮してくれる楽器です。 クラリネットが使用される音楽 持ち前の音色と音域の広さを活かし、クラリネットは幅広い音楽ジャンルで使用されてきました。クラシックをはじめ、ポップス、ジャズなど、様々なジャンルの楽曲でクラリネットは活躍しています。 見せ所として、クラリネットのソロやアンサンブルパートがある楽曲も多いでしょう。多様な楽器が登場する中でも、唯一無二の存在感を放っています。 クラリネットの4つの種類 クラリネットは大きさと音域によって大きく4種類に分類することができ、それぞれ必要とする音域で使い分けられます。それぞれの特徴を確認し、自分が演奏したいクラリネットはどの種類なのか考えてみてください。 B♭クラリネット 通称「ベークラ」と呼ばれるクラリネットで、一般にクラリネットというとB♭クラリネットのことを示します。ソロやオーケストラ、吹奏楽、ジャズなど様々なジャンルのメロディーラインで使われており、明るく豊かな響きが特徴的。クラリネットを初めて演奏する方やソロで演奏する方、幅広い楽曲に挑戦したいという方におすすめです。 E♭クラリネット 通称「エスクラ」と呼ばれ、B♭クラリネットよりも音域が高くサイズが小さいクラリネットです。音色が鋭く甲高いため、難易度が高めな楽器。曲中の印象的なフレーズを演奏することも多く、演奏に華を添えてくれます。オーケストラやバンドの中で、目立つフレーズを演奏したい方におすすめです。 アルトクラリネット B♭クラリネットよりも音域が低く、全長も長くなったクラリネットです。B♭クラリネットやE♭クラリネットのような華やかさは物足りないかもしれませんが、美しい和音を奏でる上では欠かせません。 安定感のある落ち着いた響きで、オーケストラやバンド、アンサンブルのサウンドをより豊かにします。目立つような演奏というよりも、他の楽器と調和しながら充実したハーモニーを奏でたいという方におすすめです。 バスクラリネット アルトクラリネットよりも更に音域が低く、重厚感のある音色が特徴のクラリネットです。厳粛な中にもどこか温かみのある音色で、ハーモニーの低音域をしっかりと支えます。サウンドに厚みを加える存在として欠かせません。 また、時には曲中のソロを担当することもあり、厚みのある音色が豊かな表情を見せてくれます。オーケストラやバンドの低音担当として、深みのある演奏がしたい方におすすめです。 (参照限情報:YAMAHA、コーポレートサイト、2022年5月16日現在時点情報。) 初心者におすすめのクラリネット ひとえにクラリネットと言っても、種類は様々。どのクラリネットを選べばよいか迷っている方も多いのではないでしょうか。そこで、初心者におすすめのクラリネットのポイントを紹介します。 1. B♭クラリネット クラリネットの中で最もスタンダードなのが B♭クラリネット 。息の吹き方次第で様々な音色を表現でき、メロディを奏でるときにも、他の楽器と演奏するときにも幅広く活躍します。 2.目的に合った材質 クラリネットは、主に木材かプラスチックによって作られています。それぞれに特徴があるため、自分の目的に合った材質を選ぶようにしましょう。 […]

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2022/05/17

画像で解説!犬が絶対に食べてはいけない危険な植物7選

お散歩をしているときに犬が植物や花を食べようとすることはありませんか? 実は、犬が食べてはいけない危険な植物は思っている以上に身近に生息しているもの。愛犬のためにも飼い主さんが知識を持つようにしましょう。 (参照元情報:公益社団法人 栃木県獣医師会、犬山動物病院、もも動物クリニック、まなび野動物病院、2022年5月現時点情報。医療に関する判断は必ず専門の医師の判断を仰ぐようにしてください。) 犬が食べてはいけない植物・花 1.アジサイ アジサイには毒があるというのはご存知ですか?アジサイの毒は人間が口にしても青酸カリに匹敵するほどの毒性を持っています。実際にアジサイの毒成分がどう犬の健康に左右するのかは解明されていませんが、犬が散歩中に間違って口にしないよう注意が必要です。 2.アサガオ アサガオが、庭や学校の花壇で植えられているのをよく目にする人も多いのではないでしょうか。しかしアサガオは実に毒性があります。 人間には漢方などにも使われますが、素人が手出しできないほどの毒を持っています。ファルビチン、コンボルブリンという成分から嘔吐下痢、腹痛、血圧低下などの症状を発症します。 3.アロエ 観葉植物は、犬にとって非常に有毒なもの。そして、アロエも例外ではありません。アロエにはバルバロインやサポニンという成分が含まれており、犬が食べると下痢を引き起こしてしまいます。 人間にとっては治療に使われることもありますが、犬にとっては有害なことを覚えておきましょう。 4.スイセン 公園や庭先によく植えられているスイセン。身近な花ですが、絶対に食べさせないよう注意しましょう。特に球根にはリコリンという成分が含まれており、食べてすぐに嘔吐下痢、腹痛、よだれ、血圧低下や心不全などの症状を発症することがあります。重篤な状態に陥ると昏睡、麻痺などの症状が出た後に死亡に至るケースもあります。愛犬が土を掘ったりして球根を食べようとしたらすぐさまやめさせましょう。 5.ツツジ 自生しているツツジや公園やお庭などに植えられているツツジ。小学生の頃、ツツジの蜜をすったことがある方も多いのではないでしょうか。しかし実は、場合によって死に至ることもある危険な植物です。葉や花に含まれるグラヤノトキシンによってよだれ、嘔吐、下痢、視力障害、筋力低下、徐脈、痙攣、昏睡などの症状を引き起こす場合があります。 同じツツジ科に分類されるシャクナゲやアザレアも、同様に危険なため気を付けましょう。 6.ワラビ ワラビは食用として食べられることがありますが、生のままだと毒性があるため食べられません。プタキロサイドやサイカシンという成分が、貧血、安静衰弱、運動失調、不整脈、血尿などの症状を引き起こすことがあります。 7.ジャガイモ ジャガイモは場合によっては死に至らせることもあるほど危険な植物。ジャガイモの芽と緑色の部分にはソラニンが含まれ、毒性を持っています。毒性が高く、誤食すると比較的早い段階で症状が現れます。嘔吐や下痢を繰り返し、意識障害にから死に至る危険もあります。 加熱したジャガイモはどうでしょうか?結論、加熱すればほとんど問題はありません。与えるのであれば、芽と緑色の部分をしっかり取り除き加熱して与えましょう。 しかし加熱したジャガイモも与え過ぎれば肥満の原因になるので注意が必要です。 犬が危険な植物を食べないための予防策   1.散歩中 植木や花壇、ごみなど犬にとって危険なものは様々。散歩コースに植えられている植物に毒性がないかを確認し、散歩中にごみを食べないか見張っておく必要があります。落ちているものを口にする癖がある場合は特に注意するようにしましょう。   2.家の中 犬がいたずらで家に植えている植物を食べてしまうのはよくあること。室内で特に注意が必要なのは観葉植物です。観葉植物は犬に有害な毒を持っているものも多いため、飾る場所を高所に限定したり犬が入らない部屋に飾るようにするなど家族でルールを決めましょう。   犬が食べてしまった時の応急処置と治療3つ〜動物病院にすぐに向かえないとき 1.食べてしまった量と種類の把握 まずは犬がどれくらいの量のどんな植物を食べてしまったのかを把握します。植物名がわからない場合には犬が草を食べていた場所の写真を撮っておくといいでしょう。余裕があれば食べた植物を採取しておくことをおすすめします。 2.吐かせる 誤食してしまった時には咄嗟に吐かせようとするかもしれません。しかし、吐かせ方がわからない人が無理に吐かせようとして犬の食道を傷めてしまう可能性もあります。 動物病院に行けない場合には電話などで獣医師の指示を仰ぐのが良いでしょう。 3.症状が出る前に動物病院へ 症状が出てしまっている時には至急動物病院に連絡をして、搬送しましょう。   近くの犬のしつけ教室・ドッグトレーナーのプロを探す>>   最後に 家の中にもお散歩コースにも、犬にとって危険な植物は多く存在しています。そのため、飼い主さんが日頃から注意することが大切です。口にさせないよう気をつけることはもちろんですが、家の中で犬の手の届く範囲に危険なものを置かないなどの工夫をすると安心です。 愛犬を守るために、身近な植物にはどんなものがあるのか把握しておくようにしましょう。

2022/03/15

洗濯機が故障する3つの原因と症状、対応法!

私達の日常生活に欠かせない電化製品ですが、便利な反面、故障してしまった時のショックは大きいですね。世帯普及率が99%を超えると言われる洗濯機。もし壊れてしまったら日常生活に支障がでますね。 クリーニング店やコインランドリーなども数多くありますが、毎日出る洗濯物を処理するにはお金も手間もかかります。大型家電に分類される洗濯機は、すぐに買い換えられるモノでもありません。お宅の洗濯機、不調のサインなどは出ていませんか? 洗濯機が故障した時の症状や買い替えのタイミングなどを交えながら、洗濯機の故障の原因をご紹介していきます。 洗濯機が故障した時によくある症状 1. 洗濯機から異音がする、音がうるさい 洗濯機が故障した際は、ほとんどの機種でエラーコードがでます。そのため、どの箇所がおかしいのか瞬時に判断できるようになっていると思います。しかし、エラーコードが出なくても音が非常にうるさい、前よりもうるさくなった、異音がするなどの症状が出たら、故障のサインかもしれません。 2. 洗濯機の脱水、排水ができなくなる 脱水できていない、排水できずにエラーになってしまうといった症状が洗濯機の故障で多々見られます。途中で止まってしまうときは、エラーコードを確認して、どこが故障しているのか調べましょう。 3. 洗濯槽の洗濯物が回らない 洗濯機は普通に動いてるように見えるのに、いざ終わってみれば全然洗濯されていない。洗濯槽に異常があるとき、そんな症状があらわれます。   洗濯機が故障する原因 1. 洗濯機の設置状態が悪い 洗濯機が故障する原因の一つに、設置の不具合があります。排水溝の関係でかさ上げしているなど、洗濯機が傾いているのに気づかないケースがあります。洗濯機が水平になっていない状態で使用すると、洗濯槽のバランスが崩れて故障の原因になります。 2. 洗濯機の排水ホースや排水部分が詰まっている 洗濯機にはゴミとりのネットやフィルターがついていますが、小さいゴミやホコリなど全てをとりきれるわけではありません。そんなゴミが排水ホースに詰まってエラーが起こるのも良くあるケースです。 3. プロペラ部分のパルセーターが壊れる 全自動洗濯機で洗濯物を回している、下のプロペラ部分をパルセーターと言います。ここが壊れることによって、洗濯物が回転しなくなります。高速で回転している場所なので、負荷がかかり、壊れやすい部分でもあります。 4. ヘアピンやティッシュ、泥・・・故障させやすい使用状況が続いてしまった 洗濯物と一緒に小銭やヘアピンなどの金属を洗ってしまったり、ポケットにメモやティッシュを入れたまま洗ってしまったりしたことはありますか?金属小物は、布製品の洗濯をするための洗濯機にはふさわしくない異物です。メモやティッシュは水でふやけて汚れになりますが、量の多い、形も大きな汚れです。そのほか、泥や砂など、汚れがひどい洗濯ものを下洗いなどもせずにそのまま洗濯機につっこんでしまうような状況が継続したりすると、ホースや洗濯機パーツの詰まりが故障に繋がることもあるかもしれません。   洗濯機が故障した際の対応策 1. エラーコードが出る洗濯機は、エラーコードから対応する 最近の洗濯機はコンピューター制御されているものが多く、コンピューター制御されている洗濯機は自分で直せる箇所が少ないです。洗濯機が故障したかもしれない、何らかの異常があると感じ取った際には、ほとんどの洗濯機でエラーコードが出ます。 そのコードを取り扱い説明書で確認し、異常の箇所を調べ、必要に応じて販売店やメーカーに電話しましょう。必ず聞かれるため、忘れないようにしましょう。 2. 排水エラーは詰まりが原因かも 排水のエラーが出た際は、排水ホースなどの詰まりが原因かもしれません。一度排水ホースを取り外し、詰まっているようならゴミを取り除けば直るでしょう。何も詰まっていないのにエラーが出るときは、排水弁などの故障が疑われます。販売店やメーカーに電話しましょう。 3. 洗濯機のパルセーターは自分でDIY交換できる 洗濯物が回らない場合の対処法は、洗濯層の下にあるパルセーターをドライバーで外して確認しましょう。溝が磨り減って、空回りしている可能性があります。このパルセーター、業者に頼むとそれなりのお値段になるのですが、やろうと思えば、自分で交換できます。お使いのメーカーと型番を確認して、楽天などのインターネットショップで注文しましょう。 ショップのサイトには交換方法の記載があるので、自分でできそうならチャレンジしてみるのもいいかもしれません。   洗濯機の買い替えのタイミングは? 1. 洗濯機を8年以上使っている 洗濯機を買い替えるタイミングの目安として、8年以上使っているのなら買い替えを検討してみても良いと思います。ご家庭によって使用状況が変わってきますので、洗濯機の寿命は一概に何年とは言えませんが、メーカーの部品保有期間は約6~8年と言われています。大きな異常はなくとも、少しでも劣化を感じるような場面があれば、買い替えてもいいかもしれません。 部品保有期間を過ぎると、修理したくても部品がないケースもあります。8年程度が一つの区切りだと考えていいでしょう。 2. 他の大型家電を買い換えるとき同時に! 他の大型家電を買い換えるのに、洗濯機も買い換えるの?そんなに予算はない!ということもあるかもしれません。確かに家電を2台新調するのは家計へも少なからず影響があるかもしれません。しかし家電量販店にとっても、大型家電を2台買い換えるお客様というのは上顧客です。 春の新生活シーズンには家電がセットで割引になっていることもありますし、「セットで買うからもう少し割引にならない?」などと交渉の余地もあり、かなり安く買えるなんてこともあるかもしれませんよ。 新製品・新機能製品が出たタイミングで1つ前の型を買う 新製品が出ると、ほぼ必ずと言っていいほど、旧式のものが値下がりになります。当然機能は新しくなっているのですが、さほど大きく違わないことも多々あります。新製品が発売されたタイミングで、安くなった準新型に買い替えを検討してみるのはいかがでしょうか。   最後に 洗濯機はそれほど故障率が高くない電化製品ですが、最近の高性能なものになるほど機能が複雑で壊れやすいという意見もあります。 […]

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2022/04/12

ダンボールの回収方法3つと、ダンボール回収にかかる費用【専門家監修】

ダンボール回収、どうしていますか?通販やインターネットで宅配を頼んだり、家具や家電を新調したり、引越しをしたりというタイミングでダンボールが山盛りにたまってしまうことがあります。手っ取り早くさっさと処分しましょう。 ここではダンボールの回収と処分の方法について、不用品回収のプロに意見をいただきました。 不用品回収のプロ:高橋 洋介さま 株式会社alife 代表取締役、総合便利サービスにじいろ代表。「どこよりも誠実に」を心がけて不用品回収サービスを提供している。2017年の年間作業実績600件以上。 不用品回収は、サービス内容などが見えづらい、わかりづらいことから「頼みづらい」とお考えのお客様が多い現状に対して、「頼んで良かった」と思ってもらえる、期待値を超えるサービスを心がけている。 この専門家のサービスを詳しく見る <INDEX> 1:ダンボールをゴミとして捨てる時のポイント3つ 2:ダンボールを廃棄する方法3つ 3:ダンボール廃棄にかかる費用 1:ダンボールをリサイクルゴミとして出す時のポイント3つ 1.ダンボールをリサイクルゴミに出す 日本国内ではダンボールを資源としてリサイクルしています。その回収率はおよそ95%にものぼり、新しいダンボールの主原料は約90%がリサイクルされた使用済み段ボールです。 回収されたダンボールは水でほぐし異物が取り除かれた後、水を切って乾かし、またダンボールに形づくられます。 ダンボールの材料は古紙とパルプで、原料は木材です。木材は限りある資源であるため、地球の環境保全や家庭ゴミの削減を目的として、1997年に容器包装リサイクル法が施行されました。ダンボールをはじめとする使用済みの容器包装は、再生資源として利用することが義務づけられています。消費者は資源ごみとして破棄しなけらばならず、市町村によって収集された後、製造業者によって再商品化されます。 小売店・販売店で出た大量の使用済みダンボールは回収業者によって運び出され、一般家庭で出た使用済み段ボールは、各自治体によって収集されます。 2.ダンボールの生産量は増え続けている 全国段ボール工業組合連合会の資料によると、ダンボールの生産量は年々増加傾向にあります。ネット通販の需要拡大などの影響を受けているとされ、ますますダンボールの再利用化も注目されています。限りある資源を有効活用するためにも、1人ひとりの意識付けが大切です。 3.自治体それぞれのダンボール回収のルールを調べる ダンボールを資源ごみとして破棄する際は、まずお住まいエリアの自治体が定めている回収ルールを確認するところから始めましょう。資源ごみの回収方法や回収日は、各自治体によって異なります。 例えば「雨の日には回収しない自治体」と「雨の日でも回収できる、回収してくれる自治体」、「ダンボールは紐で縛らなければならない自治体」、その方法や条件はさまざまです。回収ルールを調べるためには、市町村の公式サイトからゴミ収集に関するページで確認するか、役所に電話して確認します。 2:ダンボールを廃棄する方法3つ 1.自治体のダンボール回収で捨てる ダンボールを破棄する最も一般的な方法は、住まいの自治体が運営している集積所で捨てることです。使用済みダンボールに伝票やガムテープ・閉じ金具が付いていれば、すべて剥がします。できるだけ小さく畳んでから紐で縛り、回収業者が持ち運びやすいようにします。 各エリアの集積所で決められた曜日に出しましょう。汚れていたり食べ物がついているものは、リサイクルできないため細かくしてから可燃ごみとして破棄します。 回収方法は各自治体によって異なり、例えば世田谷区は週1回の回収日に集積所にて回収します。折りたたんでから紐で十字に縛ることがルールです。汚れたものやアルミでコーティングされたダンボールは回収できません。また、集積所だけでなくスーパーなどに設置してある回収ボックスの利用も推奨しています。 練馬区では、使用済みダンボールを畳んでまとめてから指定場所に出します。雨の日でも回収可能で、袋などに入れずにそのまま捨てることができます。 中野区では、ダンボールについた粘着テープや伝票はすべて剥がしてから、片手で持てる程度に畳んで紐で結ぶことがルールです。汚れたダンボール、ニオイのついたダンボール、ビニールコーディングなどの加工されているダンボールは回収できません。 2.不用品回収業者を使ってダンボールを廃棄する ダンボールは不用品回収業者に依頼して引き取ってもらうこともできます。不用品回収業者では、テレビや冷蔵庫といったリサイクルが可能な電化製品、引っ越しで出た大量の不用品、ダンボールや古紙などの資源ごみの回収を行っています。 不用品回収業者の利用は「家まで取りにきてもらいたい」「大量のダンボールを一度に破棄したい」という場合に適しています。ダンボールも、量がたまるとかなり重く、かさばり、運ぶのも一苦労です。 不用品回収業者は主にトラックで回収しにくるため、運搬費がかかります。少しのダンボールの処分依頼では払う側(回収を依頼する側)にとって料金が高く感じられるかもしれません。 不用品回収業者を探す際は、一般廃棄物処理業の営業資格を持っている会社を選びましょう。一般廃棄物処理業の資格とは、ゴミ処理の事業を安全に行うための知識及び技能を持っていることを証明するもので、各市町村から許可がおります。許可申請を得ずに不用品回収の業務を行っている場合は違法です。回収したごみを不法に投棄したり、不当な料金を請求されたりという予想外の展開につながることもあり、不法投棄に関しては依頼した側も罰せられる可能性があります。 自分が破棄した使用済みダンボールを確実にリサイクルしたいのであれば、信頼できる不用品回収業者を選びましょう。 引越し後、荷物を梱包していた大量のダンボールの処分や、AmazonやZOZO TOWNのダンボールが溜まってしまいプチゴミ屋敷になってしまった方の部屋の片付け依頼などをいただきます。 夏でも冬でも、手袋をせずダンボールや古紙をさわり続けていると手がカッサカサに乾燥します。 乾燥が気になる方はぜひ、不用品回収業者に処分を依頼してしまうといいですよ。 3.小売店のダンボール回収サービスを活用する ダンボールを自主的に回収している販売店や店舗があります。イオンやセブンアンドアイホールディングスなど大手ス―パーでは、資源としてリサイクルできるダンボールや、食品トレイ・ペットボトルなどを破棄できる回収ボックスを設置しています。 自治体の集積所とは違い、店舗の営業時間内であればいつでも破棄できるため、急いで捨てたい方は便利です。また、店舗によっては回収ボックスを利用するとポイントが貯まる仕組みを導入していることもありお得感があります。 2:ダンボール回収や廃棄にかかる費用 1.自治体で捨てるときにかかる費用は無料 自治体で使用済みダンボールを破棄する場合は、料金はかかりません。資源ごみ回収は市町村で運営しているため、回収費用は税金で賄われています。ただしダンボールを紐でしばらなければならない場合は紐の購入、指定袋に入れなければならない場合は指定袋の購入に費用がかかります。 無料で捨てることができますが、捨てることができる曜日と時間が決まっていてすぐに捨てたくても待たなければいけなかったり、集積所まで自分で運び出さなければならない手間もあります。 ダンボールや新聞、雑誌は古紙リサイクル工場へ持ち込みし再生紙になります。 古紙を集め倉庫に保管し、まとめて古紙回収業者へ売り、売り上げは地域のために利用している自治体も多くあります。 お住まいの地域で調べてみてはいかがでしょうか。ささやかな地域貢献ができますね。 2.不用品回収業者を使って廃棄するときにかかる費用の目安 不用品回収業者では、ダンボールの回収費用が発生します。主に運搬費用と、回収手数料の合計金額が請求されます。また古紙回収を専門に取り扱っている業者もあるため、併せて検討してみましょう。 不用品回収業者へ依頼する場合は、回収物の最小量を確認します。少量のダンボールだけだと回収してくれなかったり割高になることもあるためです。 不用品回収業者は、トラック積み放題や0.8㎡サイズのパックプランが主流です。トラック積み放題プランの平均価格は14,600円、価格帯は10,000~14,600円です。0.8㎡サイズのパックでは平均価格12,900円、価格帯は12,000~13,800円です。 不用品回収業者の利用は、「大量のダンボールを破棄したい」という方や、引っ越しやオフィスの移転時に発生したダンボールや古紙を一気に破棄するときに適しています。 […]

2022/03/01

相続でみんながやる事・困る事、生前にやっておくといい事を専門家に聞きました!

相続に関する事で困っていることはありませんか? 相続でみんながやる事や困る人が多い事、生前にやっておくといい事があります。 この記事では、相続の専門家に相続について知っておいた方がいい事を取材してきました。 年々高齢者が増えている。相続対策は大丈夫? このグラフは日本の人口ピラミッドです。2020年(推計人口)ですが、少子高齢化の波により、どんどん高齢者の割合が増えていっています。 出典:日本の人口ピラミッド統計ダッシュボード (https://dashboard.e-stat.go.jp/)のデータを加工して作成 そして高齢者人口の増加にしたがって、年々亡くなる人も増えてきました。 身内の方が亡くなったときは悲しみにくれ、何も手につかなくなるかもしれませんが、行政機関や金融機関への届け出は待ってくれません。 人が死亡したとき必要な主な届け出や手続き 死亡届 お葬式関係の手続き       保険金の請求 健康保険関連の手続き 公共料金の名義変更 預貯金口座の停止 クレジットカードの解約 年金関係の手続き  ・・・などなど   行政機関や金融機関の届け出だけでも、かなり数が多いですよね。 これらの内容についても「詳しく知っている」という人は少ないでしょう。 人生の中でそう何度も経験することではないですから。   誰もが困っている身内の方が死亡した時の諸手続き 現在政府は、その届け出を簡易化するしくみ(※注1)を作成中です。 自治体の中には、 大分県別府市や三重県松阪市のように、ワンストップ(一度の届け出で関連する諸手続きがスムーズに行くこと)で対応するところがでてきています。 ※注1 政府CIOポータル https://cio.go.jp/onestop-sibousouzoku  内閣官房IT総合戦略室資料 https://www.kantei.go.jp/jp/singi/it2/senmon_bunka/dejigaba/dai11/siryou8.pdf   ただ、私達にとっての問題は役所関係以外の手続きです。役所関係の手続きは、市町村役場で聞けば教えてもらえますが、それ以外の相続関係の手続きはどうしたらいいでしょう? そこで今回は、実際に相続に関する問題をワンストップで相談に応じる専門家に、相続ではどんなことに困っている人が多いのか、お話をきいてきました。   お話を聞いた相続の専門家の先生 相続問題の専門家  一般社団法人東京都不動産相続センター代表理事 一般社団法人東京都不動産相続センターでは、ワンストップで相続に関わる問題の相談にのってもらえます。 誰に相談したらいいか分からない問題も、税理士や司法書士など、その問題の解決にふさわしい専門家につなげてもらえるのが、(一社)東京都不動産相続センターのワンストップサービスです。 先生方の詳しいプロフィールはこちら   相続で多くの方が経験し、困る事とは何? 多くの人が相続で困っている事が分かっていたら事前に対策ができます。みんなが困る事はどんなケースがあるのでしょうか? Q.相続関係の手続きで、多くの人が困っていることは何ですか? 中島先生「相続で多くの人が経験し困ってしまうものに、不動産名義変更と預貯金口座の解約があります。預貯金口座は大体の方がお持ちですし、家や土地をお持ちの方も対象になります。 不動産名義変更と預貯金口座の解約はほとんどの人がやることなんですが、いざやろうとなると、どこから手をつけていいんだろう?と困る人が多いのです。」 Q.不動産の名義変更は、一般の人にはハードルが高そうですね? 中島先生「以前は登記相談を法務局でできたのですが、今はコロナで相談をストップしている法務局が多いんです。法務局のホームページに登記申請書と記入例が提示してあるのですが、自分では登記ができないとお困りの方から、当事務所に相談が来ることが多いですね。」 Q.預貯金の解約では、何に困る人が多いのですか? 中島先生「亡くなられた方の預貯金の解約手続きでは、戸籍の取り寄せにつまづく人が多いです。地方出身だと本籍がある役所に戸籍の請求をしなくてはいけません。生まれ育った場所にずっと住んでいると、そこまで困らないのですが、離れた土地で暮らしている場合など、困る人が多いですね。」 Q.相続で困った時はどこに相談したらいいのでしょう? 中島先生「『火事の場合は消防署』というのは誰でも知っていますが、相続の場合は決まりがないので、どこに相談していいかわからない人が多いです。一般的には司法書士に相談する人が多いですね。不動産を持っていて、『税金がかかりそうだな』と思っている人は、最初に税理士さんを窓口にする人も多いようです。」   Q.何を基準に司法書士や税理士を選んだらいいでしょうか? 中島先生「ネットで検索するとたくさんでてくるけど、選ぶ決めてとしては 相続を専門にやっているかどうか が重要です。税理士の登録者数79,956人(令和3年11月末:日本税理士連合会)に対して、被相続人数(死亡者数)は1,340,397人(国税庁ホームページより) のべでならすと、税理士一人あたり1年で1〜2件の取り扱い件数になります。 […]

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2022/05/13

スパティフィラムの育て方は?カラーや水芭蕉に似て人気の観葉植物

鮮やかなグリーンの葉の中に咲く真っ白な花、そのコントラストが美しいスパティフィラム。 スパティフィラムという名前はあまり有名ではありませんが、カラーや水芭蕉に似ている観葉植物として、一度は目にしたことがあると思います。 花言葉は「清らかな心」「上品な淑女」です。 比較的丈夫で育てやすいため、観葉植物としても人気の高い花です。 スパティフィラムの品種の種類とその特徴 スパティフィラムの形、何かに似てませんか?そう、日本の高層湿地帯で多く見られるミズバショウに似ているのです。 スパティフィラムはミズバショウと同じくサトイモ科です。この白い花に見えるのは、実は花ではなく「仏炎苞」という小さな花序を包む花弁のようなもので、サトイモ科の植物に良く見られるものなのです。 スパティフィラムには小ぶりのミニメリーなど約30種ほどありますが、同じサトイモ科で良く似た花にアンスリウムがあります。 スパティフィラムと アンスリウムの 違い スパティフィラムに似た花にアンスリウムがあります。どちらも南国系の花でトロピカルな雰囲気があります。 アンスリウムは赤色系のぷっくりと膨らんだハート型の花のような仏炎苞(ぶつえんほう)があります。花は細長い黄色い突起部分です。熱帯アメリカ原産のサトイモ科の植物です。 スパティフィラムは白系の仏炎苞(ぶつえんほう)が多く、アンスリウムのそれより細長くハート型に別れていません。熱帯アメリカ原産のサトイモ科の植物です。 スパティフィラム育成の年間スケジュールは? スパティフィラムは通常、苗から育て始めます。この場合は株の大きさにより、その年から開花することもあります。もし種から育てた場合は3年以上かかります。 1.スパティフィラムの苗の購入 スパティフィラムは暖かい国の花なので、植え付けは暖かさが安定した5月~7月頃が適しています。植え付けの際には、苗より一回り大きな鉢を用意してください。 2.育苗する スパティフィラムは10度以下の温度では育ちません。四季による気温差のある日本では地植えは避け、鉢植えにして室内で育ててください。強い直射日光は嫌いますが、日照不足では花が咲かないので、明るい窓際などでカーテン越しに育てるのが良いでしょう。 3.スパティフィラムの開花 スパティフィラムは、5月から10月くらいまで、何度でも花を咲かせます。 スパティフィラムの花に見える部分「仏炎苞」が茶色くなるまで我慢して摘まずにおくと、中にある棒状の花序が完熟し種を採取できることがあります。 4.花を楽しんだ後 花の色が緑になってきたら、花も終わりに近づいてきています。そのままにすると種が育ちますが、その分株の栄養が無くなってしまいます。種を採取しないのであれば、早めに花首から茎を切り落とし、他の花のための栄養を残しておきましょう。 スパティフィラムの栽培における5つのポイント 1. 日当たりや場所 スパティフィラムは明るい場所を好みますが、直射日光は苦手です。また10度以下では育ちませんので、明るい室内で鉢植えで育ててあげましょう。 2. 水やり 5月から9月までの生育期は、たくさんの水を必要とします。土の表面が乾く前に、たっぷりと水をやり、できたら葉の表面にも水を吹きかけてあげましょう。逆に冬は、土の表面が乾いたら水をやる程度で十分です。 3. 肥料 5月から9月までの生育期は2ヶ月に1回、ゆっくりと効くタイプの固形肥料や化成肥料を、鉢に置き肥します。液体肥料の場合は、2週間に1回のペースで与えてください。冬の間は基本的には不要です。 4. 用土 水はけ、水持ちのバランスのとれた用土を好むため、赤玉土8:腐葉土1:川砂1の割合で混ぜた土がおススメです。川砂の代わりにパーライトを加えても良く育ちます。市販の観葉植物用の用土でも大丈夫です。 5. 病気と害虫 スパティフィラムは比較的病気に強い花です。しかし風通しが悪いとカイガラムシが発生しやすくなります。また乾燥しすぎると葉の裏にハダニも発生します。それぞれ樹の栄養を奪ってしまうので、早目に取り除きましょう。 また屋外で育てるとナメクジの被害にあうことがあります。ナメクジは一番やっかいな害虫で、柔らかい葉や花を食い散らかしてしまいます。避けられる被害を最小限にするためにも、スパティフィラムは室内で育ててください。 植え替えについて 頻度 スパティフィラムは、根を張るスピードが速く根詰まりしやすい植物です。根がいっぱいになってしまうと、栄養が行き渡らなくなり枯れてしまいます。1年に1度、5月~7月に植え替えをしてください。その時期に合わせて、株分けをしてみるのも良いでしょう。 植え替えの手順 株を鉢から抜き取り、根に巻き付いた古い土を落とします。そして根をほぐしながら、絡まった根をハサミで断ち切り、2~3株に分けます。その際、傷んだ根の先も切り落としておきましょう。そして新しい土の入った鉢に植え、日陰で育ててください。新芽が出てくるまでは乾燥気味にしておくことがポイントです。 スパティフィラムに花は咲くの? スパティフィラムは、5月から10月くらいまでは、いつでも花が咲きます。花が咲かないようであればは、日照不足の可能性があります。明るい場所に移して育ててみてください。 スパティフィラムの冬の手入れについて スパティフィラムは寒さに弱い樹なので、冬場は乾燥気味にしながら、室内で育ててください。室内温度は10度以上を心がけ、水は表面が乾いたら与える程度にしておきましょう。 カラーや水芭蕉に似ている観葉植物・スパティフィラムの原産地は? スパティフィラムの原産地は熱帯アメリカで、コロンビアやメキシコ、グアテマラなどの森林湿地帯に多く見られます。また同じような気候の東南アジアにも数種類、自生しています。 スパティフィラムと猫の無視できない関係性 室内をオシャレに彩るスパティフィラムですが、猫にとっては中毒性のある植物です。自由気ままな猫が間違って葉や茎を食べてしまうと、口の中を刺激し、口内の痒みやよだれ、気道閉塞、最悪の場合は痙攣など神経症状がでることがあります。猫がいるご家庭では、スパティフィラムは育てない方が賢明でしょう。 […]

2022/05/11

【レシピ】ジントニックの作り方。材料と美味しい割合レシピ

ジントニックはその名のとおり、世界4大スピリッツにあげられるジンを使ったカクテルです。多くのバーや居酒屋の定番メニューなので、お酒をたしなむ人なら一度は飲んだことがあるのではないでしょうか。 柑橘類の香りがさわやかで、さっぱりとした味わいのカクテルは、食事にもぴったり。作り方はとても簡単なので、自宅でおいしいジントニックを作ることもできますよ。 目次 ジントニックを作るための材料1.ドライジン2.トニックウォーター3. ライム4.氷 美味しいジントニックを作るコツは、グラスを冷やすこと ジントニックの作り方レシピ。簡単で美味しい割合は? あなた専用のジンを使ったカクテルをバーテンダーに作ってもらう ジントニック を作るための材料 1.ドライジン ジンは穀物を原料とした蒸留酒です。 ドライジンは味付けをしていないジンのことを指します。ジンには様々な種類がるのですが、中には甘い味付けがされたものもあります。 2.トニックウォーター トニックウォーターとは、ソーダー水にレモンやライムなどの柑橘類の皮のエキスや香草、糖分を配合したものです。 3. ライム 1/8にカットしたライムを使用します。 ライムはグラスに飾ったり、絞り入れたりします。ライムの代わりにレモンを使うこともあります。輸入柑橘類は、国内の柑橘よりも残留農薬が多いなどとも言われますので、皮ごとグラスの中に入れるときは、しっかり洗うようにしてくださいね。 4.氷 キンキンに冷えたジントニックを作るためには氷が必要です。ジントニックは香りが命。製氷機で作った氷のにおいが気になるときは、スーパーやコンビニで購入した氷を使うと本格的な雰囲気になります。 美味しいジントニックを作るコツは、グラスを冷やすこと おいしいジントニックを自宅で作るコツは、グラスを冷やしておくことです。 キンキンに冷えたグラスで作ったジントニックは美味しさが違います。時間がない、冷やしていなかったという時にグラスを冷やすときは、氷水をグラスに入れてかき混ぜます。氷水を捨てれば、冷えたグラスの出来上がり。 ジントニックはグラスさえあれば特に道具要らずで、簡単に作ることができます。カクテルシェーカーやメジャーカップはなくてもいいんですよ。 ジントニックの作り方レシピ。簡単で美味しい割合は? 1. グラスに氷を入れる あらかじめ冷やしておいたグラスに、ふちの高さまで氷を入れます。 2. グラスにジンを入れる 氷が入ったグラスにジンを注ぎ入れます。グラスの4分の1程度を基本としましょう。 しっかりガツンとジンの風味を感じたいときは増やしてもいいですし、強すぎない方がいいときはジンは5分の1程度まで減らすといいでしょう。 3. トニックウォーターを入れる ジンが入ったグラスにトニックウォーターを注いでから、1回か2回ほど軽く下から上にかき混ぜてください。 炭酸が抜けないよう、トニックウォーターを注ぎ入れるときはゆっくりと、しかしかき混ぜすぎないようにしましょう。 4. ライムを飾る ライムもしくはレモンをグラスに飾ります。飾らずに絞り入れてもOKです。 家でジントニックを美味しく飲もう! 作り方はシンプルでいたって簡単です。ジンとトニックの材料されあれば、自宅でもおいしいジントニックをすぐに作ることができます。 市販のジントニックもおいしいものがたくさん発売されていて、気軽に飲むことができます。市販のジントニックは蓋を開けるだけで簡単です。 材料を買い揃えてわざわざいちから作ればそれなりに手間がかかりますが、作り立ての柑橘のさわやかな香りが際立ったジントニックは格別です!薄くなった、濃くなった、なんて話しながら作る過程も楽しいですよね。ぜひ試してみてください。 あなた専用のジンベースのカクテルをバーテンダーに作ってもらう ご自宅で自分用に、自宅に人を招くパーティーやバーベキューなどで、ジントニックだけでなく、ジンを使ったカクテルを楽しみませんか?プロのバーテンダーは多くのカクテルをご存知ですし、佇まいやパフォーマンスもかっこいいです。ジンで作るカクテルは暑い季節にもぴったりです。 本格的なドリンクを作るのは材料も手間もかかりますが、Zehitomo でバーテンダーを呼びましょう。本格的なカクテルで場もさらに盛り上がりますよ。 あなた専用の、あなたのパーティー専用のバーテンダーが、あなたとあなたの大切なゲストのためにお酒を振舞います!Zehitomoでバーテンダーの依頼を出すと、5名以内のバーテンダーからすぐに見積もりを取ることができます。ぜひ気軽に見積もり依頼を出して見てくださいね。

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