ご興味持ってくださりありがとうございます!
ボディケアMAKANAをオープンすることになりました。
パーソナルトレーナーのMisakoです(*^^*)
⚠️女性専用クラスのみです
私は9年間ピラティスインストラクターとして働いてきていますが、
★床バレエインストラクター★にも認定されました!!
床バレエというのは、少し前に竹田純先生という男性バレエダンサーが
バーオソルダイエットとして日本に広めたものを日本人向けにアレンジしたメソッドです。ですので、何それ!なトレーニングではなく分かりやすく、無理なくトレーニングに入ることができます。
床バレエはこんな方にお勧めです。
・バレエをやってみたいけど、いきなりクラスに参加するには敷居が高いな、と感じている方
・痩せたいけど、キツい辛い楽しくないのは嫌だなと思っている方
・体の動かし方が分からない、他の人にはついていけないからとりあえずパーソナルを考えている方
・腰痛・肩こり・側彎・ヘルニア・など持病があってできるか心配な方
こんなレッスンができます!という例を挙げますと。。。
①ストレッチ(筋膜リリース+ストレッチ+コアトレ)
②床バレエボディメイク(ストレッチ+床バレエ)
③ピラティス(初心者:基礎・初級:ベーシック・中級:フロー)
④産後ダイエット(ストレッチ+床バレエ産後ママ+ベビーヨガ)
⑤マタニティピラティス
⑥HIIT(インターバルトレーニング) など・・・
■料金体系■
🌟体験レッスン
🔶パーソナル⇨対面4,000円 オンライン3,500円
🔷グループ(定員4名)⇨対面のみ1,800円(45分) 2,000円(60分)
🌟通常クラス
🔶パーソナル対面レッスン
単発:6,000円
月4月額制:5,500円×4回=22,000円
10回チケット:50,000円(有効期限3ヶ月)
🔶パーソナルオンラインレッスン
単発:5,500円
月4月額制:5,000円×4回=20,000円
🔷グループ対面レッスン
単発:1,800円(45分) 2,000円(60分)